Dagiti panagkita: 0 Autor: Editor ti Site Oras ti Panagipablaak: 2025-07-15 Nagtaud: Lugar
No addaanka iti type 2 diabetes, mabalin a pampanunotem no ania dagiti inumen a natalged. Dadduma nga inumen nga alkohol ti mabalin a mangpaadu iti asukar iti daram. Ti kasayaatan nga arak para kadagiti diabetiko inton 2025 ket bassit ti asukar ken carbs. Napintas latta ti ramanna dagitoy nga inumen. Adtoy ti kangrunaan a 10 a nababa ti asukarna nga alkohol nga inumen para kadagiti diabetiko. Daytoy a listaan ket agus-usar kadagiti baro a panagsirarak ken uso:
| Kita ti Inumen | Pagarigan | Kadakkel ti Serving | Carbs (g) | Asukar (g) . |
|---|---|---|---|---|
| Nababa ti Carb-na a Serbesa | Miller Lite ti | 12 fl oz (360 nga mL) . | 3.2 | N/A |
| Coors Lawag | 12 fl oz (360 nga mL) . | 5 | N/A | |
| Bud Light | 12 fl oz (360 nga mL) . | 4.6 | N/A | |
| Busch nga Lawag | 12 fl oz (360 nga mL) . | 3.2 | N/A | |
| Arak | Nalabaga nga Arak | 5 fl oz (150 nga mL) . | 3.8 | N/A |
| Puraw nga Arak | 5 fl oz (150 nga mL) . | 3.8 | N/A | |
| Champagne (Ekstra a Namaga) . | 5 fl oz (150 nga mL) . | N/A | 1.8–2.5 | |
| Dagiti Nadistilo nga Espiritu | Gin, Rum, Vodka, Whiskey nga addaan | 1.5 fl oz (45 mL) nga . | 0 | 0 |
| Nababa ti Carb-na a Cocktail | Martini | 4 fl oz (120 nga mL) . | 0.2 | N/A |
| Soda nga Vodka | Variable nga | 0 | 0 |
Napateg ti panagpili kadagiti inumen a nababa ti asukarna kadagiti tattao nga addaan iti type 2 diabetes. Ti diabetes ti mangparigat iti bagim a mangkontrol iti asukar iti dara. Masansan a ti panaginum iti sumagmamano nga arak mabalin a pagbalinenna a saan unay nga agtrabaho ti insulin. Mabalin a ngumato daytoy ti asukar iti daram. Ti panaginum iti awan kargana a tian ket mabalin a mangpababa unay iti asukar iti daram. Adu a tattao ti agpili itan kadagiti inumen a kas iti nalag-an a serbesa, namaga nga arak, wenno espiritu nga addaan kadagiti mixer nga awanan asukar. No kayatmo ti serbesa a naaramid para kadagiti diabetiko, padasem ti HIUIERPACK beer. Mabalinmo latta a tagiragsaken dagiti inumen no agaramidka kadagiti nainsiriban a pili!
Pilien dagiti nababa ti asukarna nga inumen a kas iti nalag-an a serbesa , namaga nga arak, ken nadistilo nga espiritu tapno makatulong a mangtaginayon a natalged ti asukar iti dara. Bassit laeng ti uminum iti arak ken kanayon a mangan iti taraon a kaduana tapno mapasardeng ti panagngato wenno panagbaba unay ti asukar iti dara. Agusar kadagiti mixer nga awanan asukar a kas iti club soda wenno diet tonic tapno makaaramid kadagiti natalged, nababa ti carb-na a cocktail. Kitaem ti asukar ti daram sakbay, bayat, ken kalpasan ti panaginum tapno agtalinaed a natalged ken madlawmo ti aniaman a panagbalbaliw a nasapa. Dikay uminum kadagiti nasam-it nga arak, regular a serbesa, naasukar a cocktail, wenno liqueur gapu ta adu ti asukar ken carbs dagitoy.
No addaanka iti type 2 diabetes, ti arak mabalin a pagbalinenna a narikut ti panangkontrol iti asukar iti dara. Gagangay a makatulong ti dalemmo tapno agtalinaed a natalged ti asukar iti daram. No uminumka, ipamaysa ti dalemmo ti mangburak ketdi iti arak. Kaipapanan daytoy a dina mairuar ti kasta a kaadu ti glucose iti daram. No agtomarka iti insulin wenno dadduma pay nga agas ti diabetes, mabalin a bumaba unay ti asukar iti daram. Maawagan daytoy iti hypoglycemia.
Adtoy ti mapasamak iti bagim no uminumka iti arak:
Ti napaut a nadagsen a panaginum mabalin a pagbalinenna a saan unay a sensitibo ti bagim iti insulin ken pababaenna no kasano kaadu ti insulin nga aramiden ti pancreas-mo.
Mabalin a pasardengen ti arak ti dalemmo nga agaramid ken mangiruar iti glucose, a mabalin a pakaigapuan ti nababa nga asukar iti dara.
Ti adu a panaginum ket mabalin met a mangdangran iti pancreas-mo ken mangriribuk kadagiti signal ti insulin.
Ipakita ti dadduma a panagadal a ti kalkalainganna a panaginum mabalin a pababaenna ti peggadmo nga addaan iti type 2 diabetes, ngem ti nalabes a panaginum ket kasungani dayta.
Natakuatan ti maysa a klinikal a panagadal a no dagiti tattao nga addaan iti type 2 diabetes ket imminumda iti arak nga addaan iti asukar, ad-adda a bimmaba ti asukar iti darada ngem no uminumda laeng iti asukar. Kayatna a sawen a ti arak ket mabalin a pagbalinenna nga agpangato ken agpababa ti asukar iti daram, nangruna no ilaokmo dayta kadagiti nasam-it nga inumen wenno inumen nga awan ti kargana.
Balakad: Kanayon a kitaen ti asukar ti daram sakbay ken kalpasan ti panaginum. Buyaen dagiti pagilasinan a kas iti panagkintayeg, panagling-et, wenno pannakariro.
Saan nga agpapada ti amin a kita ti arak kadagiti tattao nga addaan iti type 2 diabetes. Dadduma nga inumen, kas kadagiti nasam-it nga arak wenno naasukar a cocktail, . adu ti asukar ken carbs. Dagitoy ti mabalin a mangparigat iti panangkontrol iti asukar iti dara. Gagangay a basbassit ti carbs ti arak ken espiritu. Kas pangarigan, ti lima nga onsa a baso nga arak ket addaan iti agarup uppat a gramo a carbs , idinto ta dagiti nasam-it nga arak a dessert ket mabalin nga addaan agingga iti 14 a gramo.
Napartak a maagsep dagiti likido nga asukar manipud iti arak. Saanda a makatulong a manglapped iti nababa nga asukar iti dara inton agangay.
Nabannayat ti panagrunaw ti taraon ken makatulong a mangsalaknib kenka manipud kellaat a panagtedted.
Ti panagpili kadagiti inumen a nababa ti asukar tulongannaka a mangliklik iti napartak a panagngato ken panag-crash ti asukar iti daram.
| Di umiso a Pannakaawat | No Ania ti Kuna ti Panagsukisok |
|---|---|
| Ti arak ti pakaigapuan ti diabetes | Saan a mangpataud dayta iti diabetes, ngem ti nalabes a panaginum paaduenna ti peggad. Mabalin a makatulong ti kalkalainganna a panaginum iti dadduma a tattao. |
| Saan a makadangran ti arak para iti diabetes | Mabalin a pagbalinenna a di mapakpakadaan ti asukar iti dara ken mangpataud iti dadduma pay a peggad iti salun-at. |
| Masapul a liklikan dagiti tattao nga addaan iti diabetes ti arak | Mabalinmo ti uminum iti kalkalainganna no nasayaat ti pannakatarawidwid ti diabetes-mo. |
Ti panangpili kadagiti pagpilian a nababa ti asukarna ket nasirib a paset ti planom a mangtaming iti diabetes. Mabalinmo a tagiragsaken ti inumen, ngem masapul nga ammuem no kasano nga apektaran ti nadumaduma a kita ti arak ti bagim.
Mabalin a marikna a narikut ti panangpili iti kasayaatan nga arak para kadagiti diabetiko, ngem adu ti natalged ken naimas a piliem. Biningaytayo dagiti kataltalged a pagpilian para kadagiti diabetiko, tapno matagiragsakmo ti inumen a dika madanagan maipapan iti asukar iti daram.
dagiti nalag-an a serbesa no kayatmo ti makapabang-ar nga inumen a basbassit ti carbs-na. Nasirib a pilien Kaaduan a low carb beer ket addaan iti nakurang a 5 a gramo a carbs iti tunggal porsion. Adtoy ti sumagmamano a top pick:
2.6g carbs, 0g nga asukar iti kada 12 oz. Nalatak unay gapu iti narangrang a ramanna ken nababa ti epektona iti asukar iti dara.
1.4g carbs, 0g nga asukar iti kada 11 oz. Maysa kadagiti kababaan ti carb-na a serbesa a masarakanmo.
3.2g carbs, 0g nga asukar iti kada 12 oz. Nalaka a masarakan ken paborito ti adu.
5g carbs, 0g nga asukar iti kada 12 oz. Nasayaat pay laeng a pili no kayatmo ti klasiko a raman ti serbesa.
3.5g carbs, 0g nga asukar iti kada 12 oz. Narangrang ken nalag-an, nagsayaat para kadagiti sosial nga events.
Ultra-low carb, naaramid para kadagiti diabetiko. Maysa daytoy kadagiti kasayaatan nga arak para kadagiti diabetiko no kayatmo ti serbesa a naaramid para laeng kenka.
Tulongannaka dagiti nalag-an a serbesa a mangtagiragsak iti nalamiis nga inumen a di mangpaadu iti asukar iti daram.
Dagiti namaga nga arak ti sabali pay a kasayaatan nga arak para kadagiti diabetiko. Nababa ti asukar ken carbs-da, ken dadduma ti makatulong pay ketdi iti pusom.
3.8g carbs, 0.6g nga asukar iti kada 5 oz. Napno ti bagina ken nabaknang.
3.4g carbs, 0.6g nga asukar iti kada 5 oz. Nalannas ken nalaka nga inumen.
3.7g carbs, 0.9g nga asukar iti kada 5 oz. Nalukneng ken nabunga.
3.2g carbs, 1.4g nga asukar iti kada 5 oz. Narangrang ken makapabang-ar.
Dagiti namaga nga arak ket nagsayaat a pagpilian nga awanan asukar para iti makapabang-ar a rabii.
Dagiti nadistilo nga espiritu a kas iti vodka, gin, tequila, rum, ken whisky ket awan ti carbs ken asukarda. Masapul laeng a piliem dagiti umiso a mixer.
0g carbs, 0g nga asukar iti kada 1.5 oz a vodka + soda. Ti vodka soda ket maysa kadagiti kasayaatan nga arak para kadagiti diabetiko ken klasiko a resipe ti nababa ti asukarna nga inumen nga alkohol.
0g carbs, 0g nga asukar iti kada 1.5 oz gin + diet tonic. Maysa a cocktail nga awanan asukar a nalaka nga aramiden.
0g carbs, 0g nga asukar iti kada 1.5 oz. In-inut nga igupmo dayta para iti kasayaatan a kapadasan.
0g carbs, 0g nga asukar iti kada 1.5 oz rum + diet cola. Maysa a makaay-ayo, awanan asukar a cocktail para kadagiti party.
0g carbs, 0g nga asukar iti kada 1.5 oz. Tagiragsaken ti asuk a raman nga awan ti pakadanagan iti asukar.
Kanayon a mangpili kadagiti mixer nga awanan asukar tapno agtalinaed a natalged ti inumem para iti diabetes.
ti hard seltzer . Baro a paborito ti adu Bubbly, nalag-an, ken nababa ti carbs-na.
2g carbs, 0g nga asukar iti kada 12 oz. Makapabang-ar ken adu ti ramanna.
2g carbs, 1g nga asukar iti kada 12 oz. Sabali pay a naimas a hard seltzer option.
Ti hard seltzer ket maysa kadagiti kasayaatan nga arak para kadagiti diabetiko a kayatda ti maysa a banag a fizzy ken makaay-ayo.
Mabalin met a tagiragsaken dagiti low carb cocktails ken sugar-free cocktails iti pagtaengan.
Agarup 2g a carbs iti kada 8 oz. Usaren ti kasukat ti asukar iti minty, awanan asukar a pagpilian.
Agarup 2g a carbs iti kada 8 oz. Naaramid iti presko a tubbog ti apog ken kasukat ti asukar.
Padasem dagitoy a nababa ti asukarna a resipe ti inumen nga alkohol para iti naimas a taraon nga awan ti asukar a spike.
No addaanka iti type 2 diabetes, ti kinakalmado ti tulbek kadagiti inumen nga alkohol. Isingasing dagiti grupo ti salun-at a kas iti American Diabetes Association a no piliem ti uminum, pagtalinaedem a nalag-an—agarup maysa a baso nga arak iti inaldaw. Kuna pay ketdi ti dadduma nga eksperto nga awan ti natalged a kaadu ti arak, isu a kanayon a dumngegka iti doktormo. Mangipasdekka iti personal a limitasion sakbay a mangrugika. In-inut nga uminum ken dika pulos agdardaras. Padasem nga isukat dagiti inumen nga alkohol iti danum wenno di alkoholiko nga inumen. Makatulong daytoy tapno agtalinaedka a hydrated ken saanka nga uminum iti adu unay. Laglagipem a ti arak mabalin a pababaenna ti asukar iti daram, isu a liklikam ti nalabes a panaginum.
Balakad: No saanka nga uminum ita, saan a kasapulan a rugiam. Saan a kasapulan ti arak para iti nasalun-at nga estilo ti panagbiag.
Dika pulos uminum iti awan tao a tian. Ti pannangan iti natimbeng a taraon nga addaan kadagiti carbs, protina, ken makapasalun-at a taba ket makatulong tapno agtalinaed a natalged ti asukar iti daram. No kayatmo ti merienda, iggamanmo dagiti nuts, keso, wenno whole-grain crackers. Dagitoy a taraon ti mangpabannayat no kasano kapartak ti panangdungpar ti arak iti sistemam. Ti panangiparis iti taraon iti inumem pababaenna ti peggad ti kellaat a panagbaba ti asukar iti dara. Ti panagplano a sangsangkamaysa iti pannangan ken inumen ket nasirib a tignay para iti panangkontrol iti asukar iti dara.
Masapul a kitaem ti asukar ti daram sakbay, bayat, ken kalpasan ti panaginummo. Rugian babaen ti panangsukimat sakbay ti umuna a panagigupmo. Idulinmo ti glucose meter wenno monitormo iti asideg. Sukimatenyo manen bayat ti panaginummo ken sumagmamano nga oras kalpasanna. Bantayan dagiti numerom agingga iti 24 nga oras kalpasanna. Kanayon a siguraduen a natalged ti asukar iti daram sakbay a maturogka. No addaka iti ruar a kaduam dagiti gagayyemmo, ipakaammom iti maysa a tao ti maipapan iti type 2 diabetes-mo ken ti planom a panangtarawidwid.
Pilien dagiti awanan asukar a mixer a kas iti club soda, diet tonic, wenno di nasam-it nga iced tea para kadagiti low carb cocktail-mo. Dagitoy a mixer ti tumulong kenka a mangliklik iti panagngato ti asukar iti dara. Adu ti asukar dagiti regular a soda ken tubbog ti prutas ken mabalin a mangparigat iti panangkontrol iti asukar iti dara. Mabalinmo met a padasen dagiti presko a ruot, citrus slices, wenno naaramatan a sparkling water para iti makaay-ayo a twist. Dagiti pagpilian nga awanan asukar ti kasayaatan para iti salun-atmo.
| Mixer Type | Nasayaat para kadagiti Diabetiko? | Apay? |
|---|---|---|
| Dagiti mixer nga awanan asukar | Wen | Awan ti carbs, awan ti asukar, pagtalinaedenna a natalged ti lebel |
| Regular a mixer | Saan | Nangato nga asukar, mabalin a mang-spike iti asukar iti dara |
| Natural a pagpasam-it | Wen | Nababa wenno awan ti asukar, nasaysayaat para kadagiti cocktail |
Ti arak ket mabalin a pakaigapuan no dadduma ti nababa nga asukar iti dara, nangruna no addaanka iti type 2 diabetes. Buyaen dagiti pagilasinan a kas iti panagkintayeg, panagling-et, pannakariro, wenno panagulaw. No mariknam ti aniaman kadagitoy, kitaem a dagus ti asukar iti daram. Kanayon nga awit-awit ti napartak a gubuayan ti asukar, kas kadagiti tableta ti glucose wenno natangken a kendi. Usaren ti '15–15 a pagannurotan' : mangan iti 15 a gramo a napartak nga agtignay a carbs, kalpasanna kitaen ti asukar iti daram kalpasan ti 15 a minuto. Ibagam kadagiti gagayyemmo ti maipapan iti diabetes-mo tapno makatulongda no kasapulam dayta. No agtultuloy a nababa ti asukarmo iti dara kalpasan ti panaginummo, makisaritaka iti doktormo maipapan iti planom a panangtarawidwid.
No addaanka iti diabetes, dadduma nga inumen nga alkohol ti mabalin a mamagbalin a narigrigat nga amang ti panangkontrol iti asukar iti dara. Kayatmo ti umadayo kadagiti inumen nga adu ti nainayon nga asukar wenno high carbs. Kitaentayo no ania dagiti inumen a rumbeng a laksiden tapno agtalinaed a natalged ti asukar iti daram.
Dagiti nasam-it nga arak, kas kadagiti arak ti port, sherry, ken dessert, ket mangibalkot iti adu a nainayon nga asukar. Nagsayaat ti ramanna dagitoy nga inumen, ngem mabalin a pakaigapuan ti napartak a panagngato ti asukar iti daram. Uray ti bassit a baso ket mabalin nga ad-adu ti asukar ngem iti ipagarupmo. Nasaysayaat a pilien dagiti namaga nga arak gapu ta basbassit ti nainayon nga asukar ken basbassit ti carbs-da.
Tip: Kanayon a kitaem ti etiketa no adda nainayon nga asukar sakbay nga ibuyatmo ti sangabaso nga arak.
Ad-adu ti karbohidrato ti regular a serbesa ngem ti nalag-an a serbesa. Kayatna a sawen a mabalin nga ipangatona ti asukar iti daram di nagbayag kalpasan nga inumem dayta. Adu a regular a serbesa ti addaan iti agarup 13 a gramo a carbs iti kada porsion, a nangatngato nga amang ngem kadagiti nalag-an a serbesa. No kayatmo ti serbesa, agpilika ketdi iti nalag-an wenno nababa ti carb-na a pagpilian.
| Tipo ti Serbesa | Karbohidrato (g kada 355ml) | Asukar (g kada 355ml) . |
|---|---|---|
| Regular nga Serbesa | ~12.8 | 0 |
| Nalag-an nga Serbesa | ~5.9 | ~0.3 |
Makitam nga ad-adu ti carbs ti regular a serbesa, a mabalin nga agtungpal iti panagngato ti asukar iti dara.
Dagiti naasukar a cocktail ti sumagmamano kadagiti kadadaksan a pilien dagiti tattao nga addaan iti diabetes. Dagiti inumen a kas iti piña coladas, daiquiris, ken Long Island iced teas ket adu ti nainayon nga asukar manipud kadagiti mixer ken syrup. Dagitoy nga inumen mabalin nga ipatulodda nga agpangato ti asukar iti daram. Uray ti bassit a cocktail ket mabalin nga addaan nasurok a 30 a gramo ti nainayon nga asukar.
Cocktails nga addaan soda wenno tubbog
Frozen drinks nga addaan syrup
Nasaksakbay a nalaokan a cocktail
Dagiti liqueur, kas iti crème de menthe ken advocaat, ket nakargaan iti nainayon nga asukar. Nasam-it ken napuskol dagitoy nga inumen, kayatna a sawen nga adu ti asukarda iti tunggal sip. Uray ti bassit a porsion ket mabalin a napartak a mangingato iti asukar iti daram. No kayatmo a liklikan ti panagbaliwbaliw ti asukar iti dara, laksiden dagiti liqueur ken agtalinaedka kadagiti espiritu nga awan ti nainayon nga asukar.
| Kita ti Inumen | Kadakkel ti Serving | Agarup a Linaon ti Asukar (g) . |
|---|---|---|
| Pina Colada (cocktail) nga . | 4.5 nga fl oz | ~31.5 nga g |
| Whisky Nasam-it (cocktail) . | 3.5 nga fl oz | ~13.5 nga g |
| Dagiti liqueur (nadumaduma) . | 1.5 nga fl oz | 10-20 g (agduduma) . |
Laglagipem: Dagiti inumen nga addaan iti nainayon nga asukar ket mabalin a mamagbalin a narigrigat nga amang ti panangtarawidwid iti diabetes. Kanayon a mangpili kadagiti pagpilian a bassit wenno awan ti nainayon nga asukar.
Ti panagpili kadagiti nababa ti asukarna nga inumen nga alkohol ket makatulong kenka a mangtaginayon iti asukar iti daram a natalged ken mangtagiragsak iti biag. No kalkalainganna ti panaginummo, nangnangruna kadagiti pannangan, mabalin a makitam ti nasaysayaat a napaut a panangkontrol iti asukar iti dara ken basbassit a panaglammin. Kanayon a makisaritaka iti doktormo sakbay a baliwam ti panaginummo. Adu a tattao nga addaan iti diabetes ti makasarak a ti arak mabalin a mangparigat iti panangpetpet kadagiti makapasalun-at a rutina.
Lagipen:
Ti panaginum a kadua ti pannangan pababaenna ti peggadmo nga agbaliwbaliw ti asukar iti dara.
Mabalin nga apektaran ti arak ti bagim agingga iti 24 nga oras.
Dagiti natalged a pili ken nasayaat nga ugali ti mangipalubos kenka a mangtagiragsak iti inumen a responsable.
Wen, mabalinmo ti uminum iti arak no nasayaat ti pannakatarawidwid ti diabetes-mo. Kanayon nga umuna nga agsukimat iti doktormo. Pilien dagiti inumen a nababa ti asukar ken bantayan a naimbag ti asukar iti daram.
Mapanka kadagiti mixer nga awanan asukar a kas iti club soda, diet tonic, wenno di nasam-it nga iced tea. Dagitoy ti mangtaginayon iti inumem a naimas a di mangingato iti asukar iti daram.
Tip: Inayon ti presko a lemon wenno lime para iti ekstra a raman!
Mabalin a pababaen ti arak ti asukar iti daram iti adu nga oras kalpasan ti panaginummo. Mabalin a dimo madlaw a dagus. Kanayon a kitaen ti asukar ti daram sakbay a maturog ken agmerienda no kasapulan.
No mariknam ti panagkintayeg, panagling-et, wenno pannakariro, kitaem a dagus ti asukar iti daram. Mangan wenno uminum iti banag nga addaan iti napartak nga asukar, kas iti glucose tablets wenno tubbog. Ibagam iti maysa a pagtalkam.
Kanayon nga awit-awit ti napartak a pagtaudan ti asukar no uminumka.
Ipakaammom kadagiti gagayyem ti maipapan iti diabetes-mo.
