Tampilan: 0 Panulis: Editor Situs nyebarkeun waktos: 2025-07-15 Asal: Situs
Upami anjeun gaduh jinis diabetes 2, anjeun tiasa heran kana inuman anu aman. Sababaraha inuman alkohol tiasa ngangkat gula getih anjeun. Aliran pangsaéna pikeun pasén diabetics dina 2025 ngagaduhan gula sareng karbét. Inuman ieu masih raoseun. Ieu top 10 inuman alkohol rendah gula pikeun pasén. Daptar ieu nganggo panaliti sareng tren:
| Nginum nganggo | conto | ukuran ukuran | karbohidrat (g) | gula (g) |
|---|---|---|---|---|
| Bir-carb low | Miller Lite | 12 fl oz (360 ml) | 3.2 | N / a |
| Hurung goor | 12 fl oz (360 ml) | 5 | N / a | |
| Lampu pucuk | 12 fl oz (360 ml) | 4.6 | N / a | |
| Hurung bantung | 12 fl oz (360 ml) | 3.2 | N / a | |
| Inuman anggur | Anggur beureum | 5 fl oz (150 ml) | 3.8 | N / a |
| Anggur bodas | 5 fl oz (150 ml) | 3.8 | N / a | |
| Sampanye (tambahan garing) | 5 fl oz (150 ml) | N / a | 1.8-2.5 | |
| Jin | Gin, rum, vodka, wiski | 1,5 fl oz (45 ml) | 0 | 0 |
| Kelok low-carb | Martini | 4 fl oz (120 ml) | 0.2 | N / a |
| Vodka soda | Variabel | 0 | 0 |
Angkat inuman gula anu penting pikeun jalma anu nganggo diabetes 2. Diabetes ngajadikeun hésé pikeun awak anjeun pikeun ngontrol gula getih. Nginum sababaraha alkohol sering tiasa damel insulin langkung saé. Ieu tiasa ngadamel gula getih anjeun angkat. Nginum dina beuteung kosong tiasa ngajantenkeun gula getih anjeun rendah teuing. Seueur jalma ayeuna milih inuman sapertos bir lampu, anggur garing, atanapi sumanget sareng nyampur dilir. Upami anjeun hoyong bir anu dilakukeun pikeun diabetika, cobi Oluierielpel. Anjeun masih tiasa tuang inuman upami anjeun nyieun pilihan pinter!
Pilih inuman gula rendah Bir cahaya , anggur garing, sareng atah balul ngabantosan ngajaga gula getih ajeg. Inuman alkohol ngan sakedik sareng teras tuang tuangeun tuangeun sareng eureun gula getih teuing. Anggo panyambung gratis gula sapertos Klub soda atanapi diet obrolan pikeun ngadamel aman, low-carb. Pariksa gula getih anjeun, bari, sareng saatos nginum pikeun tetep aman sareng perhatikeun parobahan anu awal. Entong nginum anggur anu amis, bir rutin, coucarsins, atanapi alkohol kusabab aranjeunna gaduh seueur gula sareng kars.
Nalika anjeun ngagaduhan 8 diabetes diabetes, alkohol tiasa ngadamel kontrol gula getih rumit. Sato anjeun biasana ngabantosan ngajaga gula getih anjeun mantep. Sawaktos anjeun nginum, ati sapertos fokus kana ngarobih alkohol. Ieu hartosna moal tiasa ngaleupaskeun salaku glukosa kana getih anjeun. Upami anjeun nyandak insulin atanapi ubar diabetes anu sanés, gula getih anjeun tiasa lungsur. Ieu disebut hypoglycemia.
Ieu naon anu kajadian dina awak anjeun nalika nginum alkohol:
Nginum beurat kronis tiasa ngajantenkeun awak anjeun kirang sénsitip kana insulin sareng langkung seueur seueur pankréin anjeun damel.
Alkohol tiasa ngeureunkeun ati anjeun tina nyieun sareng dileungitkeun glukosa, anu tiasa nyababkeun gula getih gancang.
Nginum loba ogé tiasa menyakiti pankréas anjeun sareng kacau sareng sinyal insulin.
Sababaraha sabagian nunjukkeun yén nginum sedeng anu tiasa nurunkeun résiko anjeun ngetik 2 diabetes, tapi nginum beurat anu sabalikna.
Studi klinis tiasa kapanggihan nalika jalma anu ngagaduhan jinis diabeti 2 diabetes alkohol ku gula, gula getih na beurang. Ieu hartos Alon tiasa ngadamel gula gula getih anjeun sareng dring, utamina upami anjeun nyampur sareng nginum man amis atanapi nginum dina burih kosong.
Tip: Salawasna pariksa gula getih anjeun sateuacan sareng saatos nginum. Lalajo pikeun tanda-tanda sapertos hutan, kesang, atanapi kabingungan.
Henteu sadayana jinis alkohol sami pikeun jalma anu nganggo jinis diabetes. Sababaraha inuman, sapertos anggur amis atanapi sénta sildary, ngagaduhan seueur gula sareng karbohidrat. Ieu tiasa ngajantenkeun kontrol gula getih langkung saé. Anggur sareng sumanget biasana ngagaduhan karbohidrat. Salaku conto, sagelas anggur anggur ngagaduhan sakitar opat gram karbét , sedengkeun anu macét tiasa dugi ka 14 gram.
Gula cair tina alkohol kaserep gancang. Aranjeunna henteu ngabantosan nyegah gula getih rendah.
Digawasa dasi laun sareng ngabantuan ngajaga anjeun tina tetes ngadadak.
Milih inuman anu rendah gula mantuan anjeun ngahindarkeun paku gancang sareng ngadur cair getih anjeun.
| Salah paham | naon anu nyarios |
|---|---|
| Alkohol ngabalukarkeun diabetes | Éta henteu nyababkeun diabetes, tapi nginum beurat ningkatkeun résiko. Nginum sedeng tiasa ngabantosan sababaraha jalma. |
| Alkohol henteu bahaya pikeun diabetes | Éta tiasa ngadamel gula getih anu teu dinasi sareng ngangkat résiko kaséhatan anu sanés. |
| Jalma sareng diabetes kedah nyingkahan alkohol | Anjeun tiasa nginum dina moderasi upami diabetes anjeun ogé diurus. |
Pilih pilihan gula anu ageung nyaéta bagian pinter tina rencana manajemén diabetes anjeun. Anjeun tiasa ngaraosan nginum, tapi anjeun kedah terang kumaha tipeu béda alkohol paling seueur.
Milih alkohol anu pangsaéna pikeun pasén diabétes tiasa ngarasa éndah, tapi anjeun ngagaduhan pilihan anu aman sareng ngeunah. Hayu urang ngarobih pilihan anu paling aman pikeun pasén, ngarah tiasa tuang inuman tanpa hariwang ngeunaan gula getih anjeun.
Beara lampu anu pinter upami anjeun hoyong inuman anu nyegerkeun kalayan karembangan. Paling biruang karbohalina kirang ti 5 gram karboh per porsi. Ieu sababaraha pick tops:
2,6G karbohid, 0g gula per 12 oz. Dipohara populér pikeun rasa garing na dampak handap dina gula getih.
1,4G carbs, 0g gula per 11 oz. Salah sahiji bir anu panghandapna-carbest anjeun tiasa mendakan.
3.2g karbohid, 0g gula per 12 oz. Gampang mendakan sareng karesep diantara seueur.
10g karbohidrat, 0G Gula unggal 12 Oz. Tetep pilihan anu saé upami anjeun hoyong rasa bir klasik.
3.5G karbohid, 0G Gula unggal 12 Oz. Garing sareng cahaya, hébat pikeun acara sosial.
Karboh-rendah, dilakukeun pikeun pasén. Ieu mangrupikeun alkohol pangsaéna pikeun diabetik upami anjeun hoyong bir anu dilakukeun pikeun anjeun.
Palebah lampu ngabantosan anjeun mikaresep minangka inuman anu teu aya anu ngahalangan gula getih anjeun.
Anggur garing nyaéta alkohol pangsaéna pikeun diabetis. Aranjeunna gaduh gula rendah sareng karboh, sareng sababaraha malah ngabantosan haté anjeun.
3.8G Carbs, 0,6g gula per 5 oz. Sacara lengkep sareng beunghar.
3.4G Carbs, 0,6g gula per 5 oz. Lemes sareng gampang nginum.
3.7G Carbs, 0,9g gula per 5 oz. Lemes sareng fabity.
3.2g karbohidrat, 1,4g gula per 5 oz. Garing sareng nyegerkeun.
Anggur garing mangrupikeun pilihan anu saé
Scilling sapertos vodka, Gin, Tempona, rum, sareng Wiski parantos ngagaduhan nol karbon sareng gula. Anjeun ngan ukur kedah angkat mixers anu leres.
Roti 0g, gula 0g per 1.5 oz vodka + soda. Vodka soda mangrupikeun salah sahiji alkohol pangsaéna pikeun pasén diabétik sareng resep inuman alkohol rendah.
0g karboh, 0g gula per 1.5 oz gin + diet Tonic. Ketét Gratis Gratis anu gampang dilakukeun.
0g karbohid, 0g gula per 1,5 oz. Siel lalaunan pikeun pangalaman pangsaéna.
Roti 0G, 0g gula per 1,5 oz rum + diet cola. Sakit anu pikaresepeun, cockmail gula pikeun pihak.
0g karbohid, 0g gula per 1,5 oz. Ngarasakeun rasa smoky tanpa prihatin gula.
Salawasna milih mixer bodas pikeun ngajaga inuman anjeun aman pikeun diabetes.
Hésé seltzer mangrupikeun karesep anyar pikeun seueur. Éta gelbir, cahaya, sareng low di karbét.
Mobil 2G, Lulang Lulang per 12 oz. Refreshing sareng sumping di seueur rasa.
Kelir 2G, 1G gula unggal 12 oz. Pilihan sytzer anu teu jelas.
Hésé seltzer mangrupikeun salah sahiji alkohol pangsaéna pikeun pasén diabetik anu hoyong hal anu matak fizzy.
Anjeun ogé tiasa mikaresep paéh rocktail karbohids gula sareng cockards gula di bumi.
Kira-kira 2g karboh per 8 oz. Anggo ngagantian gula pikeun méran, pilihan bébas gula.
Kira-kira 2g karboh per 8 oz. Dilakukeun ku jus ase seger sareng ngagantikeun gula.
Coba resep inuman alkohol rendah ieu pikeun ngubaran ngeunah tanpa pipis gula.
Nalika tos ngetik diabetes 2, modinasi mangrupikeun konci sareng inuman alkohol. Kelompok kaséhatan sapertos pakaits diabetes Amérika Nganggo yén kami Upami anjeun milih inuman, tetep terang-kira-kira hiji kaca dina kaca inuman. Sawatara ahli sanajan nyatakeun teu aya tingkat alkohol, ku kituna teras ngadangukeun dokter anjeun. Atur wates pribadi sateuacan anjeun ngamimitian. Inuman lalaunan sareng henteu buru-buru. Cobi pikeun nyusun inuman alkohol anjeun sareng cai atanapi inuman anu henteu alkohol. Ieu ngabantosan anjeun cicing sareng ngajaga anjeun nginum teuing. Émut, alkohol tiasa nurunkeun gula getih anjeun, ku kituna nyingkahan binging.
Tip: Upami anjeun teu nginum ayeuna, anjeun henteu kedah ngamimitian. Alkohol henteu diperyogikeun pikeun gaya hirup séhat.
Teu pernah nginum dina beuteung kosong. Hogu tuang saimbang sareng kars, protéin, sareng gajih séhat ngabantosan ngajaga gula getih anjeun. Upami anjeun hoyong jajanan, ngahontal kana kacang, kéju, atanapi kasangung sisikian. Dahareun ieu ngalambatkeun kumaha alkohol gancang anjeun Masangkeun tuangeun sareng inuman anjeun ngalahirkeun résiko cai getih ngadadak. Ngarencanakeun tuangeun anjeun sareng inuman babarengan nyaéta gentos pinter pikeun kontrol gula getih.
Anjeun kedah parios gula getih anjeun sateuacanna, salami, sareng saatos nginum. Mimitian ku mariksa sateuacan sip munggaran anjeun. Tetep glukosa anjeun atanapi monitor caket. Pariksa deui bari nginum sareng sababaraha jam engké. Jaga dina nomer anjeun dugi ka 24 jam saatos. Salawasna pastikeun gula getih anjeun aman sateuacan anjeun bobo. Upami anjeun kaluar sareng babaturan, hayu batur terang ngeunaan ketik diabetes 2 anjeun sareng rencana manajemén anjeun.
Pasmi players bébas gula sapertos klub soda, diet sasarengan, atanapi unsweetening iced tea pikeun cock busta Carb anu handap. Ngotor ieu ngabantosan anjeun nyegah pikika gula getih. Jungs soames biasa sareng buah gula ngagaduhan seueur gula sareng tiasa ngadamel kadali gula getih. Anjeun ngan sakumaha jalan bumbu seger, irisan fuss, atanapi cai séhat rasa pikeun bengkis anu lucu. Pilihan Gratis-Gratis pangsaéna pikeun kaséhatan anjeun.
| Jenis mixer | alus pikeun pasén diabetik? | Naha? |
|---|---|---|
| Pabalatak gula | Nuhun | Henteu aya karbohid, teu aya gula, ngajaga tingkat ajeg |
| Miara biasa | Henteu | Gula luhur, tiasa gula getih getih |
| Pemanis alami | Nuhun | Rendah atanapi henteu aya gula, langkung saé pikeun cocooil |
Alkohol disebut bisa nyababkeun gula getih anu rendah, utamana upami anjeun ngagaduhan Tipe 2 diabetes. Lalajo pikeun tanda-tanda sapertos shakiness, kesang, kabingungan, atanapi lieur. Upami anjeun ngarasa salah sahiji ieu, pariksa gula getih anjeun langsung. Sok mawa sumber gula gancang, sapertos ballet glukosa atanapi permen susah. Anggo '15-15 Stathlimbe ' : Dahar 15 gram karét gancang, teras parios gula getih anjeun saatos 15 menit. Ngabejaan babaturan anjeun ngeunaan diabetes anjeun supados tiasa ngabantosan upami anjeun peryogi. Upami anjeun tetep gaduh gula getih rendah saatos nginum, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan rencana manajemén anjeun.
Nalika anjeun ngagaduhan diabetes, sababaraha inuman alkohol tiasa ngadamel kontrol gula getih langkung hésé. Anjeun hoyong ngajauhan inuman anu ngagaduhan seueur gula tambah atanapi karbét tinggi. Hayu urang ningali inuman anu anjeun kedah ngalangkungan pikeun ngajaga gula getih anjeun ajeg.
Budak amis, sapertos palabuhan, Sherry, sareng Nies Hessert, bungkus seueur gula tambah. Dina Inokan ieu rasa hébat, tapi tiasa nyababkeun gula getih anjeun ka spike gancang. Bahkan kaca leutik tiasa gaduh seueur gula tibatan anu anjeun pikir. Anggur garing mangrupikeun pilihan anu langkung saé sabab ngagaduhan gula anu kirang langkung gula.
Tap: Salawasna pariksa labél kanggo gula tambah sateuacan anjeun tuang sagelas anggur.
Be biasa ngagaduhan karbohidrat tibatan bir cahaya. Ieu hartosna tiasa angkat gula getih anjeun enggal saatos nginum éta. Seueur parahu teratur gaduh sakitar 13 gram Compét per ngalayanan, anu langkung luhur tibatan Wayah Cahaya. Upami anjeun hoyong bir, pilih pilihan lampu atanapi low-carb.
| Tipe | Karbokhidrat (G per 355ML) | gula (g per 355ML) |
|---|---|---|
| Bir teratur | ~ 12,8 | 0 |
| Lampu bir | ~ 5.9 | ~ 0,3 |
Anjeun tiasa ningali yén bir rutin ngagaduhan langkung ratu, anu tiasa nyababkeun spikes gula getih.
Sararyilys mangrupikeun sababaraha pilihan anu paling awon pikeun diabetes ku diabetes. Inuman sapertos pladi Coladas, Daikiris, sareng pulih anu belang hal parantos seueur gula tina campuran sareng sirop. Pinum ieu tiasa ngirim gula getih anjeun. Bahkan cocktail leutik tiasa gaduh Langkung ti 30 gram gula tambah.
Socail sareng soda atanapi jus
Inuman beku sareng sirop
Gusti campur
Linars, sapertos Erisme de mentse sareng penghualitat, diturunkeun ku gula tambah. Inuman ieu amis sareng kandel, anu hartosna aranjeunna seueur gula dina unggal sampah. Bahkan porsi alit tiasa nyimpen gula getih anjeun gancang. Upami anjeun hoyong nyegah jaring gula getih, skip tempat beureum sareng lengket kanggo gula tanpa gula.
| Jenis inuman | anu ngalayanan ukuran | bahan gula (g) |
|---|---|---|
| Pina colada (cocctail) | 4,5 fl oz | ~ 31.5 g |
| Wiski haseum (cocktail) | 3,5 fl oz | ~ 13.5 g |
| RUMAHA (rupa-rupa) | 1,5 fl oz | 10-20 g (variasina) |
Inget: Inuman kalayan gula tambah tiasa ngajantenkeun diabetes diabetes langkung saé. Salawasna milih pilihan sareng sakedik atanapi henteu aya gula tambah.
Milih inuman alkohol anu handap gula ngabantosan anjeun ngajaga gula getih anjeun mantep teras nikmati kahirupan. Nalika anjeun nginum ulasan, khususna sareng tuangeun, anjeun tiasa ningali kadali gula panjangna panjang sareng kurang peradangan. Sok ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan ngarobah kabiasaan nginum anjeun. Seueur jalma anu nganggo diabetes anu mendakan alkohol tiasa ngajantenkeun langkung saé pikeun lengket rutin.
Inget:
Nginum sareng tuangeun ngalahirkeun résiko anjeun tina swings gula getih.
Alkohol tiasa mangaruhan awak anjeun dugi ka 24 jam.
Pilihan anu aman sareng kabiasaan anu saé hayu anjeun tetep nginum tanggung jawab.
Leres, anjeun tiasa nginum alkohol upami diabetes anjeun diurus ogé diatur. Salawasna parios sareng dokter anjeun. Pilih inuman gula rendah sareng nonton gula getih anjeun.
Pindah kanggo percampur bébas gula sapertos klub soda, diet tsiik, atanapi henteu teratur. Ieu ngajaga inum anjeun ngeunah tanpa ngangkat gula getih anjeun.
Tip: tambahkeun jeruk nipis seger atanapi jeruk nipis!
Alkohol tiasa nurunkeun gula getih anjeun pikeun jam saatos nginum. Anjeun tiasa henteu perhatikeun langsung. Salawasna parios gula getih anjeun sateuacan ranjang sareng gaduh jajan upami diperyogikeun.
Upami anjeun ngarasa shaky, késang, atanapi bingung, pariksa gula getih anjeun langsung. Dahar atanapi nginum hal anu ngandung gula gancang, sapertos tablet glukosa atanapi jus. Nyaritakeun batur anu dipercaya.
Salawasna mawa sumber gula gancang nalika nginum.
Hayu babaturan terang ngeunaan diabetes anjeun.
