Vaʻaiga: 0 Tusitala: Nofoaga Faʻatonutonu le Lomiga o le Faʻatonuga: 2025-07-15 Amataga: Nofoaga
Afai e i ai lau vasega 2, atonu e te mafaufau o a meainu e saogalemu. O nisi o le ava e mafai ona sisiva i lou toto. O le sili ava malosi mo le susu i le 2025 e iai sina suka ma kapeti. O nei meainu e sili atu le tofo lelei. Lenei o le pito i luga 10 maualalo-sur-sur-suka inu inu mo lavalava. O lenei lisi faʻaaogaina suʻesuʻega fou ma ituaiga:
| Ituaiga ituaiga | faʻataʻitaʻiga | o le tautua tele | taʻavale (G) | suka (g) |
|---|---|---|---|---|
| Maualalo-carb pia | Miller letete | 12 FR OZ (360 ml) | 3.2 | N / a |
| Coors Malamalama | 12 FR OZ (360 ml) | 5 | N / a | |
| Maliu le malamalama | 12 FR OZ (360 ml) | 4.6 | N / a | |
| Busch Light | 12 FR OZ (360 ml) | 3.2 | N / a | |
| Uaina | Uaina mumu | 5 f fz (150 ml) | 3.8 | N / a |
| Uaina paepae | 5 f fz (150 ml) | 3.8 | N / a | |
| Champagne (Sese Migo) | 5 f fz (150 ml) | N / a | 1.8-2.5 | |
| Agaga fiafia | Gin, Rum, Vodka, Wisky | 1.5 fl oz (45 ml) | 0 | 0 |
| Maualalo-carb cocktail | Nana Matini | 4 fl oz (120 ml) | 0.2 | N / a |
| Vodka soda | Fesuisuiai | 0 | 0 |
O le pikiina o le suka i lalo o le suka e taua mo tagata ma le ituaiga 2 i le maʻisuka. O le maʻika e faigata i lou tino ona faʻatonutonu lou tino. O le inu i nisi ava e masani ona mafai ona faia le inisalini e le lelei. O lenei mafai ona avea ma ou suka suka i luga. O le inu i luga o se gaogao gaogao mafai ona faia lou suka suka suka. E toʻatele tagata e filifili ni meainu pei o le pia mama, uaina uaina, poʻo agaga e le suka i le suka. Afai e te manaʻo i se pia na faia mo maʻila, taumafai hiuierpack pia. E mafai lava ona e fiafia i meainu pe a e faia filifiliga poto!
Filifili maualalo-suka inu meainu pei Malamalama mama , uaina uaea, ma agaga sili ona lelei ina ia fesoasoani ia tausimea suka suka. Inu le ava malosi na o sina mea e 'ai lava meaai ma ia taofi le suka suka mai le maualuga pe maualalo. Faʻaaoga le Sugar-Free Palepale e pei o le kalapu soda poʻo se meaʻai o loʻo i le saogalemu, maualalo-carb taʻi. Siaki lau suka kiona muamua, a o le mea e te inu ai e nofo saogalemu ma matauina ni suiga vave. Aua le inu vailaau suamalie, masani pia, suka fatu moa, po o le ava malosi aua e tele a latou suka ma kapeti.
A maua lau suʻega e 2, e mafai e le ava malosi ona faʻatupu le malosi o le toto. O lau fale e masani ona fesoasoani i le taofiofia o lou toto. A e inu, e taulaʻi lau '23 ona o le amoina le ava malosi. O lona uiga e le mafai ona tatalaina le tele o kulukose i lou toto. Afai e te ave inisalini poʻo isi suka o le maʻi suka, o lou toto suka e mafai ona paʻu maualalo. O lenei ua faaigoaina o le Hypoglycermia.
O le mea lenei e tupu i lou tino pe a e inu ava malosi:
O le tele o le mamafa o le mamafa o le mamafa e mafai ona avea lou tino ma le le mautonu i le inisalini ma lalo pe a le tele o iniseti lau pancreas faia.
O le ava malosi e mafai ona taofi lau 'ate mai le faia ma le faʻamatuʻuina atu o le kulukose, e ono mafua ai le maualalo o le toto suka.
O le inu tele e mafai foi ona afaina ai lou pancreas ma le vevesi ma le inilino faailoilo.
O ni Suʻesuʻega e faʻaalia ai le feololo le inu e ono tuʻu i lalo lou lamatiaga o le ituaiga 2 i le maʻisuka, ae mamafa le inu le faafeagai.
O se falemaʻi na maua pe a iai tagata ma le maʻisula e 2 e inu le 'ava malosi i le suka, o latou suka i le' eleʻele na paʻu nai lo le mea na o latou suka. O le a lona uiga o le ava malosi e mafai ona faʻatupuina le suka i luga o le suka ma lalo, aemaise pe a e fefiloi ma meainu suamalie poʻo inu i luga o le gaogao manava.
Fautuaga: Siaki i taimi uma lau suka i luma o le toto i luma ma pe a uma le inu. Matamata mo faailoga e pei o le teuteuina, afu, pe le mautonu.
E le o ituaiga uma o le 'ava malosi e tutusa mo tagata ma le DIY 2 Diabretes. O nisi meainu, pei o le suamalie apaʻau poʻo le suka povi, i ai le tele o suka ma carbs. O nei mea e mafai ona fai ai le malosi o le toto. Uaina ma agaga masani ona itiiti ifo le itiiti ifo carbs. Faataitaiga, O le lima-ouni o le uaina o le uaina e tusa ma le fa kalama o carbs , a o suamalie meaai suamalie e mafai ona maua i le 14 kalama.
Suavai suamalie mai le ava malosi e vave ona mitiia vave. Latou te le fesoasoani e puipuia le maualalo o le suka i le efuefu mulimuli ane.
Meaʻai ma le tele o meaʻai ma fesoasoani e puipuia oe mai fafo faʻafuaseʻi.
O le filifilia o le suka e maualalo le suka e fesoasoani ia te oe e aloese ai mai le vave spikes ma crashes i lou toto suka.
| O le tala sese o | le mea na fai mai ai le suʻesuʻega |
|---|---|
| 'Ava malosi e mafua ai le maʻi suka | E le mafua ai ile maʻi suka, ae o le mamafa o le mamafa atili ona maua ai lamatiaga. Feololo le fesoasoani i nisi tagata. |
| O le ava malosi e le afaina mo le maʻi suka | E mafai ona faʻatupuina le suʻega toto ma faʻateleina isi lamatiaga tau soifua maloloina. |
| O tagata e iai le maʻi suka e tatau ona aloese mai le 'ava malosi | E mafai ona e inu i le faʻatonutonuina pe a fai o lou maʻi suka o loʻo faʻatautaia lelei. |
O le pikiina o le suka-suka filifiliga o se vaega atamai o lau suka o le pulega o le puleaina o fuafuaga. E mafai ona e fiafia i se inu, ae e tatau ona e iloa le auala sili atu ituaiga o ava malosi e afaina ai lou tino.
O le filifilia o le sili ava malosi mo lavalava e mafai ona faʻatupuina le faigata, ae tele mea e maua ai le tele o filifiliga saogalemu ma le fefe. Sei o tatou solia ni filifiliga sili ona saogalemu mo lavalava, ina ia mafai ona e fiafia i se vai inu e aunoa ma le popole i lou toto.
O moli malamalama o se poto poto pe afai e te manaʻo i se mea faʻafouina ma le tele o taʻavale. Sili ona maualalo carb beers e itiiti ifo nai lo 5 kalama o carbs i le tautua. O nisi nei ata pito i luga:
2.6G carbs, 0g suka i le 12 oz. Lauiloa tele mo lona tofo i le tofo ma le maualalo o lou aafiaga i le suka i le toto.
1.4G carbs, 0g suka i le 11 oz. O se tasi o le maualalo-carb pia e mafai ona e mauaina.
3.2G Carbs, 0g Sugar i le 12 Oz. Faigofie ona maua ma fiafia i ai le tele.
5G carbs, 0g suka i le 12 oz. O le a lelei filifiliga pe a e manaʻo i se taʻaloga masani ona tofo.
3.5G carbs, 0g suka i le 12 oz. Cisp ma malamalama, tele mo agafesootai.
Ultra-maualalo Carb, faia mo lavalava. O se tasi lea o le sili ava malosi mo le mimilo pe a e manaʻo i se pia na faia mo oe.
E fesoasoani le malamalama e te fiafia ia te oe e fiafia i le malulu tele e aunoa ma le tuiina o lou suka suka.
Mamago uaina o se tasi sili ava malosi mo siama. E maualalo a latou suka ma kapeti, ma nisi e fesoasoani foi i lou loto.
3.8G Carbs, 0.6g Sugar I 5 Oz. Atoa-tino ma mauoa.
3.4G carbs, 0.6g Sugar I 5 Oz. Lamolemole ma faigofie e inu.
3.7G carbs, 0.9g Sugar i 5 Oz. Agamalu ma fua.
3.2G carbs, 1.4G Sugar i le 5 Oz. Faafefe ma faafouina.
Faʻamamaina Wines o se sili ona lelei suka-leai se filifiliga mo se malologa afiafi.
O agaga alofa e pei o vodka, gin, Tyquila, Rim, ma Whisky e leai ni Carbs ma suka. E tatau ona e filifilia le aumea taumatau.
0G carbs, 0g suka i le 1.5 oz vodka + soda. O Vodka Soda o se tasi o le sili ava malosi mo diabetics ma se sukalati maualalo-suka-suka inu fesootaiga.
0G carbs, 0g suka i le 1.5 oz gin + o mea taumafa. O le suka i le suka i le koko e faigofie ona fai.
0G carbs, 0g suka i le 1.5 oz. Sipi lemu mo le sili ona lelei.
0G carbs, 0g suka i le 1.5 oz rum + meaai cola. O se mea malie, suka-leai se koktil mo pati.
0G carbs, 0g suka i le 1.5 oz. Fiafia i le smoky tofo ma leai se suka suka.
Filifili pea le suka suka e teu ai le saogalemu o lau vai mo le maʻi suka.
Faigata Faitlzer o se mea sili ona fiafia i ai mo le tele. E pa le mapu, malamalama ma lalo i carbs.
2G carbs, 0g suka i le 12 oz. Toe faʻafouina ma sau i le tele o tofo.
2G carbs, 1g suka i le 12 oz. Se isi tofo faigata faigata selzer filifiliga.
Faigata Seltzer o se tasi o le sili ava malosi mo diabetics e manaʻo i se mea faʻalelei ma malie.
E mafai foʻi ona e fiafia i le maualalo o taʻavale taʻavale ma suka suka i le fale.
E uiga i le 2G kapeta i le 8 oz. Faʻaaoga se suka e sui mo le milo, o le suka-saʻo filifiliga.
E uiga i le 2G kapeta i le 8 oz. Faia ma le mumu mumu suamalie ma se suka sui.
Taumafai nei le suka i lalo ole suka i le inu ava malosi mo se suamalie togafiti e aunoa ma le suka suka.
A e iai lau ituaiga 2 maʻi, o le faʻatonutonu o le ki lea i le inu ava malosi. Faʻaopopo maloloina e pei o le maʻi suka o le maʻi o le American Amerika, pe a fai e te filifili e inu, ia malamalama i le ipu uaina i se aso uaina. O nisi tagata atamamai e fai mai e leai se sefe tulaga o le ava malosi, e mafai lava ona e faʻalogo i lau fomaʻi. Seti se tapulaʻa ae e te leʻi amataina. Inu lemu ma e le vave gofie. Taumafai e sui lau ava malosi ma le vai poʻo se inu ava malosi. Lenei fesoasoani ia te oe e tumau ai hydrated ma taofia oe mai le inu tele. Manatua, o ava malosi e mafai ona faʻata maualalo i lou toto, e aloese mai le inu pia.
Fautuaga: Afai e te le inu nei, e te le tau amata amataina. O le 'ava malosi e le manaʻomia mo se soifua maloloina olaga.
Aua le inu i se gaogao manava. Taumafa se taumafataga paleni ma kapeti, porotini, ma gaʻo maloloina e fesoasoani e tausia lou manava suka. Afai e te manaʻo i se meaai mama, aapa atu mo nati, sisi, poʻo le crain paraker. O nei meaʻai e telegese mai le 'ava malosi e lavea ai lau polokalama. O mea taumafa meaai ma lau vai inu e le mafai ona lamatia le faʻafuaseʻi o le suka suka. Fuafuaina o au meaʻai ma meainu faʻatasi o se sili sili ona atamai mo le faʻatonutonuina o le suka suka.
E tatau ona e siaki i ou toto suka, i le taimi, ma pe a uma ona inu. Amata i le siakiina aʻo leʻi maeʻa lau uluaʻi sipi. Taofi lau glucose mita pe mataitu latalata. Toe siaki ao e inu ma ni nai itula mulimuli ane. Vaʻai se mata i lau numera mo le 24 itula pe a maeʻa. Ia mautinoa lava e saogalemu le suka i lou toto ae e te leʻi alu e moe. Afai ua e alu ma uo, faʻailoa i se tasi e iloa e uiga i lou ituaiga 2 maʻi suka ma lau fuafuaga fuafuaina.
Filifili suka suka-leai ni fefiloi pei o le kalapu soda, meaʻai tinini, poʻo le le mautonu o le lauti mo lau auvai maualalo. O nei fefiloi fesoasoani ia te oe e aloese mai le toto suka. E masani ona i ai le suka ma vai suamalie ma le tele o suka ma mafai ona fai le suka suka. E mafai foʻi ona e taumafai i fualaʻau fou, o Cituss fasi, poʻo le manogi o le vai mo se malie malie. Sugao-Saoloto filifiliga e sili ona lelei mo lou soifua maloloina.
| Palu fefiloi | lelei mo le microtics? | Aisea? |
|---|---|---|
| Sugare-Free Feteʻenaʻiga | Ioe | Leai ni taʻavale, leai se suka, tausi tulaga tumau |
| Fefiloi masani | Leai | Suka maualuga, mafai ona spike suka suka |
| Tagata pele | Ioe | Maualalo pe leai se suka, sili atu mo cocktails |
Ava malosi e mafai ona tupu i nisi taimi mafua ai le maualalo o le suka i le toto, aemaise pe a fai e te tusia le 2 maʻi suka. Matamata mo faʻailoga e pei o faʻatetena, afu, le mautonu, poʻo le fagogota. Afai e te lagona nisi o nei mea, siaki le umi o le toto. O taimi uma e ave ai se Suʻega o le Sub Sporum, pei o le kulukose laupapa pe lole faigata. Faʻaaoga le '15-15 tulafono ' : 'Ai 15 kalama o le vave-gaioiga taʻavale, ona siaki lea o lau suka eletise i le 15 minute. Taʻu i au uo i lou maʻi suka ina ia mafai ai ona latou fesoasoani pe a e manaʻomia. Afai o loʻo e faʻaaogaina le maualalo o le suka i le toto ina ua inu, talanoa i lau fomaʻi e uiga i lau fuafuaga fuafuaina.
A iai sau maʻisuka, o nisi o ava e suamalie e mafai ona faia ai faʻatonutonu toto o le toto. E te manaʻo e nofo ese mai meainu e tele le suka suka poʻo le maualuga o kapeti. Sei o tatou vaʻai poʻo a mea e inu ai e tatau ona e oso ai e teu ai le suka suka.
Suamalie uati, pei o Port, Sherry, ma le suamalie ua tafe, afifi le tele o suka suka. O nei meainu e tofo tele, ae mafai ona mafua ai le suka i le toto. E oo lava i se tamai tioata e tele suka nai lo lou manatu. Ua mamago uaina o se filifiliga sili atu ona o latou itiiti mai suka ma itiiti ifo carbs.
Fautuaga: Siaki i taimi uma le faʻailoga mo le faʻaopopoina o le suka aʻo leʻi sasaa mai se ipu uaina.
E masani ona i ai i le Bere Berbohydrate nai lo malamalama mama. O lona uiga e mafai ona sisiina lau suka o lona toto pe a uma ona e inu. Tele o tagata masani e tusa ma le 13 kalama o carbs i le tautua, lea e sili atu le maualuga nai lo le malamalama mama. Afai e te manaʻo i se pia, piki se moli poʻo le paʻu-carb filifiliga.
| Beer ituaiga | carbohydrated (g i le 355ml) | suka (g O le 355ML) |
|---|---|---|
| Pia masani | ~ 12.8 | 0 |
| Malamalama mama | ~ 5.9 | ~ 0.3 |
E mafai ona e vaʻai i le masani soo i luga o soʻo se tagata kapisi, e mafai ona oʻo ai i le toto suka.
Sule Facktails o nisi o filifiliga sili ona leaga mo tagata ma le maʻi suka. Mea inu pei o piña coladas, diquiris, ma le lapoʻa motu o le lapoʻa o loʻo i ai le tele o le suka mai fefiloi ma suavai. O nei meainu e mafai ona lafoina lau suka suka suka. E oʻo lava i se tamaʻi cocktail e mafai ona i ai sili atu nai lo le 30 kalama o le suka suka.
Cocktails ma soda po o le sua
Frozen Mea inu ma Syrupts
Muai fefiloi cocktails
Ava malosi, pei o le crème de hyche ma le proocacat, o lo o utaina ma le suka suka. O nei meainu e suamalie ma mafiafia, o lona uiga latou i ai le tele o suka i totonu o le sipi uma. E oʻo i se tamaʻi tautua e mafai ona faʻatu ai lau suka o le suka o loʻu toto. Afai e te manaʻo e aloese mai le toto suka suka, Skip melteour ma pipii i agaga e aunoa ma le faʻaogaina o suka.
| Bearaty Type | tele tele | lapoa tusa ma suka suka (g) |
|---|---|---|
| Pina Cola (Cocktail) | 4.5 FL OZ | ~ 31.5 g |
| Whisky ork (cocktail) | 3.5 FL OZ | ~ 13.5 g |
| Faleoloa (eseese) | 1.5 fl oz | 10-20 g (eseese) |
Manatua: Mea inu ma le faʻaopopoina o suka suka e mafai ona faia le maʻi suka e sili atu le mamafa. Filifili i taimi uma filifiliga i sina mea laiti pe leai se suka.
O le filifilia o le Intec-Sgak Boot Breaks Fesoasoani ia te oe ia tausia lau suka toto ma fiafia i le olaga. A e inu i faʻamalosi, aemaise lava ma taumafataga, o le a mafai ona e vaʻaia sili atu le faʻatonutonuina o le suka i loʻu umi suka ma le itiiti faʻapuna. Talanoa pea i lau fomaʻi a o le i suia au meainu masani. Tele tagata i le maʻisuka latou te mauaina lea ava malosi e mafai ona fai e faʻafetaui ai le maloloina o mea lelei.
Manatua:
O le inu ma taumafataga e maualalo ai lau lamatiaga o le suka suka suka.
O le 'ava malosi e ono aʻafia ai lou tino mo le 24 itula.
O filifiliga saogalemu ma lelei mea e te fiafia ai e te fiafia ai i se vai inu.
Ioe, e mafai ona inu le ava malosi pe a fai o lau maʻisuka o loʻo faʻatautaia lelei. I taimi uma siaki ma lau fomaʻi muamua. Filifili mea inu maualalo ma matamata vavalalata toto toto.
Alu mo le suka i suka e pei o le Club Suauu, meaʻai meaʻai i le tania, pe le mafai ona ofi le lauti. O nei mea e teu ai ou inu pia e aunoa ma le suia o lou suka suka.
Fautuaga: Faʻaopopo le LILLI FOLAFOLAINA PO O LE POTO MO MULIMULI FREE!
O le ava malosi e mafai ona tuutuu i lalo o le toto suka mo itula pe a uma ona e inu. Atonu e te le iloa vave. Ia siaki i taimi uma lau suka toto i luma o le moega ma maua se meaai mama pe a manaʻomia.
Afai e te lagona le pake, afu, pe le mautonu, siaki vave lau suka o lou toto. Taumafa pe inu se mea ma le vave-gaioiga suka, pei o le kulukose laupapa po o sua. Fai atu i se tagata e te talitonuina.
Aumai i taimi uma se suka vave suka pe a e inu.
Tuu atu i uo e iloa lou maʻi suka.
