Views: 0 Mokomi: Mobongisi ya site Mobimi ya kobimisa: 2025-07-15 Ebandeli: Esika
Soki ozali na diabɛti ya lolenge ya mibale, okoki komituna soki masanga nini ezali na likama te. Masanga mosusu ya makasi ekoki komatisaka sukali na makila. Masanga ya malamu koleka mpo na bato oyo bazali na diabɛti na 2025 ezali na sukali mpe na carbs mingi te. Masanga yango ezali naino na elɛngi malamu. Talá masanga 10 oyo ezali na sukali mingi te mpo na bato oyo bazali na diabɛti. Liste oyo esalelaka bolukiluki ya sika mpe makambo oyo ezali kosalema:
| Lolenge ya masanga | Ndakisa | ya portion Taille | Carbs (G) | Sucre (G) |
|---|---|---|---|---|
| Bière ya carb low-carb . | Miller Lite . | 12 FL Oz (360 ml) . | 3.2 | N/A . |
| Coors Lumière . | 12 FL Oz (360 ml) . | 5 | N/A . | |
| Bud Light . | 12 FL Oz (360 ml) . | 4.6 | N/A . | |
| Lumière ya Busch . | 12 FL Oz (360 ml) . | 3.2 | N/A . | |
| Vino | Vinyo ya motane . | 5 fl oz (150 ml) . | 3.8 | N/A . |
| Vinyo ya pembe . | 5 fl oz (150 ml) . | 3.8 | N/A . | |
| Champagne (Extra ya kokauka) | 5 fl oz (150 ml) . | N/A . | 1,8–2,5. | |
| Milimo oyo esili kopɛtolama . | Gin, rhum, vodka, whisky . | 1,5 fl oz (45 ml) . | 0 | 0 |
| Cocktail ya ba carbs ya nse . | Martini . | 4 fl oz (120 ml) . | 0.2 | N/A . |
| Soda ya vodka . | Variable . | 0 | 0 |
Kozwa masanga oyo ezali na sukali mingi te ezali na ntina mpo na bato oyo bazali na diabɛti ya lolenge ya mibale. Diabète esalaka ete nzoto na yo ezala mpasi mpo na kopekisa sukali na makila. Mbala mingi, komɛla masanga mosusu ekoki kosala ete insuline esalaka malamu te. Yango ekoki kosala ete sukali na yo na makila emata. Komela na libumu ya mpamba ekoki kosala ete sukali na yo ezala na nse mingi. Bato mingi bazali sikawa kopona masanga lokola bière ya pɛpɛlɛ, vinyo ya kokauka, to masanga ya makasi oyo ezali na biloko oyo basangisaka na sukali te. Soki olingi bière oyo basali mpo na diabète, meka Hiuierpack Bière. Okoki kaka kosepela na masanga soki osali ba choix ya mayele!
Pona masanga ya sukali moke lokola . Bière légère , vinyo ya kokauka, mpe bilimu oyo esili kopɛtolama mpo na kosalisa na kobatela sukali na makila. Mela masanga kaka mwa moke mpe lia ntango nyonso bilei na yango mpo na kopekisa sukali na makila ekende likolo mingi to na nse mingi. Salelá ba mélangeurs oyo ezali na sukali te lokola soda ya club to tonic ya régime mpo na kosala ba cocktails ya malamu mpe ya carbone mingi te. Talá sukali na yo liboso, nzokande, mpe nsima ya komɛla mpo na kotikala na likama te mpe talá mbongwana nyonso oyo esalemi liboso. Komela vinyo ya sukali te, bière ya mbala na mbala, ba cocktails ya sukali, to ba liqueurs te mpo ezali na sukali mpe ba carbs mingi.
Ntango ozali na diabɛti ya lolenge ya mibale, masanga ekoki kosala ete sukali na makila ezala mpasi. Mbala mingi, foie na yo esalisaka mpo na kobatela sukali na makila na yo. Ntango ozali komɛla, foie na yo ezali kotya likebi mingi na kobuka masanga yango na esika na yango. Yango elingi koloba ete ekoki te kobimisa glucose mingi na makila na yo. Soki ozali komɛla insuline to nkisi mosusu ya diabɛti, sukali na yo na makila ekoki kokita mingi. Yango babengaka yango hypoglycémie.
Tala oyo esalemaka na nzoto na yo tango ozali komela masanga:
Komela masanga mingi oyo eumelaka ekoki kosala ete nzoto na yo ezala na bokɛngi mingi te mpo na insuline mpe kokitisa boniboni insuline mingi na pancréas na yo esalaka.
Masanga ekoki kopekisa foie na yo kosala mpe kobimisa glucose, oyo ekoki kosala ete sukali ezala mingi te.
Komela mingi ekoki mpe kosala pancréas na yo mabe mpe kosala mobulu na bilembo ya insuline.
Bolukiluki mosusu emonisi ete komɛla masanga na ndenge ya moke ekoki kokitisa likama ya kozwa diabɛti ya lolenge ya mibale, kasi komɛla masanga mingi esalaka ndenge mosusu.
Bolukiluki moko oyo esalemaki na minganga emonisaki ete ntango bato oyo bazalaki na diabɛti ya lolenge ya mibale bazalaki komɛla masanga na sukali, sukali na bango na makila ezalaki kokita mingi koleka ntango bazalaki komɛla sukali bango moko. Yango elingi koloba ete masanga ekoki kosala ete sukali na yo ezala na makila likoló mpe na nse, mingimingi soki osangisi yango na masanga ya sukali to ozali komɛla na libumu mpamba.
Toli: Talá ntango nyonso sukali na yo liboso mpe nsima ya komɛla. Botala bilembo lokola shakiness, kosukola, to mobulungano.
Masanga ya ndenge nyonso ezali ndenge moko te mpo na bato oyo bazali na diabɛti ya lolenge ya mibale. Masanga mosusu, lokola vinyo ya sukali to ba cocktails ya sukali, . Zala na sukali ebele na ba carbs. Yango ekoki kosala ete sukali na makila ezala makasi. Mbala mingi, vinyo mpe masanga ya makasi ezalaka na carbs mingi te. Na ndakisa, Verre ya vinyo ya onze mitano ezali na gramɛ soki minei ya carbs , nzokande vinyo ya dessert ya sukali ekoki kozala na gramɛ 14.
Ba sucres liquides oyo ewutaka na masanga ezuaka absorbé mbangu. Basalisaka te mpo na kopekisa sukali ya makila mingi te na nsima.
Bilei esilisaka malɛmbɛmalɛmbɛ mpe esalisaka mpo na kobatela yo na matangá ya mbalakaka.
Kopona masanga oyo ezali na sukali mingi te esalisaka yo oboya komata nokinoki mpe kobɛta na sukali na makila.
| Makanisi mabe | Makambo oyo bolukiluki ezali koloba . |
|---|---|
| Masanga epesaka diabɛti . | Ezali kobimisa diabɛti te, kasi komɛla mingi ebakisaka likama. Komela masanga na ndenge ya moke ekoki kosalisa bato mosusu. |
| Masanga ezali na likama te mpo na diabɛti . | Ekoki kosala ete sukali na makila ezala ya kokanisa te mpe ematisaka makama mosusu mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto. |
| Bato oyo bazali na maladi ya diabɛti basengeli koboya komɛla masanga . | Okoki komɛla na bokatikati soki diabɛti na yo ezali malamu. |
Kozwa ba options ya ba sucres ya nse ezali eteni ya mayele ya plan na yo ya gestion ya diabète. Okoki komɛla mwa masanga, kasi osengeli koyeba ndenge oyo masanga ndenge na ndenge esalaka na nzoto na yo.
Kopona masanga oyo eleki malamu mpo na bato oyo bazali na diabɛti ekoki koyoka mayele mabe, kasi ozali na makambo mingi ya malamu mpe ya elengi. Tobuka ba options ya malamu pona ba diabétiques, po bo sepela na masanga sans komitungisa pona sukali na bino.
Bière ya pete ezali smart pick soki olingi masanga ya kopema na ba carbs moke. Mingi ya bière ya carb ya nse ezali na moke koleka 5 gramme ya carbs na portion moko. Tala mwa ba top picks:
2,6g carbs, 0g ya sukali na 12 oz. Esepelisaka mingi mpo na elengi na yango ya kokangama mpe bopusi moke likoló na sukali na makila.
1.4g carbs, 0g sucre na 11 oz. Moko ya bière oyo ezali na carb ya nse oyo okoki kokuta.
3.2g carbs, 0g ya sukali na 12 oz. Ezali mpasi te mpo na kozwa yango mpe oyo bato mingi balingaka mingi.
5g carbs, 0g sucre na 12 oz. Encore choix ya bien soki olingi goût ya bière classique.
3,5g carbs, 0g ya sukali na 12 oz. Crisp mpe pole, monene mpo na makambo ya bomoi.
Carb ultra-low, esalemi mpo na ba diabétiques. Oyo ezali moko ya masanga ya malamu mpo na bato oyo bazali na diabɛti soki olingi bière oyo basali kaka mpo na yo.
Ba bière ya pete esalisaka yo osepela na masanga ya malili sans spikin ya sukali na yo.
Ba vinyo ya kokauka ezali masanga mosusu ya malamu koleka mpo na bato oyo bazali na diabɛti. Bazali na sukali mingi te mpe na carbs, mpe bamosusu kutu basalisaka motema na yo.
3,8g carbs, 0,6g ya sukali na 5 oz. Full-bodied na ba riches.
3,4g carbs, 0,6g ya sukali na 5 oz. lisse mpe pete mpo na komela.
3,7g carbs, 0,9g ya sukali na 5 oz. Molenge mpe mbuma.
3,2g carbs, 1,4g ya sukali na 5 oz. Crisp mpe kopesa nzoto makasi.
Ba vins ya kokauka ezali option ya malamu te mpo na mpokwa ya kopema.
Bilimu oyo esili kopɛtolama lokola vodka, gin, tequila, rhum, mpe whisky ezali na ba carbs mpe sukali zéro. Esengeli kaka opona ba mélangeurs oyo ebongi.
0g carbs, 0g sucre na 1,5 oz vodka + soda. Vodka Soda ezali moko ya masanga ya malamu koleka mpo na diabète mpe recette classique ya masanga ya makasi oyo ezali na sukali moke.
0g carbs, 0g sucre na 1,5 oz gin + tonic ya régime. Cocktail oyo ezali na sukali te oyo ezali mpasi te mpo na kosala yango.
0g carbs, 0g sucre na 1,5 oz. Sip yango malembe malembe mpo na expérience ya malamu koleka.
0g carbs, 0g sucre na 1,5 oz rhum + régime cola. Cocktail ya esengo, oyo ezali na sukali te mpo na bafɛti.
0g carbs, 0g sucre na 1,5 oz. Sepela na elɛngi ya milinga oyo ezali na mitungisi ya sukali te.
Pona ntango nyonso ba mélangeurs oyo ezali na sukali te mpo na kobatela masanga na yo na likama te mpo na diabɛti.
Hard Seltzer ezali eloko ya sika oyo bato mingi balingaka mingi. Ezali bubbly, pole, mpe na nse na carbs.
2g carbs, 0g sucre na 12 oz. Kozongisa makasi mpe ezalaka na bilei mingi.
2g carbs, 1g sucre na 12 oz. Option mosusu ya elengi ya seltzer ya makasi.
Hard Seltzer ezali moko ya masanga ya malamu mpo na bato oyo bazali na maladi ya diabɛti oyo balingi eloko moko ya fizzy mpe ya kosepelisa.
Okoki mpe kosepela na ba cocktails ya carb ya nse mpe ba cocktails oyo ezali na sukali te na ndako.
Pene na 2g carbs na 8 oz. Salelá eloko oyo ekoki kozwa esika ya sukali mpo na nzela oyo ezali na menthe, oyo ezali na sukali te.
Pene na 2g carbs na 8 oz. Esalemi na jus ya lime ya sika mpe na esika ya sukali.
Meká ba recettes oyo ya masanga ya makasi oyo ezali na sukali mingi te mpo na kolya bilei ya elengi kozanga ete sukali ezala makasi.
Ntango ozali na diabɛti ya lolenge ya mibale, bokatikati ezali fungola na masanga ya makasi. Bituluku ya bokolongono lokola Association américaine ya diabète epesi likanisi ete soki oponi komɛla, tyá yango pole —pene na kɔpɔ moko ya vinyo na mokolo. Bato mosusu ya mayele balobaka kutu ete masanga ezali te, yango wana yoká ntango nyonso monganga na yo. Tyá ndelo ya moto ye moko liboso ya kobanda. Mela malɛmbɛmalɛmbɛ mpe kende mbangumbangu ata mokolo moko te. Meká kobongola masanga na yo na mai to na masanga oyo ezali na masanga te. Yango esalisaka yo otikala na mai mingi mpe esalaka ete omɛla mingi te. Kobosana te ete masanga ekoki kokitisa sukali na yo na makila, yango wana koboya komɛla masanga mingi.
Toli: Soki omɛli sikoyo te, osengeli te kobanda. Masanga esengeli te mpo na kozala na bomoi ya malamu.
Komela ata moke te na libumu mpamba. Kolya bilei oyo ezali na bokatikati na biloko oyo ezali na carbs, proteini, mpe mafuta oyo ezali malamu esalisaka mpo sukali na yo ezala kaka malamu te. Soki olingi mwa eloko ya kolya, tyá yango mpo na kozwa mbuma ya nzungu, fromage, to biscuits ya mbuma mobimba. Bilei yango ekitisaka mbangu ndenge oyo masanga ebɛtaka nokinoki na système na yo. Kosangisa bilei na masanga na yo ekitisaka likama ya kozwa sukali na makila na mbalakaka. Kobongisa bilei mpe masanga na yo esika moko ezali likambo ya mayele mpo na kopekisa sukali na makila.
Osengeli kotala sukali na yo liboso, na ntango ya komɛla mpe nsima ya komɛla. Bandá na kotala liboso ya SIP na yo ya liboso. Bomba compteur na yo ya glucose to monitor na yo. Talá lisusu ntango ozali komɛla mpe mwa bangonga na nsima. Bozala na liso na banimero na bino kino ngonga 24 nsima. Salá ntango nyonso ete sukali na yo ya makila ezala malamu liboso ya kolala. Soki ozali libanda elongo na baninga, yebisa moto moko na ntina na diabète na yo ya lolenge ya mibale mpe mwango na yo ya boyangeli.
Pona ba mélangeurs sans sucre lokola soda ya club, tonic ya régime, to ti ya glacé oyo ezali na sukali te mpo na ba cocktails na yo ya ba carbs ya nse. Ba mélangeurs oyo esalisaka yo oboya ba spikes ya sukali na makila. Ba sodas ya mbala na mbala mpe ba jus ya mbuma ezalaka na sukali mingi mpe ekoki kosala ete sukali na makila ezala makasi. Okoki mpe komeka matiti ya sika, biteni ya agrume, to mai ya kongɛnga oyo ezali na elɛngi mpo na kobalusa yango. Options sans sucre ezali malamu mpo na bokolongono na yo.
| Mixer Type | malamu pona ba diabétiques? | Mpo na nini? |
|---|---|---|
| Ba mélangeurs oyo ezangi sukali . | Iyo | Carbs te, sukali te, ebatelaka niveau ya kokita te . |
| Ba mélangeurs ya mbala na mbala . | Te | Sucre élevé, ekoki ko spike sukali na makila . |
| Ba edulcorants naturels . | Iyo | Sucre ya nse to te, malamu mpo na ba cocktails . |
Masanga ekoki ntango mosusu kopesa sukali na makila mingi te, mingimingi soki ozali na diabɛti ya lolenge ya mibale. Botala bilembo lokola shakiness, kosukola, mobulungano, to kizunguzungu. Soki ozali koyoka ata moko na makambo yango, talá mbala moko sukali na yo na makila. Memá ntango nyonso esika oyo sukali ezali nokinoki, lokola batablɛti ya glucose to bonbon ya makasi. Salelá mobeko ya '15–15' : Lia 15 gramme ya carbs oyo esalaka nokinoki, na nsima talá sukali na yo na makila nsima ya miniti 15. Yebisa baninga na yo diabète na yo mpo bakoka kosalisa soki ozali na mposa na yango. Soki ozali kokoba kozwa sukali na makila mingi te nsima ya komɛla, sololá na monganga na yo mpo na mwango na yo ya kotambwisa makambo.
Ntango ozali na diabɛti, masanga mosusu ya masanga ekoki kosala ete sukali na makila ezala mpasi mingi. Olingi kozala mosika na masanga oyo ezali na sukali mingi to na ba carbs ya likolo. Totala masanga nini osengeli koleka mpo na kobatela sukali na makila na yo.
Ba vinyo ya sukali, lokola libongo, sherry, mpe vinyo ya dessert, pack ebele ya sukali oyo ebakisami. Masanga yango ezalaka na elɛngi mingi, kasi ekoki kosala ete sukali na yo na makila emata nokinoki. Ata mwa kɔpɔ ya moke ekoki kozala na sukali mingi koleka ndenge ozali kokanisa. Ba vins ya kokauka ezali choix ya malamu koleka mpo ezali na sukali mingi te mpe ezali na ba carbs moke.
Toli: Talá ntango nyonso elembo mpo na koyeba sukali oyo ebakisami liboso ya kosopa kɔpɔ ya vinyo.
Bière ya mbala na mbala ezali na ba hydrates de carbone mingi koleka bière ya pete. Yango elingi koloba ete ekoki komatisaka sukali na yo nokinoki nsima ya komɛla yango. Bière mingi ya mbala na mbala ezalaka na gramɛ soki 13 ya carbs na portion moko, oyo eleki mingi bière ya pɛpɛlɛ. Soki olingi bière, pona option ya lumière to ya carb low-carb na esika na yango. Ba hydrates de carbone
| ya ndenge ya bière | (G na 355ml) | ya sukali (G na 355ml) |
|---|---|---|
| Bière ya mbala na mbala . | ~12,8. | 0 |
| Bière ya pete . | ~5.9. | ~0,3. |
Okoki komona ete bière ya mbala na mbala ezali na ba carbs mingi, oyo ekoki komema na ba spikes ya sukali na makila.
Cocktails ya sukali ezali mwa ndambo ya maponi ya mabe koleka mpo na bato oyo bazali na diabɛti. Masanga lokola Piña Coladas, Daiquiris, mpe Long Island Iced Tis ezali na ebele ya sukali oyo ebakisami uta na ba mélangeurs mpe ba sirops. Masanga yango ekoki kotinda sukali na yo na makila emata mingi. Ata cocktail moko ya moke ekoki kozala na . Koleka 30 gramme ya sukali oyo ebakisami ..
Cocktails na soda to jus .
Masanga oyo ekangami na malili na ba sirops .
Ba cocktails oyo esangani liboso .
Ba liqueurs, lokola Crème de Menthe mpe Advocaat, ezali na sukali oyo ebakisami. Masanga yango ezalaka elengi mpe minene, elingi koloba ete ezalaka na sukali mingi na kati ya masanga nyonso. Ata mwa portion moke ekoki komatisaka sukali na makila na yo nokinoki. Soki olingi koboya ba balançoires ya sukali na makila, sauter ba liqueurs mpe kangama na ba esprits sans que sukali ebakisama.
| Lolenge ya masanga | Taille ya | portion Contenu ya sukali (G) |
|---|---|---|
| Pina Colada (Cocktail) . | 4,5 fl oz . | ~31,5 g |
| Whisky Sour (Cocktail) . | 3,5 FL Oz . | ~13,5 g |
| Ba liqueurs (varieux) . | 1,5 FL FL oz . | 10-20 g (ba variations) . |
Kobosana te: Masanga oyo ezali na sukali oyo ebakisami ekoki kosala ete boyangeli ya diabɛti ezala mpasi mingi. Poná ntango nyonso ba options oyo ezali na sukali oyo ebakisami mingi te to mpe ezali te.
Kopona masanga oyo ezali na sukali mingi te esalisaka yo obatela sukali na makila na yo mpe osepela na bomoi. Ntango ozali komɛla na bokatikati, mingimingi na bilei, okoki komona malamu koleka mpo na kopekisa sukali na makila na boumeli ya ntango molai mpe kovimba mingi te. Solola ntango nyonso na monganga na yo liboso ya kobongola ndenge na yo ya komɛla. Bato mingi oyo bazali na maladi ya diabɛti bamonaka ete masanga ekoki kosala ete ezala mpasi mpo na kokangama na makambo oyo bato basalaka mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto.
Kokundwela:
Komela na bilei ekitisaka likama ya kobalusa sukali na makila.
Masanga ekoki kosala ete nzoto na yo ezala tii na ngonga 24.
Maponami ya malamu mpe mimeseno malamu esalisaka yo osepela na masanga na ndenge ya malamu.
Ee, okoki komɛla masanga soki diabɛti na yo ezali malamu. Tala liboso na monganga na yo liboso. Pona masanga oyo ezali na sukali mingi te mpe talá sukali na yo na makila malamu.
Kende koluka ba mélangeurs oyo ezangi sukali lokola soda ya club, tonic ya régime, to ti ya glacé oyo ezali na sukali te. Baoyo babatelaka masanga na yo elengi kozanga ete bátombola sukali na yo na makila.
Toli: Bakisa citron to chaux ya sika mpo na kopesa elɛngi mosusu!
Masanga ekoki kokitisa sukali na yo na makila na boumeli ya bangonga mingi nsima ya komɛla. Okoki komona mbala moko te. Talá ntango nyonso sukali na yo liboso ya kolala mpe mɛlá mwa eloko soki esengeli.
Soki ozali koyoka ete ozali koningana, motoki, to obulungani, talá mbala moko sukali na yo na makila. Lia to mela eloko oyo ezali na sukali oyo esalaka nokinoki, na ndakisa ba tablettes to jus ya glucose. Yebisa moto oyo otyelaka motema.
Mema ntango nyonso source ya sukali ya mbangu ntango ozali komɛla.
Yebisa baninga mpo na diabɛti na yo.
