Firy ny kaloria ao anaty labiera mahazatra

Mety hanontany tena ianao hoe firy kaloria ao anaty labiera no laninao. Ny labiera 12-ounce mahazatra dia misy kaloria 150 eo ho eo. Ny fandalinana dia mamaritra ny salanisan'ny famakafakana ny zava-misy momba ny sakafo mahavelona sy ny angovo amin'ny alikaola. Ny isan'ireo kaloria ao anaty labiera dia miovaova arakaraka ny karazana, ny alikaola ary ny habeny. Raha liana ianao amin'ny firy kaloria ao anaty labiera, dia jereo ny marika na manondro tabilao kaloria. Ny fanisana kalorondry dia afaka miova raha toa ka manana menaka fanampiny na ny haavon'ny alikaola avo kokoa ny labiera. Ny fahafantarana hoe firy ny kaloria ao anaty labiera dia afaka manampy anao hanao safidy mahasalama.

Fitaovana fanalahidy

• Mahazatra Ny labiera 12-ounce dia manana kaloria 140 ka hatramin'ny 150 ka hatramin'ny 150. Ity isa ity dia afaka miova amin'ny karazana labiera. Miova ihany koa amin'ny alikaola amin'ny alikaola sy ny habeny. Ny alikaola dia manome ny ankamaroan'ny kaloria amin'ny labiera. Ny alikaola bebe kokoa dia midika kaloria bebe kokoa isaky ny fanompoana. Ny haben'ny sotroinao dia zava-dehibe. Ny paty dia manana kaloria bebe kokoa noho ny labiera 12-grama. Ny serivisy kely kokoa dia afaka manampy anao hisotro kaloria vitsy kokoa. Tokony hamaky takelaka hisotro toaka ianao (ABV) sy ny kaloria. Izany dia manampy anao hisafidy ny labiera miaraka amin'ny kaloria vitsy kokoa. Ny labiera maivana na ny session dia matetika tsy misy kaloria kely kokoa. Ny fahazarana mora dia afaka manampy anao hanana labiera sy hijery kaloria. Manandrama maka ny labiera ambany. Jereo ny maha-misotro anao. Misotroa rano eo anelanelan'ny labiera. Ireo toro-hevitra ireo dia manampy anao hanana labiera ary mitantana kaloria.

Firy kaloria ao anaty labiera

Latabatra kaloria

Mety ho tsikaritrareo fa firy kaloria ao anaty labiera dia afaka manova be dia be arakaraka ny karazana nofidinao. Ny kaloria amin'ny labiera dia avy amin'ny alikaola sy ny gliosida. Ny alikaola dia manome kaloria 7 eo ho eo isaky ny grama, raha toa kosa ny carbs dia manampy kaloria 3 eo ho eo isaky ny grama. ny Ny alikaola amin'ny alàlan'ny volume (ABV) no antony lehibe amin'ireo fanovana ireo. Rehefa mifidy labiera maivana ianao dia mazàna kaloria vitsy kokoa noho ny labiera mahazatra na matanjaka. Ny labiera sasany, toy ny ipas na ny fihenam-bidy, dia manana alikaola ary indraindray siramamy kokoa, izay midika hoe votoaty kaloria avo kokoa.

Ny fandalinana siantifika dia nahita fa ny fomba be labiera samihafa dia manana mombamomba ny sakafo mahasalama manokana . izany satria ny mpangalatra dia mampiasa fahalemena sy hops ary masirasira. Na ny fizotran'ny fanodinana aza dia afaka manova ny votoatin'ny kaloria. Ohatra, ny labiera voankazo na ny aloka voaroy dia mety manana kaloria bebe kokoa noho ny siramamy fanampiny. Tsy manana kaloria bebe kokoa noho ny maivana kokoa ny Beers Beers.

Ity misy latabatra fanondroana haingana ho an'ny labiera malaza sy ny kalorony isaky ny 12 oz fanompoana:

Ohatra ny labiera	Calorie Count isaky ny 12-ounce manompo
Jiro	110
Guinness Draft Stout	125
Ny lohany alika 90 minitra IPA	294
Founders KBS	340
Michelob ultra	95
Sierra Nevada Pale Ale	175
IPA vato	210

Sady Sady

Rehefa manontany hoe firy kaloria ao anaty labiera ianao, dia mila mieritreritra ny haben'ny fanompoana koa ianao. Ny ankamaroan'ny labiera any Etazonia dia tonga amin'ny fanompoana 12 oz, izay eo amin'ny haben'ny soda afaka. Ny fitaratra pint dia mitazona 16 oz, ka eo amin'ny 33% eo ho eo ny kaloria mihoatra ny 12% noho ny fanompoana 12 oz. Any Angletera, ny pint dia lehibe kokoa amin'ny 20 oz. Matetika i Eoropa dia mampiasa 330ml (eo amin'ny 11,2 oz) na 500ml (eo amin'ny 16,9 Oz) tavoahangy. Aostralia sy Japon dia manana ny habe mahazatra azy ihany koa.

Soso-kevitra: hanombatombana ny kaloria isaky ny pint

Ny kaloria isaky ny pint dia avo kokoa noho ny fitaratra kely kokoa. Raha te hampihena ny fampidiranao kaloria ianao dia misafidy fanompoana kely kokoa na labiera maivana. Tadidio fa ny votoatin'ny kaloria dia mizana miaraka amin'ny haben'ny fisotroanao.

Inona no fiantraikany amin'ny kaloria amin'ny labiera

Rehefa mandinika hoe firy ny kaloria ao anaty labiera, mila mijery bebe kokoa noho ny marika fotsiny ianao. Ny zavatra telo lehibe dia manova ny kaloria izay sotroinao: votoatin'ny alikaola, gliosida ary siramamy sisa tavela. Samy manampy ny kaloria tanteraka ao amin'ny labiera ianao.

Sotroana alikaola

Ny alikaola dia manome ny kaloria indrindra amin'ny labiera. Ny ankamaroan'ny labiera dia manana alikaola amin'ny alàlan'ny volume (ABV) eo anelanelan'ny 4% sy 8%. Ny sasany amin'ireo mpivarotra dia manana bebe kokoa hatrany, indraindray hatramin'ny 12% na avo kokoa. Ny alikaola bebe kokoa dia midika kaloria bebe kokoa amin'ny fisotroanao. Nilaza ny mpahay siansa fa misy kaloria 7 eo ho eo isaky ny grama. Be lavitra noho izay omen'ny carbs izany. Raha maka labiera miaraka amin'ny ABV avo kokoa ianao, dia hahazo kaloria bebe kokoa amin'ny sira rehetra.

FANAMARIHANA: Azonao atao ny mampiasa fomba tsotra mba hahitana kaloria beer:
kaloria = abv% × grama
izay manampy anao haminavina hoe firy ny kaloria ao amin'ny fitaratrao amin'ny alàlan'ny fijerena ny alikaola sy ny haben'ny asa.

Ny latabatra iray avy amin'ny fandinihana vaovao dia mampiseho fa ny Lager Lager miaraka amin'ny Kaloria kely kokoa dia manana kaloria vitsy kokoa. Ny omby sy ny volom-borona matanjaka miaraka amin'ny ABV avo dia be dia be. Ohatra:

Style style	Ny votoatin'ny alikaola (ABV)	Fampahalalana momba ny kaloria
Lager Amerikana Lager	3.5% - 4.4%	Hatramin'ny 125 isaky ny 12 oz, carbs ambany
Lager mahazatra	4.1% - 5.1%	Kaloria antonony, carbs antonony
ALE NA na Lager	8% sy ambony	Kaloria avo, miovaova amin'ny fomba

gliosida

Ny gliosida dia manampy kaloria ihany koa, fa tsy dia misy alikaola. Ny ankamaroan'ny siramamy amin'ny labiera dia mivadika amin'ny alikaola rehefa vita. Ny labiera sasany, toy ny varimbazaha varimbazaha na ny voan-tsakafo, dia mitazona siramamy sisa tavela kokoa. Ireo siramamy sy siramamy ireo dia mety ho 3 ka hatramin'ny 16 grama ao anaty labiera 12-grama. Na izany aza, ny alikaola dia manome kaloria bebe kokoa noho ny carbs.

Ny manam-pahaizana momba ny sakafo mahavelona dia milaza fa ny penina 4% ABV BEER dia manana kaloria 182 eo ho eo, amin'ny alikaola. Ny labiera tsy misy alikaola dia vitsy kokoa ny kaloria, na dia manana siramamy kely kokoa aza izy ireo. Brewers izay te-hanao sombin-karena miaraka amin'ny kaloria vitsy kokoa dia manandrana mampihena ny alikaola, fa tsy ny karaoty fotsiny.

Soso-kevitra: Raha te hisotro kaloria vitsy kokoa ianao dia mifantina ny labiera miaraka amin'ny abv ambany ary jereo ny marika ho an'ny carbs sy siramamy.

Kaloria ao anaty labiera

Rehefa mandidy labiera mahazatra ianao dia mety manontany tena hoe firy ny kaloria izay sotroinao. Ny valiny dia miankina amin'ny fomba sy ny tanjaky ny labiera. Ny pintina any Etazonia dia mazàna dia midika hoe 16 taonina. Ny kaloria ao anaty labiera iray dia afaka miditra amin'ny 100 mahery ka hatramin'ny 300 mahery.

Hazavana vs tsy tapaka

Ny labiera maivana dia manome kaloria vitsy kokoa isaky ny pint noho ny labiera mahazatra na asa tanana. Ohatra, ny hazavana tsara indrindra ao amin'ny Milwaukee tsara indrindra dia manana kaloria 130 eo ho eo. Mifanohitra amin'izany, ny pintan'i Samuel Adams dia manana kaloria manodidina ny 210. Lagers Mainstream maro, toy ny ribon-bary manga na rolling manga, latsaka eo anelanelan'ny 165 sy 180 isaky ny pint. Hitanao ny fahasamihafana amin'ity latabatra ity:

Marika / karazana beer	Kaloria isaky ny 16 oz (eo ho eo)
Ny hazavana tsara indrindra an'i Milwaukee	~ 130
Labiera voajanahary	~ 430
Newcastle Brown ale	~ 180
Ribatra manga	~ 175
Samuel Adams	~ 210
Shock Top	~ 200
Beer Beer	~ 230
Labiera varimbazaha	~ 160

Hitanao fa ny labiera maivana dia matetika dia vitsy ny kaloria isaky ny pint. Ny labiera sy ny asa tanana mahazatra matetika dia matetika misy. Raha te hanapaka kaloria ianao, mifidiana labiera maivana na fomba iray misy votoatin'ny alikaola ambany kokoa.

Styles avo lenta

Ny Beers avo lenta, toy ny ipas, ny fihenam-bidy, ary ny elany Belzika, manangona kaloria bebe kokoa isaky ny pint. Ny alikaola dia manome kaloria fito isaky ny grama. Rehefa mampiasa male bebe kokoa i Brewers ary mamorona labiera matanjaka, dia misotro toaka be ianao ary misy siramamy sisa tavela. Samy manampy ny Calorie Count. Ohatra, ny penina iray ao amin'ny IPA dia afaka manana kaloria 180 ka hatramin'ny 200. Ny sôkôlà sôkôla dia afaka mahatratra kaloria 250 ka hatramin'ny 350 kaloria. Ny tripels belgiana sasany sy ny quadrupel dia avo kokoa.

• Ny abv avo kokoa dia midika zava-pisotro misy alikaola, izay mampitombo kaloria.

• Ny malt sy ny siramamy sisa sy ny sisa tavela dia manampy kaloria ihany koa.

• Eo amin'ny 60% eo amin'ny kaloria ao anaty papa iray dia avy amin'ny alikaola, miaraka amin'ny ambiny amin'ny carbs.

Raha mankafy ny volom-borona na aloky ny asa-tanana ianao, dia ho hitanao ny kaloria isaky ny pints haingana. Zahao foana ny marika na anontanio ny bartender anao raha te hahalala ny isa marina ianao.

Ahoana ny fomba hisafidianana labiera ambany ambany

Famakiana famakiana

Azonao atao ny mandray safidy tsara kokoa amin'ny alàlan'ny fianarana ny fomba hamakiana ireo marika labilao. Ny ankamaroan'ny labels dia mampiseho ny alikaola amin'ny alàlan'ny volume (ABV) ary indraindray ny Calorie Count. Ny ABV dia milaza aminao ny habetsaky ny alikaola amin'ny labiera. Ny haavon'i Abv avo kokoa dia midika kaloria bebe kokoa. Raha te hanapaka kaloria ianao, dia tadiavo ny labiera miaraka amin'ny ambany ambany. Ny marika sasany dia manao pirinty ny laharana kaloria marina amin'ny vilany na tavoahangy. Manamora kokoa ny mampitaha ny safidy izany.

Soso-kevitra: Raha tsy hitanao ny fanisana kalorondry, dia ampiasao ity fomba fanao haingana ity:
kaloria ≈ Abv × ANDNCES
dia manampy anao hanombanana ny kaloria amin'ny fisotroanao.

Tokony hanamarina ihany koa ny siramamy na tsiro fanampiny. Ireo dia afaka manangona ny calorie na dia ambany aza ny ABV. Betsaka ny satro ambany ambany no mitanisa ny carbs sy kaloria roa, izay manampy anao hanara-maso ny fampidiranao.

Torohevitra azo ampiharina

Manana fomba maro hankafizana labiera ianao raha mitazona kaloria amin'ny fisavana. Andramo ireto paikady tsotra ireto:

• Safidio ny hazavana na ny mpivarotra. Ireo matetika dia vitsy kokoa ny kaloria sy ny alikaola.

• Mifidiana tsy misy alikaola na ambany labiera kely na dia vitsy kokoa aza ny kaloria vitsy kokoa. Ny volom-borona tsy misy alikaola sasany dia manana kaloria 10 ka hatramin'ny 30 ihany isaky ny fanompoana.

• Jereo ny haben'ny asa fanompoana ataonao. Ny fitaratra kely kokoa dia kely kokoa kaloria.

• Mikasa mialoha ny hetsika ara-tsosialy. Manapa-kevitra ny be dia be ny be dia be ianao alohan'ny hivoahanao.

• Misotroa rano eo anelanelan'ny labiera. Manampy anao hiambina ny hidradradradra izany ary hampihena ny fisotroanao.

Ny fironana vao haingana dia mampiseho fa betsaka ny olona maniry ny labiera ambany ambany. Ny Breweries dia manolotra safidy toy ny lohan-doha amin'ny ranomasina sy ny mpanorina ny seho sy ny mpanorina ny IPA isan'andro, samy manana kaloria 140 isaky ny 12-grat. Ireo beera ireo dia lasa malaza amin'ny olona izay mikarakara fahasalamana sy tsirony. Ny fikarohana an-tsena dia mampiseho fa ny mpimamo zandriny dia matetika maka ny labiera kaloria na safidy tsy misy alikaola mba hifanaraka amin'ny tanjony. Azonao atao ny manaraka an'io fironana io amin'ny alàlan'ny fisafidianana marika azo itokisana izay mifantoka amin'ny tsirony sy ny kaloria ambany kokoa.

Tsarovy: Ny tsiro sy ny fahasalamana ary ny fitantanana lanja dia betsaka indrindra rehefa mifidy labiera ianao. Tsy voatery miala sasatra ianao mba hankafizanao safidy maivana kokoa.

Fantatrareo izao fa ny labiera 12-grama dia mazàna dia manana kaloria 140 ka hatramin'ny 150 ka hatramin'ny 150 ka hatramin'ny 150 ka hatramin'ny 150. Ny fandinihana ny kompanan-tsakafo dia mampiseho labiera (5% ABV) manodidina ny 140, ary ny labiera maivana (4% ABV) dia manana 100 eo ho eo. Ampiasao ny latabatra, ny fomba fiasa haingana, ary toro-hevitra ao amin'ity torolàlana ity mba hanao safidy tsara rehefa mifidy ny labiera manaraka ianao.

FAQ

Ahoana no fomba hanombantombanao kaloria raha tsy mampiseho azy ireo ny marika?

Azonao atao ny mampiasa an'io fomba fiasa io:
kaloria = abv × 2.5 × o ounces
dia manamarina ny alikaola amin'ny alàlan'ny volume (ABV) sy ny haben'ny asa. Ity matematika haingana ity dia manome tombantombana tsara ho an'ny ankamaroan'ny labiera.

Moa ve ny labiera tsy misy alikaola dia vitsy kokoa ny kaloria?

Eny, ny labiera tsy misy alikaola dia matetika misy kaloria vitsy kokoa. Ny ankamaroany dia misy kaloria 25 ka hatramin'ny 110 isaky ny 12-ounce manompo. Mahazo kaloria vitsy kokoa ianao satria tsy dia misy alikaola ireo beera ireo.

Mahazo kaloria bebe kokoa ve ny be mpitondra?

Tsia, ny loko maizina dia tsy midika hoe kaloria intsony. Miankina amin'ny alikaola sy akora ny kaloria. Ny bera mainty sasany dia vitsy kokoa ny kaloria noho ny alam-borona matanjaka na ipas.

Inona no fomba tsara indrindra hisafidianana labiera ambany ambany?

Soso-kevitra: Mitadiava ny labiera miaraka amin'ny ABV ambany ary jereo ny fomba maivana na ny fomba fivoriana.
Azonao atao ihany koa ny mamaky ny marika ho an'ny fampahalalana momba ny kaloria sy ny Carb. Ny serivisy kely kokoa dia manampy anao hanapaka kaloria koa.