Nuɖuɖumeŋusẽ agbɔsɔsɔme si le biya si wozãna ɖaa me .

Ðewohĩ àbia ɖokuiwò be calorie nenie le biya si nènona me hã. Calorie siwo ade 150 ye le biya si ƒe lolome nye ounce 12 si wozãna ɖaa me. Numekukuwo ɖee fia le mama dedie sia nu to nunyiame ŋuti nyateƒenyawo me dzodzro kple ŋusẽ si tso ahanono me me. Nuɖuɖumeŋusẽ si le biya me ƒe xexlẽme toa vovo le esi ƒomevi, aha si le eme, kple eƒe lolome nu. Ne èdi be yeanya nu tso nuɖuɖumeŋusẽ agbɔsɔsɔme si le biya me ŋu la, ke lé ŋku ɖe dzesidenua ŋu alo nàkpɔ nuɖuɖumeŋusẽ ƒe nɔnɔmetata. Calorie ƒe xexlẽme ate ŋu atrɔ ne nu bubuwo le biyaa me alo aha sesẽ le eme. Nuɖuɖumeŋusẽ agbɔsɔsɔme si le biya me gɔmesese ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàwɔ tiatia siwo le lãmesẽ me wu.

Key Takeaways .

• A edziedzi . Calorie siwo ade 140 va ɖo 150 ye le 12-ounce beer me . Xexlẽme sia ate ŋu atrɔ kple beer ƒomevi. Etrɔna hã ne aha le eme eye wòna wòlolona. Ahanono naa calorie akpa gãtɔ le biya me. Aha geɖe wu fia be nuɖuɖumeŋusẽ geɖe wu le nuɖuɖu ɖesiaɖe me. Wò ahanono ƒe lolome le vevie. Nuɖuɖumeŋusẽ sɔ gbɔ ɖe pint me wu beer si ƒe lolome nye ounce 12. Ne èfɔ nuɖuɖu suewo la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàno nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo. Ele be nàxlẽ aha sesẽ ƒe ŋkɔ siwo woŋlɔ ɖe wo dzi (ABV) kple nuɖuɖumeŋusẽ. Esia kpena ɖe ŋuwò nètiaa biya siwo me calorie ʋɛ aɖewo ko le. Zi geɖe la, nuɖuɖumeŋusẽ mesɔ gbɔ ɖe kekeli alo session biyawo me o. Nɔnɔme bɔbɔewo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàse vivi na biya kple nuɖuɖumeŋusẽ kpɔkpɔ. Te beer siwo me womezãa nu geɖe le o la tiatia kpɔ. Kpɔ alesi gbegbe nènoa ahae ɖa. No tsi le biyawo dome. Aɖaŋuɖoɖo siawo kpena ɖe ŋuwò nèkpɔa dzidzɔ ɖe biya ŋu eye nèkpɔa nuɖuɖumeŋusẽ dzi.

Nuɖuɖumeŋusẽ agbɔsɔsɔme si le biya me .

Calorie ƒe kplɔ̃ .

Àde dzesii be calorie agbɔsɔsɔme si le biya me ate ŋu atrɔ nu geɖe le alesi nètiae nu. Aha kple carbohydrates mee calorie siwo le biya me ƒe akpa gãtɔ tsona. Aha naa nuɖuɖumeŋusẽ abe 7 ene le gram ɖeka me, gake carbs ya naa nuɖuɖumeŋusẽ si ade 3 le gram ɖeka me. The Ahanono le eƒe lolome nu (ABV) ye nye nusi koŋ gbɔ tɔtrɔ siawo tso. Ne èfɔ biya si me mekɔ o la, zi geɖe la, nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo koe nèkpɔna wu biya si wozãna edziedzi alo esi me ŋusẽ le. Aha sɔ gbɔ ɖe biya aɖewo, abe IPA alo stout ene, eye ɣeaɖewoɣi la, sukli sɔa gbɔ ɖe eme, si fia be nuɖuɖumeŋusẽ sɔ gbɔ ɖe eme.

Dzɔdzɔmeŋutinunya me numekuku aɖe ɖee fia be biya ƒe atsyã vovovowo ƒe nunyiame ŋuti nɔnɔme tɔxɛwo le . esia ŋu elabena biyawɔlawo zãa malt, hops, kple amɔwɔʋãnu vovovowo. Alesi wowɔa ahanono gɔ̃ hã ate ŋu atrɔ nuɖuɖumeŋusẽ si le eme. Le kpɔɖeŋu me, nuɖuɖumeŋusẽ geɖe ate ŋu anɔ atikutsetse me biya alo nu ʋeʋĩwo me le sukli siwo wotsɔ kpe ɖe eŋu ta. Menye ɣesiaɣie calorie sɔ gbɔ ɖe biya siwo do viviti wu me wu esiwo me kɔ wu o.

Bia nyanyɛwo kple woƒe nuɖuɖumeŋusẽ le 12 oz subɔsubɔ me ƒe kplɔ̃ si dzi woate ŋu akpɔ nu le kabae nye esi:

Beer ƒe kpɔɖeŋu .	Calorie ƒe xexlẽme le 12-ounce subɔsubɔ ɖeka me .
Bud Light .	110
Guinness Draft Stout .	125
Dogfish ta 90 miniti IPA .	294
Founders KBS .	340
Michelob Ultra .	95
Sierra Nevada Pale Ale .	175
Kpe IPA .	210

Subɔsubɔ ƒe lolomewo .

Ne èbia be calorie nenie le biya me la, ele be nàbu nuɖuɖu ƒe lolome hã ŋu. Bia akpa gãtɔ le United States ƒe 12 oz ƒe nuɖuɖu, si ƒe lolome anɔ abe soda-gaze ene. Pint glass xɔa 16 oz, eyata calorie si ade 33% le esi wu 12 oz ƒe nuɖuɖu. Le UK la, pint aɖe lolo wu gɔ̃ hã le 20 oz. Zi geɖe la, Europa zãa aŋetu siwo ƒe lolome nye 330ml (si ade 11.2 oz) alo 500ml (anɔ abe 16.9 oz ene). Australia kple Japan hã ƒe lolome ɖekae le wo si.

Kpekpeɖeŋu: Ne èdi be yeabu nuɖuɖumeŋusẽ ɖe pint ɖeka dzi la, tsɔ nuɖuɖumeŋusẽ si nye 12 oz si wotsɔ 1.33 wɔ na United States ƒe pint alo 1.67 na UK pint.

Nuɖuɖumeŋusẽ si le pint ɖeka me asɔ gbɔ wu esi le glass sue aɖe me ɣesiaɣi. Ne èdi be yeaɖe nuɖuɖumeŋusẽ si nèɖuna dzi akpɔtɔ la, tia nuɖuɖu si le sue wu alo beer si me mekɔ o. Ðo ŋku edzi be nuɖuɖumeŋusẽ si le eme la dzina ɖe edzi kple wò ahanono ƒe lolome.

Nusi kpɔa ŋusẽ ɖe nuɖuɖumeŋusẽ dzi le biya me .

Ne èlé ŋku ɖe calorie agbɔsɔsɔme si le biya me ŋu la, ele be nàlé ŋku ɖe nu geɖe ŋu wu ŋkɔ si woŋlɔ ɖe eme ko. Nu vevi etɔ̃ trɔa nuɖuɖumeŋusẽ si nènona: aha sesẽ, carbohydrates, kple sukli si susɔ. Wo dometɔ ɖesiaɖe kpena ɖe nuɖuɖumeŋusẽ si katã le wò biya me ŋu.

Aha ƒe agbɔsɔsɔme .

Ahanono naa calorie geɖe wu le biya me. Aha le biya akpa gãtɔ ƒe agbɔsɔsɔ me (ABV) le 4% va ɖo 8% dome. Aɖaŋu biya aɖewo ƒe asi sɔ gbɔ wu gɔ̃ hã, ɣeaɖewoɣi la, wosɔ gbɔ wu 12% alo esi wu nenema. Aha geɖe wu fia be nàno nuɖuɖumeŋusẽ geɖe wu le wò ahanono me. Dzɔdzɔmeŋutinunyalawo gblɔ be nuɖuɖumeŋusẽ si ade 7 le ahanono me na gram ɖesiaɖe. Esia de ŋgɔ sã wu nusi carbs naa. Ne ètia biya si ƒe ABV sɔ gbɔ wu la, àkpɔ nuɖuɖumeŋusẽ geɖe le tsinono ɖesiaɖe me.

De dzesii: Àte ŋu azã mɔfiame bɔbɔe aɖe atsɔ akpɔ beer calories:
calories = abv% × 2.5 × ounces
Esia kpena ɖe ŋuwò nèsusua nuɖuɖumeŋusẽ agbɔsɔsɔme si le wò glass me to aha kple nuɖuɖu ƒe lolome kpɔkpɔ me.

Tabla aɖe si wowɔ tso numekuku yeyewo me ɖee fia be nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo koe le kekeli lagers siwo me ABV mesɔ gbɔ ɖo o me. Ales sesẽ kple aɖaŋu biya siwo si ABV kɔkɔ le la sɔ gbɔ wu. Le kpɔɖeŋu me:

Beer ƒe atsyã .	Ahanono (ABV) .	Calorie Ŋuti Nyatakakawo .
Amerikatɔwo ƒe Kekeli Lager .	3.5% - 4.4% .	Vaseɖe 125 le 12 oz ɖesiaɖe me, carbs si bɔbɔ .
Standard Lager .	4.1% - 5.1% .	Nuɖuɖumeŋusẽ si sɔ gbɔ, carb siwo sɔ gbɔ .
Ale alo Lager sesẽ .	8% kple edzivɔ .	Nuɖuɖumeŋusẽ sɔ gbɔ, si toa vovo le atsyã nu .

Carbohydrates .

Carbohydrates hã dea nuɖuɖumeŋusẽ hã eme, gake menye abe aha ene o. Sukli akpa gãtɔ si le biya me trɔna zua aha ne wowɔe. Bia aɖewo, abe lu biya alo esiwo me atikutsetse le ene, naa sukli siwo susɔ la sɔ gbɔ ɖe eme. Sukli kple carb siawo ate ŋu anye gram 3 va ɖo 16 le biya si ƒe lolome nye ounce 12 me. Ke hã, ahanono naa nuɖuɖumeŋusẽ geɖe wu wò wu carbs.

Nunyiame ŋuti nunyalawo gblɔ be calorie 182 lɔƒoe ƒe 4% ABV biya si ƒe lolome nye 4%, si ƒe akpa gãtɔ tso aha me. Calorie mesɔ gbɔ ɖe biya siwo me aha sesẽ le o me, ne sukli sɔ gbɔ ɖe wo dzi vie gɔ̃ hã. Biawɔla siwo di be yewoawɔ biya siwo me calorie ʋɛ aɖewo le la dzea agbagba be yewoaɖe aha la dzi akpɔtɔ, ke menye ɖe carbs ɖeɖeko dzi o.

Kpekpeɖeŋu: Ne èdi be yeano nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo la, fɔ biya siwo ƒe ABV le ʋɛ wu eye nàlé ŋku ɖe ŋkɔ si woŋlɔ ɖe wo ŋu be carbs kple sugars le eme hã.

Calorie siwo le biya pint ɖeka me .

Ne èbia biya pint si bɔ la, àbia ɖokuiwò be nuɖuɖumeŋusẽ agbɔsɔsɔme kae nèle nonom hã. Ŋuɖoɖoa nɔ te ɖe alesi biyaa ƒe atsyã kple ŋusẽ le dzi. Zi geɖe la, pint si le United States gɔmee nye ounces 16. Calorie siwo le biya pint ɖeka me ate ŋu atso 100 kple edzivɔ vie va ɖo 300 kple edzivɔ.

Kekeli vs. edziedzi .

Beer si me kɔ la naa nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo wò ɖe pint ɖeka dzi wu biya si nèzãna edziedzi alo esi nèzãna edziedzi. Le kpɔɖeŋu me, nuɖuɖumeŋusẽ si ade 130 le Milwaukee ƒe akaɖi nyuitɔ kekeake ƒe pint ɖeka me. To vovo na ema la, nuɖuɖumeŋusẽ si ade 210 ye le Samuel Adams ƒe pint ɖeka me. Lager vevi geɖe, abe pabst blue ribbon alo rolling rock ene, ɖiɖina le calorie 165 va ɖo 180 dome le pint ɖeka me. Àte ŋu akpɔ vovototo si le kplɔ̃ sia dzi:

Beer ƒe ŋkɔ/ƒomevi .	Nuɖuɖumeŋusẽ le 16 oz ɖeka me (anɔ abe .)
Milwaukee ƒe Kekeli Nyuitɔ Kekeake .	~130 .
Dzɔdzɔme kekeli ƒe biya .	~430 .
Newcastle Brown Ale .	~180 .
Pabst Blue Ribbon .	~175 .
Samuel Adams .	~210 .
Shock Top .	~200 .
Beer sesẽ si nye stout .	~230 .
Lu Beer .	~160 .

Àte ŋu akpɔe be zi geɖe la, calorie ʋɛ aɖewo koe nɔa biya si me kɔ la me le pint ɖeka me. Zi geɖe la, nu geɖe nɔa biya kple asinudɔwɔwɔ siwo wowɔna edziedzi me. Ne èdi be yeaɖe nuɖuɖumeŋusẽ dzi akpɔtɔ la, tia biya si me mekɔ o alo atsyã si me aha sesẽ le.

High-ABV ƒe atsyãwo .

Beer siwo me wozãa nu geɖe le, abe IPA, stouts, kple Belgium ƒe ales ene, ƒoa nuɖuɖumeŋusẽ geɖe nu ƒu ɖe pint ɖesiaɖe me. Ahanono naa nuɖuɖumeŋusẽ si ade gram ɖeka. Ne biyawɔlawo zãa malt geɖe wu eye wowɔa biya siwo sẽ wu la, ke èxɔa aha geɖe wu eye nèxɔa sukli siwo susɔ. Wo ame evea siaa kpena ɖe calorie ƒe xexlẽme ŋu. Le kpɔɖeŋu me, nuɖuɖumeŋusẽ 180 va ɖo 200 ate ŋu anɔ IPA ƒe pint ɖeka me. Tsokolet stout pint ɖeka ate ŋu aɖo calorie 250 va ɖo 350. Belgiumtɔwo ƒe tripels kple quadrupes aɖewo yia dzi wu gɔ̃ hã.

• ABV si lolo wu fia aha geɖe wu, si nana nuɖuɖumeŋusẽ dzina ɖe edzi.

• Malt kple sukli susɔe geɖe wu hã kpena ɖe nuɖuɖumeŋusẽ ŋu.

• Nuɖuɖumeŋusẽ si le pint ɖeka me la ƒe 60% lɔƒo tsoa aha me, eye susɔea tso carbs me.

Ne èlɔ̃a aɖaŋu biyawo alo ales sesẽwo la, àde dzesi nuɖuɖumeŋusẽ si le pint ɖeka me kabakaba. Lé ŋku ɖe dzesidenua ŋu ɣesiaɣi alo bia wò ahadzrala ne èdi be yeanya xexlẽdzesi si tututu le eŋu hã.

Ale Si Nàwɔ Atia Beer si me nunyiame mele o .

Nuxexlẽ ƒe dzesiwo .

Àte ŋu awɔ tiatia siwo me nunya le wu ne èsrɔ̃ alesi nàxlẽ biya ƒe ŋkɔwoe. Woŋlɔa aha sesẽa ɖe edzi (ABV) eye ɣeaɖewoɣi la, eɖea nuɖuɖumeŋusẽ ƒe xexlẽme fiana. ABV gblɔa alesi gbegbe aha le biyaa me na wò. ABV si kɔ wu fia be nuɖuɖumeŋusẽ geɖe wu. Ne èdi be yeaɖe nuɖuɖumeŋusẽ dzi akpɔtɔ la, di beer siwo ƒe ABV le anyime. Fifia adzɔnuwɔƒe aɖewo taa calorie ƒe xexlẽdzesi si tututu le gazea alo aŋetu la dzi. Esia wɔnɛ be woate ŋu atsɔ tiatia siwo woate ŋu awɔ la asɔ kple wo nɔewo bɔbɔe.

Kpekpeɖeŋu: Ne mèkpɔ calorie ƒe xexlẽme o la, zã mɔnu sia si wotsɔ wɔa nuɖuɖui kabakaba:
Calorie ≈ ABV × 2.5 × ounces
Esia kpena ɖe ŋuwò nèbua nuɖuɖumeŋusẽ si le wò aha me la ŋu.

Ele be nàlé ŋku ɖe sukli alo nuvivinu siwo wotsɔ kpe ɖe eŋu hã ŋu. Esiawo ate ŋu akɔ calorie ƒe xexlẽme ɖe dzi ne ABV la le sue gɔ̃ hã. Bia geɖe siwo me nunyiame mele o la yɔa carbs kple calorie siaa, si kpena ɖe ŋuwò nèléa ŋku ɖe wò nuɖuɖu si nèɖuna ŋu.

Aɖaŋuɖoɖo siwo ŋu woate ŋu awɔ dɔ le .

Mɔ geɖe li siwo dzi nàto ase vivi na biya esime nèle nuɖuɖumeŋusẽ kpɔm. Te mɔnu bɔbɔe siawo kpɔ:

• Tia kekeli alo session beers. Zi geɖe la, nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo koe nɔa esiawo me eye aha sesẽ hã mesɔ gbɔ ɖe wo me o.

• Tia biya si me aha muame mele o alo esi me CAL mesɔ gbɔ ɖo o hena nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo gɔ̃ hã. Calorie 10 va ɖo 30 koe le aɖaŋu biya aɖewo siwo me aha muame mele o me le nuɖuɖu ɖeka me.

• Kpɔ wò nuɖuɖu ƒe lolome ɖa. Glass si le sue wu fia be nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo koe le eme.

• Wɔ ɖoɖo ɖe hadomewɔnawo ŋu do ŋgɔ. Ðo beer agbɔsɔsɔme si nèdi hafi nàdo go.

• No tsi le biyawo dome. Esia kpena ɖe ŋuwò nènɔa tsi me eye nèɖea wò ahanono dzi kpɔtɔna.

Nusiwo dzɔ nyitsɔ laa ɖee fia be ame geɖe wu di be biya siwo me nunyiame mele o. Fifia ahadzraƒewo naa tiatia siwo nye Dogfish Head Seaquench Ale kple Founders ŋkeke bliboa ƒe IPA, eye wo dometɔ ɖesiaɖe ƒe nuɖuɖumeŋusẽ nyea nuɖuɖumeŋusẽ 140 pɛ ko le gaze 12 ɖesiaɖe me. Bia siawo va xɔ ŋkɔ ŋutɔ le amesiwo tsɔ ɖe le lãmesẽ kple vivisese me. Asi me numekukuwo ɖee fia be zi geɖe la, sɔhɛ ahatsunolawo tiaa biya siwo me nunyiame mele o alo esiwo me aha muame mele o be woasɔ ɖe woƒe lãmesẽmenɔnɔ ƒe taɖodzinuwo nu. Àte ŋu akplɔ nɔnɔme sia ɖo ne ètia adzɔnu siwo dzi woka ɖo siwo léa ŋku ɖe vivi kple nuɖuɖumeŋusẽ si bɔbɔ ɖe anyi ŋu.

Ɖo ŋku edzi: Vivivi, lãmesẽ, kple kpekpeme dzi kpɔkpɔ le vevie wu ne èfɔ biya. Mehiã be nàɖe asi le vivi ŋu hafi ase vivi na tiatia si le bɔbɔe wu o.

Mienya azɔ be zi geɖe la, calorie siwo ade 140 va ɖo 150 nɔa biya si ƒe lolome nye ounce 12 si wozãna ɖaa si wozãna ɖaa me, evɔ nu geɖe ya ate ŋu anɔ pint me. Kɔmpasi ƒe numekukua ɖee fia be calorie siwo ade 140 le biya si wozãna edziedzi (5% ABV) me, eye beer si me mekɔ o (4% ABV) ƒe 100. Aha sesẽ, carbs, kple nuɖuɖu ƒe lolome katã trɔa calorie ƒe xexlẽme. Zã kplɔ̃awo, mɔ̃ɖaŋununya kabakaba, kple aɖaŋuɖoɖo siwo le mɔfiame sia me nàtsɔ awɔ tiatia siwo me nunya le ne ètia wò biya si gbɔna.

Nyabiasewo ƒe 1999 me.

Aleke nàbu nuɖuɖumeŋusẽ ƒe akɔnta ne dzesideŋkɔa meɖe wo fia o?

Àte ŋu azã mɔfiame sia:
calories = ABV × 2.5 × ounces
Kpɔ aha sesẽa ƒe lolome (ABV) kple nuɖuɖu si wotsɔna naa amewo ƒe lolome ɖa. Akɔntabubu kabakaba sia naa akɔntabubu nyui aɖe wò na biya akpa gãtɔ.

Ðe calorie mesɔ gbɔ ɖe biya si me aha muame mele o mea?

Ẽ, zi geɖe la, calorie ʋɛ aɖewo koe nɔa biya siwo me aha muame mele o me. Calorie 25 va ɖo 110 ye le akpa gãtɔ me le ounce 12 ɖesiaɖe me. Nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo koe nèxɔna elabena aha sue aɖe koe biya siawo mekpɔa wo o alo womenoa wo kura o.

Ðe calorie geɖe wu nɔa biya siwo do viviti wu me ɣesiaɣia?

Ao, amadede si do viviti la mefiaa nuɖuɖumeŋusẽ geɖe wu ɣesiaɣi o. Nuɖuɖumeŋusẽ nɔa te ɖe aha sesẽ si le eme kple nusiwo wotsɔ wɔe dzi. Calorie mesɔ gbɔ ɖe biya vivi aɖewo me o wu ales alo IPA siwo ƒe amadede nye pale sesẽ.

Mɔ nyuitɔ kae li si dzi woato atia biya si me nunyiame mele o?

Kpekpeɖeŋu: Di biya siwo ƒe ABV le anyime eye nàkpɔ kekeli alo ɣeyiɣi ƒe atsyãwo ɖa.
Àte ŋu axlẽ ŋkɔ si woŋlɔ ɖe eme hã be nàkpɔ calorie kple carb ŋuti nyatakakawo. Nuɖuɖu suewo kpena ɖe ŋuwò nèɖea nuɖuɖumeŋusẽ dzi kpɔtɔna, hã.