Calorie Agbɔsɔsɔme Si Le Bia Si Wotsɔna Naa Nu Si Wozãna Ðekae Me

Àte ŋu abia ɖokuiwò be nuɖuɖumeŋusẽ nenie le biya me ye nèno. Calorie siwo ade 150 ye le biya si ƒe kpekpeme nye ounce 12 si wozãna ɖaa me. Numekukuwo dea dzesi mamã dedie sia to nunyiame ŋuti nyateƒenyawo kple ŋusẽ si wokpɔna tso aha me me dzodzro me. Calorie agbɔsɔsɔme si le biya me toa vovo le eƒe ƒomevi, aha sesẽ si le eme, kple eƒe lolome nu. Ne èdi be yeanya nuɖuɖumeŋusẽ agbɔsɔsɔme si le biya me la, ke lé ŋku ɖe nusi woŋlɔ ɖe edzi ŋu alo kpɔ nuɖuɖumeŋusẽ ƒe nɔnɔmetata. Calorie ƒe xexlẽme ate ŋu atrɔ ne nu bubuwo le biyaa me alo aha sesẽ le eme. Calorie agbɔsɔsɔme si le biya me gɔmesese ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàwɔ tiatia siwo le lãmesẽ me.

Nu Vevi Siwo Wotsɔna Yia Nu

• A edziedzi biya si ƒe kpekpeme nye ounce 12 me . Calorie siwo ade 140 va ɖo 150 ye le Xexlẽme sia ate ŋu atrɔ le biya ƒomevi si wozãna nu. Etrɔna hã le aha sesẽ ƒe agbɔsɔsɔ kple nuɖuɖu ƒe lolome nu. Aha sesẽe naa nuɖuɖumeŋusẽ si le biya me ƒe akpa gãtɔ. Aha geɖe wu fia be nuɖuɖumeŋusẽ geɖe le nuɖuɖu ɖesiaɖe me. Wò ahanono ƒe lolome le vevie. Calorie sɔ gbɔ ɖe pint ɖeka me wu biya si ƒe kpekpeme nye ounce 12. Nuɖuɖu suewo tiatia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàno nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo ko. Ele be nàxlẽ ahanono ƒe ŋkɔwo le eƒe agbɔsɔsɔme (ABV) kple nuɖuɖumeŋusẽ nu. Esia kpena ɖe ŋuwò nètiaa biya siwo me nuɖuɖumeŋusẽ mesɔ gbɔ ɖo o. Zi geɖe la, nuɖuɖumeŋusẽ mesɔ gbɔ ɖe biya siwo me mekɔ o alo esiwo wozãna zi ɖeka me o. Numame bɔbɔewo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàse vivi na biya eye nàlé ŋku ɖe nuɖuɖumeŋusẽ ŋu. Te biya siwo me ABV mesɔ gbɔ ɖo o fɔfɔ kpɔ. Kpɔ alesi gbegbe nènoa ahae ɖa. No tsi le biyawo dome. Aɖaŋuɖoɖo siawo kpena ɖe ŋuwò nèsea vivi na biya eye nèkpɔa nuɖuɖumeŋusẽ dzi nyuie.

Calorie Nenie Le Biya Me

Calorie ƒe Tabla

Àte ŋu ade dzesii be nuɖuɖumeŋusẽ agbɔsɔsɔme si le biya me ate ŋu atrɔ ŋutɔ le esi ƒomevi nètia nu. Calorie siwo le biya me la tsoa aha kple carbohydrates gbɔ wu. Aha naa nuɖuɖumeŋusẽ si ade 7 le gram ɖeka me, gake carbs ya tsɔa nuɖuɖumeŋusẽ si ade 3 kpena ɖe gram ɖeka ŋu. The aha sesẽ le eƒe lolome nu (ABV) ye nye nusi koŋ gbɔ tɔtrɔ siawo tso. Ne ètia biya si me mekɔ o la, zi geɖe la, nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo koe nèkpɔna wu biya si nèzãna edziedzi alo esi mesẽ o. Aha geɖe nɔa biya aɖewo abe IPA alo stout ene me eye ɣeaɖewoɣi sukli sɔa gbɔ ɖe wo me, si fia be nuɖuɖumeŋusẽ sɔ gbɔ ɖe wo me.

Dzɔdzɔmeŋutinunya me numekuku aɖe ɖee fia be nunyiame tɔxɛ aɖewo le biya ƒe atsyã vovovowo ŋu . Esia dzɔna elabena biyawɔlawo zãa malt, hop, kple amɔwɔʋãnu vovovowo. Alesi wowɔa ahae gɔ̃ hã ate ŋu atrɔ calorie si le eme. Le kpɔɖeŋu me, atikutsetse biya alo ales si me wode nu ʋeʋĩi ate ŋu anye nuɖuɖumeŋusẽ geɖe wu le sukli siwo wotsɔ kpe ɖe eŋu ta. Menye ɣesiaɣie nuɖuɖumeŋusẽ sɔ gbɔ ɖe biya siwo do viviti me wu esiwo me mekɔ o o.

Tabla si dzi woate ŋu akpɔ biya xɔŋkɔwo kple woƒe nuɖuɖumeŋusẽ le oz 12 ɖesiaɖe me kabae nye esi:

Beer ƒe Kpɔɖeŋu	Calorie Xexlẽme le 12-ounce Subɔsu me
Bud Kekeli	110
Guinness ƒe Aʋawɔʋu Stout	125
Dogfish Ta 90 Aɖabaƒoƒo IPA	294
Ame siwo ɖoe KBS	340
Michelob Ultra ƒe ŋkɔe nye esia	95
Sierra Nevada ƒe lãgbalẽ si woyɔna be Pale Ale	175
Kpe IPA	210

Subɔsubɔ ƒe Agbɔsɔsɔmewo

Ne èbia be calorie nenie le biya me hã la, ele be nàbu nuɖuɖu ƒe lolome hã ŋu. Bia akpa gãtɔ siwo le United States la ƒe kpekpeme nye oz 12, si ƒe lolome anɔ abe soda-go ene. Pint glass xɔa oz 16, eyata calorie sɔ gbɔ abe 33% ene wu oz 12. Le UK la, pint ɖeka lolo wu gɔ̃ hã ne eƒe kpekpeme nye 20 oz. Europa zãa 330ml (anɔ abe 11.2 oz) alo 500ml (anɔ abe 16.9 oz) ƒe aŋetuwo zi geɖe. Australia kple Japan hã ƒe lolome sɔ.

Kpekpeɖeŋu: Be nàbu nuɖuɖumeŋusẽ si le pint ɖeka me la, tsɔ nuɖuɖumeŋusẽ si le oz 12 me dzi ɖe edzi zi gbɔ zi 1.33 na United States pint ɖeka alo 1.67 na UK pint ɖeka.

Calorie siwo le pint ɖeka me asɔ gbɔ wu esi le kplu sue aɖe me ɣesiaɣi. Ne èdi be yeaɖe nuɖuɖumeŋusẽ si nèɖuna dzi akpɔtɔ la, tia esi le sue wu alo biya si mesẽ o. Ðo ŋku edzi be nuɖuɖumeŋusẽ si le eme la dzina ɖe edzi le wò ahanono ƒe lolome nu.

Nusi Kpɔa Ŋusẽ Ðe Calorie Siwo Le Bia Me Dzi

Ne èlé ŋku ɖe nuɖuɖumeŋusẽ agbɔsɔsɔme si le biya me ŋu la, ele be nàlé ŋku ɖe nu geɖe ŋu wu nusi woŋlɔ ɖe edzi ko. Nu vevi etɔ̃ trɔa nuɖuɖumeŋusẽ si nènona: aha sesẽ ƒe agbɔsɔsɔ, carbohydrates, kple sukli si susɔ. Wo dometɔ ɖesiaɖe kpena ɖe nuɖuɖumeŋusẽ si katã le wò biya me ŋu.

Aha Siwo Le Eme

Aha sesẽe naa nuɖuɖumeŋusẽ geɖe wu le biya me. Aha le biya akpa gãtɔ me le eƒe lolome nu (ABV) le 4% va ɖo 8% dome. Aɖaŋu biya aɖewo me tɔwo sɔ gbɔ wu gɔ̃ hã, ɣeaɖewoɣi va ɖoa 12% alo esi wu nenema. Aha geɖe wu fia be nuɖuɖumeŋusẽ geɖe le wò ahanono me. Dzɔdzɔmeŋutinunyalawo gblɔ be aha sesẽ ƒe nuɖuɖumeŋusẽ si ade 7 le gram ɖesiaɖe me. Esia de ŋgɔ sã wu nusi carbs naa. Ne ètia biya si me ABV sɔ gbɔ ɖo la, àkpɔ nuɖuɖumeŋusẽ geɖe le nono ɖesiaɖe me.

De dzesii: Àte ŋu azã mɔli bɔbɔe aɖe atsɔ adi biya ƒe nuɖuɖumeŋusẽ:
nuɖuɖumeŋusẽ = ABV% × 2.5 × ounces
Esia kpena ɖe ŋuwò nèsusua nuɖuɖumeŋusẽ agbɔsɔsɔme si le wò kplu me ne èlé ŋku ɖe aha kple nuɖuɖu ƒe lolome ŋu.

Tabla aɖe si tso numekuku yeyewo me ɖee fia be calorie ʋɛ aɖewo koe le lager siwo mesẽ o siwo me ABV mesɔ gbɔ ɖo o me. Ales sesẽwo kple aɖaŋu biya siwo me ABV sɔ gbɔ ɖo la sɔ gbɔ wu. Le kpɔɖeŋu me:

Beer ƒe Atsyã	Aha sesẽ ƒe Agbɔsɔsɔme (ABV) .	Calorie Ŋuti Nyatakakawo
Amerikatɔwo ƒe Kekeli Lager	3.5% - 4.4% ƒe xexlẽme.	Vaseɖe 125 le oz 12 ɖesiaɖe me, carbs si mebɔ o
Lager si wozãna ɖaa	4.1% - 5.1% ƒe xexlẽme.	Calorie si sɔ, carbs si sɔ
Ale alo Lager sesẽ	8% kple edzivɔ	Calorie sɔ gbɔ, toa vovo le atsyã nu

Carbohydrates ƒe agbɔsɔsɔ

Carbohydrates hã naa nuɖuɖumeŋusẽ kpena ɖe ame ŋu, gake menye abe aha sesẽ ene o. Sukli si le biya me ƒe akpa gãtɔ trɔna zua aha ne wowɔe. Bia aɖewo, abe lu biya alo esiwo me atikutsetse le ene, naa sukli si susɔ geɖe wu nɔa wo me. Sukli kple carb siawo ate ŋu anɔ gram 3 va ɖo 16 le biya si ƒe kpekpeme nye ounce 12 me. Ke hã, aha sesẽ naa nuɖuɖumeŋusẽ geɖe wò wu carbs.

Nuɖuɖuŋutinunyalawo gblɔ be calorie siwo ade 182 ye le ABV biya 4% pint ɖeka me, eye woƒe akpa gãtɔ tso aha me. Calorie ʋɛ aɖewo koe le biya siwo me aha mesɔ gbɔ ɖo o me, ne sukli sɔ gbɔ ɖe wo me vie gɔ̃ hã. Biawɔla siwo di be yewoawɔ biya siwo me nunyiame ʋɛ aɖewo koe le la dzea agbagba be yewoaɖe aha sesẽa dzi akpɔtɔ, ke menye carbs ɖeɖeko o.

Kpekpeɖeŋu: Ne èdi be yeano nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo la, tia biya siwo ƒe ABV mesɔ gbɔ o eye nàlé ŋku ɖe nusiwo woŋlɔ ɖe wo dzi ŋu be carbs kple sukli le wo me hã.

Calorie Siwo Le Bia Pint Ðeka Me

Ne èbia biya pint si wozãna ɖaa la, àte ŋu abia ɖokuiwò be nuɖuɖumeŋusẽ nenie nèle nom hã. Ŋuɖoɖoa nɔ te ɖe biya la ƒe atsyã kple eƒe ŋusẽ dzi. Zi geɖe la, pint ɖeka le United States fia ounces 16. Calorie si le biya pint ɖeka me ate ŋu atso 100 kple edzivɔ vie va ɖo 300 kple edzivɔ.

Kekeli vs. Edziedzi

Bia si me mekɔ o naa nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo koe nèzãna le pint ɖeka me wu biya si wozãna edziedzi alo esi wotsɔ asi wɔe. Le kpɔɖeŋu me, nuɖuɖumeŋusẽ si ade 130 ye le Milwaukee ƒe Kekeli Nyuitɔ ƒe pint ɖeka me. To vovo na ema la, nuɖuɖumeŋusẽ si ade 210 ye le Samuel Adams pint ɖeka me. Lager vevi geɖe abe Pabst Blue Ribbon alo Rolling Rock ene ƒe calorie 165 va ɖo 180 le pint ɖeka me. Àte ŋu akpɔ vovototo si le kplɔ̃ sia dzi:

Beer ƒe Adzɔnu/Ƒomevi	Calorie siwo le oz 16 ɖesiaɖe me (anɔ abe) .
Milwaukee ƒe Kekeli Nyuitɔ Kekeake	~130
Dzɔdzɔme Kekeli Bia	~430 kple edzivɔ
Newcastle ƒe lãgbalẽ si woyɔna be Brown Ale	~180 ƒe xexlẽme
Pabst Blu ƒe lãgbalẽ	~175
Samuel Adams ƒe agbalẽa me	~210
Shock Top	~200 ƒe xexlẽme
Stout Beer, si nye Beer si woyɔna be Stout	~230 ƒe xexlẽme
Lu ƒe Biya	~160

Àte ŋu akpɔe be zi geɖe la, calorie ʋɛ aɖewo koe nɔa biya si me mekɔ o me le pint ɖeka me. Zi geɖe la, nu geɖe nɔa biya siwo wozãna edziedzi kple asinudɔwɔwɔ ƒe atsyãwo me. Ne èdi be yeaɖe nuɖuɖumeŋusẽ dzi akpɔtɔ la, tia biya si me mekɔ o alo atsyã si me aha mesɔ gbɔ ɖo o.

Atsyã siwo me ABV Kɔkɔe Le

Biya siwo me ABV sɔ gbɔ ɖo, abe IPA, stout, kple Belgium ales ene, tsɔa nuɖuɖumeŋusẽ geɖe dea pint ɖesiaɖe me. Ahanono naa nuɖuɖumeŋusẽ si ade adre le gram ɖeka me. Ne biyawɔlawo zã malt geɖe wu eye wowɔ biya sesẽwo la, aha geɖe wu kple sukli susɔe geɖe sua asiwò. Wo ame evea siaa kpena ɖe nuɖuɖumeŋusẽ ƒe xexlẽme ŋu. Le kpɔɖeŋu me, nuɖuɖumeŋusẽ 180 va ɖo 200 ate ŋu anɔ IPA pint ɖeka me. Tsokolet stout pint ɖeka ate ŋu aɖo nuɖuɖumeŋusẽ 250 va ɖo 350. Belgiumtɔwo ƒe afɔti etɔ̃ kple afɔ ene aɖewo yia dzi wu gɔ̃ hã.

• ABV si sɔ gbɔ wu fia be ahanono geɖe wu, si naa nuɖuɖumeŋusẽ dzina ɖe edzi.

• Malt kple sukli si susɔ geɖe wu hã naa nuɖuɖumeŋusẽ kpena ɖe ame ŋu.

• Calorie siwo le pint ɖeka me ƒe 60% lɔƒo tso aha me, eye susɔea tsoa carbs me.

Ne aɖaŋu biya alo ales sesẽwo doa dzidzɔ na wò la, àde dzesii be nuɖuɖumeŋusẽ si le pint ɖeka me dzina ɖe edzi kabakaba. Lé ŋku ɖe nusi woŋlɔ ɖe edzi ŋu ɣesiaɣi alo nàbia wò ahadzrala ne èdi be yeanya xexlẽdzesi si tututu nèdi.

Ale Si Nàtia Biya Si Me Calorie Mebɔ O

Nuŋlɔɖiwo Xexlẽ

Àte ŋu awɔ tiatia siwo me nunya le wu ne èsrɔ̃ alesi nàxlẽ biya ƒe ŋkɔwo. Nuŋlɔɖi akpa gãtɔ ɖea aha la fiana le eƒe lolome (ABV) kple ɣeaɖewoɣi calorie ƒe xexlẽme nu. ABV gblɔa aha agbɔsɔsɔme si le biya la me na wò. ABV si sɔ gbɔ wu fia be nuɖuɖumeŋusẽ geɖe wu. Ne èdi be yeaɖe nuɖuɖumeŋusẽ dzi akpɔtɔ la, di biya siwo ƒe ABV le sue wu. Fifia adzɔha aɖewo taa nuɖuɖumeŋusẽ ƒe xexlẽme tututu ɖe gaze alo aŋetu la dzi. Esia wɔnɛ be wònɔa bɔbɔe be woatsɔ tiatiawɔblɔɖewo asɔ kple wo nɔewo.

Kpekpeɖeŋu: Ne mèkpɔ nuɖuɖumeŋusẽ ƒe xexlẽme o la, zã mɔnu sia si wozãna kabakaba:
Calorie ≈ ABV × 2.5 × ounces
Esia kpena ɖe ŋuwò nèbua nuɖuɖumeŋusẽ si le wò aha me.

Ele be nàlé ŋku ɖe sukli alo nuvivinuwo hã ŋu. Esiawo ate ŋu ana nuɖuɖumeŋusẽ ƒe xexlẽme nadzi ɖe edzi ne ABV la le sue gɔ̃ hã. Bia geɖe siwo me nunyiame mesɔ gbɔ ɖo o yɔa carbs kple calorie siaa, si kpena ɖe ŋuwò nèléa ŋku ɖe alesi nèɖunɛ ŋu.

Aɖaŋuɖoɖo Viɖewo

Mɔ geɖe li siwo dzi nàto ase vivi na biya esime nèle nuɖuɖumeŋusẽ dzi kpɔm. Te mɔnu bɔbɔe siawo kpɔ:

• Tia biya siwo me mekɔ o alo esiwo wozãna le ɣeyiɣi aɖe me. Zi geɖe la, nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo koe nɔa amesiawo me eye aha sesẽ hã mesɔ gbɔ o.

• Tia biya si me aha mele o alo esi me cal mesɔ gbɔ ɖo o hena nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo gɔ̃ hã. Calorie 10 va ɖo 30 koe le aɖaŋu biya aɖewo siwo me aha mele o me le wo ɖuɖu ɖesiaɖe me.

• Kpɔ wò nuɖuɖu ƒe lolome ɖa. Kplu sue aɖe fia be nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo koe le eme.

• Wɔ ɖoɖo ɖe hadomewɔnawo ŋu do ŋgɔ. Tso nya me le biya agbɔsɔsɔme si nèdi ŋu hafi nàdo go.

• No tsi le biyawo dome. Esia kpena ɖe ŋuwò be tsi nɔa lãme na wò eye wònaa wò ahanono dzi ɖena kpɔtɔna.

Nusiwo dzɔ nyitsɔ laa ɖee fia be ame geɖe wu dina be yewoano biya siwo me nunyiame mesɔ gbɔ ɖo o. Fifia ahadzraƒewo naa tiatia aɖewo abe Dogfish Head SeaQuench Ale kple Founders All Day IPA ene, eye nuɖuɖumeŋusẽ 140 koe le wo dometɔ ɖesiaɖe me le go ɖeka si ƒe kpekpeme nye ounce 12 me. Biya siawo va xɔ ŋkɔ ŋutɔ le amesiwo tsɔ ɖe le lãmesẽ kple vivisese me dome. Asitsatsa ŋuti numekuku ɖee fia be zi geɖe la, ahatsunola siwo metsi o tiaa biya siwo me nunyiame mesɔ gbɔ ɖo o alo esiwo me aha muame mele o be woasɔ kple woƒe lãmesẽmenɔnɔ ƒe taɖodzinuwo. Àte ŋu adze nɔnɔme sia yome ne ètia atike siwo dzi nèka ɖo siwo léa fɔ ɖe vivi kple nuɖuɖumeŋusẽ si bɔbɔ ɖe anyi wu ŋu.

Ɖo ŋku edzi: Vivi, lãmesẽ, kple kpekpeme dzi kpɔkpɔ le vevie wu ne èle biya tiam. Mehiã be nàɖe asi le vivisese ŋu hafi ase vivi na tiatia si le bɔbɔe wu o.

Fifia ènya be zi geɖe la, nuɖuɖumeŋusẽ si ade 140 va ɖo 150 ye nɔa biya si ƒe kpekpeme nye ounce 12 si wozãna ɖaa me, evɔ nu geɖe ate ŋu anɔ pint ɖeka me. COMPASS ƒe numekukua ɖee fia be calorie anɔ biya si wozãna edziedzi (5% ABV) me, eye biya si me mekɔ o (4% ABV) me la ade 100. Aha sesẽ ƒe agbɔsɔsɔ, carbs, kple nuɖuɖu ƒe lolome katã trɔa calorie ƒe xexlẽme. Zã kplɔ̃wo, notsi kpata, kple aɖaŋuɖoɖo siwo le mɔfiame sia me nàtsɔ awɔ tiatia siwo me nunya le ne èle wò biya si gbɔna tiam.

Nyabiasewo ƒe Nyabiasewo

Aleke nèbua nuɖuɖumeŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔme ne womeɖee fia le nusi woŋlɔ ɖe edzi la dzi o?

Àte ŋu azã atike sia:
Calorie = ABV × 2.5 × ounces
Kpɔ aha si le eme le eƒe lolome (ABV) kple eƒe lolome nu. Akɔntabubu sia si wowɔna kabakaba la naa nèbua akɔnta nyuie le biya akpa gãtɔ ŋu.

Ðe nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo koe le biya si me aha mele o mea?

Ẽ, zi geɖe la, nuɖuɖumeŋusẽ ʋɛ aɖewo koe nɔa biya siwo me aha mele o me. Calorie 25 va ɖo 110 le akpa gãtɔ me le ounce 12 ɖesiaɖe me. Calorie ʋɛ aɖewo koe nèkpɔna elabena aha sue aɖe koe le biya siawo me alo womedea aha aɖeke kura o.

Ðe nuɖuɖumeŋusẽ sɔ gbɔ ɖe biya siwo do viviti wu me ɣesiaɣia?

Ao, menye ɣesiaɣie amadede si do viviti wu fia be nuɖuɖumeŋusẽ geɖe wu o. Calorie nɔ te ɖe aha ƒe agbɔsɔsɔ kple nusiwo wotsɔ wɔe dzi. Calorie ʋɛ aɖewo koe le biya vivi aɖewo me wu pale ales sesẽ alo IPA.

Mɔ nyuitɔ kae li si dzi nàto atia biya si me nunyiame mesɔ gbɔ ɖo o?

Kpekpeɖeŋu: Di biya siwo ƒe ABV bɔbɔ wu eye nàlé ŋku ɖe wo ŋu be woƒe atsyãwo le bɔbɔe alo le ɣeyiɣi aɖe me hã.
Àte ŋu axlẽ nusi woŋlɔ ɖe edzi hã hena calorie kple carb ŋuti nyatakakawo. Nuɖuɖu suesuesuewo kpena ɖe ŋuwò nèɖea nuɖuɖumeŋusẽ dzi kpɔtɔna, hã.