Manatu: 0 Tusitala: Nofoaga Faʻatonu (2025-07-10 tupuga: Nofoaga
Atonu na e faʻalogologo i uo talanoa e uiga i le 'tasi pia le itula' pule i pati. Ata oe lava i se pati, inu lemu. Atonu e te manatu o lenei tulafono e saogalemu oe pe a e inu ava malosi. E toatele tagata e talitonu o lenei tulafono e aoga. Ae pe e te iloa faʻafefea e lou tino 'ava malosi? O le mea moni, o le tino o tagata uma o le ava malosi. E mafai ona e fesili, o le a le mea a le tasi o pia le itula le itula? Sei o tatou vaʻai poʻo le a le mea o loʻo feagai ai lou tino ma le ava malosi ma pe aisea e ono ofo ai oe le tali.
Iloa Le Auala e Fesoasoani ai i Lou Tino Afia o ou tino le 'ava malosi e fai ai filifiliga lē lua.
O le 'tasi pia le itula' o le tulafono o se mea na o se mate. O loʻo faʻaalia ai le tele o tagata o loʻo latou feiloaʻi ma le tasi meainu masani. O lenei tulafono e le o lona uiga o le a e saogalemu pe soka.
O le faʻafefea ona 'alo o lou tino' ava malosi mo tagata uma. O mea e pei o le matua, feusuaiga, mamafa, ola maloloina, ma mataupu taua.
Asiasi ae e te leʻi inugesegese ifo le ava malosi o le alu i lou toto. E fesoasoani lenei mea i lou tino ma ava malosi. E faʻaititia foʻi lou toto le ava malosi (bac).
E le tutusa uma meainu tutusa ma le tele o le ava. Foa taifau ma fefiloi meainu mafai ona sili atu le ava malosi nai lo se meainu masani.
O lau ali e gagau ifo le 'ava malosi i le saoasaoa tutusa i taimi uma. E le mafai ona alu vave. Inu kofe, vai, pe ave le malulu o le a le mafai ona faia oe shoaber vave.
Toto 'ava ava malosi (bac) o le a le mea moni o le mea moni lava pe a e afaina. E le afaina pe o a ni ou lagona po o le a le tele o mea inu na ia te oe.
O le mea e sili ona saogalemu o le le avetaavale pe a uma le inu pia. E faʻasolosolo e tagata le ava malosi i fesuiaʻiga eseese ma e aʻafia ai tagata uma.
Aʻoaʻo faʻailoga o le 'ava' ava. Maua se fesoasoani i le taimi tonu pe a fai o se tasi ua faigata ona manava, pasi atu, pe tumau le togi.
E mafai ona e mafaufau, o le a le tasi e 'tasi le itula tulafono? O lenei taiala na amata i Amerika. E manaʻo tamaiti i se auala faigofie e faamasino ai le ala savali o latou tino e ono mafai ai ona faʻatautaia le 'ava malosi. I tausaga ua mavae, o le tele o tagata na latou inu se fagu masani e suʻesuʻe, masani ona aoina, ma le 5% o le ava i le lautele. O lenei tele tautua na avea ma faʻataʻitaʻiga mo le 'meainu meainu.' I lena taimi Tagata faʻaaogaina lenei tulafono o se mafaufau o le mafaufau e mate poʻo le a le umi o o latou tino e faʻatautaia ai le 'ava.
Ova taimi, le tele o mea ma malosiaga pia . Ua suia Tele o 'apalai nei i le 16-aunese faʻapipiʻi poʻo le maualuga maualuga o le' ava. E ui lava i lea, o le tulafono o lo o pipii i seisa aua e faigofie ona manatua. E mafai ona e faʻalogo i tagata fesili, o le a le mea e tasi o le 'aʻai o le itula? i pati po o potopoto.
A e faʻalogo i se tasi fesili, o le a le mea e tasi o le pia i le itula le itula? O le tulafono fai mai e mafai e lau ate ona auala Tasi le meainu masani i itula uma . o lona uiga pe a fai e te inu pia, e tatau ona kilia e lou tino mai lau polokalame. Ua suʻesuʻe e saienitisi o le ava malosi ma maua ai e faʻaaoga e le '' e leai se lelei enzymes, pei o le ava malosi, e malepe ai le 'ava. Mo se averesi tagata matua, o le 'olo e mafai ona' au e uiga i le tasi meainu tutusa i le itula. O lenei fua mai e maua mai i le galuega enczy. Sa vave ona latou feai, ma ua aveese e lou tino le ava malosi i le saoasaoa, ae le o le vave pe a e inu tele.
E mafai ona e vaʻai i lenei manatu i totonu o le laulau i lalo:
| INE INDE | Corces Faʻatau | Auaunaga Avel Bress (tusa o | le taimi e metabolize (averesi) |
|---|---|---|---|
| Pia | 12 oz (5% ABV) | 0.6 OZ | 1 itula |
| Uaina | 5 oz (12% ABV) | 0.6 OZ | 1 itula |
| O agaga (ava malosi) | 1.5 oz (40% ABV) | 0.6 OZ | 1 itula |
Atonu e te manatu, o le a le tasi o pia le itula O se auala e te manatu ai pe faʻapefea ona manaʻomia lou tino e faʻagaioi meainu taʻitasi. O lenei tulafono e fesoasoani ia te oe e faʻatagaina oe lava, ae e le faʻamaonia oe o le a nofo saogalemu poʻo le faʻamaoni.
E tatau ona e iloa o le a le mea a le tasi o le tasi le itula tulafono? na o se tala faatatau. Atonu e le o mulimuli lou tino i lenei tulafono. Tele mea e aafia ai le ava malosi metabolism. O lau ou tausaga, feusuaiga, mamafa, galue, ma o lou ola e mafai ona suia ai le anapogi o lau ary avega. O nisi tagata e tele a latou enzymes e manaʻomia mo le ava malosi, a o isi e itiiti ifo. O fafine e masani ona faʻaalia le 'ava malosi e sili atu lemu nai lo tagata ona o eseesega i le tino chemistry ma lenzyme tulaga.
TAUA: O le tulafono e le o tusia ni au meainu malosi, tele tautua, pe fefiloi meainu. E le amanaʻia foi le faʻafefea a le taumafaina, vailaʻau, poʻo faʻafitauli tau soifuanuʻu e mafai ona faifaimalie ai lau metabligism.
O nisi nei o ni mafuaʻaga taua e le masani ai le faʻatuatuaina o le tulafono:
O le tulafono e manatu o tagata uma e tutusa lava metabolism, ae e eseese tagata.
O le malosi o le ava malosi poʻo le maualuga-ava inu mea e mafai ona afaina ai oe vave nai lo pia.
E le mafai ona e talitonuina le mea e te lagona e faʻamasino pe a e saogalemu e aveina. Toto 'ava malosi (Bac) faʻaalia ai lou tulaga moni o le faʻaititia.
O tapulaʻa faʻavae e faʻalagolago i Bac, ae le o le tele o meainu na e inu ai pe o oʻu lagona.
Le filifiliga sili ona saogalemu o le aloese mai le avetaavale pe a uma le inu, tusa lava po o le a le tele o le taimi.
Manatua: O le a le tasi e i ai le itula le itula? mafai ona fesoasoani ia te oe e mafaufau e uiga i lau inu, ae le mafai ona folafola saogalemu pe tausia oe i lalo o le tapulaa tulafono. Mafaufau i taimi uma lou lava tino ma le tulaga.
A e inu ava malosi, o lou tino amata ona ave i le taimi lava. E amata i lou manava, ae o le toʻatele o ia na teʻaina i totonu o lau tamaʻi tino. O le mea lea e tupu i le sitepu i le laasaga:
'Ava malosi o se tamai mole. E mafai ona pasi mai i le laina o lou manava ma o tatou maina.
E tusa o le 10-20% o le ava e alu i lou toto mai lou manava . o le tele o le malologa, e tusa o le 75-80% i lou toto mai lou toto.
Le a le saoasaoa o lou tino o loʻo faʻalagolago i le tele o mea. Afai e te 'ai ae e te leʻi inu, ava malosi e alu i lou toto lemu. Inu le 'ai e aunoa ma le' ai e mafai ona faia lou toto o le ava malosi (bac) tele maualuga.
Feʻai feinu ma meainu ma le tele o le ava e faʻaaoga vave.
E masani ona maua e fafine ni mea maualuluga nai lo tamaloloa pe a uma le inu tutusa. E mafua ona o fafine e itiiti se vai i o latou tino ma maualalo tulaga o le ava malosi-metaboling Enzymes i o latou manava.
Fautuaga: 'o le' ai ae e te leʻi inu lemu i lalo pe faʻafefea ona faʻaitiitia e lou tino le ava malosi. E fesoasoani lenei mea i lou tino e feagai ma le 'ava malosi sili atu.
A maeʻa le ava malosi i lou toto, na salalau solo i lou tino. O le ava malosi e masani lava e alu i totonu o le vai i au tisu. O lona uiga o le tele o au okeni ma tisu e uiga i le tutusa tutusa o le ava.
| O le mea e tupu ai | le tagata | o tamaʻitaʻi | i le tufatufaina / metabolism |
|---|---|---|---|
| Aofai o le tino vai | Maualuga | Maualalo ifo | E tele vai, o lea o le ava malosi na faasalaina atili |
| O le tino gaʻo gaʻo | Maualalo ifo | Maualuga | Sili atu gaʻo o lona uiga o le itiiti o vai, o lea o le paʻu paʻu vave |
| Pik bac | Maualalo ifo | Maualuga | O fafine e oʻo atu i le maualuga o le Bac ma le aofaʻi tutusa |
O lau feusuaiga, tele, ma le faʻatupuina o le tino suia pe faʻafefea lou tino 'ava malosi. E masani ona maua e fafine le maualuga o bacs ma mafai ona lagona le ava malosi oona vave. Hormones ma le taamilosaga o le marstrrnul mafai foi ona suia le auala e feagai ai lou tino ma ethanol metabolism.
O lou tino e aveese le ava malosi e ala i le aveeseina. Tele o lenei mea e tupu i lau ate. E faʻaaogaina e le ate enzymes mo ethanol metabolism. O le faʻatau autu, o le 'ava malosi, ma se isi, o le isi i le acetaldehydede. Acetaldeedede o se mea leaga. O lou tino vave suia e ala i le Acetaldehyde metabolism, liliu i le Acettate. Acetate ona avea lea ma vai ma Carbon dooxide, lea ua aveese ai lou tino i le manava, afu, ma le mine.
O le mea lenei o le mea e le mafai ona aoga:
O le ate e teena e tusa ma le 90% o le ava malosi e ala i le muamua pasi metabolism.
Naʻo le 2-10% o le ava e tuua lou tino e le suia i le manava, afu, poʻo le mimiu.
Muamua pasi metabolism i totonu o le manava ma le ola tuu i lalo le tele o le ava e oso i lou toto.
Acetaldeehyde mafua ai le tele o mea leaga o le 'aiga oona, pei o le ulu tiga ma lagona le mama.
E le mafai e lau ali ona galue vave i le Ethanol metabolism, tusa lava pe o le a le tele e te inu ai.
Manatua: O le galuega a le Aste i le taimi muamua e sili ona taua ma le ava malosi. Afai e le maloloina lau ate, o le 'ava malosi oona e mafai ona tupu vave ma mulimuli umi.
O lou tino o lou tino ava i le tolu sitepu: faʻaaogaina, tufatufa atu, ma aveese. O laʻasaga taʻitasi faʻalagolago i au lava uiga ma le soifua maloloina. O le iloaina o nei laasaga e fesoasoani ia te oe e faia ai le saogalemu ma aloese mai le 'ava malosi.
Atonu e te faʻalogo i tagata fai mai 'Taʻaloga Battle 'Pe a talanoa e uiga i le saogalemu le inu o le meainu o se seti o le tele o le ava malosi i le tele o mea inu. 14 kalama o le ava malosi . Ua faʻaaogaina e Ausetalia 10 kalama. O lenei eseʻesega e mafai ona suia pe faʻapefea ona e faitauina meainu pe a e malaga pe faitau ma faitau le soifua maloloina.
| Atunuu | mama le ava malosi i le meainu masani (kalama) | nota / manatu |
|---|---|---|
| Malo tupu | 8 | Taʻua 'iunite o le' ava malosi ', pe tusa. 10 ml Ethanol ae togafitia o le 8 g |
| Ausetalia | 10 | Afitusi o le suʻega o le suʻega o le 10 g |
| Amerika Tele | 14 | Faʻauiga o le 0.6 US FLZ (18 ml) mama mama |
| Argentina | 14 | Tutusa ma US Breat Breat |
| Austria | 20 | Maualuga i le lisi o isi atunuu |
| Kanata | ~ 13.5 | Faavae i luga o faʻapitoa galuega tele o pia, uaina, agaga |
| Kolea i Saute | 8 | Pito i lalo o le laina |
| Sweden | 12 | 'Practiglas' e fetaui lelei ma mea patino |
| Singapore | 10 | Afitusi o ai le suʻesuʻega |
| Spain | 10 | Afitusi o ai le suʻesuʻega |
O meainu masani e fesoasoani ia te oe iloa pe o le a le tele o le 'ava malosi o loo e inu. O lenei faʻaleleia atili e mulimuli ai ile soifua maloloina tulafono ma aloese mai le inu tele o Ethanol.
Pia, uaina, ma agaga e o mai i le tele o ituaiga ma foliga. Soʻo se ituaiga o meaʻai e ese ai le tele o le 'ava. I le Iunaite Setete, o se meainu masani e masani ai:
12 aunese o pia (tusa o le 5% 'ava malosi i le voluma)
5 aunese o uaina (e tusa o le 12% 'ava malosi i le voluma)
1.5 aunese o agaga, pei o le vodka po o wiskey (pe tusa o le 40% ava malosi i le voluma)
O nei galuega tautua e uiga i le tutusa tutusa o Ethanol. Ae le o meainu uma e fetaui ma nei numera. O nisi 'au fai pisinisi e tele naua le ava malosi nai lo pia masani. O se ipu tioata tele o le malosi o le malosi poʻo se cocktail tele e mafai ona i ai ma isi mea e sili atu nai lo le meainu masani.
| Inu ituaiga ituaiga | masani ABV (%) | Volume (Oz) | Pulea Al Yol Acts (Oz) | faʻatusatusa i meainu masani |
|---|---|---|---|---|
| Pusa masani | 4.2 - 5 | 12 | ~ 0.6 | Baseline Standards inu |
| Malamalama mama | ~ 4.2 | 12 | Itiiti nai le 0.6 | Vaivai nai lo le pi masani |
| Aso Nei Togafitiga | 8 - 12 (e oo i le 18) | 12 | 1.0 - 2.16 (e oʻo i le 2.16) | Malosi atu nai lo le tele o mea masani |
Vaʻai pea i le igoa mo le ava malosi i le voluma (ABV). O nisi meainu e sili atu le tele o le Ethanol nai lo oe manatu.
Ole ava malosi e taʻu atu ai ia te oe le tele o Ethanol o loʻo i lau vai inu. E mafai ona e mauaina lenei numera o le 'abv ' po o le 'ava malosi. O meainu eseese e ese mai le ABV tulaga. Lenei o se vave taiala:
| bearay contrat | masani 'ai' ava maualuga (ABV | ) |
|---|---|---|
| Pia | 4% - 7% (averesi ~ 5%) | SAUNIGA E GAVAE: FAAFITAULI; Braft Berers mafai ona maualuga (luga i le ~ 9% pe sili atu) |
| Uaina | 5% - 18% | Laulau e masani ona 11-14%; White Wines 5-14%; mumu wines 12-18%; Uamea Wines 17-21% |
| Agaga | 28% - 60% | Masani masani agaga uma i le 40%; Fualaʻau 'Fasili8-32%; Cask malosi wiski 55-60% |
E masani ona le itiiti ifo le ava malosi nai lo uaina po o agaga. Ae o nisi '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' aina paʻu e tele naua le tele o Ethanol. O agaga e pei o whiskey po o vodka e sili ona tele Ethanol. Afai e te inu se tioata tele poʻo se malosi malosi, atonu e te maua le tele o le ava nai lo lou manatu.
Fautuaga: Iloaina o le ABV ma tautua tele e fesoasoani ia te oe e pulea ai le tele o Ethanol e te inu ai ma aloese mai le tele o le 'ava.
O lou tino ua malepe ai le ava malosi e faʻaaoga ai le Ethanol metabolism. O le ate e tele le tele o lenei galuega. A e inu, o lau 'olo amata ona pasi muamua metabolism. O lenei suiga ethanol i le Acetaldehyde, o le oona. Le isi, o le ate ua liliu acetaldehyde i le acetate. Acetate e saogalemu mo lou tino. O lou tino ona aveese lea o se acetate i willi, manava, ma afu.
Tele o tagata ola a tagata e mafai ona taulimaina O le tasi meainu meainu taʻitasi i itula uma . e tuʻu ai le toto o le ava malosi (bac) e tusa o le 0.015 pasene i le itula. Saienitisi ua tofotofoina lenei fua faatatau i le tele o taimi. Na latou mauaina o le ava malosi dehydrogeenase galuega i se saoasaoa saoasaoa. O le inu tele e le faia lau galuega e sili atu ona galue. E pei o le auala tasi-laina. Naʻo ni nai meaʻai ava malosi e mafai ona alu i se taimi e tasi.
Manatua: O le inu vai poʻo le kofe o le a le fesoasoani i lau galuega e sili atu vave. O le saoasaoa o le 'ava malosi e tumau pea e tumau lava.
O nisi tagata e foliga mai e toe maua mai le inu meainu nai lo isi. E mafua ona o le averesi o fua na o se mate. O lau lava metabolism mafai ona vave vave pe tuai. E faalagolago i lou tino ma le ola maloloina.
Bac o lona uiga o le toto paso ma le mafaufau. O lenei numera o loʻo faʻaalia ai le tele o le 'ava malosi i lou toto. O le Tatala e fuatia o kalama o le ava malosi i le 100 mililiter o le toto. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tapa o 0.08% o lona uiga 008 kalama o le 'ava malosi i 100 militeli o le toto.
Tele mea e mafai ona suia lau bac. E fia au meainu na e maua, o le a le saoasaoa e te inu ai, ma lou tino tetele mataupu. O tane ma fafine e masani ona eseʻese siacks pe a uma le tele o le 'ava malosi. E masani ona maua e fafine bacs. E mafua ona e itiiti o latou vai i o latou tino ma le itiiti o le ava malosi. 'Ai meaʻai ae e te leʻi inu faʻasolo lemu i lalo o le faʻaaogaina. O le mea lea e tupu lemu ai lau bac. Vailaʻau, moe, ma o lou soifua maloloina faʻapea foi ma Etenol metabolism.
E fia au meainu masani na e maua
O le a le vave e te inu ai
Lou tino mamafa ma le malosi
Lau feusuaiga
Meaai i lou manava
Vailaau e te faia
Lou soifua maloloina ma moe
Afai e te inu tele atu nai lo lau faletalimalo mafai ona taulimaina, o lau bac alu i luga. Inu le tele o lona uiga o lau ate e le mafai ona taofia. O le ava malosi e fausia i luga o lou toto. Lenei e mafai ona mafua ai le tamaoaiga o le 'ai ma lamatia.
Tele mea e mafai ona suia pe faʻafefea ona auʻa meaʻai o ou tino. Lou matua, itupa, ma le mamafa o le tino mataupu uma. E masani ona i ai fafine sili atu nai lo alii . E mafua ona e le itiiti ifo ma le ava malosi ma le tele o gaʻo gaʻo. O suiga o mea, pei aʻo leʻi oʻo i le anoanoai, e mafai foʻi ona totoina le lac i fafine.
E taua tele lou soifua maloloina. Afai e le soifua maloloina lau ate, muamua pasi metabolism. Ole mea lea e mafai ai e le ava malosi ona sili atu lemu ma siitia le lamatiaga o le acetaldehyde fausia. E faia foi e Genetics se vaega. O nisi tagata e i ai o ituaiga e faia a latou 'olo gorzymes e sili atu vave pe telegese . mo faʻataʻitaʻiga, o nisi ituaiga i adh2 ma Asldhnol ma Acetaldehydede.
'Ai meaʻai ae e te le i inu fesoasoani e faʻaseʻese ai le faʻaaogaina. O lenei mea e maua ai le tele o le tino mo le muamua pasi metabolism ma le ava malosi. Vailaau e mafai foi ona suia pe faʻafefea ona galue lau galuega a Atina. O nisi vailaau lemu i lalo o le Ethanol metabolism. O isi e mafai ona faanatinati atu teisi. Ae o nei suiga laiti. E le mafai e le ali ona alu vave.
Isi mea e pei o lagona, popolega, ma ua lelava e mafai foi ona aoga foi. Gasegase ma le dehydration e mafai ona malosi le ava malosi. O le inu vave e faia ai lau bac luga vave. E mafua ona e le mafai e lau ate ona tausi ma ethanol metabolism ma aveese.
FAAMATALAGA: E le mafai ona e faia le ava malosi tuʻu lou tino vave i le moe, inu kofe, pe ave le malulu malulu. Na o le taimi ma o lau galuega tumau o lau aror e tuu i lalo lau bac.
Lenei o laulau e faʻaalia ai ni mea taua e aʻafia ai le 'ava malosi ma le ava
| se | malosi |
|---|---|
| Tausaga | Matua tuai lemu lemu i lalo |
| Feusuaiga | Fafine e telegese mashanol metabolism |
| Tino mamafa | Maualalo le mamafa e faateleina ai bac |
| Soifua Maloloina Soifua Maloloina | O le mativa o le soifua maloloina lemu muamua pasi metabolism |
| Genetics | O nisi o meaola saoasaoa pe telegese i lalo |
| Meaai taumafa | O le 'ai o le telegese slircation ma fesoasoani e aveese |
| Vailaau | O nisi lemu i lalo pe faʻavavevave enter enzymes |
| Feiloai / popolega | Mafai ona suia le enzyme gaioiga |
| Gasegase / taofiofi | Faateleina aafiaga a le ava malosi |
O lou ate e masani ona faia le galuega i le Ethanol metabolim, muamua pasi metabolism, ma le ava malosi. E le mafai ona suia lenei faiga. O le auala sili e nofo ai saogalemu o le iloa o lou lava tino ma inu tele.
Oe mafai ona lagona le tele o tala e uiga i le ava malosi. O nisi tagata e manatu e mafai ona latou faia ni tino pe fai ni mea 'ava O nei manatu e le moni ma e mafai ona lamatia. Latou ono mafai foi ona leaga le vailaʻau oona. Nei o ni ata masani:
Inu le kofe poʻo le malosi o meainu o le a faʻafiafiaina oe.
Aveina o se malulu malulu o le a aveese le ava malosi i lou tino.
'Ai meaʻai gaʻo pe a uma le inu o le a faʻaititia ai lou toto' ava.
Vomleing o le a aveese le ava malosi ma taofi oe mai le onā.
Faamalositino poʻo le afu fesoasoani i lau galuega galue vave.
Inu pia i luma o le Angsor suiga o le a lou lagona mulimuli ane.
O le tele o nei manatu e le tutusa ma le auala e galue ai lau arner. Faapipiiina faasaolotoina lau 'aiga malepelepe le' ava malosi i le saoasaoa tutusa, tusa lava po o le a lau mea e fai.
Atonu e te manaʻo vave pe a uma le inu, ae 'e le aoga lou tino faʻapea. O lau 'olo momomo' ava i le tasi saoasaoa saoasaoa. Leai se togafiti poʻo se mea e mafai ona oso ai e alu vave. A e inu, o lau ate e faʻaaoga enzymes e sui ai le ava malosi i le Acetaldehydede. Acetaldeedede o le oona ma mafua ai le tele o mea leaga. O lou tino lea na suia ai le acetaldehyde i se mea le saogalemu, ae o le taimi lea e iai se taimi.
Sei o tatou vaʻai poʻo le a le mea moni e tupu:
| Talitonu | moni |
|---|---|
| Kofe po o le malosi inu | Na o lou lagona lagona. Latou te le maualalo le toto o le ava malosi poo le mea oona. |
| Malulu leo | Fafagu oe mo sina taimi. Latou te le fesoasoani i lau '' 'orr poʻo metabolism. |
| Vomving | Ua aveesea le itiiti ifo ma le laititi le ava. Tele ua i ai i lou toto ma ate. |
| Gaʻo gaʻo pe a uma le inu | E le faia tele lou tino galue vave pe faʻaititia ai le vailaʻau. |
| Faamalositino pe afu | E le fesoasoani i lau ate. E mafai foʻi ona leai se vai ma lagona leaga. |
| Pia i luma o le ava | E le suia le tautau pe oona. Na o le tele o mea e te inu ai mataupu. |
Na o le taimi e mafai ai ona ou toe malosi. E manaʻomia e lau 'tagata ola i le tasi itula mo meainu taʻitasi. O le inu vai ma 'ai meaʻai maloloina e mafai ona fesoasoani ia te oe ia sili atu le lelei, ae latou te le faia le ava malosi o le ava o le vave o le a vave.
Oe iloa o le 'ai ae e te leʻi inu lemu i lalo ole auala e oso ai le toto o lou toto, ae e le taofia oe mai le onā pe maua ai le' ava malosi. Faʻafefea e le Agel ona aʻafia ai oe faʻalagolago i le tele o lou inu, lou soifua maloloina, ma o le a lau 'olo o' aʻai acetaldehyde. Talatuu pei o le 'lauulu o le maile ' na o natia faʻailoga ma aua le aveesea toxins. Afai e te popole i le ava malosi po o ona aafiaga, talanoa i se fomaʻi faʻapitoa.
Manatua: Naʻo lau 'olo e mafai ona aveeseina le ava malosi ma le acetaldehyde mai lou tino. Leai ni vai inu, meaai, pe gaioiga e mafai ona suia lenei. Faʻatuatuaina Saienisi, ae le o talitane, ia tausia oe lava saogalemu mai le 'ava aona ma ona aʻafiaga.
E te ono mafaufau pe o le a le umi o le ava malosi i lou tino pe a uma le po. Faʻapea o loʻo e inu se tasi pi i le 7 pm lau 'olo e amata galue vave e aveese le' ava. O le taimi lava e te ave ai se SIP, EMUCINGING amata. Tele o tagata o tagata o tagata e mafai ona tagofia se tasi mea inu tutusa i itula uma. Afai e te inu pia e lua, o lou ate e manaʻomia e tusa ma le lua itula e faʻamamafa ai. Tolu ipu o le uaina o le a ave i le tolu itula e tuua ai lou tino. Faʻapitoa enzymes i lau ate, pei o le ava malosi dehydrogenase ma aldehyde dehydrogenase, fesoasoani e gagau le ava malosi i le Acetaldehydede. Ma, o le acetaldehedede ua suia i mea saogalemu ae leʻi tuʻua lou tino. O le inu vai poo le kofe e le o le faia lea o lenei faiga alu vave. O lau metabolism galue i le saoasaoa tutusa.
Mo le toʻatele o tagata, o le ava malosi na tuua le tino i le seti o le faʻatulagaina. O le asā e galulue i se saoasaoa ma e le mafai ona e alu vave. Ole auala lenei faigofie ole taʻiala:
1 Tulaga Bal: E tusa ma le 1 itula e tuua ai lou tino
2 meainu meainu: e tusa ma le 2 itula e tuua ai lou tino
3 POLOKALAI FOLAFOLAGA: E tusa o le 3 itula e tuua ai lou tino
O lou tino e ave i le ava malosi, ae o le aveeseina o le taimi. O le mea e suia le ava malosi i Acetara, ona avea lea o se suesuega, ma iu lava ina aveʻesea lea. O le a le vave o tupu lea mea e faʻalagolago i lau metablilimm, ola maloloina, ma isi mea. E manaʻomia e nisi tagata le tele taimi, aemaise lava pe leai ni faʻafitauli tau le soifua maloloina poʻo le tau lemu. O le tausiga o au meainu ma le taimi e mafai ona fesoasoani ia te oe masalo pe o le a le umi e nofo ai i lou tino, ae e le saʻo i taimi uma. Meaʻai, vailaʻau, ma lau lava metotia mafai ona suia pe o le a le umi e manaʻomia ai.
Fautuaga: E le mafai ona e faia le ava malosi lou tino vave. Naʻo lau 'olo ma le taimi e mafai ona tuʻu i lalo lau bac i le zero.
E le masalomia le sese o le 'ava malosi i lou tino e mafai ona mafua ai faafitauli tele. Afai e te manatu o oe o le sober ae o loʻo galue pea lau ate, atonu o loʻo iai pea lou 'ava malosi i lau faiga. E mafai ona suia lau bac ma afaina ai lou saogalemu. O le laulau i lalo o loʻo faʻaalia ai le eseʻesega o le Bac Lak e mafai ona aʻafia ai lou tino ma le soifua maloloina:
| Bac Rang (G / DL) | aʻafiaga ma lamatiaga |
|---|---|
| 0.02-0.06 | Atonu e te lagona le malolo, fiafia, ma e tele a latou faafitauli i le faamasinoga |
| 0.07-0.10 | O le mea lea e le o le sili atu i le tele o setete (0.08); Atonu e te i ai ni faʻafitauli i le paleni, tautalaga, faʻaaliga, taimi tali, ma faʻalogologo |
| 0.11-0.20 | Oe ono sili atu le faʻafitauli o le mafaufau mafaufau mafaufau mafaufau atili ai; e mafai ona sē suega; Toe faitau lemu |
| 0.21-0.29 | E te ono leiloa le manatua, lagona le le mautonu, pe le iloa le mea o e i ai |
| 0.30-0.39 | E mafai ona e pasia, alu i totonu o koma, pe i ai ni faʻafitauli tau le soifua maloloina o le soifua maloloina; E fesoʻotaʻi lea i le 'ava malosi |
| 0.40 ma luga atu | E ono alalaga; O le oti e mafai ona tupu mai le manava po o le fatu taofi |
Afai e te aveina aʻo leʻi maeʻa lau meaola e aveʻesea le ava, e mafai ona e maua se faʻalavelave poʻo se faʻafitauli i le tulafono. O le maualuga o Bac e mafai ona mafua ai le 'ava, aemaise lava pe a fai o le acetaldehyde e fausia vave nai lo lau faletalimalo mafai ona taulimaina. Tausaga uma, E silia ma le 2,200 tagata e feoti mai le ava malosi . e inu ai le tele o le tasi ma le le amanaiaina o faailoga o le onā e sili atu le malosi mo lou tino ma siitia le lamatia o le ava malosi ma siitia le lamatiaga o le ava malosi. O lau o loʻo 'aina ma metabolism e fesoasoani e puipuia ai oe, ae a pe a e tuʻuina atu ia lava le taimi.
Atonu e te manatu o le tagata e pia le itula le itula e puipuia ai lou saogalemu, ae o lenei tulafono e tele o tapulaa. E le masani ona faʻataʻitaʻi e lou tino le 'ava malosi i se isi tagata. Ole aofaʻi o le ava malosi i meainu uma e mafai ona suia, aemaise lava ma 'aʻai pia poʻo fefiloi vai inu. Lau metabolism, tele le tino, ma le ola galuega uma e aʻafia ai mea uma e te faʻaititia ai le 'ava malosi ma le acetaldeshehydede. Tusa lava pe e te mulimuli i le tulafono, e te lagona pea le aʻafiaga o le ava 'ava malosi pe iai sona maualuga maualuga, soʻo nai lo le mea na e mafaufauina.
O nisi nei o ni mafuaʻaga autu aisea e le faʻatagaina ai le tulafono le saogalemu:
Le O le ava malosi i vai inu e mafai ona fesuisuiai tele. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se paipa o pia malolosi e tele ai le ava ma e umi se taimi mo lau 'ater i gaioiga faʻagaioi.
O lau metabolism e tulaga ese. O nisi tagata e tuliesea le ava malosi ma acetaldehyde vave pe tuai atu nai lo isi.
Tusa pe e te nofo i lalo o le tapulaʻa o le tulafono, e mafai ona e feagai ma faʻafitauli faaletonu pe a fai e te faʻaalia ni faʻailoga o le faʻaititia.
O le tasi e i ai i le itula le tulafono ua na o se taiala malosi. E le o mautinoa o le ae saogalemu pe a fetaui ma fetaui ma faʻamalieina faʻavae.
Le filifiliga sili ona saogalemu o le aloese mai le avetaavale pe a uma le inu pia.
Manatua: O lau ate ma metabolism galue i la latou lava saoasaoa. E le mafai ona e vave televave e ala i le faʻaaogaina o togafiti poʻo auala 'alo.
E mafai ona faia filifiliga sili atu i le mulimuli i taumafaiga faamalosi mai tagata poto masani tauofoga. O le faʻalapotopotoga soifua maloloina a le Lalolagi Fautuaina ni auala e faʻaitiitia ai le afaina mai le 'ava malosi. O nei fuafuaga e fesoasoani i le puipuia o lou soifua maloloina ma lagolago lau ate ma metabolism.
Faʻatapulaʻa faigofie le maua o le 'ava malosi, aemaise mo tagata talavou poʻo i latou e lamatia.
Lagolago ma mulimulitaʻi i tulafono e taofi ai tagata mai le aveina o le taʻavale pe a uma le inu. O siaki ma le maualalo o le toto e mafai ona fesoasoani i luga o le toto o le toto.
Faʻafaigofie mo tagata ona faʻalogo ma togafitia pe a i ai ni a latou faʻafitauli ma le ava malosi poʻo le acetaldehyde ai.
Faʻaititia le tele o lou vaʻai i le 'ava malosi poʻo le faʻalauiloaina. E mafai ona faʻaititia le naunautaiga e inu tele.
Siitia le tau o le ava malosi ma lafoga. O tau maualuga e mafai ona fesoasoani i tagata e inu le tele ma puipuia lo latou soifua maloloina.
Fautuaga: 'ai pea ae e te leʻi inu. Meaʻai lemu ona faʻaititia le faʻaaogaina ma tuʻuina atu lau mea e sili atu mo le metabolism ma aveese o le acetaldehydede.
O nisi taimi, o le inu ava malosi e mafai ona oʻo atu i ni faʻafitauli tau le soifua maloloina. E tatau ona e iloa le taimi e maua ai fesoasoani faafomai. Matamata mo nei lapataiga lapatai ia te oe lava poo isi:
Faigata manava
Pasi atu pe le ala i luga
Vomting e le taofia
Tiga o le fatafata
Faoa
Lagona malulu pe faʻaalia ni faʻailoga o le maualalo o le tino vevela
Fefiloi ava malosi ma fualaau faasaina poʻo vailaʻau
A e vaʻai i se tasi o ia faʻailoga, valaʻau mo le fesoasoani vave. O lau ate ma metabolism e le mafai ona faʻaleleia nei faʻafitauli naʻo ia. Vave gaioiga e mafai ona sefeina le ola.
Afai e te popole i lou soifua maloloina pe faʻafefea ona fai e lou tino Acetaldehyde ma le ava malosi, talanoa i se fomaʻi poʻo se faufautua. E le o tuʻua naʻo, ma fesoasoani o loʻo avanoa.
Ua e aʻoaʻo, o le 'pia le' pia le itula 'o le tulafono e le saʻo mo tagata uma. Le faʻafefea e lou tino ona faʻalagolago i au meaola, ma le soifua maloloina, ma isi mea e uiga ia te oe. O le tulafono e tasi e le mafai ona taʻu atu ia te oe lau lamatiaga moni. E tatau ona e gauai atu i ou lagona ma faia filifiliga poto. A e manaʻomia tele nisi fesoasoani pe manaʻo e aʻoaʻo atili, o nei punaoa e mafai ona fesoasoani:
O oe lava tapulaʻa o le aʻoga
Samhsa National Fesoasoani
CDC ava malosi punaoa itulau
Boofesoso e leai se iloa (aa)
National Institute i luga o le ava malosi ma le ava malosi (NIAAA)
Taʻu i au uo mea e te iloa lelei ai tagata uma e inu ma le saogalemu.
E masani ona aveese e lou rrer se tasi mea inu tutusa i le tasi le itula. O lenei taimi e mafai ona suia pe a fai o loʻo i ai ni faʻafitauli o le soifua maloloina pe inu malosi malosi. Naʻo le taimi e fesoasoani ai i lou tino e faʻateʻaina le 'ava malosi.
Leai, e le mafai ona e faia vave lau galuega. Inu vai, kofe, pe o le faia o le taele e le fesoasoani. Na o le taimi e maualalo ai lou toto o le ava malosi.
Ioe, 'ai ma le ai ae e te leʻi inu lemu i lalo pe faʻafefea ona ulufale le malosi o lou toto. O lenei e mafai ona fesoasoani ia te oe e lagona le le onā ma puipuia lou tino mai aafiaga a le ava malosi.
Leai, oe ono iai pea se ava malosi i lau polokalame. O lou tino e mafai ona faʻagasolo lou tino 'le tele tele nai lo lou manatu. O taimi uma e faʻatali umi pe faʻaaoga se fale saogalemu.
Leai, o meainu e mafai ona i ai ni tele o le ava. O nisi pavie pia, uafu, pe fefiloi meainu e sili atu le ava malosi nai lo se meainu masani. Ia siaki i taimi uma le igoa pe fesili muamua ae le i inu.
Vaavaai mo nei faʻailoga:
Vomving
Faigata manava
Pasi atu
Malulu po o le pale paʻu
Valaau mo le fesoasoani vave pe a e vaai i nei faailoga. O le 'ava ai o le ava malosi e mafai ona oti.
Leai, e le mafai ona e talitonu i taimi uma ou lagona. Atonu e iai lava lou toto maualuga o le 'ava malosi tusa lava pe e te lagona lelei. Faaaoga le taimi ma le saogalemu filifiliga.
