ଏକ ଘଣ୍ଟି ନିୟମକୁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ନିୟମ ବୁ understanding ିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିପରି ମଦ୍ୟପାନ କରେ |

ଆପଣ ହୁଏତ ସହକର୍ମୀମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ 'ଗୋଟିଏ ବିୟର' ପାର୍ଟିରେ 'ଏକ ଘଣ୍ଟାରେ ନିୟମ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିଥିବେ | ଧୀରେ ଧୀରେ ଏକ ପାର୍ଟୀରେ ନିଜକୁ ଚିତ୍ର କର, ଧୀରେ ଧୀରେ ପିଅଂ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ନିୟମ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତି | ଅନେକ ଲୋକ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ନିୟମ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | କିନ୍ତୁ ତୁମେ ଜାଣିଛ ତୁମର ଶରୀର ମଦ୍ୟପାନ କିପରି ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ସ? ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ସମସ୍ତଙ୍କର ଶରୀର ମଦ୍ୟପାନକୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ | ଆପଣ ହୁଏତ ପଚାରି ପାରିବେ, ଏକ ଘଣ୍ଟା ନିୟମ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିପରି ମଦ୍ୟପାନ ସହିତ କାରବାର କରେ ଏବଂ ଉତ୍ତର କାହିଁକି ଆପଣଙ୍କୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କରିପାରେ |

ତୁମର ଶରୀର କିପରି ମଦ୍ୟପାନ କରେ ତାହା ଜାଣିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ପସନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

କି ଟେୱେଟୱେ |

• 'ଗୋଟିଏ ବିୟର ଏକ ଘଣ୍ଟା ନିୟମ କେବଳ ଏକ ଅନୁମାନ | ଏହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଜୀବନ୍ତ ଏକ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ପାନୀୟ ପରିଚାଳନା କରୁଥିବା ଦର୍ଶାଏ | ଏହି ନିୟମର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ତୁମେ ନିରାପଦ କିମ୍ବା ସାବଧାନ ରହିବ |

• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିପରି ମଦ୍ୟପାନ କରେ, ସମସ୍ତେ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି | ବୟସ, ଯ sex ନ, ଓଜନ, ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜିନ୍ ବିଷୟ |

• ତୁମ ରକ୍ତକୁ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ମଦ୍ୟପାନ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ତୁମର ରକ୍ତ ମଦ୍ୟପାନର ଏକାଗ୍ରତା (BAC) ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ |

• ସମସ୍ତ ପାନୀୟର ସମାନ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ ନାହିଁ | କ୍ରାଫ୍ଟ ବିୟର ଏବଂ ମିଶ୍ରିତ ପାନୀୟ ଏକ ମାନକ ପାନ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ହୋଇପାରେ |

• ତୁମର ଲିଭର୍ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ସମାନ ବେଗରେ ମଦ୍ୟପାନକୁ ଭାଙ୍ଗେ | ଏହା ଶୀଘ୍ର ଯାଇପାରିବ ନାହିଁ | କଫି ପିଇବା, କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ବର୍ଷା କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ସୋବର ଶୀଘ୍ର କରିବ ନାହିଁ |

• ରକ୍ତ ଆଲକୋହୋଲ ଏକାଗ୍ରତା (ବ 11) ପ୍ରକୃତରେ ଦର୍ଶାଏ ଯଦି ତୁମେ ଦୁର୍ବଳ ତେବେ ପ୍ରକୃତରେ ଦର୍ଶାଏ | ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କେତେ ପାନୀୟ ଥିବାରୁ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ |

• କ mind ଣସି ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ପରେ ସୁରକ୍ଷିତ ଜିନିଷଗୁଡିକ ଚଲାଇବା ନୁହେଁ | ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ବେଗରେ ମଦ୍ୟପାନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |

• ମଦ୍ୟପାନ ବିଷାକ୍ତର ଲକ୍ଷଣ ଶିଖ | ଯଦି କେହି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ ତେବେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ, ପାସ୍ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଫୋପାଡି ରଖନ୍ତୁ |

ଏକ ଘଣ୍ଟା ଶାସନ କ'ଣ?

ଉତ୍ପତ୍ତି ନିୟମ

ଆପଣ ଭାବି ପାରନ୍ତି, ଏକ ଘଣ୍ଟା ନିୟମ କ'ଣ? ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ଏହି ଗାଇଡ୍ ଲାଇନ୍ ଆରମ୍ଭ ହେଲା | ଲୋକମାନେ କେତେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ମଦ୍ୟପାନ କରିପାରନ୍ତି ତାହା ବିଚାର କରିବାକୁ ଲୋକମାନେ ଏକ ସରଳ ଉପାୟ ଚାହୁଁଥିଲେ | ପୁରାତନ ପୂର୍ବରୁ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବିୟର ବୋତୁମାନଙ୍କର ଏକ ମାନକ 12-ଅାଉନ୍ସ ବୋତଲ ପିଇଲେ, ସାଧାରଣତ but ବଣ୍ଟିସ, ଭଲ୍ୟୁମ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାୟ 5% ମଦ୍ୟପାନ ସହିତ | ଏହି ପରିବେଷଣ ଆକାର A 'ମାନକ ପାନୀୟ ପାଇଁ ମଡେଲ୍ ହୋଇଗଲା | ' ସେହି ସମୟରେ, ଗୋଟିଏ ବିୟର, ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ୍ ଦ୍ରାକ୍ଷାରସ, କିମ୍ବା ସମସ୍ତଙ୍କର ମଦର ଗୁଳି ଥିଲା | ଲୋକମାନେ ଏହି ନିୟମକୁ ଏକ ମାନସିକ ସର୍ଟକଟ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ ଅନୁମାନ କରିବାକୁ ମନଇଚ୍ଛା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ ତାହା କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ |

ସମୟ ସହିତ, ବିୟର ଆକାର ଏବଂ ଶକ୍ତି ବଦଳି ଯାଇଛି | ଅନେକ ବିୟର ବର୍ତ୍ତମାନ 16-ଅାଉନ୍ସ ପିଏଟ୍ କିମ୍ବା ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ବିଷୟବସ୍ତୁରେ ଆସନ୍ତି | ଏପରିକି, ନିୟମ ଚାରିଆଡ଼େ ଅଟକି ଗଲେ କାରଣ ମନେ ରଖିବା ସହଜ ଥିଲା | ଆପଣ ତଥାପି ଶୁଣନ୍ତି ଲୋକମାନେ ପଚାରି ପାରନ୍ତି, ଏକ ଘଣ୍ଟା ଶାସନ କ'ଣ? ପାର୍ଟି କିମ୍ବା ସମାବେଶରେ |

ନିୟମର ଅର୍ଥ କ'ଣ?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କାହାକୁ ପଚାର, ଏକ ଘଣ୍ଟା ଶାସନ କ'ଣ ଏକ ଘଣ୍ଟା ଶାସନ କ'ଣ?, ସେମାନେ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କେତେ ଶୀଘ୍ର ମଦ୍ୟପାନ କରିପାରିବ | ନିୟମ କହୁଛି ତୁମର ଯକୃତ ପ୍ରକ୍ରିୟା କରିପାରିବ | ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ ଗୋଟିଏ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ପାନୀୟ . ଏହାର ଅର୍ଥ ଯଦି ତୁମେ ଗୋଟିଏ ବିୟର ପିଅ, ତୁମର ଶରୀର ଏହାକୁ ତୁମ ସିଷ୍ଟମରୁ ସଫା କରିବା ଉଚିତ୍ | ବ scientist ଜ୍ଞାନିକମାନେ ମଦ୍ୟପାନ ମେଟା ବୋଟାବଲିଜିମ୍ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ମିଭର୍ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଏନଜାଇମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ମଦ୍ୟପାନ ନକରି ମଦ୍ୟପାନ ଡିହିମାନେଜ୍ | ହାରାହାରି ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ, ଯକୃତ ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟା ପ୍ରତି ଗୋଟିଏ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ପାନ ମଧ୍ୟମ କରିପାରିବ | ଏହି ହାରଟି କିପରି କାମ କରେ ସେଠାରୁ ଏହି ହାର ଆସେ | ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ବସିଥାନ୍ତି, ତେଣୁ ତୁମର ଶରୀର ଏକ ସ୍ଥିର ବେଗରେ ମଦ୍ୟପାନ କରେ, ଯଦି ତୁମେ ଅଧିକ ପିଅ, ଶୀଘ୍ର ନୁହେଁ |

ଆପଣ ନିମ୍ନରେ ଥିବା ଟେବୁଲରେ ଏହି ଧାରଣା ଦେଖିପାରିବେ:

ପ୍ରକାର	ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡରେ ଦେଖନ୍ତୁ |	ମଦ୍ୟପାନ ବିଷୟବସ୍ତୁ (ପାଖାପାଖି)	ମେଟାବୋଲାଇଜ୍ ପାଇଁ ସମୟର
ବିୟର	12 ଓଜ୍ (5% ABV)	0.6 OZ	1 ଘଣ୍ଟା
ମଦ	5 ଓଜ୍ (12% ABV)	0.6 OZ	1 ଘଣ୍ଟା
ଆତ୍ମା (ମଦ)	1.5 ଓଜ୍ (40% ABV)	0.6 OZ	1 ଘଣ୍ଟା

ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବି ପାରନ୍ତି, ଏକ ଘଣ୍ଟା ନିୟମ କ'ଣ? ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକର ପ୍ରକ୍ରିୟା କରିବା କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଏହା ଆକଳନ କରିବାର ଏକ ଉପାୟ | ଏହି ନିୟମ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜକୁ ପନ୍ଅପ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦିଏ ନାହିଁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିରାପଦ କିମ୍ବା ସାବଧାନ ରହିବ |

ନିୟମ ସଠିକ୍ କି?

ତୁମେ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଏକ ଘଣ୍ଟା ଶାସନ କ'ଣ ଏକ ଘଣ୍ଟା ଶାସନ? କେବଳ ଏକ ରୁଗ୍ ଆକଳନ | ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଠିକ୍ ଏହି ନିୟମକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ଅନେକ ଜିନିଷ ମଦ୍ୟପାନ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ତୁମର ବୟସ, ଯ sex ନ, ଓଜନ, ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଏବଂ ତୁମର ଚେଞ୍ଜି ମଧ୍ୟ ତୁମର ଯକୃତ କେତେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ କାମ କରେ ତାହା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ | କେତେକ ଲୋକଙ୍କର ମଦ୍ୟପାନ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଏନଜାଇମ ଅଛି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର କମ୍ ଥାଏ | ଶରୀର ରସାୟନ ବିଜ୍ଞାନ ଏବଂ ଏନଜାଇମ୍ ସ୍ତରରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେତୁ ମହିଳାମାନେ ପ୍ରାୟତ minally ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି |

ଗୁରୁତ୍: ପୂର୍ଣ: ନିୟମ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପାନୀୟ, ବୃହତ ସେବା, କିମ୍ବା ମିଶ୍ରିତ ପାନୀୟ ପାଇଁ ହିସାବ କରେ ନାହିଁ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ, ications ଷଧ କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ |

ନିୟମ ସବୁବେଳେ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ କାହିଁକି ନାହିଁ ତାହା ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

• ନିୟମ ଅନୁମାନ କରେ ସମସ୍ତଙ୍କର ସମାନ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଲୋକମାନେ ଅଲଗା ଅଟନ୍ତି |

• ହାର୍ଡ ମଦ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ମଦ୍ୟପାନ ପାନୀୟକୁ ବିୟର ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କୁ ନିରାପଦ ଦେଇପାରେ |

• ଯଦି ଆପଣ ଗାଡି ଚଳାଇବା ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ କିପରି ବିଚାର କରିବେ ତାହା ଉପରେ ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରିପାରିବେ ନାହିଁ | ରକ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ ବିଷୟବସ୍ତୁ (BAC) ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରକୃତ ସ୍ତରର ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଦର୍ଶାଏ |

• ଆଇନଗତ ସୀମା ବେକ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ କେତେ ପିଅ କିମ୍ବା ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନୁହେଁ |

• ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ପସନ୍ଦ ହେଉଛି ପିଇବା ପରେ ଗାଡି ଚଳାଇବା ପରେ ଗାଡି ଚଳାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା |

ମନେରଖ: ଏକ ଘଣ୍ଟା ନିୟମ କ'ଣ? ତୁମ ପାନୀୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଏହା ନିରାପତ୍ତା ପ୍ରତିଜ୍ଞା କରିପାରିବ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଆଇନଗତ ସୀମାରେ ରଖିବ ନାହିଁ | ସର୍ବଦା ନିଜ ଶରୀର ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବିବେଚନା କର |

ଶରୀରରେ ମଦ୍ୟପାନ |

ଶୋଷଣ

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ମଦ୍ୟପାନ କର, ତୁମର ଶରୀର ତୁରନ୍ତ ଏହାକୁ ନେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ତୁମର ଛୋଟ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ | ଷ୍ଟେପ୍ ଦ୍ୱାରା ଯାହା ଘଟେ ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି:

1. ମଦ୍ୟପାନ ଏକ ଛୋଟ ଅଣୁ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ଅନ୍ତନଳୀକୁ ସହଜରେ ଦେଇପାରେ |

2. ପ୍ରାୟ 10-20% ମଦ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ . ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପେଟକୁ ଯାଏ, ପ୍ରାୟ 75-80%, ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଅନ୍ତନଳୀରୁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଥାଏ।

3. ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କେତେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଅସୁରକ୍ଷିତ ହୁଏ ଅନେକ ଜିନିଷ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଯଦି ତୁମେ ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଅ, ମଦ୍ୟପାନ ତୁମର ରକ୍ତକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗତି କରେ | ଖାଇବା ବିନା ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ମଦ୍ୟପାନର ଏକାଗ୍ରତା (ବ 11) ହୋଇପାରେ |

4. ଫିଜି ପାନୀୟ ଏବଂ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ସହିତ ପାନୀୟ ଶୋଷଣ କରେ |

5. ସମାନ ପରିମାଣ ପିଇବା ପରେ ମହିଳାମାନେ ପ୍ରାୟତ mark ଅଧିକ back ପାଆନ୍ତି | ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ସେମାନଙ୍କର ଶରୀର ଏବଂ ନିମ୍ନ ସ୍ତରରେ କମ୍ ଜଳ ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପେଟରେ ମଦ୍ୟପାନ-ମେଟାବୋଲିଜିଂ ଏନଜାଇମାଇଜ୍ |

ଟିପ୍ପଣୀ: ଆପଣ ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କେତେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଅବଶୋଷଣ କରେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ମଦ୍ୟପାନ ବିଷାକ୍ତତା ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ବଣ୍ଟନ

ମଦ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ ଏହା ତୁମ ଶରୀର ଉପରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ | ମଦ୍ୟପାନ ପ୍ରାୟତ your ତୁମର ଟିସୁରେ ପାଣି ଭିତରକୁ ଯାଏ | ଏହାର ଅର୍ଥ ତୁମର ଅଧିକାଂଶ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଟିସୁ ସମାନ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ କରେ |

କାରକ	ପୁରୁଷମାନେ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରନ୍ତି	|	ବଣ୍ଟନ / ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଉପରେ
ସମୁଦାୟ ଶରୀରର ଜଳ |	ଉଚ୍ଚ	ନିମ୍ନ	ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ଅଧିକ ଜଳ ଅଛି, ତେଣୁ ମଦ୍ୟପାନ ଅଧିକ ବିସ୍ତାର କରେ |
ଶରୀରର ଚର୍ବି ବିଷୟବସ୍ତୁ |	ନିମ୍ନ	ଉଚ୍ଚ	ଅଧିକ ଚର୍ବି ଅର୍ଥ କମ୍ ଜଳ, ତେଣୁ ବ 11 ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ |
ଶିଖର bac	ନିମ୍ନ	ଉଚ୍ଚ	ମହିଳାମାନେ ସମାନ ପରିମାଣ ସହିତ ଅଧିକ ବ୍ୟାକ୍ ରେ ପହଞ୍ଚନ୍ତି |

ତୁମର ଲିଙ୍ଗ, ଆକାର, ଏବଂ ଶରୀର ମେକଅପ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ତୁମର ଶରୀର ମଦ୍ୟପାନ କରେ | ମହିଳାମାନେ ସାଧାରଣତ high ଉଚ୍ଚ back ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ମଦ୍ୟପାନ କରିପାରନ୍ତି | ହରମୋନ୍ ଏବଂ ମାସିକ cycle ତୁସ୍ରାବ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଇଥାନଲ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସହିତ କିପରି କାରବାର କରେ ତାହା ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ |

ବିଲୋପ

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବିଲୋପ ମାଧ୍ୟମରେ ମଦ୍ୟପାନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଏ | ଏଥିରୁ ଅଧିକାଂଶ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତରେ ଘଟେ | ଯକୃତ ଇଥାନଲ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପାଇଁ ଏନଜାଇମ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ | ମେନ୍ ଏନଜାଇମ୍, ମଦ୍ୟପାନ ଡିହିମାନେ, ଇହାନୋଲକୁ ଏସିଟାଲଡିଡାଇଡରେ ପରିଣତ କରେ | ACTalDeyde ଏକ କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ | ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଶୀଘ୍ର ଏହାକୁ ଦର୍ଶାଇ ଏହାକୁ ଆକାଟୋଡେଡ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ବଦଳାଇଥାଏ, ଏହାକୁ ଆଟେଟେଟରେ ପରିଣତ କରେ | Acetate ତାପରେ ଜଳ ଏବଂ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ତୁମର ଶରୀର ନିଶ୍ୱାସ, at ାଳ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ଦେଇ ଗତି କରେ |

ବିଲୋପ ମିଳିବା ଏଠାରେ ଅଛି:

1. ଯକୃତ ପ୍ରଥମ ପାସ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରାୟ 90% ମଦ୍ୟପାନର ଅପସାରଣ କରେ |

2. ମଦ୍ୟପାନର କେବଳ 2-10% ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ନିଶ୍ୱାସ, at ାଳ, କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ସମୟରେ ଅପରିବର୍ତ୍ତିତ ଛାଡିଦିଏ |

3. ପ୍ରଥମେ ପେଟରେ ଥିବା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ଲିଭର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ମଦ୍ୟପାନର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

4. AcalDedheyDe, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ମଦ୍ୟପାନ ଅଭିଯୋଗର ଅନେକ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

5. ତୁମର ଯକୃତ୍ ଇଥାନଲ ମେଟାବୋଲିଜୋଲିଜିମ୍ ରେ ଶୀଘ୍ର କାମ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ତୁମେ ଯେତେ ପିଅ, ନା କାହିଁକି |

ଟିପ୍ପଣୀ: ପ୍ରଥମ ପାସ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଯଦି ତୁମର ଯକୃତ ସୁସ୍ଥ ନୁହେଁ, ମଦ୍ୟପାନ ବିଷାକ୍ତତା ଶୀଘ୍ର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଅଧିକ ଲମ୍ବା |

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ତିନି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ମଦ୍ୟପାନ କରେ: ଅବଶୋଷଣ, ବଣ୍ଟନ, ଏବଂ ବିଲୋପ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦକ୍ଷେପ ଆପଣଙ୍କ ଗୁଣ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ପସନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ବିଷାକ୍ତତାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ମାନକ ପାନୀୟ

ସଂଜ୍ଞା

ଲୋକମାନେ ଶୁଣିଥିବେ ଲୋକମାନେ କୁହନ୍ତି 'ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ପାନୀୟ 'ଯେତେବେଳେ ସୁରକ୍ଷିତ ପାନୀୟ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ହୁଏ | ଏକ ମାନକ ପାନୀୟ ପାନୀୟର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମଦ୍ୟପାନ କରେ | ବିଭିନ୍ନ ଦେଶଗୁଡିକ ସେମାନଙ୍କ ମାନକ ପାନୀୟ ପାଇଁ ଅନ hotell ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ସହଜ କରିଥାଏ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ର ବ୍ୟବହାର କରେ | 14 ଗ୍ରାମ ଶୁଳିର ମଦ୍ୟପାନ | ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆ 10 ଗ୍ରାମ ବ୍ୟବହାର କରେ | ଆପଣ ଭ୍ରମଣ କରୁଥିବା କିମ୍ବା ପ read ିବା କିମ୍ବା ପ read ିବା କିମ୍ବା ପ read ିବାବେଳେ ଆପଣ କିପରି ପାନୀୟ ଗଣନା କରନ୍ତି ତାହା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ |

ଦେଶ ଶୁଦ୍ଧ ମଦ୍ୟପାନ |	ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ପାନୀୟ (ଗ୍ରାମ)	ନୋଟ୍ / ମନ୍ତବ୍ୟଗୁଡିକ ପାଇଁ
ଯୁକ୍ତରାଜ୍ୟ	8	'ମଦ୍ୟପାନର ୟୁନିଟ୍', ପାଖାପାଖି | 10 ମଲ୍ ଇଥାନଲ କିନ୍ତୁ 8 ଗ୍ରାମ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ |
ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆ	10	10 g ର ଅଡିଟ୍ ରେଫରେନ୍ସ ରେଫରେନ୍ସ |
ଯୁକ୍ତ ରାଷ୍ଟ୍ର	14	0.6 US FL OZ (18 ML) ଶୁଦ୍ଧ ଇଥାନଲ |
ଆର୍ଜେଣ୍ଟିନା	14	US ମାନକ ପାନୀୟ ପରି ସମାନ |
ଅଷ୍ଟ୍ରିଆ	20	ତାଲିକାଭୁକ୍ତ ଦେଶ ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବୋଚ୍ଚ |
କାନାଡା |	~ 13.5	ବିୟର, ମଦ, ଆତ୍ମାମାନଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆକାର ଉପରେ ଆଧାର କରି |
ଦକ୍ଷିଣ କୋରିଆ	8	ପରିସରର ନିମ୍ନ ଭାଗ |
ସ୍ୱିଡେନ	12	'ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ଗାର୍ଡ' ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପାନୀୟ ଭଲ୍ୟୁମ୍ ସହିତ ଅନୁରୂପ ଅଟେ |
ସିଙ୍ଗାପୁର |	10	କିଏ ଅଡିଟ୍ ରେଫରେନ୍ସ ସହିତ ମେଳ ହୁଏ |
ସ୍ପେନ୍	10	କିଏ ଅଡିଟ୍ ରେଫରେନ୍ସ ସହିତ ମେଳ ହୁଏ |

ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ପାନୀୟ ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ମଦ୍ୟପାନ କରୁଛି ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନିୟମ ଅନୁସରଣ କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଇଥାନଲ ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |

ବିୟର, ମଦ, ଆତ୍ମା |

ବିୟର, ମଦ, ଦ୍ରାକ୍ଷାରସ ଅନେକ ସିଜ୍ ଏବଂ ଆକୃତିରେ ଆସନ୍ତି | ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ପାନୀୟର ଭିନ୍ନ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ ଅଛି | ଯୁକ୍ତିତିରେ, ଏକ ମାନକ ପାନୀୟ ସାଧାରଣତ।:

• 12 ounces ବିୟର (ଭଲ୍ୟୁମ୍ ବିଷୟରେ ପ୍ରାୟ 5% ମଦ୍ୟପାନ)

• 5 ରାଉନ୍ ମଦ (ଭଲ୍ୟୁମ୍ ବିଷୟରେ ପ୍ରାୟ 12% ମଦ୍ୟପାନ)

• ଭୋଡା କିମ୍ବା ବିସ୍କି ପରି 1.5 ounces ଆତ୍ମା, (ଭଲ୍ୟୁମ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାୟ 40% ମଦ୍ୟପାନ)

ଏହି ସେବାଗୁଡିକ ସମସ୍ତଙ୍କର ସମାନ ପରିମାଣର ଇଥାନଲ ଅଛି | କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାନୀୟ ଏହି ସଂଖ୍ୟାଗୁଡିକ ମେଳ ଖାଏ ନାହିଁ | ନିୟମିତ ବିୟର ଅପେକ୍ଷା କିଛି କ୍ରାଫ୍ଟ ବିୟର ପାଖରେ ବହୁତ ମଦ୍ୟପାନ କରେ | ଏକ ବଡ ଗ୍ଲାସ୍ ଦୃ strong ମଦ କିମ୍ବା ଏକ ବଡ଼ କକଟେଲ ଏକ ମାନକ ପାନ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଇଥାନଲ ପାଇପାରେ |

ପାନୀୟ	ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ	(OZ)	ଶୁଦ୍ଧ ଆଲକୋହୋଲ ବିଷୟବସ୍ତୁ (ଓଜ୍)	ମାନକ ପାନୀୟ ତୁଳନାରେ |
ମାନକ ବିୟର	4.2 - 5	12	~ 0.6	ବେସ୍ ଲାଇନ୍ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ପାନ |
ହାଲୁକା ବିୟର	~ 4.2	12	0.6 ରୁ କମ୍	ମାନକ ବିୟର ଅପେକ୍ଷା ଦୁର୍ବଳ |
ଆଧୁନିକ କ୍ରାଫ୍ଟ ବିୟର |	8 - 12 (18 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ)	12	1.0 - 2.16 (2.16 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ)	ଏକାଧିକ ମାନକ ବିୟର ଅପେକ୍ଷା ଶକ୍ତିଶାଳୀ |

ଭଲ୍ୟୁମ୍ (ABV) ଦ୍ୱାରା ସର୍ବଦା ଲେବଲ୍ ଦେଖନ୍ତୁ | ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା କିଛି ପାନୀୟ ବହୁତ ଇଥାନଲ୍ ଅଛି |

ମଦ୍ୟପାନ ବିଷୟବସ୍ତୁ |

ମଦ୍ୟପାନ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିଥାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାନୀୟରେ କେତେ ଇଥାନଲ୍ ଅଛି | ଭଲ୍ୟୁମ୍ ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏହି ନମ୍ବରକୁ 'abv ' କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ ଭାବରେ ପାଇପାରିବେ | ବିଭିନ୍ନ ପାନୀୟରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ସ୍ତର ଅଛି | ଏଠାରେ ଏକ ଶୀଘ୍ର ଗାଇଡ୍:

ବେଭିଜିକ୍ ପ୍ରକାର	ସାଧାରଣ ମଦ୍ୟହ ସ୍ଥାନ ପରିସର (ABV)	ଟିପ୍ପଣୀ |
ବିୟର	4% - 7% (ହାରାହାରି ~ 5%)	ମାନକ ସେବା: 12 ଓଜ୍; କ୍ରାଫ୍ଟ ବିୟର ଅଧିକ (9% କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ) ଅଧିକ ହୋଇପାରେ |
ମଦ	5% - 18%	ଟେବୁଲ୍ ମାଇନ୍ସ ସାଧାରଣତ 11 11-14%; ଧଳା ୱାଇନ୍ 5-14.5%; ଲାଲ୍ ୱାଇନ୍ 12-18%; ଦୁର୍ଗର ୱାଇନ୍ 17-21% |
ପର୍ସନ୍ତ	28% - 60%	ପ୍ରାୟ 40% ସାଧାରଣ ବିଭ୍ରାନ୍ତ ଆତ୍ମା; ଫଳ ଲମ୍ବ 28-32%; କାସ୍କ ଶକ୍ତି ବିଶିଷ୍ଟ ଶକ୍ତି 55-60% |

କେବଳ ମଦ କିମ୍ବା ଆତ୍ମା ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ମଦ୍ୟପାନ କରେ | କିନ୍ତୁ କେତେକ କ୍ରାଫ୍ଟ ବିୟର ଏବଂ ଦୁର୍ଗ ମାଇନ୍ ଗୁଡିକ ଅଧିକ ଇଥାନଲ୍ ଅଛି | ବିସ୍କି କିମ୍ବା ଭୋଡା ପରି ଆତ୍ମାମାନଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଇଥାନଲ୍ ଅଛି | ଯଦି ତୁମେ ଏକ ବଡ ଗ୍ଲାସ କିମ୍ବା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପାନୀୟ ପିଅ, ତୁମେ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ତୁମେ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରିପାରିବ |

ଟିପ୍ପଣୀ: ABV ଏବଂ ସେବା ଆକାରକୁ ଜାଣିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ କେତେ ଇଥାନଲ୍ ପିଅନ୍ତି ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ନକରନ୍ତି |

ମଦ୍ୟପାନ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ |

ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ରେଟ୍ |

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଇଥାନଲ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ମଦ୍ୟପାନକୁ ଭାଙ୍ଗେ | ଯକୃତ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟର ଅଧିକାଂଶ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପିଅ, ତୁମର ଯକୃତ ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପ୍ରସାରଣ ଆରମ୍ଭ କରେ | ଏହା ଇଥାନଲାଇଡରେ ଏସିଟାଲଡିହାଇଡକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ, ଯାହା ବିଷାକ୍ତ ଅଟେ | ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ, ଯକୃତକୁ ଆକାଟାଲାଇଡାଇଡେ କୁ ଟେକ୍ କରେ | ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ acetate ନିରାପଦ ଅଟେ | ତୁମର ଶରୀର ତାପରେ ପରିସ୍ରା, ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ at ାଳରେ acetate ରୁ ଉକ୍ତିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଥାଏ |

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନ୍ତ ପରିଚାଳନା କରିପାରନ୍ତି | ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ ଗୋଟିଏ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ପାନ ହୁଏ . ଏହା ଘଣ୍ଟା ପ୍ରତି 100.015 ରୁ 0.016 ଶତକଡା ବୃଦ୍ଧି କରେ | ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହି ହାରକୁ ଅନେକ ଥର ପରୀକ୍ଷା କରିଛନ୍ତି | ସେମାନେ ପାଇଲେ ଯେ ମଦ୍ୟପାନ ଡିହଡ୍ରୋଜେନ୍ ଏକ ସ୍ଥିର ବେଗରେ କାମ କରେ | ଅଧିକ ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତକୁ ଶୀଘ୍ର କାମ କରେ ନାହିଁ | ଏହା ଏକ ଗାଡ଼ି ରାସ୍ତା ପରି | କେବଳ କିଛି ମଦ୍ୟପାନ ଅଣୁଗୁଡ଼ିକ ଥରେ ଦେଇ ଯାଇପାରେ |

ଟିପନ୍ତୁ: ପାଣି କିମ୍ବା କଫି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତକୁ ଶୀଘ୍ର କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ | ମଦ୍ୟପାନ ବିଲୋପର ଗତି ସର୍ବଦା ସମାନ ରହିଥାଏ |

କିଛି ଲୋକ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଶୀଘ୍ର ପିଇବା ପରି ମନେହୁଏ | ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ହାରାହାରି ହାର କେବଳ ଏକ ଅନୁମାନ | ତୁମର ନିଜର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଶୀଘ୍ର କିମ୍ବା ଧୀର ହୋଇପାରେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |

ବିକ୍

ବକ୍ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ରକ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ ଏକାଗ୍ରତା | ଏହି ନମ୍ବର ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କେତେ ମଦ୍ୟପାନ | ରକ୍ତର ବୃହତ ମଦ୍ୟପାନ ଭାବରେ ଗ୍ରାମ ମଦ୍ୟପାନ ଭାବରେ ମାପ କରାଯାଏ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 0.08% ର ଏକ bac ହେଉଛି ପ୍ରତ୍ୟେକ 100 ମିଲିମିଟରରେ 0.08 ଗ୍ରାମ ମଦ୍ୟପାନ |

ଅନେକ ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କ bac କୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ | ତୁମର କେତେ ପାନୀୟ ଅଛି, ତୁମେ କେତେ ଦ୍ରୁତ ପିଇଲ, ଏବଂ ତୁମର ଶରୀରର ଆକାର ସମସ୍ତ ବିଷୟ | ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାମାନେ ସମାନ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ ପରେ ବାରମ୍ବାର ବିଭିନ୍ନ baces ଥାଏ | ମହିଳାମାନେ ସାଧାରଣତ high ଉଚ୍ଚ back ପାଇଛନ୍ତି | ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ଶରୀର ଏବଂ କମ୍ ମଦ୍ୟପାନରେ କମ୍ ଜଳ ଅଛି | ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ମନ୍ଥର ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା | ଏହା ଆପଣଙ୍କ BAC କୁ ଅଧିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉଠାଇଥାଏ | Ications ଷଧ, ଶୋଇବା, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇଥାନୋଲ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

• BAC ନିର୍ଭର କରେ :

• ଆପଣଙ୍କର କେତେ ମାନକ ପାନ ଅଛି |

• ତୁମେ କେତେ ଶୀଘ୍ର ପିଅ |

• ତୁମର ଶରୀରର ଓଜନ ଏବଂ ରଚନା |

• ତୁମର ଲିଙ୍ଗ

• ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଖାଦ୍ୟ |

• ଆପଣ ନେଇଥିବା ications ଷଧ

• ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଶୋଇବା |

ଯଦି ତୁମର ଯକୃତ ମ୍ୟାନେଜରଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ପିଅ, ତୁମର ବାକ୍ ଉପରକୁ ଯାଏ | ଅତ୍ୟଧିକ ପିଇବା ଅର୍ଥ ତୁମର ଯକୃତକୁ ରଖିପାରିବ ନାହିଁ | ମଦ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ନିର୍ମାଣ କରେ | ଏହା ମଦ୍ୟପାନ ବିଷାକ୍ତତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ |

ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

ଅନେକ ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଇଥାନଲ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କିପରି ପରିଚାଳନା କରେ ତାହା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ | ତୁମର ବୟସ, ଲିଙ୍ଗ, ଏବଂ ଶରୀରର ଓଜନ ସବୁ କଥା | ମହିଳାମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ମହିଳାମାନେ ପ୍ରାୟତ hard ଅଧିକ back ପାଆନ୍ତି | ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର କମ୍ ମଦ୍ୟପାନ କରି ଦେହ od ୍ଫୋନଜେନେଜ୍ ଏବଂ ଅଧିକ ଶରୀରର ଚର୍ବି ଅଛି | ପ୍ରବାସପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ, str ତୁସ୍ରାବ ପୂର୍ବରୁ, ମହିଳାମାନଙ୍କର BAC ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ |

ତୁମର ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଯଦି ତୁମର ଯକୃତ ସୁସ୍ଥ ନୁହେଁ, ପ୍ରଥମ ପାସ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ | ଏହା ମଦ୍ୟପାନ ବିଲୋପ କରିଥାଏ ଏବଂ ACTTHDEDED ନିର୍ମାଣର ବିପଦକୁ ବ .ାଇଥାଏ | ଜେନେଟିକ୍ସ ମଧ୍ୟ ଏକ ଅଂଶ ଖେଳନ୍ତି | କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଜିନ୍ ଅଛି ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଯକୃତ ଏନଜାଇମ୍ ଶୀଘ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରେ . , ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ADH2 ଏବଂ AldHH2 ରେ କିଛି ରୋଜ୍ ପ୍ରକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ଆପଣ ଇଥାନଲ ଏବଂ ACalDDEEDE କେତେ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବେ ତାହା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ |

ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶୋଷଣକୁ ମନ୍ଥର କରିଦେଇଛି | ପ୍ରଥମ ପାସ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ବିଲୋପ ପାଇଁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଦେଇଥାଏ | ଆପଣଙ୍କର ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ କିପରି ଆପଣଙ୍କର ications ଷଧ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ | କିଛି drugs ଷଧ ଇହାନୋଲ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଉପରେ ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ | ଅନ୍ୟମାନେ ଏହାକୁ ଟିକିଏ ସ୍ପିଡ କରିପାରିବେ | କିନ୍ତୁ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ | ଯକୃତ ତଥାପି ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଯାଇପାରିବ ନାହିଁ |

ଅନ୍ୟ ଜିନିଷ, ଚାପ ପରି, ଚାପ, ଏବଂ ଥକି ଯାଇପାରେ | ଅସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ମଦ୍ୟପାନର ପ୍ରଭାବକୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିପାରେ | ଶୀଘ୍ର ପିଇବା ତୁମର ବାକ୍ ଶୀଘ୍ର ଉଠାଏ | ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ତୁମର ଯକୃତ ଇଥାନଲ ମେଟାବଲିଜିମ୍ ଏବଂ ବିଲୋପ ସହିତ ରହିପାରିବ ନାହିଁ |

ଟିପ୍ପଣୀ: ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଶୋଇବା, କଫି ପିଇବା କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ବର୍ଷା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶୀଘ୍ର ଛାଡି ପାରିବେ ନାହିଁ | କେବଳ ସମୟ ଏବଂ ତୁମର ଯକୃତର ସ୍ଥିର କାର୍ଯ୍ୟ ତୁମର bac କମ୍ କରିବ |

ଏଠାରେ ଏକ ଟେବୁଲ୍ ଦେଖାଏ ଯାହା କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ ଦେଖାଏ ଯାହା ଇଥାନଲ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନକାରୀ ବିଲୋପକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ: ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ବିଲୋପ ଉପରେ

ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍	ପ୍ରଭାବ |
ବୟସ	ପୁରାତନ ବୟସ ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ |
ସେକ୍ସ	ମହିଳାମାନଙ୍କର ମନ୍ଥର ଇଥାନଲ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଅଛି |
ଶରୀରର ଓଜନ	କମ୍ ଓଜନ ବିକ୍ ବ increases େ |
ଯକ୍ଷ୍ମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ	ଖରାପ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଙ୍ଗଳ ହୁଏ ପ୍ରଥମ ପାସ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ |
Gegnetics	କିଛି ଜିନ୍ ଗତି କରେ କିମ୍ବା ମନ୍ଥର ଗତି କରେ |
ଖାଦ୍ୟ ଭୋଜନ	ଖାଇବା ଶକ୍ତିକୁ ଶକ୍ତିକୁ ଗ୍ରହଣ କରେ ଏବଂ ବିଲୋପ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
Ications ଷଧ	କେତେକ ମନ୍ଥର କିମ୍ବା ଗତି ଯକକୀ ଏନଜାଇମ୍ |
ମନୋବଳ / ଚାପ	ଏନଜାଇମ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ |
ଅସୁସ୍ଥତା / ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ |	ମଦ୍ୟପାନର ପ୍ରଭାବ ବୃଦ୍ଧି କରେ |

ତୁମର ଯକୃତ ଇଥାନଲ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ରେ ଅଧିକାଂଶ କାର୍ଯ୍ୟ ଇଥାନୋଲ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ରେ, ପ୍ରଥମେ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ବିଲୋପ କରେ | ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ ନାହିଁ | ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ନିଜ ଶରୀରକୁ ଜାଣିବା ଏବଂ ଦାୟିତ୍ ibly ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପିଇବା |

ମଦ୍ୟପାନକାରୀ ପୁରାଣ |

ସାଧାରଣ ପୁରାଣ

ମଦ୍ୟପାନ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଅନେକ କାହାଣୀ ଶୁଣିପାରନ୍ତି | କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ପ୍ରତାରଣା କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କରିଛନ୍ତି | ଏହି ଧାରଣାଟି ସତ୍ୟ ନୁହେଁ ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ | ସେମାନେ ହୁଏତ ମଦ୍ୟପାନ ବିଷାକ୍ତତା ମଧ୍ୟ ଖରାପ ହୋଇପାରନ୍ତି | ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ପୁରାଣ ଅଛି:

• କଫି ପିଇବା କିମ୍ବା ଶକ୍ତି ପାନୀୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ପରିଣତ କରିବ |

• ଥଣ୍ଡା ସାୱାର ନେବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ମଦ୍ୟପାନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବ |

• ପିଇବା ପରେ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ କରିବ |

• ବାନ୍ତି ମଦ୍ୟପାନ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ମଦ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ବାରଣ କରିବ |

• ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ating ାଳ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତକୁ ଶୀଘ୍ର କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

• ମଦ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ବିୟର ପିଉଥିବା ବିୟର ପିଅନ୍ତୁ ତୁମେ ପରେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ |

ଏହି ଧାରଣାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ କିପରି କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ବିଜ୍ଞାନ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ତୁମେ ଯାହା କର ନା କାହିଁକି ତୁମର ଲିଭର ସମାନ ବେଗରେ ମଦ୍ୟପାନକୁ ଭାଙ୍ଗେ |

ଯାହା କାମ କରେ, ତାହା କ'ଣ ନୁହେଁ |

ଆପଣ ପାନୀୟ ପରେ ଶୀଘ୍ର ସମାଧାନ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସେହି ଉପାୟରେ କାମ କରେ ନାହିଁ | ତୁମର ଲିଭର୍ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥିର ବେଗରେ ମଦ୍ୟପାନ କରେ | କ tr ଣସି କ ick ଶଳ କିମ୍ବା ସର୍ଟକଟ୍ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଯିବାକୁ ଦେଇପାରେ ନାହିଁ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପିଅ, ତୁମର ଯକୃତ ମଦ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ମଦ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ଏନଜାଇମ ବ୍ୟବହାର କରେ | ACTalDheyde ବିଷାକ୍ତ ଏବଂ ଅନେକ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରେ | ତୁମର ଶରୀର ତା'ପରେ କିଛି ସୁରକ୍ଷିତ ଜିନିଷରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମୟ ନିଏ |

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ହୁଏ:

ପୁରାଣ	ବାସ୍ତବତା |
କଫି କିମ୍ବା ଶକ୍ତି ପାନୀୟ |	କେବଳ ତୁମକୁ ଜାଗ୍ରତ ଅନୁଭବ କର | ସେମାନେ ରକ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ବିଷାକ୍ତତା କମ୍ କରନ୍ତି ନାହିଁ |
ଥଣ୍ଡା ବର୍ଷା	ଟିକେ ପାଇଁ ତୁମକୁ ଜାଗ୍ରତ କର | ସେମାନେ ତୁମର ଯକୃତ କିମ୍ବା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ |
ବାନ୍ତି	ବହୁତ କମ୍ ମଦ୍ୟପାନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଥାଏ | ଅଧିକାଂଶ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଏବଂ ଯକୃତରେ ଅଛି |
ପିଇବା ପରେ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ |	ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶୀଘ୍ର କାମ କରେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ବିଷାକ୍ତତା ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ |
ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ated ୁଲା |	ତୁମର ଯକୃତକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ | ଏହା ତୁମକୁ ପାଣି ହରାଇପାରେ ଏବଂ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରିପାରିବ |
ମଦ ପୂର୍ବରୁ ବିୟର |	ହ୍ୟାଙ୍ଗଓଭର କିମ୍ବା ବିଷାକ୍ତତା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ ନାହିଁ | ତୁମେ କେବଳ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାନ କର |

କେବଳ ସମୟ ତୁମକୁ ପୁଣି ସାବ୍ୟସ୍ତ କରିପାରେ | ତୁମର ଯକୃତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାନକ ପାନ ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ଏକ ଘଣ୍ଟା ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି ନାହିଁ |

ତୁମେ ଜାଣିବା ଉଚିତ ଯେ ତୁମର ରକ୍ତରେ କେତେ ଦ୍ରୁତ ମଦ୍ୟପାନ ହୁଏ ତାହା ମନ୍ଥର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଖସିଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ତୁମକୁ ମଦ୍ୟପାନ ନକରିବା କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ ବିଷାକ୍ତିରୁ ଅଟକାଇଥାଏ ନାହିଁ | ମଦ୍ୟପାନ କିପରି ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଆପଣ କେତେ ପିଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଲିଭର୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡସପେଡିନ୍ କିପରି ହ୍ୟାଣ୍ଡ କରନ୍ତି | ପ Reads ରସ୍ '' କୁକୁରର କେଶ 'କେବଳ ଲକ୍ଷଣ ଲୁଚାନ୍ତୁ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଦୂର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ ନିଶା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ, ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତି |

ମନେରଖ: କେବଳ ତୁମର ଯକୃତଗୁଡିକ ତୁମ ଶରୀରରୁ ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ACTalDeDHEDE କୁ ହଟାଇପାରେ | କ P ଣସି ପାନ, ଖାଦ୍ୟ, କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ବିଶ୍ୱାସୀ ବିଜ୍ଞାନ, ଘୃଣ୍ୟ ନୁହେଁ, ଦୁର୍ଗଶ ବିଷାକ୍ତିକୁ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରଭାବରୁ ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା |

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଛାଡିବା ପାଇଁ ମଦ୍ୟପାନ ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ |

ଉଦାହରଣ ପରିସ୍ଥିତି |

ଆପଣ ଭାବି ପାରନ୍ତି ଯେ ରାତି ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କେତେ ଦିନ ମଦ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ରହିଥାଏ | କଳ୍ପନା କର ଯେ ତୁମେ ଏକ ମାନକ ବିୟର ପିଅରେ ଏକ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ବିୟର ପିଅିବା ତୁମର ଯକୃତ ମଦ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ | ତୁମେ ଏକ SIP ନେବା ମାତ୍ରେ ବିଲୋପ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜୀବନ୍ତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘଣ୍ଟାରେ ଗୋଟିଏ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ପାନୀୟ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ | ଯଦି ତୁମେ ଦୁଇଟି ବିୟର ପିଅ, ତୁମର ଯକୃତ ସେମାନଙ୍କୁ ସଫା କରିବାକୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ତିନୋଟି ଗ୍ଲାସ୍ ମଦ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଛାଡିବାକୁ ପ୍ରାୟ ତିନି ଘଣ୍ଟା ଲାଗିବ | ତୁମର ଯକୃତରେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଏନଜାଇମ୍, ମଦ୍ୟପାନ ଡିହିମାନେ ଏବଂ ଆଲଡାଇଡେ ପିଡେନଜେନେଜ୍ ପରି, ମଦ୍ୟପାନରେ ମଦ୍ୟପାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ତାପରେ, ଗୋଟିଏ ଶରୀର ଛାଡିବା ପୂର୍ବରୁ ACATTDDEHEDE ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ | ପାଣି କିମ୍ବା କଫି ପିଇବା ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଶୀଘ୍ର ଯାଏ ନାହିଁ | ତୁମର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସମାନ ସ୍ଥିର ବେଗରେ କାମ କରେ |

ସମୟସୀଳା

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ମଦ୍ୟପାନ ଶରୀରକୁ ଏକ ସ୍ଥିର pattern ାଞ୍ଚାରେ ଛାଡିଦିଏ | ଯକୃତ ଏକ ସ୍ଥିର ବେଗରେ କାମ କରେ, ତେଣୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ | ଏଠାରେ ଏକ ସହଜ ଗାଇଡ୍:

• 1 ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ପାନ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଛାଡିବାକୁ ପ୍ରାୟ 1 ଘଣ୍ଟା |

• 2 ମାନକ ପାନୀୟ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଛାଡିବାକୁ ପ୍ରାୟ 2 ଘଣ୍ଟା |

• 3 ମାନକ ପାନୀୟ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଛାଡିବାକୁ ପ୍ରାୟ 3 ଘଣ୍ଟା |

ତୁମର ଶରୀର ଶୀଘ୍ର ମଦ୍ୟପାନ କରେ, କିନ୍ତୁ ଏଠାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବ | ଯiver ୍ଚଳର ମଦ୍ୟପାନକୁ ଏସିଫଙ୍ଗହାଇହାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ, ତା'ପରେ ଅନୁପେଟକୁ ଯାଇ ଶେଷରେ ଏହାକୁ ଅପସାରଣ କରେ | ଏହା କେତେ ଦ୍ରୁତ ହେଉଛି ତୁମର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଷୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | କିଛି ଲୋକ ଅଧିକ ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଧୀର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଥାଏ | ତୁମର ପାନୀୟର ଟ୍ରାକ୍ ରଖିବା ଏବଂ ସମୟ ତୁମ ଶରୀରରେ କେତେ ଦିନ ବିତାଇବ ତାହା ଅନୁମାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସର୍ବଦା ସଠିକ୍ ନୁହେଁ | ଖାଦ୍ୟ, medicine ଷଧ, ଏବଂ ତୁମର ନିଜର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ |

ଟିପ୍ପଣୀ: ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରିପାରିବେ ନାହିଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶୀଘ୍ର ଛାଡି ପାରିବେ ନାହିଁ | କେବଳ ତୁମର ଯକୃତ ଏବଂ ସମୟ ତୁମର bac କୁ ଶୂନକୁ କମ୍ କରିପାରିବ |

ବାସ୍ତବ ଦୁନିଆ ପ୍ରଭାବ |

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଛାଡି ମଦ୍ୟପାନ ବିଷୟରେ ଭୁଲ ଅନୁମାନ କରିବା ବଡ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଯଦି ତୁମେ ଭାବୁଛ ତୁମେ ସାବ୍ୟସ୍ତ କିନ୍ତୁ ତୁମର ଯକୃତ ତଥାପି କାମ କରୁଛି, ତଥାପି ତୁମ ସିଷ୍ଟମରେ ମଦ୍ୟପାନ ହୋଇପାରେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କର BAC ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀ ଦର୍ଶାଏ ଯେ କେତେ ଭିନ୍ନ ବିକ୍ ସ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ:

ବ୍ୟାକ୍ ପରିସର (G / dl)	ଇଫେକ୍ଟସ୍ ଏବଂ ବିପଦ |
0.02-0.06	ଆପଣ ଆରାମଦାୟକ, ଖୁସି, ଏବଂ ବିଚାର ସହିତ ଛୋଟ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି |
0.07-0.10	ଏହା ଅଧିକାଂଶ ରାଜ୍ୟରେ ଆଇନଗତ ଭାବରେ ମଦ୍ୟପାନ କରେ (0.08); ସନ୍ତୁଳନ, ବକ୍ତବ୍ୟ, ଦର୍ଶନ, ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମୟ ଏବଂ ଶୁଣିବାରେ ଆପଣଙ୍କ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ |
0.11-0.20	ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଆଉ ଅଧିକ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଚଳନ ହୋଇପାରେ; ବକ୍ତବ୍ୟ ଖସିପଡିପାରେ; ପ୍ରତିଫଳନଗୁଡିକ ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ |
0.21-0.29	ଆପଣ ସ୍ମୃତିକୁ ହରାଇପାରନ୍ତି, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପଣ କେଉଁଠାରେ ଅଛନ୍ତି ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ |
0.30-0.39	ତୁମେ ଅତିକ୍ରମ କରି ପାରିବା, ଏକ କୋଆକୁ ଯାଅ, କିମ୍ବା ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା; ଏହା ମଦ୍ୟପାନ ବିଷ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ |
0.40 ଏବଂ ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ୱ	କୋମା ସମ୍ଭବତ;; ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ କିମ୍ବା ହୃଦୟ ବନ୍ଦ ହେବା ଠାରୁ ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇପାରେ |

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯକୃତ ଫାଇଣ୍ଡସ୍ ଅପସାରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଗାଡି ଚଳାନ୍ତି, ଆପଣ ଏକ ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆଇନରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି | ଉଚ୍ଚ ବାନ୍ ମଦ୍ୟପାନ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ATATTADHEDEDE ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ ଅପେକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର ନିର୍ମାଣ କରେ | ପ୍ରତିବର୍ଷ, 2,200 ରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ବିଷାକ୍ତ ବିଷାକ୍ତ . ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ କରିବାର ଲକ୍ଷଣକୁ ଅଜାଣତର ଲକ୍ଷଣକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୋଇ ଅତ୍ୟଧିକ ଚଷମା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ | ତୁମର ଯକୃତ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଯଥେଷ୍ଟ ସମୟ ଦିଅ |

ଦାୟିତ୍ it ପୂର୍ଣ୍ଣ ପିଅନ୍ତୁ |

ନିୟମ ସୀମିତତା |

ଆପଣ ହୁଏତ ଏକ ଘଣ୍ଟା ଶାସନ ହେଲେ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ଶାସନ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖେ, କିନ୍ତୁ ଏହି ନିୟମର ଅନେକ ସୀମା ଅଛି | ତୁମର ଶରୀର ସର୍ବଦା ମଦ୍ୟପାନ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଅନ୍ୟ କେହି ଜଣେ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାନରେ ମଦ୍ୟପାନର ପରିମାଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି କ୍ରାଫ୍ଟ ବିୟର କିମ୍ବା ମିଶ୍ରିତ ପାନୀୟ ସହିତ | ତୁମର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ଶରୀରର ଆକାର, ଏବଂ ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ ସବୁ ଜିନିଷ ଉପରେ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ACTalDeDED ଭାଙ୍ଗିବ | ଯଦିଓ ଆପଣ ନିୟମ ପାଳନ କରନ୍ତି, ତଥାପି ଆପଣ ଆଶା କରୁଥିବା ତୁଳନାରେ ତଥାପି ଆପଣ ତଥାପି ମଦ୍ୟପାନର ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଆଶାଠାରୁ ଅଧିକ ରକ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ ସ୍ତର ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି |

ନିୟମ ସୁରକ୍ଷା ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦେଉନାହିଁ କି ନାହିଁ ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

• େଯମାେନ ପାନରେ ମଦ୍ୟପାନ ବିଷୟବସ୍ତୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ପଇଣ୍ଟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବିୟରଙ୍କର ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରେ ଏବଂ ତୁମର ଯକୃତକୁ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ ପାଇଁ ସମୟ ଲାଗେ |

• ତୁମର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଅନନ୍ୟ ଅଟେ | କିଛି ଲୋକ ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ACTalDeyDEDE ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଦ୍ରୁତ କିମ୍ବା ଧୀର |

• ଯଦିଓ ତୁମେ ଆଇନଗତ ସୀମା ତଳେ ରୁହ, ଯଦି ତୁମେ ଦୁର୍ବଳତାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇବ ତେବେ ତଥାପି ତୁମେ ଆଇନଗତ ଅସୁବିଧା ସାମ୍ନା କରିପାରିବ |

• ଏକ ଘଣ୍ଟି ନିୟମ କେବଳ ଏକ ରୁଗ୍ ଗାଇଡ୍ | ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବେ କିମ୍ବା ଆଇନଗତ ମାନଦଣ୍ଡ ପୂରଣ କରିବେ |

• ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ପସନ୍ଦ ହେଉଛି କ any ଣସି ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ପରେ ଗାଡି ଚଳାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା |

ମନେରଖ: ତୁମର ଯକୃତ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିଜ ନିଜ ଗତିରେ କାମ କରେ | ଆପଣ କ icks ଶଳ କିମ୍ବା ସର୍ଟକଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ବିଲୋପ କରିପାରିବେ ନାହିଁ |

ସୁରକ୍ଷିତ ପାନୀୟ ଟିପ୍ସ |

ଆପଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କଠାରୁ ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରି ଉନ୍ନତ ପସନ୍ଦ କରିପାରିବେ | ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ମଦ୍ୟପାନରୁ କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ | ଏହି ରଣନୀତି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯକୃତ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

1. ମଦ୍ୟପାନ କରିବା କେତେ ସହଜ, ବିଶେଷକରି ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ବିପଦରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା କେତେ ସହଜ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ |

2. ପେମେଣ୍ଟକୁ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଅନୁସରଣ କରୁଥିବା ନିୟମଗୁଡିକ ଯାହା ଲୋକଙ୍କୁ ପିଇବା ପରେ ଗାଡି ଚଳାଇବ | ସାବନିରୀ ଚେକପଏଣ୍ଟ ଏବଂ ନିମ୍ନ ରକ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

3. ଚାଳିତ ହେବା ଏବଂ ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ACTalDeyde ନିର୍ମାଣ ସହିତ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ଏହାକୁ ସହଜ କରନ୍ତୁ |

4. ଆପଣ କେତେ ମଦ୍ୟପାନ ବିଜ୍ଞାପନ କିମ୍ବା ପଦୋନ୍ନତି ଦେଖନ୍ତି | ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ପିଇବା ପାଇଁ ଉତ୍ସାହର ମୂଳ ହୋଇପାରେ |

5. ଟ୍ୟାକ୍ସ ସହିତ ମଦ୍ୟପାନର ମୂଲ୍ୟ ବ raise ାନ୍ତୁ | ଉଚ୍ଚ ମୂଲ୍ୟ ଲୋକମାନଙ୍କୁ କମ୍ ପାନ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |

ଟିପ୍ପଣୀ: ଆପଣ ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଖାଆନ୍ତୁ | ଖାଦ୍ୟ ଅବଶୋଷଣକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ ଏବଂ ତୁମର ଯକୃତକୁ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ଏସିଟୋଡିହାଇଡର ବିଲୋପ ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ଦେଇଥାଏ |

କେବେ ସାହାଯ୍ୟ ଖୋଜିବେ |

ବେଳେବେଳେ, ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇପାରେ | ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ କେବେ ପାଇବ ତାହା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ | ନିଜ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କରେ ଏହି ଚେତାବନୀ ଚିହ୍ନଗୁଡିକ ଦେଖନ୍ତୁ:

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା |

• ଅତିକ୍ରମ କରିବା କିମ୍ବା ଜାଗ୍ରତ ନୁହେଁ |

• ବାନ୍ତି କରିବା ବନ୍ଦ କରିବ ନାହିଁ |

• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା

• ଜବରଦଖଲ

• ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରିବା କିମ୍ବା ନିମ୍ନ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇବା |

• ଡ୍ରଗ୍ସ କିମ୍ବା ications ଷଧ ସହିତ ମଦ୍ୟପାନ ମିଶ୍ରଣ |

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଚିହ୍ନଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ କ signsed ଣସି ଦେଖନ୍ତି, ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟକୁ ଡାକନ୍ତୁ | ତୁମର ଯକୃତ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ଶୀଘ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ ଏକ ଜୀବନ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ |

ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର କିମ୍ବା ତୁମର ଶରୀର କିପରି ACTalDenDHE ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ କରେ, ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅ | ଆପଣ ଏକୁଟିଆ ନୁହଁନ୍ତି ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ |

ତୁମେ ଶିଖିଛ ଯେ 'ଗୋଟିଏ ବିୟର' ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଘଣ୍ଟାର ନିୟମ ଠିକ୍ ନୁହେଁ | ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମଦ୍ୟପାନ କିପରି ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ଜିନ୍, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଷୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଗୋଟିଏ ନିୟମ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁମର ପ୍ରକୃତ ବିପଦ କହିପାରିବ ନାହିଁ | ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟ ପସନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ତୁମେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ | ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଏହି ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ତୁମର ନିଜର ସୀମା ଶିକ୍ଷାଗତ ଅଭିଯାନ |

• ସାମୋସା ଜାତୀୟ ହେଲ୍ପଲାଇନ |

• CDC ମଦ୍ୟପାନ ଉତ୍ସ ପୃଷ୍ଠା |

• ମଦ୍ୟପାନକାରୀ ଅଜ୍ଞାତ (AA)

• ମଦ୍ୟପାନ ଅପବ୍ୟବହାର ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଉପରେ ଜାତୀୟ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ (ନିକା)

ତୁମେ ଯାହା ଜାଣିଛ ତାହା ତୁମର ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କୁ କୁହ, ତେଣୁ ସମସ୍ତେ ନିରାପଦରେ ପିଇ ପାରିବେ |

FAQ |

ଆପଣଙ୍କ ସିଷ୍ଟମ ଛାଡିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ବିୟର ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ତୁମର ଯକୃତ ସାଧାରଣତ about ପ୍ରାୟ ଏକ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଗୋଟିଏ ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ ପାନୀୟ ଅପସାରଣ କରେ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି କିମ୍ବା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପାନୀୟ ପିଇଲେ ଏହି ସମୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ | କେବଳ ସମୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ମଦ୍ୟପାନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରିବେ କି?

ନା, ତୁମେ ତୁମର ଯକୃତକୁ ଶୀଘ୍ର କାମ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ପାଣି ପିଇବା, କଫି, କିମ୍ବା ସାୱାର ନେବା ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ | କେବଳ ସମୟ ତୁମର ରକ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରେ |

ପାନୀୟ ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଏ କି?

ହଁ, ତୁମେ ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ମନ୍ଥର ଗତି କରେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କମ୍ ମଦ୍ୟପ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନର ପ୍ରଭାବରୁ ଆପଣଙ୍କ ମୃତକୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |

ଏକ ଘଣ୍ଟି ନିୟମକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ପରେ ଏହା ନିରାପଦ କି?

ନା, ତୁମ ସିଷ୍ଟମରେ ତଥାପି ମଦ୍ୟପାନ ଥାଇପାରେ | ତୁମ ଶରୀର ତୁମ ଭାବିବା ଅପେକ୍ଷା ମଦ୍ୟପାନର ଧୀର ଗତି କରିପାରେ | ସର୍ବଦା ଅଧିକ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କିମ୍ବା ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଯାତ୍ରା ଘର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ସମସ୍ତ ପାନୀୟର ସମାନ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ ଅଛି କି?

ନା, ପାନୀୟର ବିଭିନ୍ନ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ ହୋଇପାରେ | କେତେକ ଶିଳ୍ପ ବିୟର, ୱାଇନ୍, କିମ୍ବା ମିଶ୍ରିତ ପାନୀୟ ଏକ ମାନକ ପାନୀୟ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରେ | ସର୍ବଦା ଲେବଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ପଚାରନ୍ତୁ |

ମଦ୍ୟପାନ ବିଷାକ୍ତର ଲକ୍ଷଣ କ'ଣ?

ଏହି ଚିହ୍ନଗୁଡିକ ଖୋଜ:

• ବାନ୍ତି

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା |

• ପାସ୍ କରିବା

• ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫିକା ଚର୍ମ |

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଚିହ୍ନଗୁଡିକ ଦେଖନ୍ତି ତେବେ ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆହ୍ .ାନ କରନ୍ତୁ | ମଦ୍ୟପାନ ବିଷାକ୍ତତା ସାଂଘାତିକ ହୋଇପାରେ |

ଯଦି ତୁମେ ସାବଧାନ ରୁହ ଯେ ତୁମେ କିପରି ବିଚାର କର, ତୁମେ କିପରି ବିଚାର କର?

ନା, ତୁମେ ସବୁବେଳେ ତୁମର ଭାବନାକୁ ବିଶ୍ trust ାସ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ତଥାପି ଏକ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ ସ୍ତର ଥାଇପାରେ | ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସମୟ ଏବଂ ନିରାପଦ ପସନ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |