Is ginger beer gluten free naswona yi hlayisekile eka ti celiacs .

U nga ha tivutisa, xana ginger beer a yi na gluten naswona yi hlayisekile eka lava nga na vuvabyi bya celiac? Biya yotala ya ginger ayi na gluten, kambe ahi ti brand hinkwato leti tumbuluxiweke ti ringana. Minkarhi hinkwayo languta lebula naswona u lava switifiketi swa gluten free. Switirhisiwa swofana na ginger, chukele na mati hi ntumbuluko aswina gluten. Hambiswiritano, swifaniso swin’wana swi nga ha tirhisa mavele kumbe mavele man’wana, hikwalaho ku hlaya lebula leyi hi vukheta swi ku pfuna leswaku u tshama u hlayisekile. Switirhisiwa leswinga riki na gluten swifanele kuva na ehansi ka 20 ppm ya gluten, mpimanyeto lowu sirhelelaka vanhu lavangana vuvabyi bya celiac. Hakunene u nga kuma biya ya ginger leyi nga riki na gluten leyi fanelaka swilaveko swa wena.

Swilo swa nkoka leswi tekiwaka .

• Biya yo tala ya ginger a yi na gluten. Yi endliwe hi ginger, chukele na mati. - Minkarhi hinkwayo languta lebula ku tiyisisa leswaku a yi na barley, koroni, kumbe malt. - Languta lebula ya gluten free ku tiva leswaku yi hlayisekile eka ti celiacs. - Minkarhi yin'wana, gluten yi nga nghena hi xihoxo. Hlawula ti brand leti endliweke eka tindhawu leti nga riki na gluten. - Tibiya tin’wana ta ginger ta byala ti tiyisisiwile leswaku ti na gluten. Minkarhi hinkwayo languta lebula u nga si xava.

Xana ginger beer i yini?

ginger beer i swakunwa swo nandziha, swa fizzy leswi humaka eka . Ku virisa ginger, chukele ni mati . U nga kuma vuhundzuluxeri bya xihoko ni lebyi nga riki bya xihoko eswitolo. Vanhu votala vatsakela biya ya ginger hi yoxe kutani vayi tirhisa tani hi mixer eka ti cocktails leti dumeke tofana na Moscow Mule. Swinwiwa leswi swikule hi ndhuma, ngopfu ngopfu eka vanhu lava lavaka ti gluten-free kumbe low-byal options. North America yi rhangela makete , kambe u nga kuma biya ya ginger ematikweni yo tala emisaveni hinkwayo.

Swinyunyeteri

U ta xiya leswaku ti recipe to tala ta biya ya ginger ti tirhisa swilo swo olova, swa ntumbuluko. Leswi swi katsa:

• Fresh ginger root, leswi nyikaka swakunwa leswi nantswo wa swipayisisi swa yona .

• Chukele, leri swekaka swakunwa naswona ri phamela comela hi nkarhi wa ku virisa .

• Mati, lama tirhaka tanihi xisekelo lexikulu xa mati .

• Juzi ya lamula kumbe swin’wana swa citrus, leswi engetelaka nantswo wa tangy .

• comela, leswi pfunaka ku virisa ka nkatsakanyo naswona ku va bubbly .

Swilo leswi hinkwaswo hi ntumbuluko a swi na gluten. Vativi ni tiejensi to lawula va pfumela leswaku ginger, chukele ni mati a swi na gluten. Leswi swi endla leswaku biya ya ginger yiva nhlawulo lowu hlayisekeke eka vanhu lavangana vuvabyi bya celiac. U fanele ku ha kambela malebvu, hikuva ti brand tin’wana tinga engetela swin’wana.

Ndlela leyi swi endliweke ha yona .

U nga endla biya ya ginger ekaya kutani u yi xava exitolo. Endlelo ra ndhavuko ri tirhisa magoza ma nga ri mangani yo olova:

1. Grate fresh ginger u tlhela u yi hlanganisa na chukele, juzi ya lemon, na mati.

2. Vhikela nkatsakanyo lowu leswaku wuta hlanganisa nantswo.

3. Yi tshike nkatsakanyo wu hola, kutani u chela comela.

4. Chela mati lawa eka mabodlhela kutani u ma tshika ma vila. Leswi swi endla leswaku ku va ni swifufunhunu naswona, eka swiyimo swin’wana, swi va byala byintsongo.

5. Sefa swakunwa u swi hlayisa eka mabodlhela lama tengeke.

Endlelo leri ari tirhisi mavele lawa yanga na gluten kumbe swiengeteri. U kuma swakunwa leswi nga riki na gluten hi ntumbuluko nkarhi wun’wana ni wun’wana. Minkarhi hinkwayo languta lebula loko u xava biya ya ginger, ngopfu ngopfu loko uri na vuvabyi bya celiac.

Xana ginger beer a yi na gluten?

Biya yo tala ya ginger a yi na gluten. Kambe a hi brand yin’wana ni yin’wana leyi hlayisekeke eka un’wana ni un’wana. Minkambisiso yotala yikombisa leswaku biya ya ginger hi ntolovelo ayi tirhisi barley kumbe koroni. Yeast leyi tirhisiwaka eka fermentation ayina gluten. Ti brand tin’wana tinga tirhisa brewer’s yeast kumbe ku engetela switirhisiwa swa gluten, hikokwalaho languta lebula. Loko u ri na vuvabyi bya celiac kumbe ku nga tiyiselelani ka gluten, u fanele ku va na vukheta. Tilebhele leti nga riki na gluten a ti laveki, kambe ti- brand to tala ti ti tirhisa ku pfuna vanhu.

Swilo leswi nga riki na gluten .

Ti recipe totala ta ginger beer titirhisa switirhisiwa leswinga riki na gluten. Leswi swi katsa:

• ginger root: Leswi swinyika nantswo naswona switshama swiri na gluten.

• Chukele: Yi endla swakunwa swi nandziha naswona a yi na gluten.

• Mati: I mati lamakulu naswona minkarhi hinkwayo ma nga ri na gluten.

• Juzi ya lemon kumbe citrus: Yi engetela nantswo wotshuka naswona ayi na gluten.

• Yeast: Yi pfuneta eka ti bubbles naswona yitala kuva yingari na gluten handle kaloko yi byariwa eka ti grains ta gluten.

• Tintswalo ta ntumbuluko na swinun’hweriso: hi ntolovelo a swi na gluten, kambe languta gluten leyi fihliweke.

Vunyingi bya ti gluten free ginger beer brands ti tirhisa ntsena switirhisiwa leswi. U nga tshemba ti brand to fana na Reed’s, Bundaberg (Certified Gluten Free), na Fever-Tree. Ti brand leti ti tiveka hi ku va ti nga ri na gluten. Minkarhi hinkwayo hlaya nxaxamelo wa swiaki hikuva ti recipe tinga cinca.

Swihlovo swa gluten .

Tinxaka tin’wana ta biya ya ginger tinga tirhisa mavele kumbe swiengeteri leswingana gluten. Tivonele eka:

• Barley: Minkarhi yin’wana yi tirhisiwa naswona yi na gluten.

• Switirhisiwa swa koroni kumbe swa koroni: A swi tolovelekanga, kambe swa koteka.

• Malt: Yi endliwe hi barley naswona yina gluten.

Ti brand to fana na Crabbie’s ti tirhisa barley malt, hikokwalaho a ti na gluten. Tibiya tin’wana ta kwalaho ta ginger ta craft tinga tlhela ti tirhisa switirhisiwa swa gluten. Loko u ri ni vuxiyaxiya eka gluten, leswi a hi swiboho leswi hlayisekeke.

Xihambano xa ku hlangana .

Cross-contamination yinga humelela loko biya ya ginger yi endliwa eka tindzhawu leti tlhelaka ti tirhisa gluten. Minkambisiso yi kombisa leswaku gluten yi nga hangalaka eka switirhisiwa leswi avelaniwa na swiphemu swa le henhla. Hambi ku ri swilo leswitsongo swi nga va ni khombo eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya celiac kumbe timhaka ta gluten.

Xitsundzuxo: Ku papalata ku hlanganisiwa ka swilo leswi nga riki na switsongwatsongwana, languta malebvu lama nga na gluten lama tiyisisiweke ku suka eka mintlawa leyi tshembekaka. Minkarhi hinkwayo languta nxaxamelo wa swiaki swa koroni, barley kumbe malt. Tihlanganisi na khamphani loko u nga tiyiseki hi milawu ya vona ya allergen. Pick brands leti vulaka leswaku a ti na gluten naswona ti hlayisekile eka ti celiacs.

Loko u lava nhlawulo lowu hlayisekeke swinene, hlawula biya ya ginger leyi nga riki na gluten leyi tiyisisiweke no endliwa eka tindhawu leti nga riki na gluten. Leswi swi pfuna ku hlayisa swakunwa swa wena swi hlayisekile eka gluten.

Ndlela yo kuma biya ya ginger leyi nga riki na gluten .

Ku hlaya ka lebula .

Loko u xava biya ya ginger, tshama u ri karhi u hlaya lebula ku sungula. Languta lebula leyi nge gluten-free. Tibrand tin'wana ti vula 'crafted ku susa gluten' kumbe 'gluten-reduced.' Marito lawa a ma vuli leswaku swakunwa leswi swi hlayisekile eka ti-celiac. Unga xavi biya ya ginger leyinga na barley, koroni, kumbe malt eka switirhisiwa. Minkarhi yin’wana, malebvu ya tirhisa marito yo tika kutani ya fihla gluten eka nantswo kumbe swiengeteri. Loko u vona nchumu lowu u nga wu tiviki, languta lebula kumbe u vutisa khampani.

Xitsundzuxo: Biya ya xiviri ya ginger yi tirhisa ginger, chukele na mati. Loko u vona mavele kumbe malt, hlawula brand yo hambana.

Gluten free watchdog yi kume swakunwa swin’wana leswi tsariweke gluten-free leswi a swa ha ri na gluten. Leswi hi swona swi endlaka leswaku u fanele ku hlaya lebula yin’wana na yin’wana naswona u nga tshembi ntsena swihehlo.

Xitifikheti .

Ku tshovela biya ya ginger hi seal leyi nga riki na gluten swi hlayisekile. Languta ti seals kusuka eka mintlawa yofana na GFCO kumbe nhlangano wa nseketelo wa celiac. Mintlawa leyi yi kambela swakunwa ku tiyisisa leswaku a yi na gluten. Nkambisiso lowu humaka eYunivhesiti ya Chicago wu kume leswaku vanhu lava nga ni vuvabyi bya celiac a wu angula eka tibiya leti nga riki na gluten. Kambe vanhu van’wana a va angula eka lava hungutiweke hi gluten. Hikwalaho ka leswi, GFCO ayi nyiki ti seals eka swakunwa leswi hungutiweke hi gluten. Minkarhi hinkwayo tshovela biya ya ginger hi seal leyi nga riki na gluten.

Hi leti ti brand tin’wana leti nga na biya ya ginger leyi nga na gluten leyi nga na certified:

Muxaka	Xitifikheti .
Reed's .	GFCO .
Bundaberg .	GFCO (Select types) .
Ku hisa ka miri-murhi .	Lebula leyi nga riki na gluten .

Vuxokoxoko bya muendli .

U nga dyondza swo tala hi ku endzela webusayiti ya brand. Tibrand to tala ti avelana gluten free na allergen info eka inthanete. Loko u nga swi kumi, tihlanganisi na vukorhokeri bya vaxavi. Vutisa loko biya ya vona ya ginger yi nga ri na gluten naswona va kambela gluten. Ti brand tin’wana ti cinca ti recipe, kutani minkarhi hinkwayo languta info leyintshwa. U nga ha tlhela u lava minxaxamelo leyi nga riki na gluten ku suka eka mintlawa ya nseketelo wa celiac.

Xiya: Languta ku cinca ka ti recipe kumbe malebvu. Minkarhi yin’wana tikhampani ti cinca swilo leswi u swi endlaka handle ko ku byela.

Biya ya ginger leyi nga ni xihoko .

Swihlawulekisi swa xihoko leswi nga riki na gluten .

Vanhu van’wana va tsakela biya ya ginger leyi nga ni byala, kambe u fanele u swi tiva leswaku hi tihi leti hlayisekeke. Biya yo tala ya ginger ya xiviri yi tirhisa ginger, chukele na mati. Leswi a swi na gluten. Tikhampani tin’wana ti endla biya ya ginger leyi nga ni xihoko naswona ti vula leswaku a yi na gluten. Xikombiso, biya ya Barritt ya ginger ya xiviri yi vula leswaku a yi na gluten eka lebula. Bundaberg na Fever Tree na swona i swihlawulekisi swa kahle eka biya ya ginger ya gluten free.

Hi lowu nkongomiso wo olova wo ku pfuna ku hlawula:

Muxaka	Xiyimo xa ku pfumala gluten .	Tinhlamuselo .
Bundaberg .	Ina	Yi endliwe hi ginger, chukele ni mati .
Murhi wa ku hisa ka miri .	Ina	Ku tshembiwa hi ku lebula ka gluten free .
Barritt's .	Ina	Gluten free leyi tsariweke kahle .

Xiya: A hi ti brand hinkwato leti tshembisaka leswaku swakunwa swa vona a swi na gluten. Minkarhi hinkwayo hlaya lebula u nga si xava.

Swinwiwa swa byala swi ya swi duma swinene. Vanhu vo tala va lava swakunwa leswi nga riki na gluten ni leswi nga ni rihanyo, ngopfu-ngopfu eAmerika N’walungu. Kambe a ku na tinomboro leti kongomeke ta leswaku i tibiya tingani ta ginger leti nga riki na byala leti nga riki na gluten. Tinhla to tala ti huma eka leswi tibrand na malebvu swi swi vulaka.

Makhombo na Vuhlayiseki .

U fanele ku va na vukheta eka gluten eka biya ya ginger ya byala. Khombo lerikulu i ku hlangana loku tsemakanyaka. Leswi swivula leswaku swakunwa leswinga riki na gluten swi endliwa eka michini leyi fanaka na swakunwa leswingana gluten. Ti brand tin’wana ati na certification ya gluten free, hikokwalaho awu nge tiyiseki leswaku ti hlayisekile eka ti celiacs.

• Minkarhi hinkwayo languta xisirhelelo xa gluten free eka lebula.

• Loko u nga voni lebula leyi nga riki na gluten, vutisa khampani hi endlelo ra vona.

• U nga xavi swakunwa leswi vulaka leswaku 'gluten yi susiwile' kumbe 'gluten yi hungutiwile.' Leswi a swi hlayisekanga eka vanhu lava nga na vuvabyi bya celiac.

Tibiya totala ta ginger ta byala ti tirhisa switirhisiwa leswinga riki na gluten, kambe ufanele ku tshama urikarhi u languta lebula. U nga tshama u hlayisekile hi ku hlawula ti brand leti nga na vito ra kahle na seal leyi nga erivaleni ya gluten free.

Sweswi wa swi tiva leswaku biya ya ginger yi nga va xihlawuhlawu lexi hlayisekeke eka swakudya leswi nga riki na gluten. Minkarhi hinkwayo languta xitifikheti lexi nga riki na gluten naswona u hlaya nxaxamelo wun’wana ni wun’wana wa swiaki. Ti brand tin’wana ti tirhisa swilo leswi hlayisekeke, kambe tin’wana ti nga ha va ti nga ntshunxekanga eka gluten. Tshama u xalamukile naswona u vutisa swivutiso loko u titwa u nga tiyiseki. U nga tiphina hi biya ya ginger naswona u hlayisa vutomi bya wena lebyi nga riki na gluten. Ti brand to tala ti nyika swihlawulekisi leswi hlayisekeke eka vanhu lava nga na vuvabyi bya celiac.

Xitsundzuxo: Endla leswaku ku hlaya ka lebula ku va mukhuva wo sirhelela rihanyo ra wena.

FAQ .

Xana ginger ya ginger hinkwayo a yi na gluten?

Doo, a hi byalwa hinkwabyo bya ginger lebyi nga riki na gluten. U fanele u kambela lebula yin’wana ni yin’wana. Ti brand tin’wana ti tirhisa barley kumbe malt. Minkarhi hinkwayo languta seal leyi nga riki na gluten leswaku yi tshama yi hlayisekile.

Xana u nga nwa biya ya ginger loko u ri na vuvabyi bya celiac?

Ina, u nga nwa biya ya ginger loko yi tiyisisiwile leswaku yi na gluten. Minkarhi hinkwayo hlaya lebula ivi u kambela gluten leyi fihliweke. Hlawula swifaniso leswi tshembekaka leswi nga ni ku lebula loku nga erivaleni ka gluten free.

Xana u fanele u languta yini eka lebula ya biya ya ginger?

Languta xitatimende xa 'gluten free' kumbe xitifikheti. Papalata swakunwa leswi nga ni mavele, koroni kumbe malt. Loko u vona swilo leswi nga twisisekiki, tihlanganise ni khampani leyi leswaku u kuma rungula leri engetelekeke.

Xana biya ya ginger leyi endliweke ekaya yi ni gluten?

Biya ya ginger leyi endliweke ekaya hi ntolovelo ayi na gluten. U tirhisa ginger, chukele, mati ni comela. Tiyisisa leswaku switirhisiwa swa wena hinkwaswo swi pfumala gluten loko unga se sungula.

Xana ku hlangana ka swihambano swi nga humelela hi biya ya ginger?

Ina, ku hlangana ka swilo leswi nga ni swilo swo tala swi nga endleka etifemeni leti endlaka gluten. Hlawula Tibrand leti nga na xitifikheti xa gluten free . Leswi swi pfuna ku papalata gluten naswona u tshama u hanye kahle.