ແມ່ນຂີງເບຍ ger gluten ຟຣີແລະປອດໄພສໍາລັບ Celiacs

ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ, ຂີງເບຍແມ່ນເບຍ Gluten ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະປອດໄພສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ Celiac ບໍ? ເບຍຂີງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ Gluten FREE, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຍີ່ຫໍ້ທັງຫມົດທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັນ. ກວດເບິ່ງປ້າຍສະເຫມີແລະຊອກຫາໃບຢັ້ງຢືນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຂອງ gluten. ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນຂີງ, ນ້ໍາຕານ, ແລະນ້ໍາຕາມທໍາມະຊາດບໍ່ມີ gluten. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຍີ່ຫໍ້ອາດຈະໃຊ້ເຂົ້າບາເລຫລືເມັດພືດອື່ນໆ, ສະນັ້ນການອ່ານປ້າຍຢ່າງລະມັດລະວັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພ. ຜະລິດຕະພັນຟຣີ Gluten ຕ້ອງມີທາດ gluten ຫນ້ອຍກວ່າ 20 ppm, ມາດຕະຖານທີ່ປົກປ້ອງຄົນທີ່ມີພະຍາດ Celiac. ທ່ານສາມາດຊອກຫາເບຍຂີງທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

painaways ທີ່ສໍາຄັນ

• ເບຍຂີງສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີ gluten. ມັນຖືກເຮັດດ້ວຍຂີງ, ນ້ໍາຕານ, ແລະນ້ໍາ. - ກວດເບິ່ງປ້າຍສະເຫມີເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ມີເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າສາລີ, ຫຼື malt. - ຊອກຫາປ້າຍທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຂອງ gluten ທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນປອດໄພສໍາລັບ Celiacs. - ບາງຄັ້ງ, gluten ສາມາດເຂົ້າໄປໃນອຸປະຕິເຫດ. ເອົາຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຮັດໃນສະຖານທີ່ຟຣີ Gluten. - ເບຍຂີງເບຍບາງຊະນິດແມ່ນໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ gluten ຟຣີ. ກວດເບິ່ງປ້າຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ຢູ່ສະເຫມີ.

ເບຍຂີງແມ່ນຫຍັງ?

ຂີງຂີງແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫວານ, fizzy ທີ່ມາຈາກ ຂີງທີ່ຫມັກ, ນ້ໍາຕານ, ແລະນ້ໍາ . ທ່ານສາມາດຊອກຫາສະບັບທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທັງສອງລຸ້ນທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າໃນຮ້ານ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສຸກເບຍຂີງຂອງຕົນເອງຫຼືໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງປະສົມໃນ cocktails ທີ່ນິຍົມຄືກັບ Moscow Mosle. ເຄື່ອງດື່ມໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນໃນຄວາມນິຍົມ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຕົວເລືອກເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ຫຼືຕໍ່າ. ອາເມລິກາເຫນືອນໍາພາຕະຫຼາດ , ແຕ່ທ່ານສາມາດພົບເຫັນເບຍຂີງໃນຫລາຍປະເທດທົ່ວໂລກ.

ສ່ວນປະກອບ

ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນສູດອາຫານຂີງຂີງສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ລຽບງ່າຍ, ທໍາມະຊາດ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີ:

• ຮາກຂີງສົດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ດື່ມລົດຊາດເຜັດຂອງມັນ

• ນ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຫວານແລະອາຫານເຊື້ອລາໃນໄລຍະການຫມັກ

• ນ້ໍາ, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນພື້ນຖານຂອງແຫຼວຕົ້ນຕໍ

• ນ້ໍາຫມາກນາວຫລືຫມາກນາວອື່ນໆ, ເຊິ່ງເພີ່ມລົດຊາດ tangy

• ເຊື້ອລາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການປະສົມສ່ວນປະສົມແລະກົ້ມລົງ

ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດແມ່ນ gluten ຕາມທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະອົງການອາຊີບທີ່ເຫັນດີເຫັນວ່າຂີງ, ນ້ໍາຕານ, ແລະນ້ໍາກໍ່ບໍ່ມີ gutten. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຂີງເບຍເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພສໍາລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດ Celiac. ທ່ານຍັງຄວນກວດເບິ່ງປ້າຍ, ເພາະວ່າຍີ່ຫໍ້ບາງຍີ່ຫໍ້ອາດຈະເພີ່ມສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.

ເຮັດແນວໃດມັນໄດ້

ທ່ານສາມາດເຮັດເບຍຂີງຢູ່ເຮືອນຫຼືຊື້ມັນຈາກຮ້ານ. ຂະບວນການແບບດັ້ງເດີມໃຊ້ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງ:

1. ຮູ້ບຸນຄຸນຂີງສົດແລະປົນກັບນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຫມາກນາວ, ແລະນ້ໍາ.

2. ຕົ້ມປະສົມເຂົ້າປະສົມລົດຊາດ.

3. ໃຫ້ການປະສົມເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຊື້ອລາ.

4. ຖອກແຫຼວລົງໃນຂວດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຫມັກ. ນີ້ສ້າງຟອງແລະ, ໃນບາງກໍລະນີ, ມີເຫຼົ້າຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ.

5. ເມື່ອຍເຄື່ອງດື່ມແລະເກັບມ້ຽນໄວ້ໃນຂວດທີ່ສະອາດ.

ວິທີການນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເມັດພືດຫຼືສິ່ງເສບຕິດທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອ. ທ່ານໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີ gluten ແບບທໍາມະຊາດທຸກໆຄັ້ງ. ກວດເບິ່ງປ້າຍສະເຫມີຖ້າທ່ານຊື້ເບຍຂີງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີພະຍາດ celiac.

ຂີງເບຍ gluten ບໍ່ເສຍຄ່າບໍ?

ເບຍຂີງສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີ gluten. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກໆຍີ່ຫໍ້ແມ່ນປອດໄພສໍາລັບທຸກຄົນ. ການສຶກສາຫຼາຍສະແດງເບຍຂີງມັກຈະບໍ່ໃຊ້ເຂົ້າບາເລຫລືເຂົ້າສາລີ. ເຊື້ອລາທີ່ໃຊ້ໃນການຫມັກບໍ່ໄດ້ມີ gluten. ຍີ່ຫໍ້ບາງຍີ່ຫໍ້ອາດຈະໃຊ້ເຊື້ອລາຂອງ Brewer ຫຼືເພີ່ມຜະລິດຕະພັນທີ່ຫຼູຫຼາ, ສະນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງປ້າຍ. ຖ້າທ່ານມີພະຍາດ celiac ຫຼື glanten intherance, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງ. ປ້າຍກໍາກັບ Gluten ບໍ່ຈໍາເປັນ, ແຕ່ມີຫລາຍຍີ່ຫໍ້ໃຊ້ພວກມັນເພື່ອຊ່ວຍຄົນ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ມີ gluten

ສູດອາຫານຂີງສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນ gluten ຟຣີ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີ:

• ຮາກຂີງ: ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດແລະມີຄວາມສະເຫມີໄປທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ.

• ນ້ໍາຕານ: ເຮັດໃຫ້ການດື່ມທີ່ຫວານແລະບໍ່ມີ gluten.

• ນ້ໍາ: ທາດແຫຼວຕົ້ນຕໍແລະສະເຫມີໄປ gluten ຟຣີ.

• ນ້ໍາຫມາກນາວຫຼືຫມາກນາວ: ຕື່ມໃສ່ລົດສົ້ມແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກ.

• ເຊື້ອລາ: ຊ່ວຍໃຫ້ຟອງແລະມັກຈະ Gluten ຟຣີເວັ້ນເສຍແຕ່ປູກໃນເມັດພືດ gluten.

• ລົດຊາດແລະເຄື່ອງເທດທໍາມະຊາດ: ມັກຈະ Gluten ຟຣີ, ແຕ່ກວດເບິ່ງສໍາລັບ gluten ທີ່ເຊື່ອງໄວ້.

ຍີ່ຫໍ້ເບຍ glieten ທີ່ບໍ່ມີເນື້ອເຍື່ອສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈຍີ່ຫໍ້ຄືກັບ Reed's, Bundaberg (Certified Glutified Free), ແລະຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນໄຂ້. ຍີ່ຫໍ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນ gluten ຟຣີ. ອ່ານບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບເພາະວ່າສູດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ແຫຼ່ງເຂົ້າ

ບາງຍີ່ຫໍ້ເບຍຂີງບາງແຫ່ງອາດຈະໃຊ້ເມັດພືດຫຼືສິ່ງເສບຕິດກັບ gluten. ລະວັງ:

• Barley: ບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ແລະມີ gluten.

• ຜະລິດຕະພັນເຂົ້າສາລີຫຼືເຂົ້າສາລີ: ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທໍາມະດາ, ແຕ່ເປັນໄປໄດ້.

• MALL: ເຮັດຈາກເຂົ້າບາເລແລະມີ gluten.

ຍີ່ຫໍ້ຄ້າຍຄືກັບຜູ້ຂັບຂີ່ລົດຂອງທ່ານ Barley, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຫລົງໄຫລໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ເບຍອາຫານຂີງບາງຊະນິດອາດຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ສວຍງາມ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ gluten, ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພ.

ການປົນເປື້ອນ

ການປົນເປື້ອນຂ້າມສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຖ້າຂີງຂີງຖືກເຮັດໃນສະຖານທີ່ທີ່ຍັງໃຊ້ gluten. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນ gluten ສາມາດແຜ່ຂະຫຍາຍອອກໄປໃນເຄື່ອງມືແລະເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນ. ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ສາມາດມີຄວາມສ່ຽງສໍາລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດ celiac ຫຼືບັນຫາ gluten.

ຄໍາແນະນໍາ: ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການປົນເປື້ອນຂ້າມ, ຊອກຫາປ້າຍຊື່ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກກຸ່ມທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ກວດເບິ່ງບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບສໍາລັບເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າບາເລ, ຫລື malt. ຕິດຕໍ່ຫາບໍລິສັດຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບກົດລະບຽບແພ້ຂອງພວກເຂົາ. ເອົາຍີ່ຫໍ້ທີ່ເວົ້າວ່າພວກເຂົາແມ່ນ gluten ບໍ່ເສຍຄ່າແລະປອດໄພສໍາລັບ Celiacs.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ, ເລືອກເບຍຂີງ Gluten ທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນແລະເຮັດໃນສະຖານທີ່ຟຣີ Gluten. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານໃຫ້ປອດໄພຈາກ gluten.

ວິທີການຊອກຫາເບຍຂີງ Glield

ຕິດປ້າຍອ່ານ

ເມື່ອທ່ານຊື້ເບຍຂີງ, ໃຫ້ອ່ານປ້າຍກ່ອນ. ຊອກຫາປ້າຍທີ່ເວົ້າວ່າ Gluten-Free. ຍີ່ຫໍ້ບາງຍີ່ຫໍ້ເວົ້າວ່າ 'ຫັດຖະກໍາເພື່ອເອົາ iteden ' ຫຼື 'ຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດຜ່ອນ.' ຢ່າຊື້ເບຍຂີງກັບເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າສາລີ, ຫຼື malt ໃນສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. ບາງຄັ້ງ, ປ້າຍຊື່ສາມາດໃຊ້ຄໍາສັບທີ່ແຂງຫຼືເຊື່ອງ glavors ຫຼືສິ່ງເສບຕິດ. ຖ້າທ່ານເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງປ້າຍຫຼືຖາມບໍລິສັດ.

ຄໍາແນະນໍາ: ເບຍຂີງທີ່ແທ້ຈິງໃຊ້ຂີງ, ນ້ໍາຕານ, ແລະນ້ໍາ. ຖ້າທ່ານເຫັນເມັດພືດຫຼື malt, ເລືອກຍີ່ຫໍ້ອື່ນ.

Watchdog Free Gluten ໄດ້ພົບເຫັນບາງເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີປ້າຍທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຍັງມີ gluten. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງອ່ານທຸກໆປ້າຍແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໄວ້ວາງໃຈການຮຽກຮ້ອງ.

ການຢັ້ງຢືນ

ການເລືອກເອົາເບຍຂີງທີ່ມີປະທັບຕາທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແມ່ນປອດໄພກວ່າ. ຊອກຫາປະທັບຕາຈາກກຸ່ມເຊັ່ນ: GFCO ຫຼືສະມາຄົມສະຫນັບສະຫນູນ celiac. ກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ທົດສອບເຄື່ອງດື່ມເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນບໍ່ເສຍຄ່າ. ການສຶກສາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Chicago ພົບວ່າຄົນທີ່ມີ Celiac ພະຍາດບໍ່ໄດ້ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບເບຍ gluten-free. ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບ gluten-ayd. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, GFCO ບໍ່ໃຫ້ປະທັບຕາປະທັບຕາໃນເຄື່ອງດື່ມ gluten-rededed. ເອົາເບຍຂີງສະເຫມີດ້ວຍປະທັບຕາທີ່ບໍ່ມີ gluten.

ນີ້ແມ່ນບາງຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີເບຍຂີງຟຣີທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ:

ຍີ່ຫໍ້	ການຢັ້ງຢືນ
reed ຂອງ	GFCO
bundaberg	GFCO (ເລືອກປະເພດ)
ໄຂ້ເຫຼືອງ	ປ້າຍສີຟຣີ Gluten

ຂໍ້ມູນຂອງຜູ້ຜະລິດ

ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມໂດຍການເຂົ້າເບິ່ງເວບໄຊທ໌ຂອງຍີ່ຫໍ້. ມີຫລາຍຍີ່ຫໍ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະແພ້ online. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາໄດ້, ຕິດຕໍ່ບໍລິການລູກຄ້າ. ຖາມວ່າເບຍຂີງຂອງພວກເຂົາແມ່ນ Gluten Free ແລະຖ້າພວກເຂົາທົດສອບເພື່ອ gluten. ບາງສູດການປ່ຽນແປງບາງຍີ່ຫໍ້, ສະນັ້ນຕ້ອງກວດເບິ່ງຂໍ້ມູນໃຫມ່ຢູ່ສະເຫມີ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາລາຍຊື່ທີ່ບໍ່ມີ gluten ຈາກກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ Celiiac.

ຫມາຍເຫດ: ເບິ່ງການປ່ຽນແປງໃນສູດຫຼືປ້າຍຊື່. ບາງຄັ້ງບໍລິສັດປ່ຽນສ່ວນປະກອບໂດຍບໍ່ຕ້ອງບອກທ່ານ.

ຂີງເຫຼົ້າ

ທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ມີແສງ

ບາງຄົນມັກເບຍຂີງມີເຫຼົ້າ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າອັນໃດປອດໄພ. ເບຍຂີງທີ່ແທ້ຈິງໃຊ້ກັບຂີງ, ນ້ໍາຕານ, ແລະນ້ໍາ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີ gluten. ບາງບໍລິສັດເຮັດເບຍຂີງເຫຼົ້າແລະເວົ້າວ່າມັນບໍ່ເປັນອິດສະຫຼະ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເບຍຂີງຕົ້ນຂີງຂອງ Barrittett ກ່າວວ່າມັນແມ່ນ Gluten ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຢູ່ໃນປ້າຍຊື່. ຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີອາການໄຂ້ແລະເປັນການເລືອກທີ່ດີສໍາລັບເບຍຂີງທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າຟຣີ.

ນີ້ແມ່ນຄູ່ມືງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານເລືອກ:

ຍີ່ຫໍ້	ສະຖານະພາບທີ່ບໍ່ມີ gluten	ບັນທຶກ
bundaberg	ແລ້ວ	ເຮັດຈາກຂີງ, ນ້ໍາຕານ, ແລະນ້ໍາ
ດົງຊາໄຂ້	ແລ້ວ	ໄວ້ວາງໃຈສໍາລັບປ້າຍຟຣີ
ຂອງ barrittt	ແລ້ວ	ຢ່າງຊັດເຈນ Gluten Free

ຫມາຍເຫດ: ບໍ່ແມ່ນຍີ່ຫໍ້ທັງຫມົດທີ່ສັນຍາວ່າເຄື່ອງດື່ມຂອງພວກເຂົາແມ່ນ Gluten Free. ອ່ານປ້າຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າກໍາລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫລາຍຂື້ນ. ມີຫຼາຍຄົນຕ້ອງການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໂດຍສະເພາະໃນອາເມລິກາເຫນືອ. ແຕ່ວ່າບໍ່ມີຕົວເລກທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບເບຍຂີງເຫຼົ້າທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ. ຂໍ້ເທັດຈິງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກຍີ່ຫໍ້ແລະປ້າຍຊື່.

ຄວາມສ່ຽງແລະຄວາມປອດໄພ

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບ gluten ໃນຂີງເຫຼົ້າ. ອັນຕະລາຍທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຕິດຕໍ່ຂ້າມ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຄື່ອງດື່ມຟຣີ gluten ແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນເຄື່ອງຈັກດຽວກັນກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ gluten. ບາງຍີ່ຫໍ້ບໍ່ມີໃບຢັ້ງຢືນຟຣີ Gluten, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາປອດໄພສໍາລັບ Celiacs.

• ສະເຫມີໄປຊອກຫາປະທັບຕາຂອງ Gluten Free ໃສ່ປ້າຍ.

• ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນປ້າຍຟຣີທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ຖາມບໍລິສັດກ່ຽວກັບຂະບວນການຂອງພວກເຂົາ.

• ຢ່າຊື້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເວົ້າວ່າ 'gluten ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ ' ຫຼື 'ຫຼຸດຜ່ອນຫຼຸດຜ່ອນ.' ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ປອດໄພສໍາລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດ Celiac.

ເບຍຂີງເຫຼົ້າທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງປ້າຍຢູ່ສະເຫມີ. ທ່ານສາມາດປອດໄພໄດ້ປອດໄພໂດຍການເລືອກເອົາຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ທີ່ດີແລະມີປະທັບຕາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະແຈ້ງ.

ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າເບຍຂີງສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພສໍາລັບອາຫານທີ່ບໍ່ມີ gluten. ກວດເບິ່ງໃບຢັ້ງຢືນການຢັ້ງຢືນ Gliten ສະເຫມີແລະອ່ານທຸກໆລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບ. ຍີ່ຫໍ້ບາງຍີ່ຫໍ້ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ປອດໄພ, ແຕ່ວ່າຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ເປັນອິດສະຫຼະຈາກ gluten. ໃຫ້ມີສະຕິລະວັງຕົວແລະຖາມຄໍາຖາມຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈ. ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບເບຍຂີງແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຂອງທ່ານ. ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ທີ່ສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ປອດໄພສໍາລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດ celiac.

ຄໍາແນະນໍາ: ເຮັດປ້າຍກໍາຫນົດນິໄສເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ສົງໄສ

gluten ຂີງທັງຫມົດແມ່ນເບຍບໍ່ເສຍຄ່າບໍ?

ບໍ່, ເບຍຂີງທັງຫມົດແມ່ນ gluten ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງແຕ່ລະປ້າຍ. ບາງຍີ່ຫໍ້ໃຊ້ເຂົ້າບາເລຫລື malt. ສະເຫມີໄປຊອກຫາປະທັບຕາຟຣີ gluten ເພື່ອໃຫ້ປອດໄພ.

ເຈົ້າສາມາດດື່ມເບຍຂີງຖ້າເຈົ້າມີພະຍາດ celiac ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດດື່ມເບຍຂີງຖ້າມັນໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ gluten ຟຣີ. ອ່ານປ້າຍແລະກວດສອບສະເຫມີແລະກວດເບິ່ງສໍາລັບ gluten ທີ່ເຊື່ອງໄວ້. ເລືອກເອົາຍີ່ຫໍ້ທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືດ້ວຍປ້າຍທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະແຈ້ງ.

ທ່ານຄວນຊອກຫາສິ່ງທີ່ໃສ່ປ້າຍເບຍຂີງ?

ຊອກຫາ 'ໃບສະເຫນີຫຼືການຢັ້ງຢືນຫຼືໃບຢັ້ງຢືນທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ. ຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຂົ້າບາເລ, ເຂົ້າສາລີ, ຫຼື malt. ຖ້າທ່ານເຫັນສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຈະແຈ້ງ, ຕິດຕໍ່ບໍລິສັດສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.

ມີເບຍຂີງ homemade ມີ gluten ບໍ?

ເບຍຂີງ Homemade ເບຍມັກຈະບໍ່ມີ gluten. ທ່ານໃຊ້ຂີງ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາ, ແລະເຊື້ອລາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານທັງຫມົດແມ່ນ Gluten FREE ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ການປົນເປື້ອນຂ້າມສາມາດເກີດຂື້ນກັບເບຍຂີງບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ການປົນເປື້ອນຂ້າມສາມາດເກີດຂື້ນໃນໂຮງງານທີ່ປຸງແຕ່ງ gluten. ເລືອກເອົາ ຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີໃບຢັ້ງຢືນ Gliten Free . ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງ gluten ແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.