Views: 0 লেখক: চাইট সম্পাদক প্ৰকাশৰ সময়: 2025-07-13 উৎপত্তি: স্থান
আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে, চিলিয়াক ৰোগ থকাসকলৰ বাবে আদাৰ বিয়েৰ গ্লুটেন মুক্ত আৰু নিৰাপদ নেকি? বেছিভাগ আদা বিয়েৰ গ্লুটেন মুক্ত, কিন্তু সকলো ব্ৰেণ্ডৰ সমানে সৃষ্টি কৰা নহয়। সদায় লেবেল পৰীক্ষা কৰক আৰু গ্লুটেন মুক্ত প্ৰমাণপত্ৰ বিচাৰিব। আদা, চেনি, পানী আদি উপাদানত প্ৰাকৃতিকভাৱে গ্লুটেন নাথাকে। কিন্তু কিছুমান ব্ৰেণ্ডে বাৰ্লি বা আন শস্য ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, গতিকে লেবেলটো ভালদৰে পঢ়িলে আপুনি সুৰক্ষিত হৈ থকাত সহায় কৰে। গ্লুটেন মুক্ত সামগ্ৰীত ২০ পিপিএমতকৈ কম গ্লুটেন থাকিব লাগিব, যিটো মানদণ্ড যিয়ে চিলিয়াক ৰোগত আক্ৰান্ত লোকক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি গ্লুটেন মুক্ত আদাৰ বিয়েৰ বিচাৰি পাব পাৰে।
বেছিভাগ আদা বিয়েৰত গ্লুটেন নাথাকে। ইয়াক আদা, চেনি, আৰু পানীৰে তৈয়াৰ কৰা হয়। - লেবেলটো সদায় পৰীক্ষা কৰক যাতে ইয়াত বাৰ্লি, ঘেঁহু, বা মাল্ট নাথাকে নেকি সেয়া নিশ্চিত কৰিব পাৰি। - এটা গ্লুটেন মুক্ত লেবেল বিচাৰিবলৈ ই চিলিয়াকৰ বাবে নিৰাপদ বুলি জানিবলৈ। - কেতিয়াবা, গ্লুটেনে দুৰ্ঘটনাত সোমাব পাৰে। গ্লুটেন মুক্ত ঠাইত নিৰ্মিত ব্ৰেণ্ড বাছি লওক। - কিছুমান এলকহলিক জিঞ্জাৰ বিয়েৰ প্ৰমাণিত গ্লুটেন মুক্ত। কিনাৰ আগতে সদায় লেবেলটো পৰীক্ষা কৰক।
আদা বিয়েৰ হৈছে এটা মিঠা, ফিজি ড্ৰিংক যিটোৰ পৰা আহে আদা, চেনি, আৰু পানী কিম্বন কৰা . আপুনি দোকানত মদ্যপান আৰু অ-মদ্যপানীয় দুয়োটা সংস্কৰণ পাব পাৰে। বহুতে নিজাববীয়াকৈ আদা বিয়েৰ উপভোগ কৰে বা মস্কোৰ খচ্চৰৰ দৰে জনপ্ৰিয় ককটেইলত মিক্সাৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে। বিশেষকৈ গ্লুটেনমুক্ত বা কম মদ বিকল্প বিচৰা লোকসকলৰ মাজত এই পানীয়টোৰ জনপ্ৰিয়তা বৃদ্ধি পাইছে। উত্তৰ আমেৰিকাই বজাৰত নেতৃত্ব দিয়ে , কিন্তু আপুনি বিশ্বৰ বহু দেশত আদা বিয়েৰ বিচাৰি পাব পাৰে।
আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে বেছিভাগ আদাৰ বিয়েৰৰ ৰেচিপিত সহজ, প্ৰাকৃতিক উপাদান ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:
সতেজ আদাৰ শিপা, যিয়ে পানীয়টোক ইয়াৰ টেঙা সোৱাদ দিয়ে ৷
চেনি, যিয়ে পানীয়ক মিঠা কৰি তোলে আৰু পাঁচন কৰাৰ সময়ত ঈষ্টক খাদ্য যোগান ধৰে
পানী, যিয়ে মূল তৰল ভিত্তি হিচাপে কাম কৰে
নেমুৰ ৰস বা অন্যান্য ছাইট্ৰাছ, যিয়ে টেঙা সোৱাদ যোগ কৰে
ঈষ্ট, যিয়ে মিশ্ৰণটোক কিম্বন কৰি বুলবুলিয়াত সহায় কৰে ৷
এই সকলোবোৰ উপাদান প্ৰাকৃতিকভাৱে গ্লুটেন মুক্ত। বিশেষজ্ঞ আৰু নিয়ন্ত্ৰণকাৰী সংস্থাসমূহে এই কথাত একমত যে আদা, চেনি, আৰু পানীত গ্লুটেন নাথাকে। ইয়াৰ ফলত আদা বিয়েৰ চিলিয়াক ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ বাবে এক নিৰাপদ পছন্দ হৈ পৰে। আপুনি এতিয়াও লেবেল পৰীক্ষা কৰিব লাগে, কাৰণ কিছুমান ব্ৰেণ্ডে আন উপাদান যোগ কৰিব পাৰে।
আপুনি ঘৰত আদা বিয়েৰ বনাব পাৰে বা দোকানৰ পৰা কিনিব পাৰে। পৰম্পৰাগত প্ৰক্ৰিয়াটোত কেইটামান সহজ পদক্ষেপ ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে:
সতেজ আদা গ্ৰেট কৰি চেনি, নেমুৰ ৰস, আৰু পানীৰ লগত মিহলাই লওক।
মিশ্ৰণটো উতলাই লওক যাতে সোৱাদবোৰ মিহলি হয়।
মিশ্ৰণটো ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিয়ক, তাৰ পিছত চেনি দিব।
তৰলখিনি বটলত ঢালি দি কিম্বন দিব। ইয়াৰ ফলত বুদবুদৰ সৃষ্টি হয় আৰু কিছুমান ক্ষেত্ৰত সামান্য পৰিমাণৰ এলকহল সৃষ্টি হয়।
পানীয়খিনি চেকি লৈ পৰিষ্কাৰ বটলত থ’ব।
এই পদ্ধতিত কোনো ধৰণৰ গ্লুটেনযুক্ত শস্য বা যোগকৰণ ব্যৱহাৰ কৰা নহয়। আপুনি প্ৰতিবাৰেই প্ৰাকৃতিকভাৱে গ্লুটেন মুক্ত পানীয় পায়। আদাৰ বিয়েৰ কিনিলে সদায় লেবেলটো পৰীক্ষা কৰক, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ চিলিয়াক ৰোগ আছে।
বেছিভাগ আদা বিয়েৰত গ্লুটেন নাথাকে। কিন্তু প্ৰতিটো ব্ৰেণ্ড সকলোৰে বাবে নিৰাপদ নহয়। বহু অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে আদা বিয়েৰত সাধাৰণতে বাৰ্লি বা ঘেঁহু ব্যৱহাৰ নকৰে। কিম্বন প্ৰক্ৰিয়াত ব্যৱহাৰ কৰা ঈষ্টৰ গ্লুটেন নাথাকে। কিছুমান ব্ৰেণ্ডে ব্ৰুয়াৰৰ ঈষ্ট ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে বা গ্লুটেন সামগ্ৰী যোগ কৰিব পাৰে, গতিকে লেবেলটো পৰীক্ষা কৰক। যদি আপোনাৰ চিলিয়াক ৰোগ বা গ্লুটেন অসহিষ্ণুতা আছে তেন্তে আপুনি সাৱধান হ’ব লাগিব। গ্লুটেন মুক্ত লেবেলৰ প্ৰয়োজন নাই, কিন্তু বহু ব্ৰেণ্ডে মানুহক সহায় কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে।
বেছিভাগ আদাৰ বিয়েৰৰ ৰেচিপিত গ্লুটেন মুক্ত উপাদান ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:
আদাৰ শিপা: ই সোৱাদ দিয়ে আৰু সদায় গ্লুটেন মুক্ত হয়।
চেনি: পানীয়টোক মিঠা কৰি তোলে আৰু গ্লুটেন নাই।
পানী: মূল তৰল পদাৰ্থ আৰু সদায় গ্লুটেন মুক্ত।
নেমুৰ ৰস বা ছাইট্ৰাছ: টেঙা সোৱাদ যোগ কৰে আৰু গ্লুটেন মুক্ত হয়।
ঈষ্ট: বুদবুদৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰে আৰু সাধাৰণতে গ্লুটেন মুক্ত হয় যদিহে গ্লুটেন দানাত খেতি কৰা হয়।
প্ৰাকৃতিক সোৱাদ আৰু মছলা: সাধাৰণতে গ্লুটেন মুক্ত, কিন্তু লুকাই থকা গ্লুটেনৰ বাবে পৰীক্ষা কৰক।
বেছিভাগ গ্লুটেন মুক্ত আদা বিয়েৰ ব্ৰেণ্ডে কেৱল এই উপাদানবোৰহে ব্যৱহাৰ কৰে। আপুনি ৰিডৰ, বুণ্ডাবাৰ্গ (প্ৰমাণীকৃত গ্লুটেন ফ্ৰী), আৰু ফিভাৰ-ট্ৰিৰ দৰে ব্ৰেণ্ডক বিশ্বাস কৰিব পাৰে। এই ব্ৰেণ্ডসমূহ গ্লুটেন মুক্ত হোৱাৰ বাবে জনাজাত। সদায় উপাদানৰ তালিকাখন পঢ়ক কাৰণ ৰেচিপি সলনি হ’ব পাৰে।
কিছুমান আদা বিয়েৰ ব্ৰেণ্ডে গ্লুটেনৰ সৈতে শস্য বা এডিটিভ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। লক্ষ্য কৰক:
বাৰ্লি: কেতিয়াবা ব্যৱহাৰ কৰা হয় আৰু গ্লুটেন থাকে।
ঘেঁহু বা ঘেঁহুৰ সামগ্ৰী: সাধাৰণ নহয়, সম্ভৱ।
মাল্ট: বাৰ্লিৰ পৰা তৈয়াৰী আৰু গ্লুটেন আছে।
ক্ৰেবিৰ দৰে ব্ৰেণ্ডে বাৰ্লি মাল্ট ব্যৱহাৰ কৰে, গতিকে তেওঁলোক গ্লুটেন ফ্ৰী নহয়। কিছুমান স্থানীয় ক্ৰাফ্ট জিঞ্জাৰ বিয়েৰেও গ্লুটেন সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি গ্লুটেনৰ প্ৰতি সংবেদনশীল, তেন্তে এইবোৰ নিৰাপদ পছন্দ নহয়।
গ্লুটেন ব্যৱহাৰ কৰা ঠাইত আদা বিয়েৰ তৈয়াৰ কৰিলে ক্ৰছ-কণ্টেমিনেচন হ’ব পাৰে। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে গ্লুটেন ভাগ কৰা সঁজুলি আৰু পৃষ্ঠত বিয়পিব পাৰে। আনকি চিলিয়াক ৰোগ বা গ্লুটেনৰ সমস্যা থকা লোকৰ বাবেও ক্ষুদ্ৰ পৰিমাণৰ বিপদজনক হ’ব পাৰে।
টিপচ: ক্ৰছ-কণ্টেমিনেচন এৰাই চলিবলৈ, বিশ্বাসযোগ্য গোটৰ পৰা প্ৰমাণিত গ্লুটেন মুক্ত লেবেল বিচাৰিব। ঘেঁহু, বাৰ্লি, বা মাল্টৰ বাবে সদায় উপাদানৰ তালিকা পৰীক্ষা কৰক। যদি আপুনি তেওঁলোকৰ এলাৰ্জেন নিয়মৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহয় তেন্তে কোম্পানীটোৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক। ব্ৰেণ্ডসমূহ বাছি লওক যিয়ে কয় যে তেওঁলোক চিলিয়াকৰ বাবে গ্লুটেন মুক্ত আৰু নিৰাপদ।
যদি আপুনি আটাইতকৈ নিৰাপদ পছন্দ বিচাৰে, গ্লুটেন মুক্ত আদাৰ বিয়েৰ বাছি লওক যিটো প্ৰমাণীকৰণ আৰু গ্লুটেন মুক্ত ঠাইত তৈয়াৰ কৰা হয়। ই আপোনাৰ পানীয়ক গ্লুটেনৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
যেতিয়া আপুনি জিঞ্জাৰ বিয়েৰ কিনিলে প্ৰথমে প্ৰথমে লেবেলটো পঢ়ক। গ্লুটেন মুক্ত বুলি কোৱা লেবেল এটা বিচাৰিব। কিছুমান ব্ৰেণ্ডে কয় 'grafted to remove gluten' বা 'গ্লুটেন-কমা।' এই শব্দবোৰৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে পানীয়টো চিলিয়াকৰ বাবে নিৰাপদ। উপাদানত বাৰ্লি, ঘেঁহু, বা মাল্টৰ সৈতে আদাৰ বিয়েৰ কিনিব নালাগে। কেতিয়াবা, লেবেলে কঠিন শব্দ ব্যৱহাৰ কৰে বা গ্লুটেনক সোৱাদ বা যোগকৰণত লুকুৱাই ৰাখে। যদি আপুনি নজনা কিবা এটা দেখা পায়, তেন্তে লেবেলটো পৰীক্ষা কৰক বা কোম্পানীটোক সুধিব।
টিপচ: প্ৰকৃত আদা বিয়েৰত আদা, চেনি, আৰু পানী ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যদি আপুনি শস্য বা মাল্ট দেখিছে, তেন্তে বেলেগ ব্ৰেণ্ড এটা বাছি লওক।
গ্লুটেন ফ্ৰী ৱাচডগে গ্লুটেন মুক্ত বুলি লেবেল লগোৱা কিছুমান পানীয় পাইছিল যিবোৰ এতিয়াও গ্লুটেন আছিল। এই কাৰণেই আপুনি প্ৰতিটো লেবেল পঢ়িব লাগিব আৰু কেৱল দাবীবোৰক বিশ্বাস নকৰিব লাগিব।
গ্লুটেন মুক্ত ছিলৰ সৈতে আদাৰ বিয়েৰ বাছি লোৱাটো নিৰাপদ। GFCO বা Celiac Support Association ৰ দৰে গোটৰ পৰা ছিল বিচাৰিব। এই গোটসমূহে পানীয় পৰীক্ষা কৰি গ্লুটেন মুক্ত হোৱাটো নিশ্চিত কৰে। চিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ৰ এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে চিলিয়াক ৰোগত আক্ৰান্ত লোকসকলে গ্লুটেনমুক্ত বিয়েৰৰ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰা নাই। কিন্তু কিছুমান মানুহে গ্লুটেন হ্ৰাস কৰাসকলৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছিল। ইয়াৰ বাবেই GFCO য়ে গ্লুটেন হ্ৰাস কৰা পানীয়ক ছিল নিদিয়ে। গ্লুটেন মুক্ত ছিলৰ সৈতে সদায় আদা বিয়েৰ বাছি লওক।
ইয়াত প্ৰমাণীকৃত গ্লুটেন মুক্ত আদা বিয়েৰ থকা কিছুমান ব্ৰেণ্ড আছে:
ব্ৰেণ্ড |
প্ৰমাণীকৰণ |
|---|---|
REED's |
GFCO |
Bundaberg |
GFCO (প্ৰকাৰ নিৰ্বাচন কৰক) |
জ্বৰ-গছ |
গ্লুটেন মুক্ত লেবেল |
ব্ৰেণ্ডৰ ৱেবচাইটটোলৈ গৈ আপুনি অধিক জানিব পাৰিব। বহুতো ব্ৰেণ্ডে গ্লুটেন ফ্ৰী আৰু এলাৰ্জেন ইনফ’ অনলাইনত শ্বেয়াৰ কৰে। যদি আপুনি বিচাৰি নাপায়, তেন্তে গ্ৰাহক সেৱাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক। তেওঁলোকৰ আদা বিয়েৰ গ্লুটেন মুক্ত নেকি আৰু তেওঁলোকে গ্লুটেনৰ পৰীক্ষা কৰে নেকি সুধিব। কিছুমান ব্ৰেণ্ডে ৰেচিপি সলনি কৰে, গতিকে সদায় নতুন তথ্যৰ বাবে পৰীক্ষা কৰক। আপুনি Celiac সমৰ্থন গোটৰ পৰা গ্লুটেন-মুক্ত তালিকা বিচাৰিব পাৰে।
বি:দ্ৰ: ৰেচিপি বা লেবেলৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে চাওক। কোম্পানীবোৰে কেতিয়াবা আপোনাক নক’লেও উপাদান সলনি কৰে।
কিছুমান মানুহে আদাৰ বিয়েৰ মদৰ সৈতে ভাল পায়, কিন্তু কোনবোৰ নিৰাপদে জানিব লাগিব। বেছিভাগ প্ৰকৃত আদা বিয়েৰে আদা, চেনি, আৰু পানী ব্যৱহাৰ কৰে। এইবোৰৰ গ্লুটেন নাই। কিছুমান কোম্পানীয়ে মদ্যপান কৰি আদাৰ বিয়েৰ বনাই কয় যে ই গ্লুটেন মুক্ত। উদাহৰণস্বৰূপে, বেৰিটৰ অৰিজিনেল জিঞ্জাৰ বিয়েৰে কয় যে লেবেলত ই গ্লুটেন মুক্ত। বুণ্ডাবাৰ্গ আৰু জ্বৰ গছবোৰো গ্লুটেন মুক্ত মদ্যপানীয় আদাৰ বিয়েৰৰ বাবে ভাল পছন্দ।
ইয়াত আপোনাক বাছি লোৱাত সহায় কৰিবলৈ এটা সহজ গাইড দিয়া হৈছে:
ব্ৰেণ্ড |
গ্লুটেন-বিনামূলীয়া অৱস্থা |
টোকাসমূহ |
|---|---|---|
Bundaberg |
হয় |
আদা, চেনি, আৰু পানীৰ পৰা তৈয়াৰী |
জ্বৰ গছ |
হয় |
গ্লুটেন মুক্ত লেবেলিঙৰ বাবে বিশ্বাসযোগ্য |
Barritt's |
হয় |
স্পষ্টভাৱে লেবেলযুক্ত গ্লুটেন মুক্ত |
বি:দ্ৰ: সকলো ব্ৰেণ্ডে তেওঁলোকৰ পানীয় গ্লুটেন মুক্ত বুলি প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়া নাই। কিনাৰ আগতে সদায় লেবেলটো পঢ়ক।
মদ্যপান অধিক জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে। বিশেষকৈ উত্তৰ আমেৰিকাত অধিক লোকে গ্লুটেন মুক্ত আৰু স্বাস্থ্যসন্মত পানীয় বিচাৰে। কিন্তু কিমান মদ্যপান কৰা আদাৰ বিয়েৰ গ্লুটেন মুক্ত হয় তাৰ কোনো সঠিক সংখ্যা নাই। বেছিভাগ তথ্যই ব্ৰেণ্ড আৰু লেবেলে কোৱা কথাখিনিৰ পৰা আহিছে।
এলকহলিক জিঞ্জাৰ বিয়েৰত গ্লুটেনৰ বিষয়ে সাৱধান হ’ব লাগিব। মূল বিপদটো হ’ল ক্ৰছ-কন্টাক্ট। অৰ্থাৎ গ্লুটেনযুক্ত পানীয়ৰ দৰে একে মেচিনতে গ্লুটেন মুক্ত পানীয় তৈয়াৰ কৰা হয়। কিছুমান ব্ৰেণ্ডৰ গ্লুটেন মুক্ত প্ৰমাণপত্ৰ নাই, গতিকে আপুনি নিশ্চিত হ’ব নোৱাৰে যে সেইবোৰ চিলিয়াকৰ বাবে নিৰাপদ।
সদায় লেবেলত গ্লুটেন মুক্ত ছিল বিচাৰিব লাগে।
যদি আপুনি গ্লুটেন মুক্ত লেবেল দেখা নাপায়, তেন্তে কোম্পানীক তেওঁলোকৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ বিষয়ে সুধিব।
'গ্লুটেন আঁতৰোৱা' বা 'গ্লুটেন হ্ৰাস কৰা হয় বুলি কোৱা পানীয় কিনিব নালাগে।' এইবোৰ চিলিয়াক ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ বাবে নিৰাপদ নহয়।
বহুতো এলকহলিক জিঞ্জাৰ বিয়েৰে গ্লুটেন মুক্ত উপাদান ব্যৱহাৰ কৰে, কিন্তু আপুনি সদায় লেবেলটো পৰীক্ষা কৰিব লাগে। আপুনি এটা ভাল নাম আৰু এটা স্পষ্ট গ্লুটেন মুক্ত ছিলৰ সৈতে ব্ৰেণ্ড বাছি লৈ নিৰাপদে থাকিব পাৰে।
আপুনি এতিয়া জানে যে গ্লুটেনমুক্ত খাদ্যৰ বাবে আদা বিয়েৰ এটা নিৰাপদ পছন্দ হ’ব পাৰে। সদায় গ্লুটেন মুক্ত প্ৰমাণপত্ৰ পৰীক্ষা কৰক আৰু প্ৰতিটো উপাদানৰ তালিকা পঢ়ক। কিছুমান ব্ৰেণ্ডে নিৰাপদ উপাদান ব্যৱহাৰ কৰে, কিন্তু আন কিছুমান গ্লুটেনৰ পৰা মুক্ত নহ’বও পাৰে। সজাগ হৈ থাকক আৰু আপুনি নিশ্চিত নহয় অনুভৱ কৰিলে প্ৰশ্ন কৰক। আপুনি আদাৰ বিয়েৰ উপভোগ কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ গ্লুটেন মুক্ত জীৱনশৈলী ৰাখিব পাৰে। বহুতো ব্ৰেণ্ডে চিলিয়াক ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ বাবে নিৰাপদ বিকল্প প্ৰদান কৰে।
টিপচ: লেবেল পঢ়াক আপোনাৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰাৰ অভ্যাস কৰক।
নাই, সকলো আদা বিয়েৰ গ্লুটেন মুক্ত নহয়। আপুনি প্ৰতিটো লেবেল পৰীক্ষা কৰিব লাগিব। কিছুমান ব্ৰেণ্ডে বাৰ্লি বা মাল্ট ব্যৱহাৰ কৰে। সদায় নিৰাপদে থাকিবলৈ গ্লুটেন মুক্ত ছিল বিচাৰিব লাগে।
হয়, গ্লুটেন মুক্ত প্ৰমাণিত হ’লে আপুনি আদাৰ বিয়েৰ খাব পাৰে। সদায় লেবেল পঢ়ক আৰু লুকাই থকা গ্লুটেনৰ বাবে পৰীক্ষা কৰক। স্পষ্ট গ্লুটেন মুক্ত লেবেলিঙৰ সৈতে বিশ্বাসযোগ্য ব্ৰেণ্ডসমূহ বাছি লওক।
এটা 'গ্লুটেন ফ্ৰী' বিবৃতি বা প্ৰমাণপত্ৰ বিচাৰক। বাৰ্লি, ঘেঁহু, বা মাল্টৰ সৈতে পানীয় এৰাই চলিব লাগে। যদি আপুনি অস্পষ্ট উপাদান দেখিছে, তেন্তে অধিক তথ্যৰ বাবে কোম্পানীটোৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।
ঘৰতে বনোৱা আদা বিয়েৰত সাধাৰণতে গ্লুটেন নাথাকে। আপুনি আদা, চেনি, পানী, চেনি ব্যৱহাৰ কৰে। আপুনি আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ সকলো উপাদান গ্লুটেন মুক্ত হোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
হয়, গ্লুটেন প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰা কাৰখানাত ক্ৰছ-কণ্টেমিনেচন হ’ব পাৰে। বাছনি কৰক গ্লুটেন মুক্ত প্ৰমাণপত্ৰৰ সৈতে ব্ৰেণ্ডসমূহ । ই আপোনাক গ্লুটেন এৰাই চলাত আৰু সুস্থ হৈ থকাত সহায় কৰে।
