பீரில் ABV என்றால் என்ன, நீங்கள் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்

ABV அல்லது வால்யூம் மூலம் ஆல்கஹால் என்பது ஒரு பானத்தின் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்தை அளவிடப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நிலையான அளவீடு ஆகும். ஒரு சதவீதமாக வெளிப்படுத்தப்பட்டால், இது 20°C (68°F) வெப்பநிலையில் பானத்தின் மொத்த அளவோடு ஒப்பிடும் போது தூய எத்தனாலின் அளவைக் குறிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, 5% ABV கொண்ட ஒரு பீரில் ஒவ்வொரு 100 மில்லி லிட்டர் திரவத்திற்கும் 5 மில்லி லிட்டர் தூய ஆல்கஹால் உள்ளது. இந்த அளவீடு நுகர்வோர் ஒரு பானத்தின் ஆற்றலைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முக்கியமானது மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள பெரும்பாலான மதுபான லேபிள்களில் சட்டப்பூர்வமாக தேவைப்படுகிறது.

• ஆதாரம் : உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) மதுபானக் கொள்கைக்கான வழிகாட்டுதல்கள்.

ABV என அடிக்கடி காட்டப்படும் தொகுதியின் அடிப்படையில் ஆல்கஹால், உங்கள் பீரில் உள்ள தூய ஆல்கஹாலின் சதவீதத்தை உங்களுக்குக் கூறுகிறது. லேபிளைச் சரிபார்க்கும்போது, ​​4.2% அல்லது 5% போன்ற எண்களைக் காணலாம். மிகவும் பிரபலமான பீர்கள் 4% மற்றும் 5% ABV க்கு இடையில் குறைகின்றன, ஆனால் சில 2% அல்லது 7% வரை அதிகமாக இருக்கலாம். பீரில் எவ்வளவு ஆல்கஹால் உள்ளது என்பதை அறிவது, நீங்கள் என்ன குடிக்கிறீர்கள், எவ்வளவு குடிக்கிறீர்கள் என்பதைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவுகிறது.

நிறைய பேர் ABV அடிப்படையில் பியர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் . சுவை, புத்துணர்ச்சி அல்லது குடித்துவிட்டு பாதுகாப்பாக வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற காரணங்களுக்காக இளம் தலைமுறையினர் குறிப்பாக பீர் எடுக்கும்போது ஏபிவியைப் பார்க்கிறார்கள்.

ஆய்வு அம்சம்	முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள்
லேபிள் ஒப்பீடு	மக்கள் அவர்களின் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளலை மிகவும் துல்லியமாக மதிப்பிடுங்கள் . தெளிவான ABV லேபிள்களுடன்
கொட்டும் நடத்தை	தெளிவான ABV தகவல் உங்களுக்கு உதவுகிறது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ ஊற்றுவதைத் தவிர்க்கவும்.

முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை

• பீரில் உள்ள தூய ஆல்கஹாலின் சதவீதத்தை ABV காட்டுகிறது மற்றும் உங்கள் பானம் எவ்வளவு வலிமையானது என்பதை அறிய உதவுகிறது.

• பெரும்பாலான பீர்களில் 4% முதல் 7% வரை ABV உள்ளது, ஆனால் சில மிகவும் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம்.

• லேபிள்களில் ABV ஐச் சரிபார்ப்பது, உங்கள் சுவை, நிகழ்வு மற்றும் பாதுகாப்புத் தேவைகளுக்குப் பொருத்தமான பீர்களைத் தேர்வுசெய்ய உதவுகிறது.

• அதிக ABV பியர்களின் சுவை வலுவானது மற்றும் அதிக கலோரிகள் உள்ளன, அதே சமயம் குறைந்த ABV பீர்கள் இலகுவாகவும் குடிக்க எளிதாகவும் இருக்கும்.

• ஏபிவியை அறிந்துகொள்வது பொறுப்புடன் குடிக்கவும், ஆச்சரியங்களைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற வகையில் பீர் சாப்பிடவும் உதவுகிறது.

தொகுதி மூலம் மது

பீர் ஏபிவி அர்த்தம்

நீங்கள் ஒரு பீர் லேபிளைப் பார்க்கும்போது, ​​ஒரு எண்ணைத் தொடர்ந்து ஒரு சதவீத அடையாளத்தைக் காண்பீர்கள். இந்த எண் ஆல்கஹால் அளவைக் காட்டுகிறது. பீரில் உள்ள ஆல்கஹாலின் அளவை அளவிடுவதற்கான ஒரு நிலையான வழி மது அளவு. பானத்தின் எந்தப் பகுதி சுத்தமான ஆல்கஹால் என்பதை இது உங்களுக்குக் கூறுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு பீரில் 5% ஆல்கஹால் இருந்தால், திரவத்தில் 5% ஆல்கஹால் ஆகும்.

வெவ்வேறு பீர்களை ஒப்பிடுவதற்கு, நீங்கள் மதுவை தொகுதி அளவில் பயன்படுத்துகிறீர்கள். இந்த அளவீடு உலகெங்கிலும் உள்ள பாட்டில்கள், கேன்கள் மற்றும் மெனுக்களில் தோன்றும். விஸ்கி போன்ற ஸ்பிரிட்கள் 'ஆதாரம்' எனப்படும் வேறுபட்ட அமைப்பைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், ஆனால் பீர் அளவின் அடிப்படையில் ஆல்கஹாலைப் பயன்படுத்துகிறது. பீர் எவ்வளவு வலிமையானது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஆல்கஹால் சதவீதம் உதவுகிறது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், ஒரு பானத்தில் பீராக எண்ணுவதற்கு 0.5% க்கும் அதிகமான ஆல்கஹால் இருக்க வேண்டும் என்று சட்டம் கூறுகிறது.

ஏன் என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம் பீரில் உள்ள ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் காலப்போக்கில் அல்லது பிராண்டுகளுக்கு இடையில் மாறுகிறது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல ஆண்டுகளாக ஆயிரக்கணக்கான பிரிட்டிஷ் குடும்பங்களில் இருந்து ஷாப்பிங் தரவை ஆய்வு செய்தனர். புதிய குறைந்த-ஆல்கஹால் பியர்கள் தோன்றியபோதும், மதுபானம் தயாரிப்பவர்கள் வழக்கமான பீர்களில் ஆல்கஹால் அளவைக் குறைத்தபோதும் பீரில் சராசரி ஆல்கஹால் அளவு குறைந்துவிட்டதாக அவர்கள் கண்டறிந்தனர். அந்த ஆய்வின் சில முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் இங்கே:

• திபீரில் சராசரி ஆல்கஹால் அளவு 0.05% முதல் 0.1% வரை குறைந்தது . சில ஆண்டுகளில்

• 7% முதல் 10% வரை குறைந்த நிலையில், பீரில் குறைந்த அளவு மதுவை மக்கள் வாங்கினார்கள்.

• இளம் கடைக்காரர்கள் மற்றும் அதிக பீர் வாங்கியவர்கள் இந்த மாற்றங்களுக்கு வழிவகுத்தனர்.

• புதிய தயாரிப்புகள் வரும்போது அல்லது ரெசிபிகள் மாறும்போது மதுவின் அளவு மாற்றங்கள் விரைவாக நிகழலாம் என்று ஆய்வு காட்டுகிறது.

பீரில் எவ்வளவு ஆல்கஹால் உள்ளது?

'பீரில் எவ்வளவு ஆல்கஹால் உள்ளது?' என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம், பதில் பீர் வகை மற்றும் பரிமாறும் அளவைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான வழக்கமான பீர்களில் 4% முதல் 5% வரை ஆல்கஹால் உள்ளது. சில லைட் பியர்களில் குறைவாக இருக்கும், அதே சமயம் ஸ்ட்ராங் ஆல்ஸ் அல்லது லாகர்கள் அதிகமாக இருக்கும்.

பீரில் எவ்வளவு ஆல்கஹால் உள்ளது என்பதைப் பார்க்க, இந்த அட்டவணையைப் பாருங்கள். இது காட்டுகிறது பொதுவான சேவை அளவுகளில் சராசரி ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் :

பரிமாறும் அளவு வகை	தொகுதி (மிலி)	சராசரி ABV (%)	ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் (யுகே அலகுகள்)
நிலையான பீர்/சைடர்	568	4.85	2.75
குறைக்கப்பட்ட பீர்/சைடர்	379	4.85	1.84

நீங்கள் ஒரு பைண்ட் பீர் குடிக்கும்போது, ​​சுமார் 2.75 யூனிட் ஆல்கஹால் கிடைக்கும். நீங்கள் ஒரு சிறிய கண்ணாடியை தேர்வு செய்தால், குறைந்த ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் கிடைக்கும். ஆல்கஹால் அளவு அப்படியே இருக்கும், ஆனால் மதுவின் மொத்த அளவு உங்கள் பானத்தின் அளவோடு மாறுகிறது.

பீரில் எவ்வளவு ஆல்கஹால் உள்ளது என்பதை அறிய நீங்கள் எப்போதும் லேபிளைச் சரிபார்க்க வேண்டும். ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் குடித்த பிறகு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கிறது. நீங்கள் எவ்வளவு பானங்கள் குடிக்கலாம் மற்றும் இன்னும் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கவும் இது உதவுகிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், பீரில் உள்ள ஆல்கஹாலின் சதவீதம் அது எவ்வளவு வலிமையானது என்பதைச் சொல்கிறது. ஆல்கஹால் அளவைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், என்ன, எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும் என்பது பற்றி நீங்கள் சிறந்த தேர்வு செய்கிறீர்கள்.

பீர் ABV அளவிடும்

ஏபிவி கணக்கீடு

மதுபானம் தயாரிப்பவர்களுக்கு பீரில் உள்ள abv எப்படி தெரியும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? அறிவியலைப் பயன்படுத்தி அதைக் கண்டுபிடிக்கிறார்கள். பீர் புளிப்பதற்கு முன்னும் பின்னும் எவ்வளவு தடிமனாக இருக்கிறது என்பதை ப்ரூவர்கள் சரிபார்க்கிறார்கள். முதல் சரிபார்ப்பு அசல் ஈர்ப்பு (OG) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இரண்டாவது சரிபார்ப்பு இறுதி ஈர்ப்பு (FG) என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஈஸ்ட் சர்க்கரையை உண்ணும் போது, ​​அது ஆல்கஹால் மற்றும் குமிழ்களை உருவாக்குகிறது. இதனால் பீர் கெட்டியானது.

abv ஐக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் ஒரு எளிய கணித விதியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்:

ABV = (OG - FG) * 131.25

இந்த விதி பெரும்பாலான பீர்களுக்கு வேலை செய்கிறது. அதிக ஏபிவி கொண்ட பீர்களுக்கு, மதுபானம் தயாரிப்பவர்கள் சில நேரங்களில் கடினமான சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது அவர்களுக்கு சிறந்த பதிலைப் பெற உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு பயன்படுத்தலாம் ஹைட்ரோமீட்டர் அல்லது ஒரு ரிஃப்ராக்டோமீட்டர் . OG மற்றும் FG ஐ சரிபார்க்க பலர் ஆன்லைனில் ஏபிவி கால்குலேட்டரையும் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்தக் கருவிகள் விரைவாகவும் எளிதாகவும் பதில்களைப் பெற உதவும்.

உதவிக்குறிப்பு: எப்போதும் OG மற்றும் FG ஐ கவனமாக அளவிடவும். சிறிய தவறுகள் கூட உங்கள் abv எண்ணை மாற்றிவிடும்.

கூர்ஸ் போன்ற பெரிய பீர் நிறுவனங்கள் மற்றும் அந்தோனி குட்டாயா போன்ற நிபுணர்கள் இந்த கணித விதிகளை உண்மையான மதுபான ஆலைகளில் சோதித்துள்ளனர். எளிமையான விதி பெரும்பாலான பீர்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்வதைக் கண்டறிந்தனர். ப்ரூவரின் ஃப்ரெண்ட் மற்றும் ஹோம்ப்ரூ அகாடமி போன்ற ஆன்லைன் தளங்களில் பீர் சரிபார்க்க விரும்பும் எவருக்கும் எளிதான ஏபிவி கால்குலேட்டர்கள் உள்ளன.

வழக்கமான ABV வரம்புகள்

பீர் பல பலங்களில் வருகிறது. சில பீர்கள், அமர்வு பியர்களைப் போலவே, 3.5% க்கும் குறைவான ஏபிவியைக் கொண்டிருக்கும். பெரும்பாலான கிராஃப்ட் பீர் உள்ளது 5% மற்றும் 7% ஏபிவிக்கு இடையில் . டெசர்ட் ஸ்டவுட்கள் அல்லது டபுள் ஐபிஏக்கள் போன்ற சில வலுவான பியர்களில் 10% ஏபிவி அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருக்கலாம்.

பிரபலமான பீர் பாணிகளுக்கான ஏபிவி வரம்புகளைக் காட்டும் அட்டவணை இங்கே:

பீர் ஸ்டைல்	ஏபிவி வரம்பு
அமர்வு பீர்	5.0% வரை
அமெரிக்க பாணி கிரீம் அலே	0.5% - 5.0%
நிலையான கைவினை பீர்	5% - 7%
இரட்டை ஐபிஏ	7% - 10%+
இனிப்பு/பேஸ்ட்ரி ஸ்டவுட்	7% - 13%+

கடைகள் அல்லது பார்களில் நீங்கள் காணும் பெரும்பாலான பியர்களில் 4% முதல் 8% வரை ஏபிவி இருக்கும். ஒரு சில அரிதான பீர்களில் மட்டுமே 14% abv அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் ஒரு பீர் எடுக்கும்போது, ​​அதிக ஏபிவி என்றால் வலிமையான பானம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். லோயர் ஏபிவி பீர்கள் இலகுவானவை மற்றும் நீண்ட நேரம் குடிக்க எளிதானவை.

ஏபிவி மற்றும் சுவை

சுவை தாக்கம்

பியர்களில் வெவ்வேறு ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் இருக்கும்போது வித்தியாசத்தை நீங்கள் சுவைக்கலாம். அதிக abvs கொண்ட பியர் பொதுவாக வலுவான சுவை மற்றும் கனமானதாக இருக்கும். அதிக இனிப்பு அல்லது சூடான உணர்வை நீங்கள் கவனிக்கலாம். சில சமயங்களில், மதுவினால் சிறிது எரிவதைக் கூட உணரலாம். மதுபானம் மற்ற பொருட்களுடன் பீரில் கலப்பதால் இது நிகழ்கிறது. மதுபானம் தயாரிப்பவர்கள் பீரை வலிமையாக்க அதிக மால்ட்டைச் சேர்க்கிறார்கள், மேலும் அது இனிமையாகவும் இருக்கும். இனிப்பு ஹாப்ஸில் இருந்து கசப்பான சுவையை சமப்படுத்த உதவுகிறது.

பீரில் உள்ள கசப்பு IBUs எனப்படும் ஒன்றிலிருந்து வருகிறது . ஆனால் உங்கள் நாக்கு கசப்பை மட்டும் சுவைக்கவில்லை. மதுவும் மால்ட்டிலிருந்து வரும் இனிப்பும் பீரின் கசப்பான உணர்வை மாற்றுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, நிறைய ஆல்கஹால் கொண்ட வலுவான பீர் அதே IBU ஐக் கொண்ட லேசான பீரைக் காட்டிலும் குறைவான கசப்பாக இருக்கும்.அதிக ஏபிவிகள் கொண்ட பியர்களும் உங்கள் வாயில் தடிமனாக இருக்கும் . உங்கள் வாயில் பீர் எப்படி உணர்கிறது என்பதை ஆல்கஹால் மாற்றுகிறது என்று விஞ்ஞானிகள் அறிந்தனர்.பீரில் உள்ள முக்கிய ஆல்கஹாலான எத்தனால், உங்கள் துப்பலுடன் கலந்து, பீர் சுவை மற்றும் வாசனையை மாற்றுகிறது, . இது அதிக ஆல்கஹால் கொண்ட பீர்களை வெப்பமாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் உணர வைக்கிறது.

உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் லேசான, மிருதுவான சுவையை விரும்பினால், குறைந்த abvs கொண்ட பீர்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உடன் பியர்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள் அதிக ஆல்கஹால் . ஒரு தடித்த, சூடான சுவைக்கு

வலிமை மற்றும் கலோரிகள்

ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் பீர் சுவை மற்றும் கலோரிகளை மாற்றுகிறது. ஆல்கஹால் ஒவ்வொரு கிராமிலும் 7 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே அதிக ஆல்கஹால் அதிக கலோரிகளைக் குறிக்கிறது. சுமார் 5% ஆல்கஹால் கொண்ட வழக்கமான பியர்களில் பொதுவாக 150 கலோரிகள் இருக்கும் . 12-அவுன்ஸ் கிளாஸில் குறைந்த ஆல்கஹால் கொண்ட லைட் பீர்களில் ஒரு சேவைக்கு 100 கலோரிகளுக்கும் குறைவாக இருக்கும்.

ஒப்பிட உதவும் அட்டவணை இங்கே:

பீர் ஸ்டைல்	வழக்கமான ABV வரம்பு	தோராயமான கலோரிகள் (12 அவுன்ஸ்)
லேசான பீர்	~4-5%	~100
நிலையான பீர்	5%	~150
உயர் ABV பீர்	8%	~200

ஆல்கஹால் உள்ளதா என எப்போதும் லேபிளைச் சரிபார்க்கவும். இது உங்கள் பானத்தில் உள்ள வலிமை மற்றும் கலோரிகளை அறிய உதவுகிறது. பொறுப்புடன் குடிப்பது என்பது உங்களிடம் எவ்வளவு ஆல்கஹால் உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்வது. நீங்கள் பீர் சாப்பிட்டு ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால், சுவை மற்றும் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் இரண்டையும் பாருங்கள்.

ABV மூலம் பீர் தேர்வு

லேபிள்களைப் படித்தல்

நீங்கள் ஒரு பீர் தேர்வு செய்யும் போது, ​​லேபிள் அல்லது மெனுவில் ABV ஐக் காண்பீர்கள். இந்த எண் உங்கள் பீரில் எவ்வளவு ஆல்கஹால் உள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. ஏபிவி படிப்பது எளிது என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் பலர் அதை தந்திரமாக கருதுகிறார்கள். சில லேபிள்கள் ஏபிவி எண்ணை மட்டுமே காட்டுகின்றன. மற்றவர்கள் நிலையான பானங்கள் அல்லது ஆரோக்கிய குறிப்புகள் போன்றவற்றைச் சேர்க்கிறார்கள். மேலும் விவரங்கள் கொண்ட லேபிள்கள் நீங்கள் எவ்வளவு மது அருந்துகிறீர்கள் என்பதை அறிய உதவும்.

லேபிள் வடிவமைப்புகள் உங்களுக்கு உதவும் சில வழிகள் இங்கே:

1. நிலையான பானங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பான குடிநீர் குறிப்புகள் காட்டும் லேபிள்கள் நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்கிறீர்கள் என்பதை அறிய உதவுகிறது.

2. உணவு லேபிள் விளக்கப்படங்கள் மற்றும் பை வரைபடங்கள் வாராந்திர சேவைகளை ABV% ஐ விட சிறப்பாக யூகிக்க உதவுகின்றன.

3. படங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள் கொண்ட லேபிள்கள் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் பாதுகாப்பான வரம்புகளை நினைவில் கொள்ள உதவும்.

4. ஒவ்வொரு பாட்டில் அல்லது கேனில் எவ்வளவு ஆல்கஹால் உள்ளது என்பதை யூகிக்க நிலையான பான லேபிள்கள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

5. தெளிவான விதிகளைக் கொண்ட லேபிள்கள், பாதுகாப்பான தேர்வுகளை மேற்கொள்ளவும், அதிகமாக குடிக்காமல் இருக்கவும் உதவும்.

உதவிக்குறிப்பு: ABV மற்றும் நிலையான பானங்கள் இரண்டையும் காட்டும் லேபிள்களைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். இந்த லேபிள்கள் உங்கள் குடிப்பழக்கத்தைக் கண்காணிக்கவும் பாதுகாப்பாக இருக்கவும் உதவும்.

ஸ்மார்ட் தேர்வுகள்

நீங்கள் ABV ஐப் பயன்படுத்தலாம்சிறந்த பீர் தேர்வு செய்யவும் . எந்த நிகழ்வுக்கும் லோயர் ஏபிவி பீர்கள் பார்ட்டிகள் அல்லது பகல்நேர வேடிக்கைகளுக்கு நல்லது. மெதுவான சிப்பிங் அல்லது சிறப்பு நேரங்களுக்கு அதிக ஏபிவி பீர் சிறந்தது. ஏபிவியை அறிவது உங்கள் கலோரிகளைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது மற்றும் அதிகமாக குடிக்க வேண்டாம்.

அம்சம்	விவரங்கள்
நிலையான பானம் வரையறை	5% ABV இல் 12 அவுன்ஸ் பீரில் 0.6 அவுன்ஸ் தூய ஆல்கஹால் உள்ளது
வழக்கமான பீர் ஏபிவி வரம்பு	பெரும்பாலான பீர்களில் 4% முதல் 7% ABV உள்ளது, சராசரியாக 5% உள்ளது
கைவினை பீர் ABV	கிராஃப்ட் பியர்களில் பெரும்பாலும் அதிக ஆல்கஹால் உள்ளது, சில சமயங்களில் 9% அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருக்கும்
பரிமாறும் அளவு பரிசீலனைகள்	ஒரு சாதாரண பீர் சேவை 12 அவுன்ஸ், ஆனால் பார்களில் பைண்ட்கள் பெரும்பாலும் 15 அவுன்ஸ்
நுகர்வு வழிகாட்டுதல்கள்	பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 தரமான பானத்தை குடிக்க வேண்டும்; ஆண்கள் 2 வரை வைத்திருக்கலாம்
சிறந்த பயிற்சி பரிந்துரைகள்	நீங்கள் என்ன கையாள முடியும், நிகழ்வு மற்றும் உங்கள் கலோரி இலக்குகளின் அடிப்படையில் ABV ஐத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

பீரின் ஏபிவியை உங்கள் திட்டங்களுடன் பொருத்துவதன் மூலம் நீங்கள் நல்ல தேர்வுகளை செய்யலாம் மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு கையாளலாம். ABV பற்றி தெரிந்துகொள்வது, அதிகமாக குடிக்காமல் இருக்கவும், பின்னர் மோசமாக உணரவும் உதவும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். பல மதுக்கடைகள் இப்போது அக்கறை காட்டுகின்றனதரம் மற்றும் சமூகம் , வலுவான பீர் மட்டுமல்ல. நீங்கள் லேபிளைப் படித்து, ABV என்றால் என்ன என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளும்போது, ​​உங்கள் குடிப்பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏற்ற தேர்வுகளைச் செய்கிறீர்கள்.

ஏபிவியைப் புரிந்துகொள்வது, பீர் பற்றிய ஸ்மார்ட்டான தேர்வுகளை மேற்கொள்ள உதவுகிறது. ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் திட்டங்களுக்கும் ஆரோக்கிய இலக்குகளுக்கும் பொருந்தக்கூடிய பானத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

• மது அல்லாத பியர் வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது , குறிப்பாக அதிக கட்டுப்பாட்டை விரும்பும் இளைஞர்களிடையே.

• பீரில் ஏபிவியைக் குறைப்பது உடல்நல அபாயங்களைக் குறைத்து, பொறுப்புடன் குடிக்க உதவும்.

• துல்லியமான ABV லேபிள்கள் , பீர்களை ஒப்பிட்டு ஆச்சரியங்களைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

அடுத்த முறை பீர் தேர்வு செய்யும் போது, ​​ஏபிவியை சரிபார்க்கவும். உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறும், உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும் வகையிலும் பீரை ரசிக்கும் சக்தி உங்களிடம் உள்ளது. 

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ABV என்பது பீரில் எதைக் குறிக்கிறது?

ஏபிவி என்றால் ஆல்கஹால் வால்யூம் என்று பொருள். நீங்கள் பீர் லேபிள்களில் ஒரு சதவீதமாக பார்க்கிறீர்கள். உங்கள் பானத்தில் எவ்வளவு தூய்மையான ஆல்கஹால் உள்ளது என்பதை இந்த எண் கூறுகிறது.

அதிக ஏபிவி என்றால் வலுவான பீர் என்று அர்த்தமா?

ஆம். அதிக ABV என்றால் உங்கள் பீரில் அதிக ஆல்கஹால் உள்ளது. நீங்கள் விளைவுகளை விரைவாக உணருவீர்கள். வலிமையான பியர்களை அடிக்கடி ருசி மிகுந்ததாகவும் கனமாகவும் உணர்கிறது.

ஒவ்வொரு பீர் லேபிளிலும் ஏபிவியைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா?

பெரும்பாலான பீர்கள் லேபிள் அல்லது கேனில் ஏபிவியைக் காட்டுகின்றன. சில உள்ளூர் அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பீர்கள் அதை பட்டியலிடாமல் இருக்கலாம். நீங்கள் குடிப்பதற்கு முன் எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.

நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்கலாம் என்பதை ABV எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

உங்கள் வரம்புகளை அறிய நீங்கள் ABV பார்க்க வேண்டும். அதிக ஆல்கஹாலைக் கொண்ட பீர் குடித்துவிட்டதாக உணரவைக்கும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் குடிக்க விரும்பினால் குறைந்த ABV ஐ தேர்வு செய்யவும்.

ஏபிவி ஆதாரம் ஒன்றா?

எண். ABV மற்றும் ஆதாரம் வேறுபட்டவை. ABV ஆல்கஹாலின் சதவீதத்தைக் காட்டுகிறது. ஆதாரம் பெரும்பாலும் ஆவிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ABV எண்ணை விட இரட்டிப்பாகும்.