ጸዓት መስተታት ኣብቲ መስተታት ንዘሎ ቅንብርን ብዝሒ መኣዛታትን ብምትዕርራይ ንስራሕ ደቂ ሰባት ብዝተወሰነ ደረጃ ዝቆጻጸሩ መስተታት የመልክቱ። ብመሰረት ምምዳብ ተግባራዊ መስተታት ብዝምልከቶ መረዳእታ፡ እቶም ሰፊሕ ጸዓት ዘለዎም መስተታት ስፖርታዊ መስተታት፡ ጸዓት ዝህቡ መስተታትን ካልኦት ናይ ጥዕና ሳዕቤን ዘለዎም መስተታትን ከም ዘጠቓልሉ ይግመት። Energy drink is a kind of health drink that has been popular in developed countries such as Europe, America and Japan since 2000. It contains potassium, sodium, calcium, magnesium and other electrolytes, similar to the composition of human body fluids, more quickly absorbed by the body after drinking, timely supplement the body due to a lot of exercise and sweat loss of water and electrolyte (salt), so that body fluids to achieve balance. ናይ ጸዓት መስተታት ምስታይ ፋሽን ምስ ኰነ፡ እቲ ኢንዱስትሪ ዕቤት ኣስመዐ።
ቀንዲ ምድብ
1. ሽኮር ዝመልኦ መስተ .
መብዛሕትኦም ንፋይበር መግቢ ዝሓዙ መስተታት ዘመልክቱ ኮይኖም፡ ንከብዲ ክቆጻጸር ዝኽእል። ብሓፈሻ ቅድሚ ወይ ድሕሪ መግቢ ሰኺሩ ካብ ኣካላትና ንሕክምና ንምሕቃቕን መርዛማት ነገራት ንምውጋድን ይሕግዝ። ንነዊሕ እዋን ናይ ምሕቃቕ መግቢ መስተ ዘለዎም ሰባት፣ ቀስ ብቐስ መዓንጣ ክቆጻጸሩ ይኽእሉ፣ ንከፍሊ ምሕቃቕ መግቢ ከቃልሉን ክሕክሙን ይኽእሉ።
2.ቪታሚን መስተ
ንኣካላትና ክምልእ ይኽእል ዝተፈላለየ መኣዛታት የድልዮ። እቲ ጸረ-ኦክስጅን ዝኾኑ ባእታታት ናይ ቪታሚን መስተታት ኣብ ርእሲ’ቲ ንኣካላት ወዲ ሰብ ዘድሊ ቪታሚናት ምምልላእ፡ ጐሓፍ ኣካላትና ከወግድዎን ጸረ-እርጋን ተራ ክጻወቱን ይኽእሉ። እዚ ዓይነት መስተ ንኹሉ ሰብ ዝምችእ እዩ። እንተኾነ ግን እቲ ሓፈሻዊ ቪታሚን መስተታት ልዑል ትሕዝቶ ሽኮር ዘለዎ መስተ እዩ፣ እዚ ድማ ንሕማም ሽኮር ዘለዎም ሰባት ኣይምከርን፣ ከም ሬድ ቡል ከም ሬድ ቡል ንቆርቆሮ ዝኸውን ተግባራዊ መስተታት ዝውክል እዩ፣ እዚ ድማ ምምልላእ ቪታሚን ክጅምር ይኽእል፣ እቲ ካፌይን ግን ንትሕቲ ዕድመ ቆልዑ ንኽሰትዩ ዝምችእ ኣይኮነን፣ ንትሕቲ ዕድመ ካፈይን ክሰትዩ ኣይምከርን እዩ።
3.ሚነራል መስተ
ምስ ስራሕ ቪታሚን መስተ ዝመሳሰል፡ ዝተፈላለዩ ማዕድናዊ ባእታታት ከም ሓጺን፡ ዚንጎ፡ ኣካላት ወዲ ሰብ ዘድልዮም ካልሲየም ንምምልላእ፡ ንናይ ሰብ ስርዓተ-ምክልኻል ስራሕን ኣካላዊ ብቕዓትን ንምዕባይ፡ ንሕማም ምጉዳል ዕንጨይቲ ንምምሕያሽ፡ ከምኡ’ውን ንድኻም ብኣድማዒ መንገዲ ዝቃወም እዩ። ንህጻናት ብቐሊሉ ዝደኸሙ ሰባት ዝምችእ እዩ።
4.ስፖርት መስተ
ስፖርታዊ መስተታት ልስሉሳት መስተታት ኮይኖም፡ ኣቃውማ መኣዛቱን ትሕዝቶኡን ምስቲ ስፖርታዊ ስነ-ኣካላዊ ባህርያትን ፍሉይ ድሌታት መግቢ ናይ ስፖርተኛታት ወይ ኣብ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዝሳተፉ ሰባት ክመጣጠን ዝኽእል እዩ። ስፖርታዊ መስተታት ፍሉይ ስራሕ ዘለዎም ናይ ስራሕ ፍሉይ መስተታት ዝምደቡ ኮይኖም፡ ንኣትሌታት ወይ ኣብ ስፖርት ዝሳተፉ ሰባት ድሕሪ መስተ ቀልጢፎም ንማይን ዝተፈላለዩ መኣዛዊ ባእታታትን ክሳተፉ ክገብሩ ይኽእሉ። ሃልኪ ክቕንስን ህይወት ክመልስን ይኽእል። መብዛሕትኦም ንኣካላት ወዲ ሰብ ዝጠቕሙ ብዙሓት ፕሮቲናት፡ ፔፕታይድስን ኣሚኖ ኣሲዳትን ዝሓዙ ኮይኖም፡ እቲ ፈሳሲ ኣካላት ኣብ ሚዛናዊ ኩነታት ንኽበጽሕ፡ ብሰንኪ ብዙሕ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ጉልበትን ረሃጽን፡ ብሰንኪ ብዙሕ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ጉልበትን ረሃጽን፡ ነቲ ብኣካላት ወዲ ሰብ ዝጠፍአ ማይን ኤሌክትሮላይትን (ጨው) ኣብ እዋኑ ክምልእ ይኽእል። ድሕሪ ኣካላዊ ጻዕሪ ንኹሉ ዓይነት ሰባት ዝምችእ፡ ንህጻናት ዘይምቹእ ዘይኮነ፡ ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ሕሙማት ብጥንቃቐ።
5.ፕሮባዮቲክ መስተ
ኣብ ከብዲ ወዲ ሰብ ንዕብየት ጠቐምቲ ባክተርያ ከስፋሕፍሕ ይኽእል፣ ንስራሕ መዓንጣ ከማሓይሽ፣ ንመሕቀቒ ክሕግዝ፣ ጽባቐ፣ ብፍላይ ንኣረጋውያንን ንመሕለፊ ግዜ ዝውዕል ሰባትን ዝምችእ ክኸውን ይኽእል።
6.መድሃኒት መስተ .
ከም መስተታት ብኮርዲሰፕስ ፖሊሳካራይድ፡ ሽጉርቲ ፖሊሳካራይድ፡ ኣሚኖ ኣሲድን ፔፕታይድን ዝውሰኽ ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ዘለዎ ናይ ስራሕ መስተታት። መብዛሕትኦም ናይ ኮርዲሰፕስ ፖሊሳካራይድ ባእታታት ብማኖስ፣ ጋላክቶስ፣ ግሉኮስ ወዘተ ዝቖሙ እዮም።ብዙሕ ቁጽሪ ፋርማኮሎጂካዊ ፈተነታት ከም ዘመልክቶ CordyCesps polysaccharide ጸረ-ሕበጥ ከም ዘለዎ፣ ንፋጎሳይቶሲስ ዓቕሚ ሞኖኑክለር ማክሮፋጅስ ከም ዘዕብዮ፣ ትሕዝቶ =8 > ኣብ ናይ ኣንጭዋ ሴረም ከም ዘዕብዮ፣ ኣብ vitro lymphocyte ትራንስፎርሜሽን የዕቢ፣ ከምኡ’ውን ጸረ-ራዲ ስራሓት የዕብዮ። ሌንቲናን ናይ ምክልኻል ዓቕሚ ምቁጽጻር፡ ጸረ-ሕበጥ፡ ጸረ-ረኽሲ፡ ናይ ኣካላት ናይ ምውጋድ መርዛምነት ዓቕሚ ምዕባይ፡ ናይ ደም ሽኮር፡ ጸረ-እርጋን፡ ጸረ-ቫይረስን ካልእን የጉድል።
7.ትሑት ጸዓት ዘለዎ መስተ
እቲ ካሎሪ፡ ትሕዝቶ ስብሕን ትሕዝቶ ሽኮርን ካብ ካልኦት ጸዓት መስተታት ብፍላይ ድማ እቶም ንኣካላዊ ጸዓት ዝምልኡ፡ ንስብሕቲ ሰባት ዝምችኡ ድማ ዝወሓደ እዩ። ትሑት ጸዓት ዘለዎም መስተታት ንህዝቢ ቻይና ንኽሰትዩ ኣዝዩ ምቹእ እዩ፣ ምኽንያቱ ብዝሒ ትሕተ-ጥዕና ህዝቢ ቻይና ብተዛማዲ ከቢድ እዩ፣ ኣብ 2012፣ ጠቕላላ ብዝሒ ትሕተ-ጥዕና ህዝቢ ኣብ ዓለም 75% በጺሑ፣ ሓደ ካብቲ ምኽንያት ንኡስ ጥዕና ብሰንኪ እቲ ልሙድ ኣመጋግባና ብሰንኪ እቲ ልሙድ ዝኾነ ልዑል ጸዓት ዘለዎ መግቢ ምብላዕ፣ ኩሉ ግዜ ልዑል ጸዓት ዘለዎ መግቢ ምብላዕ እዩ። ብፍላይ ብዙሓት ፍሉያት ሰባት (ከም ኣረጋውያን፡ ህጻናት፡ ሕሙማት ወይ ዓቢ ኣካላዊ ሃልኪ ዘለዎም ሰባት ወዘተ) መኣዛታት ንምውሳድ፡ ናብ ከም ስብሒ ዝኣመሰለ ጸገም ንኡስ ጥዕና ዘምርሕ መግቢ ንኽወስድ ብዙሕ መግቢ ይበልዑ። ይኹን እምበር፡ ትሑት ጸዓት ዘለዎ ተግባራዊ መስተታት ምስታይ፡ ነቲ ብኣካላትና ዘድሊ መኣዛታት ክምልእ ይኽእል እዩ። ምስታይ ኣሚኖ-ካንጋንያዋን ኣሚኖ ኣሲድ መስተታት ናብ ጸገም ትሕተ-ጥዕና ጥራይ ዘይኮነስ፡ ነቲ ብኣካላት ወዲ ሰብ ዘድልዮ መኣዛታት ዝምልእን ተጻዋርነት ከዕብን እዩ።
