ऊर्जा पेय पदार्थें दा संदर्भ ऐ जेह्ड़े पेय पदार्थें च पोशक तत्वें दी संरचना ते अनुपात गी समायोजित करियै मनुक्खी कम्में गी नियंत्रित करदे न । प्रासंगिक आंकड़ें कन्नै फ़ंक्शनल पेय पदार्थें दे वर्गीकरण दे अनुसार एह् मन्नेआ जंदा ऐ जे व्यापक ऊर्जा पेय पदार्थें च स्पोर्ट्स ड्रिंक, ऊर्जा पेय ते सेह्त प्रभाव आह्ले होर पेय शामल न। एनर्जी ड्रिंक इक किस्म दी सेहत पेय ऐ जेह्ड़ी 2000 थमां यूरोप, अमेरिका ते जापान जनेह् विकसित देशें च लोकप्रिय ऐ, इस च पोटैशियम, सोडियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम ते होर इलेक्ट्रोलाइट्स होंदे न, जेह्ड़े मनुक्खी शरीर दे तरल पदार्थें दी संरचना दे समान न, जेह्ड़े शरीर गी पीने दे बाद मता जल्दी सोखदे न, शरीर गी समें पर पूरक आहार ते पसीने दे नुकसान दे कारण समें उप्पर पूरक आहार ते इलेक्ट्रोलाइट (मतल) दा बरामद हासल करदे न, बरामद हासल करदे न। जदूं एनर्जी पेय पदार्थें दा ड्रिंक फैशन होई गेआ तां उद्योग बूम होई गेआ
मुख्य श्रेणी दा
1. चीनी पेय
इ’नें च मते सारे आहार फाइबर आह्ले पेय पदार्थें दा संदर्भ दिंदे न , जेह्ड़े पेट गी नियंत्रित करी सकदे न । आमतौर उप्पर एह् खाने थमां पैह्ले जां बाद च नशे च होंदा ऐ तां जे पाचन दी मदद कीती जाई सकै ते शरीर थमां विषैले पदार्थें गी खत्म कीता जाई सकै । कब्ज दे पीने आह्ले लोक लंबे समें तगर, आंत गी धीरे-धीरे नियंत्रित करी सकदे न, कब्ज गी राहत देई सकदे न ते उंदा इलाज करी सकदे न।
2.विटामिन दा पेय
शरीर गी पूरक आहार च किस्म दे पोशक तत्वें दी लोड़ ऐ । मनुक्खी शरीर दी जरूरत दे विटामिनें गी पूरक करने दे अलावा विटामिन पेय पदार्थें दे एंटीऑक्सीडेंट घटक शरीर दे कचरे गी बी हटाई सकदे न ते एंटी एजिंग भूमिका निभा सकदे न। इस चाल्ली दा पेय हर कुसै लेई उपयुक्त ऐ। पर, सामान्य विटामिन ड्रिंक चीनी दी मात्रा च उच्च पेय पदार्थ न, जेह्ड़ी डायबिटीज दे लोकें आस्तै सिफारिश नेईं कीती जंदी ऐ, जि’यां रेड बुल डिब्बाबंद फंक्शनल पेय पदार्थें दा प्रतिनिधि ऐ, जेह्ड़ा विटामिन दे पूरक आहार ते ताज़ा असर शुरू करी सकदा ऐ, पर कैफीन च शामल कैफीन पीने आस्तै उपयुक्त नेईं ऐ, बोतलबंद यिंगफेई पावर ड्रिंक च कैफीन नेईं ऐ, पर एह् नाबालिग पेय पदार्थें आस्तै सिफारिश नेईं ऐ।
3.खनिज पेय
विटामिन पेय पदार्थें दे कम्मै दे समान, एह् बक्ख-बक्ख खनिज तत्वें जि’यां लोहा, जिंक, मनुक्खी शरीर आस्तै जरूरी कैल्शियम गी पूरक करने, मनुक्खी प्रतिरक्षा कार्य ते शारीरिक फिटनेस गी बढ़ावा देने, आर्थराइटिस च सुधार, ते थकावट दा प्रभावी ढंगै कन्नै विरोध करने आस्तै इस्तेमाल कीता जंदा ऐ वयस्कें आस्तै उपयुक्त जेह्ड़े आसानी कन्नै थके दे न , बच्चें आस्तै उपयुक्त नेईं न ।
4.खेल दा पेय
स्पोर्ट्स ड्रिंक शीतल पेय होंदे न जिंदे पोशक तत्वें दी रचना ते सामग्री स्पोर्ट्स शारीरिक विशेषताएं ते शारीरिक व्यायाम च हिस्सा लैने आह्ले लोकें दी खास पोशण जरूरतें दे अनुकूल होई सकदी ऐ । स्पोर्ट्स ड्रिंक विशिष्ट कम्में कन्नै फंक्शनल स्पेशल ड्रिंक कन्नै जुड़े दे न, जेह्ड़े एथलीटें जां लोकें गी स्पोर्ट्स च हिस्सा लैने आह्ले पानी ते पीने दे बाद किश किस्म दे पोशण तत्वें गी पूरक बनाने च मदद करी सकदे न। एह् खपत गी घट्ट करी सकदा ऐ ते जीवन शक्ति गी बहाल करी सकदा ऐ। इ’नें च मते सारें च प्रोटीन, पेप्टाइड ते अमीनो एसिड दी बड्डी गिनतरी होंदी ऐ जेह्ड़े मनुक्खी शरीर आस्तै फायदेमंद होंदे न , ते मनुक्खी शरीर आसेआ खोआए गेदे पानी ते इलेक्ट्रोलाइट्स (नमक) गी समें उप्पर पूरक करी सकदे न कीजे इस च मती व्यायाम, श्रम ते पसीना आई जंदी ऐ , तां जे शरीर दा तरल पदार्थ संतुलित स्थिति च पुज्जी सकै शारीरिक मेहनत दे बाद हर चाल्लीं दे लोकें आस्तै उपयुक्त, बच्चें आस्तै उपयुक्त नेईं, सावधानी कन्नै उच्च रक्तचाप आह्ले मरीजें आस्तै।
5.प्रोबायोटिक पेय
एह् मनुक्खी पेट च फायदेमंद बैक्टीरिया दी वृद्धि गी बढ़ावा देई सकदा ऐ, आंतों दे कम्मै च सुधार करी सकदा ऐ, पाचन, सुंदरता, खासतौर पर बुजुर्गें ते अपच दे लोकें आस्तै उपयुक्त मदद करी सकदा ऐ।
6.इम्यूनोलॉजिकल पेय
प्रतिरक्षा कार्यात्मक पेय पदार्थ, जि’यां कॉर्डिसेप्स पॉलीसैकराइड, मशरूम पॉलीसैकराइड, अमीनो एसिड ते पेप्टाइड्स कन्नै जोड़े गेदे पेय। कॉर्डिसेप्स पॉलीसैकराइड घटकें च ज्यादातर मैनोज, गैलेक्टोज, ग्लूकोज, बगैरा कन्नै रचे गेदे न इक बड्डी संख्या च औषधीय प्रयोगें कन्नै पता चलेआ ऐ जे कॉर्डिसेप्स पॉलीसैकराइड च एंटी-ट्यूमर होंदा ऐ, मोनोन्यूक्लियर मैक्रोफेज दी फागोसाइटोसिस क्षमता गी बधांदा ऐ, माउस दे सीरम च = लेंटिनन च प्रतिरक्षा नियमन, एंटी-ट्यूमर, एंटी-इंफेक्शन, शरीर दी विषहरण क्षमता गी बधाना, खून दी लिपिड घट्ट करना, एंटी एजिंग, एंटी-वायरस ते होर मते सारे कम्म न।
7.कम एनर्जी ड्रिंक
कैलोरी, चर्बी दी मात्रा ते चीनी दी मात्रा होर ऊर्जा पेय पदार्थें थमां घट्ट ऐ, खास करियै ओह जेह् ड़ी भौतिक ऊर्जा दा पूरक ऐ, ते मोटापे कन्नै ग्रस्त लोकें आस्तै उपयुक्त ऐ। घट्ट ऊर्जा पेय चीनी लोकें गी पीने आस्तै बड़ा उपयुक्त ऐ, कीजे चीनी लोकें दे उप-स्वास्थ्य दा अनुपात अपेक्षाकृत गंभीर ऐ, 2012 च, दुनिया च उप-स्वास्थ्य आबादी दा कुल अनुपात 75% तगर पुज्जी गेआ ऐ, उप-स्वास्थ्य दा इक कारण साढ़े सामान्य खाने दी आदतें दे कारण ऐ, हमेशा पैदा होने आह्ले उच्च ऊर्जा आह्ले खाद्य पदार्थ खांदे न। खास करियै, मते सारे खास लोक (जि’यां बुजुर्ग, बच्चे, मरीज जां बड्डे शारीरिक खपत बगैरा) पोशक तत्वें गी लेइयै मता खाना खांदे न, जिस कन्नै उप-स्वास्थ्य समस्यां जि’यां मोटापे जनेह् समस्यां पैदा होंदियां न लेकन कम ऊर्जा दे कारजें दे कारज पीने कन्नै साढ़े शरीर च लोड़चदे पोशक तत्वें दा पूरक होई सकदा ऐ । अमीनो-कंग्युआन अमीनो एसिड पेय पीने कन्नै न सिर्फ उप-स्वास्थ्य समस्याएं दा सामना करना पौग, बल्कि मनुक्खी शरीर गी लोड़चदे पोशक तत्वें दा पूरक बी होग ते प्रतिरोध च बाद्दा होग।
