Lijo tse siakang tse shebahalang ka lino tse tahang ka tekanyo e itseng ka ho fetola sebopeho le karolo ea limatlafatsi. Ho latela kenyelletso ea lino tse sebetsang ka lintlha tse loketseng, ho tsotelloa ho nooa ha matla, lino tse tahang le lino tse ling tsa bophelo bo botle. Seno sa matla ke mofuta oa seno sa bophelo bo botle se neng se tsebahala haholo ka ho ikoetlisa ka thata le ho lahleheloa ke metsi kapele. Ha a noha lino-mapheloana a ile a fetoha feshene, indasteri e ile ea etsa hore
Mokhahlelo oa mantlha
1. Lino tse tsoekere
Boholo ba bona ba bua ka lino-mapholi tse nang le mohatla oa mafura, o ka laolang mpa. Ka kakaretso e tahiloe pele kapa ka mor'a lijo ho thusa ho penya le ho tlosa chefo 'meleng. Batho ba nang le ho nooa nako e telele, ba ka laola lemalare, ba imolla le ho phekola ho tsieleha.
2. U nooa
E ka tlatselletsa 'mele o hloka limatlafatsi tse fapaneng. Ntle le ho tlepetsa livithamini tse hlokahalang ke 'mele oa motho, likarolo tsa Antioxidant tsa lino tsa vitamina le tsona li ka tlosa litšila tsa' mele 'me u bapale karolo ea li-anti-anti-anti-botsofali. Ho nooa ha mofuta ona ho loketse motho e mong le e mong. Leha ho le joalo, lino tse fapaneng tsa vithamine ke lino tse tahang tse sa khothaletseng batho ka lefu la tsoekere, empa ho ka ba le cafferi e nang le caffeine, empa ha e kgonele bakeng sa noka.
3. Ho noewa ha 3.mineral
Hoa tšoana le ts'ebetso ea lino tse tahang, e sebelisoa ho tlatselletsa lintho tsa liminerale tse fapaneng tse kang 'mele oa motho le hlōni, ho ntlafatsa lefu la mokokotlo,' me ka nepo ha u hana ho kula. E loketse batho ba baholo ba khathetseng habonolo, ba sa lokela bana.
4.Sports e nooa
Lijo tse nooang ke lino tse tahang tseo ho noang libui tsa hae le litaba tse ka tloaelang litšobotsi le litlhoko tse khethehileng tsa boiketlo ba baatlelete kapa batho ba nkang boikoetliso. Lino tsa lipapali ke tsa lino tse khethehileng tsa linokoane tse ka etsang hore baatlelete ba ikhethileng, bo ka etsang hore baatlelete ba bekelikisang metsi kapa ba nka karolo ka potlako ho tlatlapa ka potlako ka lipapali tsa lisebelisoa ka mor'a ho noa. E ka fokotsa ts'ebeliso le ho tsosa matla. Boholo ba bona bo na le palo e kholo ea liprotheine, li-ipians le li-amino acid tsa batho ka lebaka la ho ikoetlisa ka nako e telele, e le hore mokelikeli o atlehe. E loketse batho ba mefuta eohle kamora ho ba le boikarabello, ha ba tšoanele bana, bakuli ba nang le khatello e phahameng ea mali ka tlhokomeliso e phahameng ea tlhokomeliso.
5. Nku ea 5.probiotic
E ka khothaletsa kholo ea libaktheria tse molemo ka mpeng ea motho, ntlafatsa ts'ebetso ea mala, thusa ho chema, ho loketseng haholo-holo batho ba tsofetseng le batho ba tsofetseng.
6.IMMUNEEWIPISOLY
Ho itšireletsa mafung a sebetsang hantle, joalo ka lino tse kentsoeng ka litonyccharide ea li-cordyceps, Amaino acid le peptides le peptides le peptides le peptides le peptides. Boholo ba likarolo tsa polysaccharide li entsoe ka Mannose, Glucose, Gugocytosis, Gorders vitro le mesebetsi ea bokhoba. Lenntina o na le mesebetsi ea puso ea ho itšireletsa mafung, anti-hla-phemo, tšoaetso ea mafu, a khahlanong le bokhoni ba 'mele, a thibelang malinyane a mali, anti-anti-anti-anti le anti-anti-anti-anti-anti le ho anti-anti-anti-mar
7. Boeloa
Likhalori, litaba tsa mafura le tsoekere li le tlase ho lino tse tahang, haholo-holo tse tlatselletsang matla a mmele, 'me li loketse batho ba batenya. Lino tse tlase tsa matla li loketse batho ba China ba noang, hobane karolo ea lefatše e le teng e le bafetoheli la lefatše e ba bakoa ho 75%, e lula e le lijo tse phahameng tse bakiloeng ke. Ka ho khetheha, batho ba bangata ba khethehileng (ba joalo ka bakuli kapa batho ba nang le lijo tse ngata haholo hore ba ka ba le limatlafatsi tse ngata tse kang botekana. Leha ho le joalo, ho noa lino tse sebetsang ka matla ho ka tlatselletsa limatlafatsi tse hlokahalang tsa mela. Ho noa amino-Kangyuan amino amino acino a ke ke a lebisa mathata a bophelo bo botle, empa o tlatselletsa limatlafatsi tse hlokahalang ke 'mele oa motho le ho sebelisa ha ho hanyetsa.
