Abubuwan da ke shaye-shaye suna nufin abin sha wanda ke daidaita aikin ɗan adam zuwa wani gwargwadon daidaitawa da daidaitawa na abubuwan sha. Dangane da rarrabuwa na kayan sha ta hanyar bayanan da suka dace, ana ɗaukar sahun mai ƙarfin kuzari sun haɗa da abin sha na wasanni, abubuwan sha da sauran abubuwan sha tare da tasirin kiwon lafiya. Abincin kuzari shine irin ruwan sha na lafiya wanda ya shahara cikin ƙasashe masu tasowa kamar na 2000. Ya ƙunshi asirin ruwa saboda conassium da withnerlytes na ruwa da wulakanci (gishiri), saboda ruwa ne don cimma daidaito. Lokacin shan ruwan da ke ciki ya zama mai gaye, masana'antu
Babban rukuni
1. Abin sha na sha
Yawancinsu suna magana da abubuwan sha da ke ɗauke da abincin abinci, wanda zai iya ƙididdige ciki. Gabaɗaya ne yake bugu kafin ko bayan abinci don taimakawa narkewar gunki daga jiki. Mutanen da ke da haɗin gwiwa na dogon lokaci, suna iya sannu a hankali daidaita hanji, sauƙaƙewa kuma bi da maƙarƙashiya.
2.vitamin abin sha
Zai iya haɗuwa da jiki yana buƙatar abubuwan gina jiki da yawa. Baya ga ƙarin bitamin da jikin mutum da ake buƙata, abubuwan antioxidant na abubuwan sha na bitamin na iya cire sharar jiki kuma suna taka rawar gani. Wannan irin abin sha ya dace da kowa. Koyaya, janar abubuwan sha suna sha tare da abubuwan sha na sukari, wanda ba a ba da shawarar mutane da masu guba ba, amma maganin kafewar Yingfeine ba su da kyau ga maganin gwal, kamar yadda ba a ba da shawarar ga ƙananan shaye-shaye ba.
3.Mayir
Yi kama da aikin na bitamin abin sha, ana amfani dashi don ƙarin abubuwan ma'adinai kamar jikin mutum, haɓaka aikin kwayar halittar mutum, haɓaka Osteoporosis, da kuma yin tsayayya da gajiya. Ya dace da manya waɗanda suke sauƙin gajiya, ba dace da yara ba.
4.So
Abubuwan da suka sha suna sha mai laushi wanda abun da abinci mai gina jiki da abun ciki zasu iya dacewa da halayen 'yan wasa na wasanni da kuma bukatun' yan wasa ko mutanen da suke shiga cikin motsa jiki. Abubuwan da suka sha na yau da kullun suna cikin abubuwan sha na musamman tare da takamaiman ayyuka, waɗanda zasu iya sa 'yan wasa ko mutanen da ke cikin abubuwan da aka haɗa cikin sauri bayan shan ruwa. Zai iya rage amfani da kuma maido da mahimmanci. Yawancinsu suna dauke da manyan sunadarai, pepptides da amino acid din da suke da amfani ga jikin mutum da lantarki (salts) ya ɓace daga jikin mutum saboda yawan aiki, saboda haka jikin zai iya isa jihar daidaita. Ya dace da kowane irin mutane bayan ƙwazo, ba dace wa yara ba, marasa lafiya tare da hawan jini tare da taka tsantsan.
5.Mawwani
Zai iya inganta ci gaban ƙwayoyin cuta a cikin ciki, inganta aikin hanji, narkewar abinci, kyakkyawa musamman ya dace da tsofaffi da mutane tare da rashin ciki.
Cire abin sha na 6..Mukuni
Abincin rigakafi, kamar abin sha ya kara da Cordyceps polysaccharide, naman kaza polysaccharide, dauo acid da peptides. Yawancin Cordyceps Abubuwan haɗin gwiwar Polysaccharide sun ƙunshi Mannose, Galactose, glucose, da sauransu gwajin magunguna suna da ƙwayar cuta na Maciphages, haɓaka maganin ƙwayar cuta na Maciphages, haɓaka maganin ƙwayar cuta na Macish, yana haɓaka canji na monmphicyte a ciki vitro, da ayyukan anti-m ayyuka. Lentinan has the functions of immune regulation, anti-tumor, anti-infection, enhancing the body's detoxification ability, lowering blood lipids, anti-aging, anti-virus and so on.
7. Cire mafi makamashi
Kalori, mai abun ciki da abun ciki na sukari suna ƙasa da sauran abubuwan sha, musamman waɗanda ke da ƙarfin ƙarfin jiki, kuma sun dace da aski. Abubuwan da suka sha da suka dace suka dace sosai ga Sinawa da za su sha, saboda yawan lafiyar jama'ar kasar Sin ya kai kashi 75%, daya daga cikin dalilan cin abinci na cin abinci, koyaushe suna ci abinci mai zurfi da aka samu. Musamman, mutane da yawa na musamman (kamar tsofaffi, yara, marasa lafiya ko mutanen da ke da abinci mai yawa don ɗaukar abinci mai yawa, suna haifar da matsaloli da yawa. Koyaya, shan giya mai ƙarancin ƙarfi na iya samar da abubuwan gina jiki da jikin mu. Shan abubuwan sha na Amino-kano acid ba kawai haifar da matsalolin kiwon lafiya ba, har ma da ƙarin abubuwan gina jiki da jikin mutum da haɓaka su.
