လူကြိုက်အများဆုံးစွမ်းအင်သောက်သုံးရေ

စွမ်းအင်အချိုးအစားသည်အချိုးအစားနှင့်အချိုးအစားကိုအချိုးအစားရှိအာဟာရဓာတ်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အချိုးအစားကိုညှိခြင်းအားဖြင့်လူ့လုပ်ဆောင်မှုကိုအတိအကျထိန်းညှိပေးသည့်အချိုဒ်များကိုရည်ညွှန်းသည်။ သက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များကအလုပ်လုပ်သောအချိုရည်များကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းအရစွမ်းအင်အချိုရည်များသည်အားကစားအချိုရည်များ, စွမ်းအင်သောက်စရာများနှင့်အခြားအချိုရည်များပါ 0 င်သည်။ စွမ်းအင်သောက်သုံးရေသည် 2000 ပြည့်နှစ် မှစ. ဥရောပ, အမရေိကနှင့်ဂျပန်တို့ကဲ့သို့သောဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများ, ဆိုဒီယမ်, ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်အခြား electrolyt များပါ 0 င်သည်။ စွမ်းအင်အချိုရည်များသည်ဖက်ရှင်ဖြစ်လာသည့်အခါစက်မှုလုပ်ငန်းတိုးတက်လာသည်

အဓိကအမျိုးအစား

• 1 ။ စိမ်းလန်းသောအချိုရည်

  သူတို့ထဲကအများစုဟာအစာအိမ်ကိုထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့အစားအသောက်ဖိုင်ဘာပါတဲ့အချိုရည်တွေကိုရည်ညွှန်းတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အစာစားခြင်းနှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရန်အစားအစာများမတိုင်မီသို့မဟုတ်ပြီးနောက်အရက်မူးသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာသောက်သုံးသူများသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာသောက်သုံးကြပြီးအူသိမ်အူမကိုဖြည်းဖြည်းချင်းထိန်းညှိနိုင်သည်။

• 2.vitamin သောက်

  ခန္ဓာကိုယ်ဖြည့်စွက်ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရအမျိုးမျိုးလိုအပ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်သောဗီတာမင်များကိုဖြည့်စွက်ခြင်းအပြင်ဗီတာမင်အချိုရည်များ၏ antioxidant အစိတ်အပိုင်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပြီးအိုမင်းခြင်းအားဆန့်ကျင်ရေးအခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နိုင်သည်။ ဒီလိုသောက်စရာမျိုးကလူတိုင်းအတွက်သင့်တော်တယ်။ သို့သော်အထွေထွေဗီတာမင်အချိုရည်များသည်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောသောက်စရာများဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်လန်းဆန်းစေသည့်ကဖိန်းဓာတ်ပါ 0 င်သောကဖိန်းဓာတ်ပါ 0 င်သောကဖိန်းဓာတ်ပါ 0 င်သည်မဟုတ်သော်လည်းတွင်းဖြူများသောက်သုံးရန်မပါ 0 င်ပါ။

  
  

• 3.mineral သောက်

  ဗီတာမင်အချိုရည်များ၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်ဆင်တူသည်မှာလူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုလိုအပ်သောဆေးများ, သွပ်ရည်များ, ကလေးများအတွက်မသင့်တော်သောအရွယ်ရောက်သူများအတွက်သင့်တော်သည်။

  
  

• 4.sports သောက်

  အားကစားအချိုရည်များသည်အချိုရည်များသည်အချိုရည်များဖြစ်ပြီးအာဟာရဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အကြောင်းအရာသည်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတွင်ပါ 0 င်သောအားကစားသမားများသို့မဟုတ်အားကစားသမားများ၏အားကစားဆိုင်ရာဇီဝကမ္မဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အထူးလိုအပ်ချက်များကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အားကစားအချိုရည်များသည်အားကစားတွင်ပါ 0 င်သောအားကစားသမားများသို့မဟုတ်အားကစားများတွင်ပါ 0 င်သောအားကစားသမားများကိုလျင်မြန်စွာဖြည့်စွက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချပြီးတက်ကြွမှုကိုပြန်လည်ရယူနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အရည်သည်မျှတသောပြည်နယ်သို့ရောက်ရှိနိုင်သည့်အနေဖြင့်အလုပ်နှင့်ချွေးများများကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကဆုံးရှုံးခဲ့ရသောရေနှင့်ချွေးများကြောင့်လူသားခန္ဓာကိုယ်မှဆုံးရှုံးခဲ့ရသောရေနှင့်လျှပ်စစ်ဓာတ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်ပရိုတိန်းများ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုအပြီးတွင်လူအမျိုးမျိုးအတွက်သင့်တော်သောလူအမျိုးမျိုးအတွက်သင့်တော်သောကလေးများအတွက်သင့်တော်ခြင်း,

• 5.

  ၎င်းသည်လူ့အစာအိမ်ရှိအကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများကြီးထွားလာမှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးအူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်, အစာကြေ,

• 6.immunological သောက်ပါ

  မှို polysaccharide, မှို polysaccharide နှင့်အတူထည့်သွင်းထားသောအချိုရည်များနှင့်အချိုရည်များစသည့်အချိုရည်များအချိုရည်များ, အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့် peptides တို့ပါဝင်သည်။ cordyceps polysaccharide အစိတ်အပိုင်းအများစုကို mannose, galactosose, ဂလူးကို့စစသည်များစွာဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည့်ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများမှာ cordyceps polysaccharide တွင်အကျိတ်အကျိတ်တစ်ခုဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားပြီး Mouse Macrophages ၏ phagocytosis စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပါ။ ဓါတ်ရောင်ခြည်ဆန့်ကျင်ရေးလုပ်ဆောင်ချက်များကို။ Lentinan သည်ကိုယ်ခံအားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ, ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆန့်ကျင်ရေးစွမ်းရည်, ခန္ဓာကိုယ်၏ detoxification စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ခြင်း,

  
  

• 7.LOW စွမ်းအင်သောက်ပါ

  ကယ်လိုရီများ, အဆီပါဝင်သောအဆီနှင့်သကြားပါဝင်မှုသည်အခြားစွမ်းအင်အချိုရည်များထက်နိမ့်ကျသည်, စွမ်းအင်နည်းပါးသောအချိုးအစားသည်တရုတ်လူမျိုးများသောက်ရန်အလွန်သင့်လျော်သည်။ အထူးသဖြင့်အထူးသဖြင့်အထူးသဖြင့်အထူးပြုလူများစွာ (ဥပမာသက်ကြီးရွယ်အိုများ, ကလေးငယ်များ, လူနာများ, သို့သော်စွမ်းအင်နိမ့်သောအချိုရည်များကိုသောက်သုံးခြင်းကကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှလိုအပ်သောအာဟာရများကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ အမိုင်နို-kangyuan အမိုင်နိုအက်ဆစ်အနေဖြင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြ problems နာများအပေါ် ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်ရုံသာမကလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှလိုအပ်သောအာဟာရများကိုဖြည့်စွက်ပေးပြီးခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။