වඩාත් ජනප්රිය බලශක්ති පානය

බලශක්ති බීම යනු බීම වල ඇති පෝෂ්ය පදාර්ථ සංයුතිය හා අනුපාතය සකස් කිරීමෙන් මානව ශ්රිතය යම් ප්රමාණයකට සකස් කරමින් මානව ශ්රිතය කෙටියෙන් නියාමනය කරයි. අදාළ දත්ත මගින් ක්රියාකාරී බීම වර්ගීකරණයට අනුව, පුළුල් ශක්ති බීම, බලශක්ති බීම, බලශක්ති බීම සහ සෞඛ්යමය බලපෑම් සහිත අනෙකුත් බීම ඇතුළත් බව සැලකේ. 2000 සිට යුරෝපය, ඇමරිකාව සහ ජපානය වැනි සංවර්ධිත රටවල දී බලශක්ති පානය යනු සෞඛ්යය, සෝඩියම්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, මැග්නීසියම්, මැග්නීසියම් සහ වෙනත් ඉලෙක්ට්රෝලය අඩංගු වන අතර, එය බොහෝ ව්යායාම හා දහඩිය මරණ හා විද්යුත් ද්රව්යයක් නිසා මරණ හා විද්යුත් ද්රව්යයක් ලබා ගැනීම නිසා කාලානුරූපව අතිරේකව ඇත. පානීය බලශක්ති බීම විලාසිතාවක් බවට පත්වූ විට, කර්මාන්තය වේගවත් විය

ප්රධාන කාණ්ඩය

• 1. සීනි සහිත බීම

  ඔවුන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක් වන්නේ ආහාර තන්තු අඩංගු බීම වර්ග වෙත වන අතර එමඟින් ආමාශය නියාමනය කළ හැකිය. එය සාමාන්යයෙන් ආහාර ජීර්ණයට පෙර හෝ පසුව බීමත්ව සිටින අතර ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මල බද්ධ පානයන් ඇති පුද්ගලයින් දිගු කලක් තිස්සේ පානය කිරීම සෙමෙන් නියාමනය කිරීම, සෙමෙන් නියාමනය කිරීම, නිදහස් කිරීම සහ මල බද්ධයන්ට ප්රතිකාර කළ හැකිය.

• 2. අසමිම් බීම

  ශරීරයට අතිරේකව විවිධ පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශ්ය වේ. මිනිස් සිරුරට අවශ්ය විටමින් අතිරේකයට අමතරව, විටමින් බීම වල ප්රතිඔක්සිකාරක සංරචක ද ශරීර අපද්රව්ය ඉවත් කර වයස්ගත භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය. මේ ආකාරයේ බීම සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු ය. කෙසේ වෙතත්, ජෙනරාල් විටමින් බීම ඉහළ සීනි අන්තර්ගතයන් සහිත බීම වන අතර, රතු බුල් වැනි දියවැඩියාව ඇති වන අතර, බාල වයස්කරුවන්ට, බෝෆේන් බල බීම අඩංගු වේ, නමුත් බාල වයස්කරුවන්ට කැෆේන් අඩංගු නොවේ, නමුත් බාල වයස්කරුවන්ට කැෆේන් අඩංගු නොවේ, නමුත් බාල වයස්කරුවන්ට කැෆේන් හෝ පානය කිරීම සුදුසු නොවේ, නමුත් බාල වයස්කරුවන්ට කැෆේන් අඩංගු නොවේ, නමුත් බාල වයස්කරුවන් වන නමුත් බාල වයස්කරුවන්ට එය පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි

  
  

• 3.

  විටමින් බීම වල ක්රියාකාරිත්වයට සමානව, මිනිස් සිරුර විසින් අවශ්ය වන ත්රී, සින්ක්, කැල්සියම් වැනි විවිධ ඛනිජ මූලද්රව්යයන්ට අතිරේකව, මානව ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වය සහ ශාරීරික යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැඩි දියුණු කිරීම, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැඩි දියුණු කිරීම සහ තෙහෙට්ටුව තෙහෙට්ටුවට ප්රතිරෝධය දක්වයි. ළමුන් සඳහා සුදුසු නොවන, පහසුවෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටින වැඩිහිටියන්ට සුදුසු ය.

  
  

• 4. පද්ධති පානය

  ක්රීඩා බීම සිසිල් බීම වන අතර පෝෂක සංයුතිය සහ අන්තර්ගතයට ක්රීඩා කායික විද්යාත්මක ලක්ෂණ සහ අන්තර්ගතයට ද්රව්යමය වශයෙන් ශාරීරික ව්යායාම සඳහා විශේෂ පෝෂණ අවශ්යතා සපුරාලිය හැකිය. ක්රීඩා බීම ක්රියාකාරී විශේෂ බීම සඳහා අයත් වන අතර, විශේෂිත කාර්යයන් සහිතව, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් හෝ ක්රීඩාවට සහභාගී වන පුද්ගලයින්ට ජලය සහ පානය කිරීමෙන් පසු විවිධ පෝෂණ මූලද්රව්යයන්ට සමාන වේ. එය පරිභෝජනය අඩු කර ජීව ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය. ඒවායින් බොහොමයක් මිනිස් සිරුරට ප්රයෝජනවත් වන ප්රෝටීන විශාල සංඛ්යාවක්, පෙප්ටයිඩ සහ ඇමයිනෝ අම්ල විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර, ශරීරයේ තරලය නිසා ශරීර තරල තරලය සමබර රාජ්යයකට ළඟා විය හැකිය. ළදරුවන් සඳහා සුදුසු නොවන ශාරීරික වෙහෙසකින් පසු සියලු වර්ගවල මිනිසුන් සඳහා සුදුසු, අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන්ට ප්රවේශමෙන්.

• 5.ප්රීය බීම

  එමඟින් මිනිස් බඩේ වාසිදායක බැක්ටීරියා වර්ධනය, බඩවැල් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ජීර්ණය ආහාර ජීර්ණය කිරීම, අලංකාරය, විශේෂයෙන් අජීර්ණය සහිත පුද්ගලයින්ට ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.

• 6. සිමියුනොස්ටොලොජිකල් බීම

  රයිඩර්ස් පොලිසැකරයිඩ, බිම්මල් බහුකාරිය, ඇමයිනෝ අම්ල සහ පෙප්ටයිඩ සමඟ බීම වැනි ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරී බීම. Ordecesps පොලිසෝකලීය සංරචක වලින් සමන්විත වන්නේ මැනෙස්ටෝස්, ග්ලැක්ටෝස්, ග්ලූකෝස් වැනි විශාල සංඛ්යාවක් යටි පිපිශකයන්ගෙන් සමන්විත වන අතර, මූසික සෙරුමේ අන්තර්ගතය = 8> විට්රෝහි අන්තර්ගතය, ලිම්ෆොසයිට් පරිවර්තනය වැඩි කරයි, සහ විකිරණ විරෝධී කාර්යයන්. ප්රතිශක්තිකරණ නියාමනය, ගෙල, ආනයන විරෝධී හැකියාව, ශරීරයේ විෂබීජ නාශක හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීම, ශරීරයේ විෂබීජ නාශක හැකියාව වැඩි කරයි.

  
  

• 7. සන්ස් බීම

  කැලරි, මේද අන්තර්ගතය සහ සීනි අන්තර්ගතය අනෙකුත් බලශක්ති බීම වලට වඩා අඩුය, විශේෂයෙන් භෞතික ශක්තියට අතිරේක වන ඒවා තරබාරු ජනතාවට සුදුසු ය. චීන ජනතාවගේ උප සෞඛ්ය සඳහා අඩු බලශක්ති බීම සඳහා අඩු බලශක්ති බීම ඉතා සුදුසු බැවින්, 2012 දී ලෝකයේ උප සෞඛ්ය ජනගහනයේ මුළු අනුපාතය 75% ක් වූ අතර, උප සෞඛ්ය සඳහා ඇති එක් හේතුවක් වන්නේ අපගේ සුපුරුදු ආහාර පුරුදු නිසාය, සෑම විටම ඇති වන අධි ශක්ති ආහාර වේ. විශේෂයෙන්, විශේෂයෙන්, විශේෂ පුද්ගලයින් බොහෝ විශේෂ පුද්ගලයින් (වැඩිහිටියන්, ළමයින්, රෝගීන්, රෝගීන්, රෝගීන් හෝ විශාල භෞතික පරිභෝජනය ආදිය වැනි) පෝෂ්ය පදාර්ථ ගැනීම සඳහා ඕනෑවට වඩා ආහාර අනුභව කරති. කෙසේ වෙතත්, අඩු ශක්ති ක්රියාකාරී බීම පානය කිරීමෙන් අපගේ ශරීරයට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථවලට අතිරේක විය හැකිය. ඇමයිනෝ-කන්සි ඇමයිනෝ අම්ල බීම පානය කිරීම උප සෞඛ්ය ගැටලුවලට පමණක් නොව, මිනිස් සිරුරට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීම සඳහා අතිරේකව අතිරේක වනු ඇත.