Vexwarinê enerjiya herî populer

Vexwarinên enerjiyê ji vexwarinên ku fonksiyona mirovî bi rengek cihêreng bi rêkûpêk û rêjeya rûnê di vexwarinan de vedigirin, vedigire. Li gorî dabeşkirina vexwarinên fonksiyonel bi daneyên têkildar, tê hesibandin ku vexwarinên enerjiyê yên berfireh di nav vexwarinên werzîşê de, vexwarinên enerjiyê û vexwarinên din bi bandorên tenduristî re hene. Vexwarina enerjiyê celebek vexwarinê ya tenduristiyê ye ku ji sala 2000-an vir ve ji bo laş, sodium, sodium, magrolyte (xwê), da ku laşên laş bi dest bixin, da ku laşên laş bi dest bixin. Dema ku vexwarinên vexwarinê vexwarinê bûn, pîşesaziyê Boomed

Kategoriya sereke

• 1 Vexwarinên şekir

  Piraniya wan vedixwin vexwarinên ku tê de fîberê parêzî hene, ku dikare zikê xwe biparêze. Ew bi gelemperî berî an piştî xwarinê vexwarin e ku ji bo vexwarinê alîkariyê bikin û toksên ji laş werin derxistin. Mirovên ku ji bo demek dirêj vexwarinê vexwarinê, bi hêdî dikare zikê xwe bi dest xwe bixe, rihet û dermankirinê derman bike.

• 2.Vitamin vexwar

  Dikare laşê hewcedariyên cûrbecûr hewcedariyê bike. Digel vê yekê jî vîtamînên ku ji hêla laşê mirov ve hewce dike, pêkhatên antioxidant ên vexwarinên vîtamînê jî dikarin laşên laş jî bavêjin û rolek antî-pîr bikin. Ev celeb vexwarin ji bo her kesî maqûl e. Lêbelê, vexwarinên vîtamîna Vîtamîn bi naveroka şekirê bilind re vedixwin, yên ku ji bo mirovên sor vexwarinê ne amade ye, lê vexwarinên pîşesaziyê yên bi kafein re ne amade ye, lê ji bo vexwarinên piçûk nayê pêşniyar kirin.

  
  

• 3.Piner vexwarin

  Wekî fonksiyona vexwarinên vîtamîn, tê bikar anîn da ku hêmanên cûda yên mîneral wekî hesin, zexîrî, fonksiyona mirovî û fîzîkî ya mirovî zêde bike, osteoporosis baştir bike û bi bandor li hember bîhnfirehiyê bike. Ji bo mezinan ku bi hêsanî westiyayî ne, ji bo zarokan ne guncan e.

  
  

• 4.Sport vedixwin

  Vexwarinên werzîşê vexwarinên nermî ne Vexwarinên werzîşê bi fonksiyonên taybetî yên fonksiyonel ên bi fonksiyonên taybetî re dibin, ku dikarin werzîşê an mirovên ku beşdarî werzîşê dibin zûtir av û gelek elementên rûnê piştî vexwarinê. Ew dikare vexwarinê kêm bike û vîtamînê sererast bike. Piraniya wan hejmareke mezin ji proteînan, îsotên amînoyan ên ku ji laşê mirov re sûd werdigirin hene, Ji bo her cûre mirov piştî ceribandina fîzîkî, ne ji bo zarokan, nexweşên ku bi hişmendiya xwîna bilind bi hişyariyê ne amade ne.

• 5.Probiotic vexwarin

  Ew dikare mezinbûna bakteriya kêrhatî di zikê mirovî de pêş bixe, fonksiyona zikêkirinê, alîkariyê bike, bedewiyê, bi taybetî ji bo pîr û kal bi dilşikestî.

• 6.im vexwarinê

  Vexwarinên fonksiyonel ên bêkêmasî, wek vexwarinên ku bi cordycarparide, mushroom polysaccharide, amino acid û pepsides zêde kirin. Piraniya hêmanên polysaccharide yên CordyCcharide ji mannose, galactose, glukozî pêk tê, ku cordycytosposê li ser masê mononuclear heye, naveroka 8> di serma de zêde bikin, veguherîna lymphocyte li Vitro, û fonksiyonên dijî radyasyonê. Lentinan xwedan fonksiyonên rêgezê, dij-tumê, enfeksiyonê ye, zihniyeta detolasyonê ya laş, kêmkirina lîpîdên xwînê, dij-pîr, antî-vîrus û hwd.

  
  

• 7.Lê vexwarinê enerjiyê

  Kalorî, naveroka rûn û naveroka şekir ji vexwarinên din ên enerjiyê kêmtir in, nemaze yên ku enerjiya laşî digirin, û ji bo mirovên qelew hene. Vexwarinên enerjiyê yên kêm ji bo vexwarinên çînî pir maqûl in, ji ber ku rêjeya tenduristiya çînî di cîhanê de gihîştiye 75%, yek ji wan adetên tenduristiyê yên normal e, her gav xwarina enerjiya bilind ji hêla. Bi taybetî, gelek mirovên taybetî (wek pîr, zarok an mirovên ku bi vexwarinên laşî yên mezin, hwd. Lêbelê, vexwarinên fonksiyonên kêm-enerjiyê vexwarin dikarin xwarinên ku ji laşê me hewce ne. Vexwarina amino-Kangyuan Amino acid vexwarinên bi tenê dê rê li ber pirsgirêkên tenduristiyê bigirin, lê di heman demê de xwarinên ku ji hêla laşê mirov û berxwedanê ve hewce dike têr bikin.