Pinakapopular na inuming enerhiya

Ang mga inuming enerhiya ay tumutukoy sa mga inumin na kumokontrol sa pag -andar ng tao sa isang tiyak na lawak sa pamamagitan ng pag -aayos ng komposisyon at proporsyon ng mga nutrisyon sa mga inumin. Ayon sa pag -uuri ng mga functional na inumin sa pamamagitan ng may -katuturang data, itinuturing na ang malawak na inuming enerhiya ay may kasamang mga inuming pampalakasan, inuming enerhiya at iba pang inumin na may mga epekto sa kalusugan. Ang inuming enerhiya ay isang uri ng inuming pangkalusugan na naging tanyag sa mga binuo na bansa tulad ng Europa, Amerika at Japan mula noong 2000. Naglalaman ito ng potassium, sodium, calcium, magnesium at iba pang mga electrolytes, na katulad ng komposisyon ng mga likido sa katawan ng tao, mas mabilis na hinihigop ng katawan pagkatapos ng pag -inom, napapanahong pagdaragdag ng katawan dahil sa maraming ehersisyo at pagkawala ng tubig at electrolyte (asin), kaya't ang mga likido sa katawan ay makamit ang balanse. Kapag ang pag -inom ng mga inuming enerhiya ay naging sunod sa moda, ang industriya ay umusbong

Pangunahing kategorya

• 1. Mga inuming may asukal

  Karamihan sa mga ito ay tumutukoy sa mga inumin na naglalaman ng hibla ng pandiyeta, na maaaring mag -regulate ng tiyan. Sa pangkalahatan ito ay lasing bago o pagkatapos kumain upang matulungan ang panunaw at maalis ang mga lason mula sa katawan. Ang mga taong may tibi na inumin sa loob ng mahabang panahon, ay maaaring mabagal na ayusin ang bituka, mapawi at gamutin ang tibi.

• 2. Inumin ang pag -inom

  Maaaring madagdagan ang katawan ay nangangailangan ng iba't ibang mga nutrisyon. Bilang karagdagan sa pagdaragdag ng mga bitamina na kinakailangan ng katawan ng tao, ang mga sangkap na antioxidant ng mga inuming bitamina ay maaari ring mag-alis ng basura sa katawan at maglaro ng isang anti-aging role. Ang ganitong uri ng inumin ay angkop para sa lahat. Gayunpaman, ang mga pangkalahatang inuming bitamina ay inumin na may mataas na nilalaman ng asukal, na hindi inirerekomenda para sa mga taong may diyabetis, tulad ng Red Bull ay isang kinatawan ng mga de -latang functional na inumin, na maaaring magsimula ng pagdaragdag ng bitamina at nakakapreskong epekto, ngunit ang mga caffeine na nilalaman ay hindi angkop para sa mga menor de edad na uminom, ang mga naka -bot na yingfei na inumin ay hindi naglalaman ng caffeine, ngunit hindi ito inirerekomenda para sa mga minors na uminom.

  
  

• 3.mineral inumin

  Katulad sa pag -andar ng mga inuming bitamina, ginagamit ito upang madagdagan ang iba't ibang mga elemento ng mineral tulad ng bakal, sink, calcium na hinihiling ng katawan ng tao, mapahusay ang immune function ng tao at pisikal na fitness, pagbutihin ang osteoporosis, at epektibong pigilan ang pagkapagod. Angkop para sa mga may sapat na gulang na madaling pagod, hindi angkop para sa mga bata.

  
  

• 4. Inumin ang Mga Inuming

  Ang mga inuming pampalakasan ay mga malambot na inumin na ang komposisyon ng nutrisyon at nilalaman ay maaaring umangkop sa mga katangian ng sports physiological at mga espesyal na pangangailangan sa nutrisyon ng mga atleta o mga taong nakikilahok sa pisikal na ehersisyo. Ang mga inuming pampalakasan ay kabilang sa mga espesyal na inumin na may mga tiyak na pag -andar, na maaaring gumawa ng mga atleta o mga taong nakikilahok sa palakasan ay mabilis na nagdaragdag ng tubig at iba't ibang mga elemento ng nutrisyon pagkatapos uminom. Maaari itong mabawasan ang pagkonsumo at ibalik ang sigla. Karamihan sa mga ito ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga protina, peptides at amino acid na kapaki -pakinabang sa katawan ng tao, at maaaring napapanahon na madagdagan ang tubig at electrolyte (asing -gamot) na nawala ng katawan ng tao dahil sa maraming ehersisyo, paggawa at pagpapawis, upang ang likido sa katawan ay maaaring maabot ang isang balanseng estado. Angkop para sa lahat ng uri ng mga tao pagkatapos ng pisikal na pagsisikap, hindi angkop para sa mga bata, ang mga pasyente na may mataas na presyon ng dugo na may pag -iingat.

• 5.Probiotic inumin

  Maaari itong itaguyod ang paglaki ng mga kapaki -pakinabang na bakterya sa tiyan ng tao, mapabuti ang pagpapaandar ng bituka, tulungan ang panunaw, kagandahan, lalo na angkop para sa mga matatanda at mga taong may hindi pagkatunaw ng pagkain.

• 6.Immunological inumin

  Ang mga immune functional na inumin, tulad ng mga inumin na idinagdag na may cordyceps polysaccharide, kabute polysaccharide, amino acid at peptides. Karamihan sa mga sangkap ng cordyceps polysaccharide ay binubuo ng mannose, galactose, glucose, atbp. Ang Lentinan ay may mga pag-andar ng regulasyon ng immune, anti-tumor, anti-impeksyon, pagpapahusay ng kakayahan ng detoxification ng katawan, pagbaba ng mga lipid ng dugo, anti-aging, anti-virus at iba pa.

  
  

• 7.Low Energy Drink

  Ang mga calorie, nilalaman ng taba at nilalaman ng asukal ay mas mababa kaysa sa iba pang mga inuming enerhiya, lalo na ang mga nagdaragdag ng pisikal na enerhiya, at angkop para sa mga napakataba na tao. Ang mga mababang inuming enerhiya ay angkop na uminom ng mga Intsik, dahil ang proporsyon ng sub-kalusugan ng mga Intsik ay medyo seryoso, noong 2012, ang kabuuang proporsyon ng populasyon ng sub-kalusugan sa mundo ay umabot sa 75%, ang isa sa mga dahilan ng sub-kalusugan ay dahil sa ating karaniwang mga gawi sa pagkain, palaging kumakain ng high-energy na pagkain na sanhi ng. Sa partikular, maraming mga espesyal na tao (tulad ng mga matatanda, mga bata, pasyente o mga taong may malaking pisikal na pagkonsumo, atbp.) Kumain ng sobrang pagkain upang kumuha ng mga sustansya, na humahantong sa mga problema sa sub-kalusugan tulad ng labis na katabaan. Gayunpaman, ang pag-inom ng mababang-enerhiya na pag-andar ng pag-inom ay maaaring madagdagan ang mga sustansya na kinakailangan ng ating katawan. Ang pag-inom ng amino-Kangyuan amino acid na inumin ay hindi lamang hahantong sa mga problema sa sub-kalusugan, ngunit dinagdagan ang mga nutrisyon na kinakailangan ng katawan ng tao at mapahusay ang paglaban.