Energia edari ezagunena

Edari energetikoek gizakiaren funtzioa nolabait arautzen duten edariak dira, edarietan mantenugaien konposizioa eta proportzioa egokituz. Datu garrantzitsuen bidez edari funtzionalen sailkapenaren arabera, kontuan hartzen da edari energetiko zabalek kirol edariak, edari energetikoak eta osasun efektuak dituzten bestelako edariak direla. Edari energetikoa 2000. urteaz geroztik, hala nola, produkzio, sodioa, kaltzioa, magnesioa eta bestelako elektrolitoak ezagunak izan dira. Edari energetikoak edateak modan jarri zirenean, industriak gora egin zuen

Kategoria nagusia

• 1. Edariak azukreak

  Gehienek dieta zuntzak dituzten edariak aipatzen dituzte, urdaila erregulatu dezaketenak. Orokorrean otorduak baino lehen edo ondoren edaten da digestioari eta toxinak gorputzetik kentzeko. Idorreria edaria aspaldidanik duten pertsonak hesteak astiro arautu ditzake, poliki-poliki, idorreria arindu eta tratatu.

• 2.Vitamin edaria

  Gorputzak nutriente ugari behar ditu. Giza gorputzak behar dituen bitaminak osatzeaz gain, bitamina edarien osagai antioxidatzaileek gorputz hondakinak ere kendu eta zahartzearen aurkako rola ere kendu dezakete. Edari mota hau guztiontzat egokia da. Hala ere, bitamina edari jeneralak azukre-eduki handia duten edariak dira, esaterako, Red Bull-ek, esaterako, bitamina osagarriak eta efektu freskagarriak sor ditzakete, baina ez da egokia adingabeak edateko, botilako edariak ez daukate kafeina, baina ez da adingabeak edateko gomendagarria.

  
  

• 3. edari

  Bitamina edarien funtzioaren antzekoa da, giza gorputzak eskatzen dituen burdina, zinka, kaltzioa bezalako hainbat elementu osatzeko erabiltzen da, gizakiaren immunitate-funtzioa eta fitness fisikoa hobetzen dituena, osteoporosia hobetzen du eta nekea modu eraginkorrean erresistitzen da. Oso nekatuta dauden helduentzako egokia da, ez da haurrentzat egokia.

  
  

• 4.Satu edaria

  Kirol edariak freskagarriak dira, elikagai-konposizioa eta edukiak kirolaren ezaugarri fisiologikoetara eta ariketa fisikoan parte hartzen duten kirolarien edo nutrizio-premia berezietara egokitzea. Kirol edariak edari berezi funtzionalak dira, funtzio zehatzak dituztenak, kirolak edo kiroletan parte hartzen duten kirolak edo nutrizio elementuren bat osatuko dutenak. Kontsumoa murriztu eta bizitasuna leheneratu dezake. Gehienek giza gorputzarentzako onuragarriak diren proteina, peptido eta aminoazido ugari dituzte, eta gizakiaren gorputzak galdutako ura eta elektrolitoak (gatzak) osatuko ditu, ariketa, lan eta izerdi asko duelako, gorputzaren fluidoak egoera orekatua izan dezan. Esfortzu fisikoa egin ondoren mota guztietako jendea egokia da, ez da haurrentzako egokia, hipertentsio arteriala duten pazienteei zuhurtziaz.

• 5. PROBOTIKOA Edari

  Giza sabelean bakterio onuragarrien hazkundea sustatu dezake, hesteetako funtzioa hobetu, digestioa, edertasuna, batez ere adinekoentzako eta indigestioa duten pertsonentzat egokia da.

• Edari 6.

  Edari immunologiko immunologikoak, esaterako, edariak gehitu Cordyceps polisakaridoarekin, onddo polisakaridarekin, aminoazidoekin eta peptidoekin. Cordyceps polisakaridoaren osagai gehienak frogatu dira, esaldi farmakologiko ugariek tumorearen aurkakoak dituztela. Funtzioak. Lentinanek erregulazio immunologikoaren, tumorearen aurkako infekzioaren funtzioak ditu, gorputzaren desintoxikazio gaitasuna hobetzea, odol lipidoak, zahartzearen aurkako anti-birusak eta abar murriztea.

  
  

• 7. ENERGIA ERAGINA

  Kaloria, gantz edukia eta azukre-edukiak beste edari energetikoak baino txikiagoak dira, batez ere energia fisikoa osatzen dutenak, eta jende obesoentzat egokiak dira. Energia txikiko edariak oso egokiak dira txinatarrei, txinatarren azpi-osasunaren proportzioa nahiko larria delako, munduko azpi-osasunaren proportzioaren proportzioa munduan% 75era iritsi baita. Bereziki, pertsona berezi askok (adinekoak, haurrak, gaixoak edo kontsumo fisiko handia duten pertsonak, etab.) Janari gehiegi jaten dute elikagai gehiago hartu ahal izateko, adibidez, obesitatea bezalako osasun arazoak sorrarazteko. Hala ere, energia baxuko edari funtzionalak edateak gure gorputzak behar dituen mantenugaiak osa ditzake. Amino-kangyuan aminoazidoen edariek edateak ez dute azpikontratako arazoak sortzerakoan, baita gizakiaren gorputzak behar dituen mantenugaiak eta erresistentzia hobetuko ditu.