Masanga oyo bato mingi balingaka mingi .

Masanga ya makasi ezali kolobela masanga oyo ebongisi mosala ya moto na ndenge moko boye na kobongisaka ndenge oyo biloko yango esalemi mpe ndenge oyo masanga ezali na kati ya masanga. Engebene na classification ya masanga ya mosala na nzela ya ba données pertinentes, etalemi ete masanga ya makasi ya makasi ezali na masanga ya masano, masanga ya makasi mpe masanga mosusu na ba effets ya santé. Masanga ya makasi ezali lolenge ya masanga ya bokolongono oyo bato mingi bayebani mingi na mikili oyo ekoli lokola Europe, Amerika mpe Japon uta 2000. Ezali na potassium, sodium, calcium, magnésium mpe ba électrolytes mosusu, ndenge moko na composition ya mayi ya nzoto ya moto, oyo ezwami noki mingi na nzoto sima ya komela, ebakisaka na tango malamu nzoto na ntina ya ebele ya exercice mpe ya suki ya mai mpe ya ba électrolytes (salt ya nzoto. Ntango komɛla masanga ya makasi ekómaki na momeseno, mosala yango ezalaki kokola malamu .

Catégorie ya monene .

• 1. Masanga ya sukali .

  Mingi kati na yango ezali kolobela masanga oyo ezali na fibre alimentaire, oyo ekoki kobongola libumu. Mingimingi, balangwaka liboso to nsima ya kolya mpo na kosalisa na kolya mpe kolongola biloko ya mabe oyo ezali na nzoto. Batu oyo baza na constipation bamelaka banda kala, bakoki ko réguler malembe malembe intestin, ko soulager pe ko traité constipation.

• 2.Masanga ya Vitamine .

  Ekoki kobakisa nzoto esengeli na biloko ndenge na ndenge oyo esalisaka nzoto. Longola kobakisa vitamini oyo nzoto ya moto esengeli na yango, biloko oyo ebomaka vitamini oyo ebomaka mikrobe ekoki mpe kolongola bosɔtɔ ya nzoto mpe kosala mosala oyo ebomaka mibange. Masanga ya ndenge wana ebongi na moto nyonso. Kasi, masanga ya vitamini ya générale ezali masanga oyo ezali na sukali mingi, oyo esengami te mpo na bato oyo bazali na diabète, lokola Red Bull ezali momonisi ya masanga ya mosala na bibombelo, oyo ekoki kobanda kopesa vitamini mpe kosala ete caféine ezala malamu te, kasi caféine oyo ezali na kati ebongi te mpo na bana mike komɛla, yingfei oyo ezali na milangi, masanga ya nguya ezali na caféine te, kasi ezali malamu te mpo na bana mike mpo na bana mike.

  
  

• 3.Masanga ya moke .

  Ndenge moko na mosala ya masanga ya vitamini, basalelaka yango mpo na kobakisa biloko ndenge na ndenge ya minerais lokola fer, zinc, calcium oyo nzoto ya moto esengeli, kotombola mosala ya nzoto ya moto mpe nzoto kolɔngɔnɔ, kobongisa maladi ya mikuwa, mpe koboya malamu kolɛmba. Ebongi mpo na mikóló oyo balɛmbaka na pɛtɛɛ nyonso, ebongi te mpo na bana.

  
  

• 4.Masano ya masano .

  Masanga ya masano ezali masanga ya sukali oyo biloko na yango ya ntina mpe makambo oyo ezali na kati ekoki komesana na bizaleli ya physiologique ya masano mpe bamposa ya bilei ya ndenge na ndenge ya ba athletes to bato oyo basanganaka na ngalasisi ya nzoto. Masanga ya masano ezali na masanga ya sipesiale oyo ezali na mosala oyo ezali na misala ya sikisiki, oyo ekoki kosala ete bato ya masano to bato oyo bazali kosangana na masano bábakisa nokinoki mai mpe biloko ndenge na ndenge ya kolya nsima ya komɛla. Ekoki kokitisa consommation mpe kozongisa vitality. Mingi na yango ezali na motango monene ya ba proteines, ba peptides mpe ba acides aminés oyo ezali na litomba mpo na nzoto ya moto, mpe ekoki kobakisa na tango malamu mai mpe ba électrolytes (ba mungwa) oyo ebungaki na nzoto ya moto mpo na mingi ya ngalasisi, ya kosala mpe ya kosukola, mpo ete mai ya nzoto ekoka kokoma na état équilibré. Ebongi mpo na bato ya ndenge nyonso nsima ya kosala makasi na nzoto, ebongi te mpo na bana, bato ya maladi oyo bazali na tansiɔ makasi na likebi mpenza.

• 5.Masanga ya probiotique .

  Ekoki kolendisa bokoli ya bactéries ya malamu na libumu ya moto, kobongisa fonctionnement ya intestin, kosalisa na digestion, kitoko, mingi mingi ebongi mpo na mibange mpe bato oyo bazali na indigestion.

• 6.Masanga ya Immunologique .

  Masanga oyo ezali na mosala ya kobundisa maladi, lokola masanga oyo babakisaka na polysaccharide ya Cordyceps, polysaccharide ya nguba, ba acides aminés mpe ba peptides. La plupart ya ba composants ya polysaccharide ya Cordyceps ezali composé ya mannose, galactose, glucose, etc. Un grand nombre de expériences pharmacologiques ont montré que polysaccharide cordyceps a anti-tumor, améliorer la phagocytose makoki ya ba macrophages mononucléaires, augmenter le contenu de =8 > en sérum de souris, et promouvoir la transformation anti-li lymtro, et le lymtro, et la transformation. Lentinan ezali na misala ya régulation immunitaire, anti-tumor, anti-infection, ko améliorer makoki ya détoxification ya nzoto, kokitisa ba lipide ya makila, anti-âge, anti-virus mpe bongo na bongo.

  
  

• 7.Masanga ya makasi ya moke .

  Ba calories, mafuta mpe sukali ezali moke koleka masanga mosusu ya makasi, mingimingi oyo ebakisaka makasi ya nzoto, mpe ebongi mpo na bato oyo bazali na nzoto minene. Masanga ya makasi oyo ezali na nguya mingi te ebongi mpenza mpo na bato ya Chine bámɛla, mpamba te motángo ya bato ya Chine oyo bazali na nzoto kolɔngɔnɔ te ezali mpenza mabe, na 2012, motuya mobimba ya bato oyo bazali na nse ya mabelé na mokili mobimba ekómi na 75%, moko ya bantina oyo esalaka ete bato bázala mingi te mpo na mimeseno na biso ya kolya oyo tomesaná kolya, kolya ntango nyonso bilei oyo ezali na nguya mingi oyo euti na yango. Mingimingi, bato mingi ya ntina (lokola mibange, bana, bato ya maladi to bato oyo bazali na masanga mingi, mpe bongo na bongo) balyaka bilei mingi mpo na kozwa biloko oyo esalisaka nzoto, oyo ememaka mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto lokola obesité. Kasi, komɛla masanga oyo esalaka na nguya mingi te ekoki kobakisa biloko oyo nzoto na biso esengeli na yango. Komela masanga ya acide aminé amino-kangyuan ekosala kaka te ete ozala na mikakatano ya sub-santé, kasi ekobakisa mpe biloko oyo nzoto ya moto esengeli na yango mpe ekobakisa makasi.