Ko nga nekehanga a te umanga waipiro ki te 2024: Facvors, kai me nga kereme hauora

Ki te piki haere o nga kaihoko ki te kai hauora, ko nga kamupene inu tonu e whakatikatika tonu ana i nga whakatakotoranga hua hei whakatutuki i te tono o te maakete. I te 2024, ko te umanga kee ka kaha ki te maha o nga ahuatanga hou ka tae mai ki nga putiputi, kai me nga kereme hauora. Anei etahi mea hei mataara:

1. muka: whakapai ake i te ihirangi muka o te hua

Ko te roopu rangahau e whakaatu ana ko te nui o te muka he pai mo to hauora. Na reira, ka nui ake nga mahi a nga kamupene ki nga mahi rangahau me te whanaketanga hei whakarewa i nga hua o te muka. Hei tauira, ko nga taapiri miihini kai, penei i te gum, oligosaccharides, etc. e whakamahia ana hei whakapiki i te ihirangi muka o te hua.

2. Nga Hua Vegerian: tutuki nga hiahia o nga tipu

Ma te rongonui o te otaota, kei te aro nui atu nga kaihoko ki nga hua o te tipu. Ka whakarewahia e nga kamupene inu nga hua maha, penei i te whakamahi i te pūmua tipu, te miraka tipu me etahi atu whakakapinga kararehe ki te whakatutuki i nga hiahia o nga kararehe.

3. Trends Plai: Ka torotoro i nga kakano hou

Hei kukume i nga kaihoko, ka ngana tonu nga kamupene inu, penei i te whakakotahi i nga waahanga kai me te uru ki te hauauru me te whakamahi i nga mea kakara motuhake me era atu mea nui. Hei taapiri, ko te iti-huka, ko nga hua iti-calorie ka whai kiko ki te urutau ki te whai i nga kaihoko ki te kai hauora.

4

I te mata o te riri o te mate, kei te kaha ake nga aro o nga kaihoko ki te hauora mate. Ko nga kamupene inu ka whakarewa i nga hua me nga paanga whakaraerae, penei i te taapiri i nga matūkai penei i te huaora C, huaora D, zinc, me nga otaota otaota.

5. Nga hua me nga huawhenua Kai: Whakapai ake i te uara kai o nga hua

Ko nga hua me nga huawhenua he nui nga huaora, kohuke me te muka kai, he pai mo to hauora. Ko nga kamupene inu ka piki ake te whakamahi i nga hua me nga huawhenua me te whakarewa i nga hua nui i roto i nga hua me te kai huawhenua. Pēnei i te whakamahinga o te wai hua hou, nga tangohanga huawhenua, me etahi atu, kia pai ake ai te uara o nga hua.

6. Te Kai: Te Arotahi ki Te Kai Taua

Kei te piki haere te awangawanga a nga Kaihoko mo te kai totika, me nga kamupene inu ka whakatika i nga waahanga o te hua kia rite ki tenei tono kia pai ai nga hua e whai hua ana. Hei tauira, ko nga hua e whai kiko ana i roto i te pūmua, ka whakauruhia te konupora, te rino me etahi atu kohuke ki te whakatutuki i nga matea kai o nga kaihoko.

7. Te whakahekenga o te konutai: Whakaitihia te inenga konutai o te hua

Ka taea e te konutai tiketike te arahi ki te pehanga toto tiketike, te mate ngakau me etahi atu raru hauora. Ki te whakatutuki i te tono kaihoko mo te whakahekenga o te konutai, ka whakaitihia e nga kamupene inu nga ihirangi o o raatau hua me te whakauru i nga inu hauora. Pēnei i te whakamahinga o te tote konutai iti, whakaheke i te taapiri o te konutai ki te tukatuka tukatuka.

Hei whakarāpopototanga, ko te umanga inu i roto i te 2024 ka whakaatu i te rereketanga o te rereketanga o nga haki, ki nga kereme hauora. Me pupuri nga umanga Inu ki nga huringa maakete me te whakahou i nga hua ki te whakatutuki i nga hiahia o nga kaihoko. I te wa ano, me aro te hinonga ki nga kawenga hapori me te whakarato i nga kaihoko ki nga hua hauora me te haumaru.

Te tātaritanga o te inu hāneanu mo te puna 2024: te reka hou me te ngongo hauora

Na te taenga mai o te puna, kua rereke ano nga whakaritenga a nga kaihoko mo nga inu. I te puna 2024, ka kaha te maakete o te kaihokohoko i roto i te maha o nga ahuatanga hou kaore noa i te arotahi ki te hou me te ahurei o te reka, engari ko te whakanui i te ngongo o te hauora me te ahuwhenua. Anei tetahi tātaritanga o te puna 2024 Nga mahi pai o te ranu:

1. I te mutunga mai, ka kitea e te maakete puna puna nga taonga me nga otaota, penei i te mint, Basil, Rosemary anake, engari he manawa hou.

2. Ko enei hua ka whakakotahi i nga ahuatanga o nga hua rereke hei hanga i nga honohono totika ahurei. Hei tauira, he huinga o te citrus me te rōpere, te whakaranu ranei o te rēmana me te peach, ki te whakarato i te kakano me te tino reanga.

3. I te puna 2024, ka whakaatuhia nga konaa ki te kowhiringa o nga turanga o te ti, te whakaurutanga o nga putiputi me te aro ki nga painga hauora. Hei tauira, he rereke nga momo tiihi penei i te tiihi matomato, ma, te tiihi ma, me nga kai e whakamahia ana i nga hua me nga nati e pai ana, e pai ana hoki ki nga hiahia reka.

4. Ko te ahua o te huka iti me te iti o te Calorie: Ka whai nga kaihoko i te oranga hauora, iti te huka me te iti o te inu waipiro iti. Ka urupare nga kamupene inu ki te tono a nga kaihoko ma te whakaiti i te taapiri o te huka me nga karamatanga, ma te whakamahi i nga kai rekaiao penei i te stevia, te erythol ranei.

5 Kei roto i enei inu nga kai penei i te huaora, kohuke, taapiri, te tipu tipu ranei hei whakarato i nga painga hauora.

6 Ko nga inu i hangaia mai i nga pūmua tipu pēnei i te aramona, te soybeans, me nga oats kaore anake e tuku i nga whiringa hauora, engari ka tutuki ano hoki nga hiahia o nga kaimori.

Hei poto, ko te puna 2024 Ko te inu hāhira e whakaatu ana i te whai i te whai i nga kaihoko o te ao hou, maori me nga reka ahurei. Me pupuri nga kamupene inu me te whakatutuki i nga hiahia o nga kaihoko, i te wa e whakanui ana i te hauora me te maatauranga o nga hua.

I roto i te whanaketanga o te inu, ka taea e te whakamahinga o te haki taiao te taapiri i te reka me te kakara i te wa e whakaratohia ana nga painga hauora. Anei etahi o nga mahi taiao taiao ka taea te whakamahi hei whakawhanake i nga hua inu hou:

• 1

• 2. Mint: kakara kaha, he maha tonu nga wa e whakamahia ana i roto i nga inu whakaoho me nga inu kai.

• 3

• 4. Ko te hinamona: te kakara reka me te mahana, ka whakamahia i roto i nga inu wera wera me nga inu kai.

• 5

• 6

• 7. Thyme: He kakara otaota ngawari, e tika ana mo nga momo inu inu.

• 8

• 9

• 10

• 11. Kawhe: He kakara reka, he pai ki nga inu kawhe me nga inu motuhake.

I te whanaketanga o te inu, me whai whakaaro ki te kakara, reka, tae, tae me nga taonga matū o nga mea kakara, me te pehea e hono ai ki etahi atu kai i roto i te inu. Hei taapiri, me whakarite kia pai te whakamahi i nga mea kakara ki nga paerewa haumaru kai me te whai whakaaro ki nga mate o nga kaihoko. Ma te whakakotahi i enei momo whakaari taiao, ka taea e nga kaiwhakawhanake inu te waihanga i nga hua ahurei me te hihiri.