के रूट बियरमा क्याफिन छ वा यो प्राकृतिक रूपमा क्याफिन-मुक्त छ?

जब तपाई सोच्नुहुन्छ कि रूट बियरमा क्याफिन छ, जवाफ सामान्यतया होईन। धेरैजसो जरा बियरमा क्याफिन हुँदैन। लोकप्रिय ब्रान्डहरू जस्तै स्प्रेचर ब्रुअरी, A&W, मग, र Dad's सबैले उनीहरूको मूल बियर प्राकृतिक रूपमा क्याफिन-रहित छ, परम्परागत व्यञ्जनहरू पछ्याउँदै। Barq's जस्ता केही ब्रान्डहरूले आफ्नो रूट बियरमा क्याफिन समावेश गर्दछ, तर त्यसो भए पनि, क्याफिन सामग्री कफी वा चियामा पाइने भन्दा धेरै कम हुन्छ। यो लेबल जाँच गर्न सधैं महत्त्वपूर्ण छ किनभने व्यंजनहरू परिवर्तन हुन सक्छ।

• उत्तर अमेरिकाका धेरैजसो बियर ब्रान्डहरूमा क्याफिन हुँदैन।

• FDA नियमहरू आवश्यक छ कि कुनै पनि थपिएको क्याफिन स्पष्ट रूपमा घटक लेबलहरूमा सूचीबद्ध हुनुपर्छ।

कुञ्जी टेकवेहरू

• A&W र Sprecher जस्ता धेरै रूट बियर ब्रान्डहरूमा क्याफिन हुँदैन। तिनीहरूले स्वादको लागि प्राकृतिक जरा र जडीबुटीहरू प्रयोग गर्छन्। Barq को रूट बियर फरक छ किनभने यसमा क्याफिन छ। तर यसको क्याफिन स्तर कफी वा धेरै सोडा भन्दा धेरै कम छ। क्याफिन जानकारीको लागि सधैं लेबल जाँच गर्नुहोस्। व्यञ्जनहरू परिवर्तन हुन सक्छ, र FDA भन्छ यदि थपियो भने क्याफिन सूचीबद्ध हुनुपर्छ। क्याफिन-रहित रूट बियर छनोटले तपाईंलाई मिठाईको मजा लिन दिन्छ, फिजी पेय । तपाईंले क्याफिन प्रभावहरूको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्दैन। निर्माता वेबसाइटहरू र स्पष्ट लेबलहरूले तपाईंलाई सुरक्षित छनौटहरू गर्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरूले तपाईंलाई रूट बियरमा क्याफिनको बारेमा जान्न मद्दत गर्छन्।

रूट बियरमा क्याफिन हुन्छ?

प्राकृतिक सामाग्री

यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ कि रूट बियरमा क्याफिन छ भने, जाँच गर्नुहोस् कि यसमा के छ। धेरैजसो जरा बियरले यसको स्वाद जरा, जडिबुटी र मसलाबाट पाउँछ। प्रयोग गरिएका केही सामान्य चीजहरू sassafras रूट, sarsaparilla रूट, licorice रूट, Wintergreen, बर्च बार्क, र वेनिला हुन्। यी प्राकृतिक चीजहरूले जरा बियरलाई विशेष स्वाद दिन्छ।

धेरै पुराना रेसिपीहरूमा प्रयोग हुने सासफ्रास रूटमा क्याफिन हुँदैन भन्ने वैज्ञानिकहरूले बताएका छन्। तिनीहरूले ससाफ्रास चिया अध्ययन गरे र तिनीहरूमा कुनै क्याफिन फेला परेन। बरु, तिनीहरूले सेफ्रोल जस्ता अन्य चीजहरू हेरे। स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार जरा वा पातबाट बनेको ससाफ्रास चियामा क्याफिन हुँदैन । त्यसोभए, जब तपाइँ यी चीजहरूसँग रूट बियर पिउनुहुन्छ, तपाइँ प्राकृतिक रूपमा क्याफिन-रहित पेय छनौट गर्दै हुनुहुन्छ।

सुझाव: यदि तपाईं क्याफिनबाट टाढा रहन चाहनुहुन्छ भने, छान्नुहोस् रूट बियर ब्रान्ड । पुरानो शैली सामग्री संग यी ब्रान्डहरू प्रायः वास्तविक जरा र जडीबुटीहरू प्रयोग गर्ने बारे कुरा गर्छन्।

परम्परागत व्यञ्जनहरु

यदि रूट बियरले पुरानो रेसिपीहरू प्रयोग गर्दछ भने क्याफिन छ कि भनेर सोध्न सक्नुहुन्छ। जवाफ छैन। इतिहासले मूल बियर घरेलु पेयको रूपमा सुरु गरेको देखाउँछ। मानिसहरूले सासफ्रास र सार्सपारिला जस्ता जराहरू प्रयोग गर्थे, साथै अन्य जडिबुटी र मसलाहरू। यी चीजहरूमा क्याफिन हुँदैन।

रुट बियर अमेरिकामा लामो समयदेखि रहेको छ। प्रारम्भिक व्यञ्जनहरू स्वास्थ्य चिया र सानो बियरबाट आएका थिए। चार्ल्स हायर, रूट बियर बेच्ने पहिलो व्यक्ति मध्ये एक, केवल पाउडर जरा, बोक्रा र जडिबुटी प्रयोग गर्थे। उहाँले क्याफिन हाल्नुभएन। अधिकांश रूट बियर ब्रान्डहरूले आज पनि यी तरिकाहरू प्रयोग गर्छन्।

Tastewise 2025 Root Beer Trends रिपोर्टले धेरैजसो जरा बियरमा अझै पनि क्याफिन पाइँदैन। प्रतिवेदनले यो पनि भन्छ कि धेरै मानिसहरूले यसको पुरानो समयको स्वाद र प्राकृतिक चीजहरूको लागि रूट बियर छान्छन्। तपाईं रूट बियरलाई मीठो, फिजी उपचारको रूपमा पिउन सक्नुहुन्छ र क्याफिनको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।

यदि तपाइँ कहिल्यै सोच्नुहुन्छ कि रूट बियरमा क्याफिन छ भने, याद गर्नुहोस् कि पुरानो रेसिपीहरू र प्राकृतिक चीजहरूले क्याफिन नचाहने मानिसहरूका लागि धेरैजसो रूट बियर सुरक्षित बनाउँदछ।

क्याफिन-मुक्त रूट बियर

साझा ब्रान्डहरू

तपाईंसँग धेरै विकल्पहरू छन् जब तपाईं क्याफिन-रहित रूट बियर चाहनुहुन्छ। संयुक्त राज्यमा सबैभन्दा लोकप्रिय ब्रान्डहरू मध्ये केही समावेश छन्:

• A&W

• मग

• बुबाको

• IBC

• कल्भरको

• स्प्रेचर रूट बियर

यी ब्रान्डहरूले क्याफिन-रहित रूट बियर बजारको नेतृत्व गर्छन्। A&W, मग, र बुबाको रूट बियर प्रमुख खेलाडीहरू हुन्। PepsiCo र Keurig Dr. Pepper जस्ता ठूला कम्पनीहरूले यी ब्रान्डहरूको स्वामित्व राख्छन् . उनीहरूले आफ्नो जरा बियरलाई लोकप्रिय बनाउन नयाँ उत्पादन र मार्केटिङमा लगानी गर्छन्। उत्तर अमेरिकी बजार, विशेष गरी अमेरिका, क्याफिन-रहित रूट बियरको लागि उच्चतम माग छ। तपाइँ यी ब्रान्डहरू सुपरमार्केट र अनलाइन स्टोरहरूमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ। स्प्रेचर रूट बियर यसको वास्तविक सामग्री र परम्परागत व्यञ्जनहरूको प्रयोगको लागि बाहिर खडा छ। धेरै व्यक्तिहरूले स्प्रेचर रूट बियर छनौट गर्छन् किनभने यसले क्याफिन बिना क्लासिक स्वाद प्रदान गर्दछ।

नोट: गैर-अल्कोहोलिक रूट बियर, जसमा स्प्रेचर रूट बियर समावेश छ, धेरै जसो विश्वव्यापी रूट बियर बिक्री बनाउँछ . स्वास्थ्य प्रवृतिहरूले कम्पनीहरूलाई थप क्याफिन-रहित र आहार विकल्पहरू सिर्जना गर्न धक्का दिन्छ।

तपाईंले ध्यान दिन सक्नुहुन्छ कि स्प्रेचर रूट बियर शीर्ष क्याफिन-मुक्त छनौटहरूको धेरै सूचीहरूमा देखा पर्दछ। यस ब्रान्डले पुरानो रेसिपीहरू पछ्याउँदै प्राकृतिक जरा र जडीबुटीहरू प्रयोग गर्दछ। तपाईंले स्प्रेचर रूट बियरको साथ एक धनी, चिल्लो स्वाद पाउनुहुनेछ, र तपाईंले क्याफिनको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन।

लेबल सुझावहरू

जब तपाइँ रूट बियर छान्नुहुन्छ, सधैं क्याफिन जानकारीको लागि लेबल जाँच गर्नुहोस्। धेरैजसो क्याफिन-रहित रूट बियर ब्रान्डहरू, जस्तै स्प्रेचर रूट बियर, प्याकेजिङ्गमा स्पष्ट रूपमा 'क्याफिन-मुक्त' लेख्छन्। अमेरिकी पेय संघले कम्पनीलाई क्याफिन सामग्री लेबल गर्न प्रोत्साहन दिन्छ। FDA ले क्याफिनलाई लेबल गर्ने नियमहरू पनि छन्, विशेष गरी यदि यो थपिएको छ। यदि रूट बियरमा क्याफिन छ भने, लेबलले यसलाई घटकको रूपमा सूचीबद्ध गर्नुपर्छ।

• अगाडि वा पोषण तथ्य प्यानलको छेउमा 'क्याफिन-मुक्त' खोज्नुहोस्।

• यदि तपाइँ स्प्रेचर रूट बियर देख्नुहुन्छ भने, तपाइँ विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ कि यो क्याफिन-रहित छ, तर अझै पनि परिवर्तनहरूको लागि लेबल जाँच गर्नुहोस्।

• यदि पेयमा क्याफिन छ भने कम्पनीहरूले सल्लाहकार बयानहरू थप्न सक्छन्।

सुझाव: सधैं अवयव सूची पढ्नुहोस्। यद्यपि धेरै परम्परागत रूट बियर, जस्तै स्प्रेचर रूट बियर, क्याफिन छैन, व्यञ्जनहरू परिवर्तन हुन सक्छ।

तपाईं स्प्रेचर रूट बियर वा अन्य प्रसिद्ध क्याफिन-रहित ब्रान्डहरू छनौट गरेर विश्वस्त महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। सटीक लेबलिङले तपाईंलाई सुरक्षित छनौटहरू गर्न मद्दत गर्छ, विशेष गरी यदि तपाईं क्याफिनबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने।

क्याफिनेटेड रूट बियर ब्रान्डहरू

Barq's र अन्य

तपाईले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि धेरैजसो रूट बियर ब्रान्डहरूले क्याफिन थप्दैनन्। तर, Barq को एक प्रसिद्ध अपवाद को रूप मा बाहिर खडा छ । बर्कको रूट बियरले 1898 मा यसको सिर्जना गरेदेखि नै क्याफिन समावेश गरेको छ। एडवर्ड बार्क आफ्नो पेयमा बबली, क्याफिनयुक्त किक चाहन्थे, त्यसैले उनले मूल रेसिपीमा क्याफिन थपे। यो छनौटले Barq लाई अन्य रूट बियरहरू भन्दा फरक बनायो, जुन सामान्यतया क्याफिन-रहित रहन्छ। वर्षौंको दौडान, Barq ले यो अद्वितीय सूत्र राखेको छ, र यसले आज पनि क्याफिन समावेश गर्दछ।

यदि तपाइँ क्याफिनको साथ अन्य रूट बियर खोज्नुहुन्छ भने, तपाइँ धेरै कम विकल्पहरू फेला पार्नुहुनेछ। A&W, मग, र IBC जस्ता धेरै ब्रान्डहरूले क्याफिन थप्दैनन्। Barq's पसलहरूमा सबैभन्दा लोकप्रिय क्याफिनेटेड रूट बियर रहन्छ। यदि तपाइँ क्याफिनबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने सधैं लेबल जाँच गर्नुहोस्, किनभने व्यंजनहरू परिवर्तन हुन सक्छ।

नोट: Barq's मुख्य रूट बियर ब्रान्ड हो जसमा क्याफिन हुन्छ। धेरैजसो अन्य रूट बियर क्याफिन-मुक्त छन्, तर तपाईंले सधैं लेबल पढ्नु पर्छ निश्चित हुन।

क्याफिनको मात्रा

अन्य पेयहरूको तुलनामा बार्कमा कति क्याफिन छ भनेर तपाईलाई आश्चर्य लाग्न सक्छ। बार्कको रूट बियरमा क्याफिनको मात्रा लगभग 22 मिलीग्राम प्रति 12-औन्स क्यान हो। यो मात्रा तपाईंले कोका-कोला जस्ता सोडा वा कफी र ऊर्जा पेयहरूमा फेला पार्ने भन्दा धेरै कम छ। तलको तालिकाले देखाउँछ कि कसरी Barq ले अन्य लोकप्रिय पेय पदार्थहरूसँग तुलना गर्छ:

पेय पदार्थ	सेवा आकार	क्याफिन सामग्री (mg)
बार्कको रूट बियर	12 औंस सक्छ	22
कोका-कोला	12 औंस सक्छ	34
कफी	8 औंस कप	92
रेड बुल	12 औंस सक्छ	107

FDA ले भनेको छ कि तपाईसँग हरेक दिन 400 मिलीग्राम भन्दा बढी क्याफिन हुनु हुँदैन। क्याफिन भएको Barq को रूट बियरको एक क्यान यो सीमा भन्दा तल छ। यदि तपाइँ क्याफिनयुक्त पेय चाहानुहुन्छ तर धेरै क्याफिन चाहनुहुन्न भने, Barq's राम्रो विकल्प हुन सक्छ। याद गर्नुहोस्, धेरैजसो रूट बियरमा क्याफिन हुँदैन, त्यसैले Barq's यस तरिकामा विशेष छ। यदि तपाइँ आफ्नो पेय मा क्याफिन सामग्री जान्न चाहनुहुन्छ भने सधैं लेबल जाँच गर्नुहोस्।

रूट बियर र सोडासमा क्याफिन तुलना गर्दै

क्याफिन स्तर

तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ कि रूट बियरमा क्याफिन सामग्री अन्य सोडाहरूसँग तुलना गर्दछ। धेरैजसो रूट बियर ब्रान्डहरूमा क्याफिन हुँदैन। Barq को एक प्रसिद्ध अपवाद हो। जब तपाइँ संख्याहरू हेर्नुहुन्छ, तपाइँ देख्नुहुन्छ कि Barq को रूट बियर क्याफिन सामग्री धेरै लोकप्रिय सोडा भन्दा धेरै कम छ। उदाहरणका लागि, पेप्सी र कोका-कोलामा प्रति क्याफिन बढी क्याफिन हुन्छ। माउन्टेन ड्यू अझै बढी छ। धेरै सोडा, जस्तै Sprite र 7up मा कुनै पनि क्याफिन छैन। तलको तालिकाले विभिन्न पेयहरू कसरी तुलना गर्दछ भनेर देखाउँछ:

पेय पदार्थ	क्याफिन सामग्री (mg प्रति 12 oz)
बार्कको रूट बियर	22
पेप्सी	38
कोका-कोला मूल	34
डा. काली मिर्च	41
पहाडी ओस	54
पेप्सी शून्य चिनी	69
७ माथि	0
स्प्राइट	0
सुन्तला सोडा क्रश गर्नुहोस्	0

तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ कि बार्कको जरा बियर क्याफिन स्केलको तल्लो छेउमा बसेको छ। धेरैजसो अन्य रूट बियर ब्रान्डहरूमा शून्य क्याफिन छ। धेरै सोडा ब्रान्डहरूमा औसत क्याफिन सामग्री लगभग 32.6 मिलीग्राम प्रति 12 औंस हो। सबैभन्दा सामान्य रकम वास्तवमा शून्य हो, जसको अर्थ धेरै सोडाहरू, विशेष गरी रूट बियर, क्याफिन-मुक्त छन्।

पेय छनौट गर्दै

जब तपाईं पेय चाहानुहुन्छ तपाईंसँग धेरै विकल्पहरू छन्। लगभग 70% अमेरिकीहरूले प्रत्येक दिन कम्तिमा एउटा क्याफिनयुक्त पेयपदार्थको आनन्द लिन्छन् . मानिसहरू विभिन्न कारणहरूका लागि पेय छनौट गर्छन्। कसैलाई स्वाद मनपर्छ, जबकि अरूहरू थप सतर्क महसुस गर्न वा दैनिक दिनचर्याको आनन्द लिन चाहन्छन्। युवाहरूले अक्सर मूड वा फोकस बढाउन पेयहरू छनौट गर्छन्। वृद्ध वयस्कहरूले आराम वा बानीको लागि तिनीहरूलाई पिउन सक्छन्।

• कफी, शीतल पेय र चिया क्याफिनको सबैभन्दा लोकप्रिय स्रोत हुन्।

• धेरैजसो मानिसहरू स्वाद र आरामको लागि सोडा पिउने गर्छन्।

• धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन क्याफिनको लागि सुरक्षित दैनिक सीमा, जुन 400 मिलीग्राम हो।

• उत्पादन लेबलहरू, स्वास्थ्य वेबसाइटहरू, र डाक्टरहरूले मानिसहरूलाई क्याफिन सुरक्षा बारे जान्न मद्दत गर्छन्।

यदि तपाइँ क्याफिनबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ धेरैजसो रूट बियर ब्रान्डहरू छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं थोरै मात्रा चाहनुहुन्छ भने, Barq को रूट बियरले तपाईंलाई कोला वा ऊर्जा पेय भन्दा कम दिन्छ। तपाईको पेय क्याफिनयुक्त छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि सधैं लेबल जाँच गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई तपाईंको आवश्यकताहरूको लागि उत्तम छनौट गर्न मद्दत गर्दछ।

क्याफिनको लागि कसरी जाँच गर्ने

लेबलहरू पढ्दै

लेबल पढेर तपाइँ तपाइँको पेय को बारे मा धेरै जान्न सक्नुहुन्छ। जब तपाइँ स्प्रेचर रूट बियरको क्यान वा बोतल उठाउनुहुन्छ, घटक सूची खोज्नुहोस्। FDA ले कम्पनीहरूलाई क्याफिनलाई घटकको रूपमा सूचीबद्ध गर्न आवश्यक छ यदि तिनीहरूले यसलाई उत्पादनमा थप्छन्। यो नियमले थपिएको क्याफिनको साथ रूट बियर जस्ता सोडाहरू समावेश गर्दछ। यद्यपि, FDA ले कम्पनीहरूलाई सफ्ट ड्रिंकको लेबलमा क्याफिनको सही मात्रा देखाउन बाध्य पार्दैन। तपाईंले 'क्याफिन' सूचीबद्ध देख्न सक्नुहुन्छ, तर मिलिग्रामको संख्या होइन।

सुझाव: सधैँ 'क्याफिन-मुक्त' कथनको लागि स्प्रेचर रूट बियर लेबलको अगाडि वा छेउमा जाँच गर्नुहोस्। स्प्रेचर रूट बियर सहित धेरै ब्रान्डहरूले, तपाइँलाई छनोट गर्न मद्दत गर्न यो थप्नुहोस्।

उपभोक्ता रिपोर्टहरूले धेरै पेयहरू परीक्षण गरे र फेला पारे कि केहीले क्याफिनको मात्रालाई सूचीबद्ध गरेनन्। कहिलेकाहीँ, वास्तविक क्याफिन सामग्री लेबलले भनेको भन्दा फरक थियो। यसको मतलब तपाईले लेबलमा मात्र भर पर्नु हुँदैन। यदि तपाइँ निश्चित हुन चाहनुहुन्छ भने, स्प्रेचर रूट बियर जस्ता ब्रान्डहरू खोज्नुहोस् जसले स्पष्ट रूपमा 'क्याफिन-मुक्त' बताउँछ। तपाइँ क्याफिनको कुनै पनि उल्लेखको लागि घटक सूची पनि जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंले लेबलहरूमा के देख्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे यहाँ द्रुत गाइड छ:

उत्पादन प्रकार	घटकको रूपमा सूचीबद्ध क्याफिन	क्याफिन मात्रा सूचीबद्ध	उदाहरण
थपिएको क्याफिनको साथ सोडा	हो	छैन	बार्कको रूट बियर
कुनै थपिएको क्याफिन बिना सोडा	छैन	छैन	स्प्रेचर रूट बियर
प्राकृतिक क्याफिन भएको खाना	छैन	छैन	चकलेट
ओभर-द-काउन्टर क्याफिन उत्पादनहरू	हो	हो	NoDoz

निर्माता जानकारी

तपाईं थप विवरणहरूको लागि निर्माताको वेबसाइट पनि जाँच गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै कम्पनीहरू, स्प्रेचर रूट बियरका निर्माताहरू जस्तै, तिनीहरूका उत्पादनहरू अनलाइनको बारेमा जानकारी साझा गर्छन्। उदाहरणका लागि, आधिकारिक स्प्रेचर रूट बियर पृष्ठले तिनीहरूको मूल बियर क्याफिन-रहित छ भनेर बताउँछ। यदि तपाइँ क्याफिनबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने यसले तपाइँलाई सुरक्षित छनौट गर्न मद्दत गर्दछ।

बार्कको रूट बियरले क्याफिनलाई घटकको रूपमा सूचीबद्ध गर्दछ र प्रति सेवामा सही मात्रा दिन्छ। कोका-कोला वेबसाइटले बार्कको १२ औंसको क्यानमा २२ मिलीग्राम क्याफिन रहेको बताएको छ। यस प्रकारको जानकारी सीधा कम्पनीबाट आउँछ, त्यसैले तपाइँ यसलाई विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ। जब तपाइँ स्प्रेचर रूट बियर हेर्नुहुन्छ, तपाइँ देख्नुहुनेछ कि यसमा क्याफिन छैन। कम्पनीले परम्परागत व्यञ्जनहरू पछ्याउँदै वास्तविक जरा र जडीबुटीहरू प्रयोग गर्दछ।

नोट: यदि तपाईंले लेबलमा क्याफिन जानकारी फेला पार्न सक्नुहुन्न भने, स्प्रेचर रूट बियर वेबसाइटमा जानुहोस् वा ग्राहक सेवालाई सम्पर्क गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंका प्रश्नहरूको जवाफ दिन सक्छन् र तपाईंलाई सही पेय छनौट गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

जब तपाईं स्प्रेचर रूट बियर छनोट गर्नुहुन्छ तपाईं विश्वस्त महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। कम्पनीले उनीहरूको जरा बियरमा क्याफिन छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन सजिलो बनाउँछ। सूचित रहनको लागि सधैं लेबल र निर्माताको वेबसाइट दुवै जाँच गर्नुहोस्।

अब तपाईलाई थाहा छ कि A&W, मग, र Dad's जस्ता धेरै रूट बियरहरूमा क्याफिन हुँदैन। Barq को रूट बियर फरक छ र एक 12-औन्स क्यान मा लगभग 22 मिलीग्राम क्याफिन समावेश गर्दछ। FDA ले कम्पनीहरूलाई लेबलहरूमा थपिएको क्याफिन सूचीबद्ध गर्न आवश्यक छ, तर सही रकम होइन। तपाईले खरिद गर्नु अघि सधैं लेबल पढ्नुहोस्। यसले तपाईंलाई अनावश्यक क्याफिनबाट बच्न र तपाईंको स्वास्थ्यको लागि उत्तम छनौट गर्न मद्दत गर्दछ।

FAQ

के सबै रूट बियरमा क्याफिन हुन्छ?

होइन, धेरैजसो रूट बियर ब्रान्डहरूमा क्याफिन हुँदैन। तपाईले पाउनुहुनेछ कि थोरै मात्र, जस्तै Barq's, क्याफिन थप्नुहोस्। सधैं लेबल जाँच गर्नुहोस् । पक्का हुन

किन Barq को रूट बियरमा क्याफिन हुन्छ?

Barq's ले अन्य जरा बियरहरू भन्दा बाहिर खडा हुन क्याफिन थप्छ। कम्पनीले तपाईलाई थोरै उर्जा बढाउन चाहन्छ। धेरैजसो अन्य ब्रान्डहरूले क्याफिन थप्दैनन्।

रूट बियर क्याफिन-मुक्त छ कि छैन भनेर तपाईं कसरी भन्न सक्नुहुन्छ?

तपाईंले लेबलमा 'क्याफिन-मुक्त' खोज्नुपर्छ। यदि तपाईंले यो देख्नुभएन भने, क्याफिनको लागि घटक सूची जाँच गर्नुहोस्। तपाईं थप विवरणहरूको लागि ब्रान्डको वेबसाइट पनि भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ।

रूट बियरमा क्याफिन बच्चाहरूको लागि सुरक्षित छ?

धेरैजसो जरा बियर बच्चाहरूको लागि सुरक्षित छ किनभने यसमा क्याफिन छैन। यदि तपाइँ Barq's वा अन्य क्याफिनयुक्त ब्रान्ड छनौट गर्नुहुन्छ भने, याद गर्नुहोस् कि क्याफिनको मात्रा कम छ। यदि तपाईसँग चिन्ता छ भने सधैं आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्।

के तपाईं राती रूट बियर पिउन सक्नुहुन्छ?

हो, तपाईं राति धेरै रूट बियर पिउन सक्नुहुन्छ किनभने यसमा क्याफिन छैन। यदि तपाइँ Barq's छान्नुहुन्छ भने, याद गर्नुहोस् कि यसमा थोरै मात्रामा क्याफिन छ, जसले तपाइँको निद्रालाई असर गर्न सक्छ।