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रउआ इहाँ बानी: घर » ब्लॉग के बारे में बतावल गइल बा » उद्योग के खबर बा » का जड़ बियर में कैफीन होला या प्राकृतिक रूप से कैफीन मुक्त होला?

का जड़ बियर में कैफीन होला कि ई प्राकृतिक रूप से कैफीन मुक्त होला?

देखल गइल: 0     लेखक: साइट संपादक प्रकाशन के समय: 2025-07-11 उत्पत्ति: साईट

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जब रउरा सोचेनी कि का जड़ बियर में कैफीन होला त आमतौर पर एकर जवाब ना होला. अधिकांश जड़ बियर में कैफीन ना होखेला। स्प्रेचर ब्रूअरी, ए एंड डब्ल्यू, मग, आ डैड्स नियर लोकप्रिय ब्रांड सभ के कहनाम बा कि इनहन के जड़ बियर प्राकृतिक रूप से कैफीन मुक्त होले, परंपरागत रेसिपी के पालन करे लें। खाली कुछ ब्रांड, जइसे कि बार्क, अपना जड़ बियर में कैफीन के शामिल करे लें, बाकी तब भी कैफीन के मात्रा कॉफी भा चाय में मिले वाला कैफीन से बहुत कम होला। लेबल के जांच कइल हमेशा जरूरी होला काहें से कि रेसिपी बदल सके ला।

  • उत्तरी अमेरिका के अधिकांश रूट बियर ब्रांड में कैफीन ना होखेला।

  • एफडीए के नियम में कहल गइल बा कि कवनो कैफीन के जोड़े वाला सामग्री के लेबल पर साफ-साफ सूचीबद्ध होखे के चाहीं.

प्रमुख टेकअवे के बा

  • ए एंड डब्ल्यू अवुरी स्प्रेचर निहन अधिकांश रूट बियर ब्रांड में कैफीन ना होखेला। स्वाद खातिर प्राकृतिक जड़ आ जड़ी-बूटी के इस्तेमाल करे लें। बरक के जड़ बियर अलग होला काहे कि एहमें कैफीन होला. लेकिन एकर कैफीन के स्तर कॉफी चाहे बहुत सोडा से बहुत कम होखेला। कैफीन के जानकारी खातिर हमेशा लेबल के जांच करीं। रेसिपी में बदलाव हो सकेला आ एफडीए के कहना बा कि अगर कैफीन मिलावल जाव त ओकरा के सूचीबद्ध करे के पड़ी. कैफीन मुक्त जड़ बियर चुनला से रउरा एगो मीठा, फिजी ड्रिंक के इस्तेमाल होला . कैफीन के असर के चिंता ना करे के पड़ी। निर्माता के वेबसाइट आ साफ लेबल रउरा के सुरक्षित चुनाव करे में मदद करेला. इ आपके रूट बियर में कैफीन के बारे में जाने में मदद करेला।

का जड़ बियर में कैफीन होला

प्राकृतिक सामग्री के बारे में बतावल गइल बा

अगर रउरा सोचत बानी कि जड़ बियर में कैफीन होला कि ना त देख लीं कि एहमें का बा. अधिकतर जड़ बियर के स्वाद जड़, जड़ी-बूटी आ मसाला से मिले ला। कुछ आम चीजन के इस्तेमाल होला सस्साफ्रास के जड़, सरसपारिला के जड़, नद्यपान के जड़, विंटरग्रीन, सन्टी के छाल, आ वेनिला। इ प्राकृतिक चीज़ जड़ बियर के स्वाद खास बनावेला।

वैज्ञानिक लोग के कहनाम बा कि बहुत पुरान रेसिपी में इस्तेमाल होखेवाला ससाफ्रास जड़ में कैफीन ना होखेला। उ लोग सस्साफ्रा के चाय के अध्ययन कईले अवुरी ओकरा में कैफीन के कवनो प्रकार ना मिलल। बल्कि उ लोग केसरोल जईसन अवरू चीज़ के देखल। स्वास्थ्य विशेषज्ञ के इहो कहनाम बा कि जड़ भा पतई से बनल ससाफ्रा चाय में कैफीन ना होखेला। त जब आप ए सभ चीज़ के संगे रूट बियर पीयत बानी त आप अयीसन पेय चुनतानी जवन कि प्राकृतिक रूप से कैफीन मुक्त होखे।

सुझाव: अगर रउआ कैफीन से दूर रहे के बा त चुनीं जड़ बियर ब्रांड । पुरान शैली के सामग्री वाला इ ब्रांड अक्सर असली जड़ अवुरी जड़ी-बूटी के इस्तेमाल के बात करेले।

पारंपरिक रेसिपी के बारे में बतावल गइल बा

रउरा पूछ सकीलें कि जड़ बियर में कैफीन होला कि ना अगर एहमें पुरान रेसिपी के इस्तेमाल कइल जाला. एकर जवाब बा कि ना। इतिहास बतावेला कि जड़ बियर के शुरुआत घर के बनावल पेय के रूप में भईल रहे। लोग सस्साफ्रा आ सरसपरीला जइसन जड़ के इस्तेमाल करत रहे, एकरा अलावे अउरी जड़ी-बूटी आ मसाला के इस्तेमाल करत रहे। एह चीजन में कैफीन ना होला।

अमेरिका में रूट बियर के प्रचलन बहुत पहिले से बा। शुरुआती रेसिपी हेल्थ चाय आ छोट बियर से आइल रहे। जड़ बियर बेचे वाला पहिला लोग में से एक चार्ल्स हायर खाली पाउडर जड़, छाल आ जड़ी-बूटी के इस्तेमाल करत रहलें। उ कैफीन ना डालले। आज भी अधिकतर रूट बियर ब्रांड एह तरीका के इस्तेमाल करे लें।

टेस्टवाइज 2025 के रूट बियर ट्रेंड रिपोर्ट में कहल गईल बा कि अधिकांश रूट बियर में अभी तक कैफीन नईखे। रिपोर्ट में इहो कहल गइल बा कि बहुते लोग रूट बियर के पुरान समय के स्वाद आ प्राकृतिक चीजन खातिर चुनेला. आप रूट बियर के मीठा, फिजी इलाज के रूप में पी सकतानी अवुरी कैफीन के चिंता ना क सकतानी।

अगर रउआ कबो सोचत बानी कि रूट बियर में कैफीन होला कि ना त याद राखीं कि पुरान रेसिपी आ प्राकृतिक चीज अधिकतर रूट बियर के ओह लोग खातिर सुरक्षित बनावेला जे कैफीन ना चाहत होखे.

कैफीन मुक्त जड़ बियर के बा

कैफीन मुक्त जड़ बियर के बा

आम ब्रांड के नाम से जानल जाला

जब रउरा कैफीन मुक्त जड़ बियर चाहीं त रउरा लगे बहुते विकल्प बा. अमेरिका में कुछ सभसे लोकप्रिय ब्रांड सभ में शामिल बाड़ें:

  • ए एंड डब्ल्यू के बा

  • लोटा

  • बाबूजी के

  • आईबीसी के ह

  • कलवर के ह

  • स्प्रेचर जड़ बियर के बा

इ ब्रांड कैफीन मुक्त जड़ बियर के बाजार में अग्रणी बा। ए एंड डब्ल्यू, मग, आ डैड्स रूट बियर प्रमुख खिलाड़ी बाड़ें। पेप्सीको आ केउरिग डॉ. पेपर जइसन बड़हन कंपनी एह ब्रांडन के मालिक बाड़ी सँ . ऊ लोग अपना जड़ बियर के लोकप्रिय बनावे खातिर नया उत्पाद आ मार्केटिंग में निवेश करेला. उत्तर अमेरिकी बाजार खास तौर प अमेरिका में कैफीन मुक्त जड़ बियर के सबसे जादा मांग बा। सुपरमार्केट अवुरी ऑनलाइन स्टोर में इ ब्रांड मिल सकता। स्प्रेचर रूट बियर असली सामग्री आ पारंपरिक रेसिपी के इस्तेमाल खातिर अलगा बा। बहुत लोग स्प्रेचर रूट बियर के एह से चुने ला काहें से कि ई बिना कैफीन के क्लासिक स्वाद देला।

धेयान दीं: गैर-मद्यपान वाला जड़ बियर, जेह में स्प्रेचर रूट बियर भी सामिल बा, वैश्विक रूट बियर के बिक्री के अधिकतर हिस्सा हवे . स्वास्थ्य के रुझान कंपनी सभ के अउरी कैफीन मुक्त आ आहार विकल्प बनावे खातिर धक्का देला।

रउआँ देखब कि स्प्रेचर रूट बियर कैफीन मुक्त शीर्ष विकल्प के कई गो लिस्ट में आवेला। एह ब्रांड में पुरान रेसिपी के पालन करत प्राकृतिक जड़ आ जड़ी-बूटी के इस्तेमाल कइल जाला। स्प्रेचर रूट बियर के संगे आपके भरपूर, चिकना स्वाद मिलेला, अवुरी कैफीन के चिंता ना करे के पड़ी।

लेबल के टिप्स के बारे में बतावल गइल बा

जब रउआ जड़ बियर चुनेनी त हमेशा लेबल प कैफीन के जानकारी के जांच करीं। अधिकतर कैफीन मुक्त जड़ बियर ब्रांड, जइसे कि स्प्रेचर रूट बियर, पैकेजिंग पर साफ-साफ लिखल 'कैफीन मुक्त' लिखल बा। अमेरिकन बेवरेज एसोसिएशन कंपनी के कैफीन के मात्रा के लेबल लगावे खातिर प्रोत्साहित करेला। एफडीए में कैफीन के लेबल लगावे के नियम भी बा, खास तौर प जदी एकरा के मिलावल जाए। अगर कवनो जड़ बियर में कैफीन होखे त लेबल पर ओकरा के सामग्री के रूप में लिखल जरूरी बा।

  • सामने भा पोषण तथ्य पैनल के लगे 'कैफीन मुक्त' के देखल जाव।

  • अगर रउआ स्प्रेचर रूट बियर देखत बानी त रउआ भरोसा कर सकेनी कि ई कैफीन मुक्त बा, लेकिन फिर भी लेबल पर बदलाव के जांच करीं।

  • अगर एह पेय में कैफीन होखे त कंपनी सलाहकार बयान जोड़ सकेली स।

सुझाव: सामग्री के सूची हमेशा पढ़ीं। भले ही स्प्रेचर रूट बियर नियर अधिकतर परंपरागत जड़ बियर में कैफीन ना होखे, रेसिपी में बदलाव हो सके ला।

स्प्रेचर रूट बियर भा अउरी जानल-मानल कैफीन मुक्त ब्रांड चुन के रउआ आत्मविश्वास महसूस कर सकेनी। सही लेबलिंग से सुरक्षित चुनाव करे में मदद मिलेला, खास तौर प जदी आप कैफीन से बचे के चाहतानी।

कैफीनयुक्त जड़ बियर ब्रांड के बा

बरक के आ अउरी लोग के

रउरा देख सकीलें कि अधिकतर रूट बियर ब्रांड में कैफीन ना मिलावल जाला. हालांकि, बरक के एगो जानल मानल अपवाद के रूप में खड़ा बा . बार्क के जड़ बियर में 1898 में बनला के बाद से कैफीन के सामिल कइल गइल बा।एडवर्ड बार्क चाहत रहलें कि उनकर पेय में बुदबुदात, कैफीन वाला किक होखे, एह से ऊ मूल रेसिपी में कैफीन के मिला दिहलें। एह पसंद से बार्क के बाकी जड़ बियर सभ से अलग बनावल गइल, जवन आमतौर पर कैफीन मुक्त रहे लीं। सालन से बरकज एह अनोखा फार्मूला के रखले बा, आ आजुओ एहमें कैफीन बा.

अगर रउआ कैफीन वाला दोसर जड़ बियर के तलाश करीं त बहुत कम विकल्प मिली। अधिकतर ब्रांड, जइसे कि ए एंड डब्ल्यू, मग, आ आईबीसी में कैफीन ना मिलावल जाला। बारक के स्टोर में सबसे लोकप्रिय कैफीन वाला जड़ बियर बनल बा। अगर कैफीन से बचे के बा त हमेशा लेबल के जांच करीं, काहेंकी रेसिपी में बदलाव हो सकता।

नोट: Barq's मुख्य जड़ बियर ब्रांड ह जवना में कैफीन होखेला। बाकी अधिकांश रूट बियर कैफीन मुक्त होखेला, लेकिन एकरा प निश्चिंत होखे खाती हमेशा लेबल के पढ़े के चाही।

कैफीन के मात्रा के बारे में बतावल गईल

रउआ सोचत होखब कि बाकी पेय पदार्थ के मुक़ाबले बार्क में केतना कैफीन होखेला। बार्क के जड़ बियर में कैफीन के मात्रा लगभग 22 मिलीग्राम प्रति 12 औंस के डिब्बा में होखेला। इ मात्रा कोका-कोला जईसन सोडा चाहे कॉफी अवुरी एनर्जी ड्रिंक में मिलेवाला मात्रा से बहुत कम बा। नीचे दिहल तालिका में देखावल गइल बा कि Barq's के तुलना अन्य लोकप्रिय पेय पदार्थ सभ से कइसे कइल जाला:

पिये वाला सामान

परोसे के आकार के बा

कैफीन के मात्रा (मिलीग्राम) के बा।

बरक के जड़ बियर के बा

12 औंस के कर सकेला

22

कोका-कोला के नाम से जानल जाला

12 औंस के कर सकेला

34

कॉफी

8 औंस के कप के बा

92

रेड बुल के नाम से जानल जाला

12 औंस के कर सकेला

107

कई गो पेय पदार्थन में कैफीन सामग्री के तुलना करे वाला बार चार्ट।

एफडीए के कहनाम बा कि, रोज 400 मिलीग्राम से जादा कैफीन ना लेवे के चाही। कैफीन वाला बरक के जड़ बियर के डिब्बा एह सीमा से बहुत नीचे बा। अगर रउरा कैफीन वाला पेय चाहीं बाकिर अधिका कैफीन ना चाहीं त बरक के बढ़िया विकल्प हो सकेला. याद राखीं कि अधिकतर जड़ बियर में कैफीन ना होला एहसे बरक के एह तरह से खास होला. अगर रउरा अपना पेय में कैफीन के मात्रा जानल चाहत बानी त हमेशा लेबल के जांच करीं.

जड़ बियर आ सोडा में कैफीन के तुलना कइल

कैफीन के स्तर के बारे में बतावल गईल

रउआ सोचत होखब कि जड़ बियर में कैफीन के मात्रा के तुलना बाकी सोडा के मुक़ाबले कईसे होखेला। अधिकांश रूट बियर ब्रांड में कैफीन ना होखेला। बरक के एकर एगो जानल मानल अपवाद बा। जब आप नंबर देखब त आपके देखाई दिही कि बार्क के जड़ बियर में कैफीन के मात्रा बहुत लोकप्रिय सोडा से बहुत कम बा। जईसे कि पेप्सी अवुरी कोका-कोला में प्रति डिब्बा जादा कैफीन होखेला। माउंटेन ड्यू में एकरा से भी जादा बा। स्प्राइट अवुरी 7अप जईसन बहुत सोडा में कैफीन बिल्कुल ना होखेला। नीचे दिहल तालिका में देखावल गइल बा कि अलग-अलग पेय पदार्थ सभ के तुलना कइसे कइल जाला:

पिये वाला सामान

कैफीन सामग्री (मिलीग्राम प्रति 12 औंस) के बा।

बरक के जड़ बियर के बा

22

पेप्सी के नाम से जानल जाला

38

कोका-कोला के मूल के बा

34

डॉ. पीपर के ह

41

पहाड़ी ओस के बारे में बतावल गइल बा

54

पेप्सी जीरो चीनी के बा

69

7अप के बा

0

स्प्राइट के बा

0

संतरा सोडा के कुचल लीं

0

रउआँ देख सकत बानी कि बरक के जड़ बियर कैफीन के पैमाना के निचला छोर पर बइठल बा। अधिकतर अन्य रूट बियर ब्रांड सभ में कैफीन जीरो होला। कई सोडा ब्रांड सभ में औसत कैफीन के मात्रा लगभग 32.6 मिलीग्राम प्रति 12 औंस होला। सबसे आम मात्रा असल में शून्य होखेला, मतलब कि बहुत सोडा, खास तौर प जड़ के बियर, कैफीन मुक्त होखेला।

सोडा ब्रांड के बीच कैफीन के आंकड़ा के तुलना करे वाला बार चार्ट

कवनो पेय के चयन कइल

जब रउरा पेय चाहीं त रउरा लगे बहुते विकल्प बा. लगभग 70% अमेरिकी लोग हर दिन कम से कम एक कैफीन वाला पेय के आनंद लेवेले . लोग अलग-अलग कारण से पेय चुनेले। कुछ लोग के स्वाद पसंद बा त कुछ लोग के अवुरी सतर्क महसूस कईल चाहे रोजमर्रा के दिनचर्या के आनंद लेवे के मन करेला। छोट लोग अक्सर मूड भा फोकस बढ़ावे खातिर पेय पदार्थ चुनेला। बड़ वयस्क लोग आराम भा आदत खातिर एकरा के पी सकेला।

  • कॉफी, शीतल पेय, आ चाय कैफीन के सभसे लोकप्रिय स्रोत हवें।

  • अधिकतर लोग सोडा से मिले वाला स्वाद अवुरी आराम खाती पीयेले।

  • बहुत लोग के कैफीन के सुरक्षित दैनिक सीमा के जानकारी नईखे, जवन कि 400 मिलीग्राम बा।

  • उत्पाद के लेबल, स्वास्थ्य वेबसाइट अवुरी डॉक्टर लोग के कैफीन के सुरक्षा के बारे में जाने में मदद करेला।

अगर रउआ कैफीन से बचे के बा त अधिकतर रूट बियर ब्रांड चुन सकेनी। अगर रउरा थोड़ मात्रा में चाहीं त बरक के जड़ बियर से कोला भा एनर्जी ड्रिंक से कम मिलेला. हमेशा लेबल के जांच करीं कि आपके पेय में कैफीन बा कि ना। एहसे रउरा अपना जरूरत के हिसाब से बेहतरीन चुनाव करे में मदद मिलेला.

कैफीन के जांच कईसे कईल जाला

लेबल पढ़ल जा रहल बा

लेबल पढ़ के रउआ अपना पेय के बारे में बहुत कुछ जान सकेनी। जब रउरा स्प्रेचर रूट बियर के डिब्बा भा बोतल उठाईं त सामग्री के सूची देखीं. एफडीए के कहनाम बा कि, जदी कंपनी कैफीन के उत्पाद में मिलावेले त उ कैफीन के सामग्री के रूप में सूचीबद्ध करे। एह नियम में जड़ बियर जइसन सोडा के शामिल कइल गइल बा जवना में कैफीन मिलावल जाला. हालांकि एफडीए कंपनी से शीतल पेय के लेबल प कैफीन के सही मात्रा ना देखावेला। रउआँ 'कैफीन' सूचीबद्ध देख सकत बानी, लेकिन मिलीग्राम के संख्या ना।

सुझाव: हमेशा स्प्रेचर जड़ बियर लेबल के आगे भा साइड के जांच करीं कि 'कैफीन मुक्त' कथन बा। स्प्रेचर रूट बियर समेत कई ब्रांड एकरा के जोड़ के आपके चुने में मदद करेले।

कंज्यूमर रिपोर्ट में बहुत पेय पदार्थ के परीक्षण कईल गईल अवुरी पाता चलल कि कुछ में कैफीन के मात्रा के सूची बिल्कुल नईखे। कई बेर त वास्तविक कैफीन के मात्रा लेबल प जवन लिखल रहे ओकरा से अलग रहे। मतलब कि रउरा खाली लेबल पर भरोसा ना करे के चाहीं. अगर रउआँ ई पक्का होखे के चाहत बानी त स्प्रेचर रूट बियर नियर ब्रांड के खोज करीं जेह में साफ-साफ लिखल होखे कि 'कैफीन-फ्री।' रउआँ कैफीन के कवनो जिक्र खातिर सामग्री के सूची भी देख सकत बानी।

लेबल पर रउआँ का देख सकत बानी एकर त्वरित गाइड दिहल गइल बा:

उत्पाद के प्रकार के बा

कैफीन घटक के रूप में सूचीबद्ध बा

कैफीन के मात्रा सूचीबद्ध बा

उदाहरण

कैफीन डालल सोडा के संगे

हॅंं

ना

बरक के जड़ बियर के बा

सोडा जवना में कैफीन ना जोड़ल जाला

ना

ना

स्प्रेचर जड़ बियर के बा

प्राकृतिक कैफीन वाला खाद्य पदार्थ

ना

ना

चॉकलेट

ओवर-द-काउंटर कैफीन उत्पाद के बारे में बतावल गईल

हॅंं

हॅंं

नोडोज के बा

निर्माता के जानकारी बा

एकरा अलावे अवुरी जानकारी खाती आप निर्माता के वेबसाइट प भी देख सकतानी। स्प्रेचर रूट बियर बनावे वाली कंपनी निहन बहुत कंपनी अपना उत्पाद के बारे में जानकारी ऑनलाइन साझा करेली। उदाहरण खातिर, आधिकारिक स्प्रेचर जड़ बियर पन्ना पर बतावल गइल बा कि इनहन के जड़ बियर कैफीन मुक्त होला। अगर रउआ कैफीन से बचे के चाहत बानी त एकरा से सुरक्षित विकल्प चुने में मदद मिलेला।

बारक के रूट बियर में कैफीन के एगो सामग्री के रूप में सूचीबद्ध कईल गईल बा अवुरी प्रति सर्विंग के सही मात्रा दिहल गईल बा। कोका कोला के वेबसाइट के कहनाम बा कि बार्क के 12 औंस के डिब्बा में 22 मिलीग्राम कैफीन होखेला। एह तरह के जानकारी सीधे कंपनी से मिलेला, एहसे रउरा ओकरा पर भरोसा कर सकीलें. जब रउआ स्प्रेचर रूट बियर के ऊपर देखब त देखब कि ओकरा में कैफीन नईखे। कंपनी पारंपरिक रेसिपी के पालन करत असली जड़ अवुरी जड़ी-बूटी के इस्तेमाल करेले।

नोट: अगर लेबल प कैफीन के जानकारी नईखे मिलत त स्प्रेचर रूट बियर के वेबसाइट प जाईं चाहे ग्राहक सेवा से संपर्क करीं। उ लोग आपके सवाल के जवाब दे सकतारे अवुरी आपके सही पेय पदार्थ चुने में मदद क सकतारे।

जब रउरा स्प्रेचर रूट बियर चुनब त रउरा आत्मविश्वास महसूस कर सकेनी. कंपनी एह बात के पता लगावल आसान बना देले बिया कि उनुका जड़ बियर में कैफीन बा कि ना। हमेशा लेबल अवुरी निर्माता के वेबसाइट दुनो के जांच क के जानकारी में रहे के चाही।

अब रउरा सभे जान गइल बानी कि अधिकतर जड़ बियर जइसे कि ए एंड डब्ल्यू, मग, आ डैड्स में कैफीन ना होला. बार्क के जड़ बियर अलग होखेला अवुरी एकरा में 12 औंस के डिब्बा में लगभग 22 मिलीग्राम कैफीन होखेला। एफडीए कंपनी के लेबल प कैफीन के जोड़े के सूची बनावे के कहल बा, लेकिन एकर सही मात्रा ना। खरीदे से पहिले हमेशा लेबल के पढ़ लीं। एहसे आपके अनचाहा कैफीन से बचे में मदद मिलेला अवुरी आपके स्वास्थ्य खाती सबसे निमन विकल्प चुने में मदद मिलेला।

पूछल जाए वाला सवाल

का सभ जड़ बियर में कैफीन होखेला?

ना, अधिकांश रूट बियर ब्रांड में कैफीन ना होखेला। रउरा पाईब कि बरक जइसन कुछे लोग में कैफीन मिल जाला. हर दम लेबल के जांच करीं । सुनिश्चित करे खातिर

बरक के जड़ बियर में कैफीन काहे होला?

Barq's में कैफीन मिलावल जाला ताकि बाकी जड़ बियर से अलग हो सके। कंपनी रउरा के तनी ऊर्जा बढ़ावे के चाहत रहे. बाकी अधिकांश ब्रांड में कैफीन ना मिलावल जाला।

जड़ बियर कैफीन मुक्त बा कि ना, एकरा के कईसे बतावल जा सकता?

लेबल पर 'कैफीन मुक्त' के खोज करे के चाहीं। अगर रउरा ना लउकत बा त कैफीन के सामग्री के सूची देखीं. एकरा अलावे अवुरी जानकारी खाती आप ब्रांड के वेबसाइट प भी जा सकतानी।

का जड़ बियर में कैफीन बच्चा खाती सुरक्षित बा?

अधिकांश रूट बियर बच्चा खाती सुरक्षित होखेला, काहेंकी एकरा में कैफीन ना होखेला। अगर रउआ Barq’s भा कवनो दोसर कैफीन वाला ब्रांड चुनत बानी त याद राखीं कि कैफीन के मात्रा कम बा। अगर रउरा कवनो चिंता बा त हमेशा अपना डॉक्टर से पूछ लीं.

का रउवा रात में रूट बियर पी सकत बानी?

हँ, रउरा अधिकतर जड़ बियर रात में पी सकेनी काहे कि एहमें कैफीन ना होला. अगर आप Barq's चुनेनी त याद राखीं कि एकरा में कैफीन के मात्रा थोड़ होखेला, जवना से आपके नींद प असर पड़ सकता।


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