ሥር ቢራ ካፌይን እንዳላቸው በሚያስደስትበት ጊዜ መልሱ ብዙውን ጊዜ አይደለም. አብዛኛዎቹ የስራ ቢራ ካፌይን የለውም. እንደ SPRERCKER BRARS, A & W, ሙሽ እና የአባባው ሁሉም የስርቻር ቢራ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እየተከተሉ ነው. እንደ ባርኪዎች ያሉ ጥቂቶች የሆኑ ጥራቶች ብቻ, በከፊል ቢራ ውስጥ ካፌይን ያካትታሉ, ግን በዚያን ጊዜም ቢሆን ካፌይን ይዘት በቡና ወይም ሻይ ውስጥ ከሚገኘው የበለጠ ዝቅተኛ ነው. የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መለወጥ ስለሚችሉ መለያውን መመርመር ሁልጊዜ አስፈላጊ ነው.
በሰሜን አሜሪካ ውስጥ አብዛኛዎቹ የርር ቢራ ቅርንጫፎች ካፌይን የላቸውም.
የኤ.ዲ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.
አብዛኛዎቹ የሩር ቢራ ቅርንጫፎች, እንደ A & W እና ነጠብጣብ, ካፌይን የላቸውም. ለድግግነት የተፈጥሮ ሥሮችንና እፅዋትን ይጠቀማሉ. የባርኤስት ስስት ቢራ የተለየ ነው ምክንያቱም ካፌይን ስላለው የተለየ ነው. ግን ካፌይን ደረጃ ከቡና ወይም ከብዙ ሶዶዎች በጣም ያነሰ ነው. ለካፌይን መረጃ ቀለበቱን ሁል ጊዜ ይመልከቱ. የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ሊቀየሩ ይችላሉ, እና ኤፍዲኤች ከተጨመረ ካፌይን መዘርዘር አለበት. ካፌይን-ነፃ የስራ ባልተር በመምረጥ ጣፋጭ እንዲደሰቱ ያስችልዎታል, ፉዚን መጠጥ . ስለ ካፌይን ተጽዕኖ መጨነቅ አያስፈልግዎትም. የአምራች ድርጣቢያዎች እና ግልጽ መለያዎች አስተማማኝ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ያግዙዎታል. ስለራሱ ባል ውስጥ ስለ ካፌይን ያውቃሉ.
ሥር ቢራ ካፌይን ካላቸው የሚጠራጠሩ ከሆነ በውስጡ ያለውን ያረጋግጡ. አብዛኛዎቹ ሥሩ ቢራ ከሥር, ከእጽዋት እና ከሽቱ ቅመሞች ያገኛል. ያገለገሉ አንዳንድ የተለመዱ ነገሮች ሳሴራራም, ሳርፋሪላ ሥር, የፈቃደኝነት ሥር ክረምት, የበጋ ቅርጫት, እና ቫኒላ. እነዚህ ተፈጥሯዊ ነገሮች ሥሩ የቢራ ጣዕም ልዩ ናቸው.
የሳይንስ ሊቃውንት በብዙ የቆዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ያገለገሉ ሳሳፋዎች ሥር ይናገራሉ, ካፌይን የለውም. ሳሲራፈር ቶች አጥንታቸውን ያጠናሉ እናም በእነሱ ውስጥ ካፌይን አላገኙም. ይልቁንም እንደ Safrole ያሉ ሌሎች ነገሮችን ይመለከታሉ. የጤና ባለሙያዎች ደግሞ ከሥሩ ወይም ከቅጠሎቹ ወይም ከቅጠሎቹ የተሠሩ ካሲራራስ ሻይ ይላሉ. ካፌይን የለውም. ስለዚህ, በእነዚህ ነገሮች ላይ ሥር ሥር ሲደርሱ ሲጠጡ በተፈጥሮ ካፌይን-ነፃ የሚጠጡ መጠጥ እየመረጡ ነው.
ጠቃሚ ምክር: ካፌይን ለመቆየት ከፈለጉ, ይምረጡ የ Cerber Bars ከአሮጌ ዘይቤ ንጥረ ነገሮች ጋር. እነዚህ ብራንዶች ብዙውን ጊዜ እውነተኛ ሥሮች እና እፅዋትን ስለመጠቀም ይናገራሉ.
የድሮ ምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን የሚጠቀም ከሆነ ሥሮች ካፌይን እንዳሉት መጠየቅ ይችላሉ. መልሱ የለም የሚል ነው. ታሪክ የሚያሳይ የስርተር ቢራ የመኖሪያ መጠጥ መጠጥ ጀመረ. ሰዎች እንደ ሳሲራስ እና ሳርፋሪላላ, ሌሎች እፅዋት እና ቅመማ ቅመም ይጠቀሙ ነበር. እነዚህ ነገሮች ካፌይን የላቸውም.
SRE Berer በአሜሪካ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ቆይቷል. የጥንት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከጤና ተነስቆ ትናንሽ ቢራዎች መጡ. ቻርለስ ቀለበቶች, ስካይ ቢራ ለመሸጥ የመጀመሪያዎቹ ሰዎች አንዱ የሚጠቀሙባቸው የእድገት ሥሮች, ቅርፊት እና ዕፅዋት ብቻ ይጠቀሙ ነበር. እሱ በካፌይን ውስጥ አላስገባም. አብዛኛዎቹ የሩር ቢራ ቅርንጫፎች ዛሬ አሁንም እነዚህን መንገዶች ይጠቀማሉ.
NAYSWORE 2025 ረድፍ የሬየር አዝማሚያዎች ሪፖርት ብዙ ስሮ ከሩብ ቢራዎች አሁንም ካፌይን የላቸውም ይላል. ሪፖርቱ ደግሞ ብዙ ሰዎች የድሮ-ጊዜ ጣዕም እና ተፈጥሯዊ ነገሮች ስር የስራ ቢራ ይመርጣሉ ብለዋል. እንደ ጣፋጭ, ፋይዚዚ ህክምና ወይም ስለ ካፌይን የማይጨነቁ ናቸው.
Carfer cher ካፌይን ካላቸው ካወቁ, አሮጌ የምግብ አዘገጃጀቶች እና ተፈጥሯዊ ነገሮች ካፌይን ለማይፈልጉት ሰዎች ደህንነት እንደሚጠብቁ ያስታውሱ.
አንድ ካፌይን-ነጻ ሰሩ የቢራ ቢራ በሚፈልጉበት ጊዜ ብዙ ምርጫዎች አሉዎት. በአሜሪካ ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ብራንዶች ውስጥ የተወሰኑት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
A & W
ሙግ
አባዬ
ኢ.ቢ.ሲ.
የከፋ
SPRERCHER CRE Berer
እነዚህ የምርት ስሞች ካፌይን-ነጻ ስር የቢራ ገበያ ይመራሉ. A & W, ሙሽ እና የአባቴ ሥር ርቀው የቁልፍ ተጫዋቾች ናቸው. እንደ Possico እና እንደ ኬርግ ዶክተር በርበሬ ያሉ ትላልቅ ኩባንያዎች እነዚህን ቅርንጫፎች በአዳዲስ . ምርቶች እና በወር አበባ ውስጥ የርበሬን ታዋቂነት ለመጠበቅ አዲስ ምርቶች እና ግብይት ውስጥ ኢንቨስት ያደርጋሉ. የሰሜን አሜሪካ ገበያው በተለይም እኛ አሜሪካ ለካፌስ-ነጻ ስር የሞተር ኃይል ከፍተኛ ፍላጎት አለው. እነዚህን ብራንዶች በሱ super ር ማርኬቶች እና በመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ ማግኘት ይችላሉ. ፍሎራይድ የስራ ቢራ እውነተኛ ንጥረ ነገሮችን እና ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀቶችን እንዲጠቀሙበት ይቆያል. ብዙ ሰዎች ያለ ካፌይን ያለ ክላሲክ ጣዕም ስለሚሰጥ ብዙ ሰዎች የመሬት መንሸራተቻ ሥሮች ይመርጣሉ.
ማስታወሻ የአልኮል ሱሰኛ ያልሆኑ የሰው ኃይል ባልሆኑ, አብዛኛዎቹ . የካፌኒን-ነጻ እና የአመጋገብ አማራጮችን ለመፍጠር ኩባንያዎች የመግቢያ ዕድሎች የጤና አዝማሚያዎችን የመገጣጠሚያዎች ዕድሎች የጤና አዝማሚያዎች.
የ SRERERCER SREER Bere በብዙ የከፍተኛ ካፌዎች-ነፃ ምርጫዎች ዝርዝር ውስጥ እንደሚታይ ልብ ይበሉ. ይህ የምርት ስም የድሮ የምግብ አዘገጃጀቶችን በመከተል ተፈጥሯዊ ሥሮችንና ዕፅዋትን ይጠቀማል. በ Scererer Sre ርሩስ ቢራ ሀብታም, ለስላሳ ጣዕም ታገኛለህ እናም ስለ ካፌይን መጨነቅ አያስፈልግዎትም.
አንድ የሬየር ቢራ በሚመርጡበት ጊዜ ሁልጊዜ ለካፌይን መረጃ መሰየሙን ይመልከቱ. እንደ ፍሎራይድ የስርፈሬር ስር ያሉ አብዛኛዎቹ ካፌይን-ነጻ ስር የርፈር ቢራዎች, በማሸጊያው ላይ በግልጽ የተቀመጡ ስሞች, በግልጽ የተቀመጡ ናቸው. የአሜሪካን መጠጥ ማህበር ተጓዳኝ ካፌይን ይዘት እንዲመልስ ያበረታታል. ኤፍዲኤች በተጨማሪም ከተጨመረ ካፌይን ለመሰየም መመሪያዎች አሏቸው. አንድ ሥሩ ካፌይን ከያዘ መለያው እንደ ንጥረ ነገር ሊዘረዝረው ይገባል.
ከፊት ለፊት ባለው ወይም በአመጋገብ እውነታዎች ውስጥ ከፊት ለፊቱ 'ካፌይን-ነፃ ' የሚለውን ይፈልጉ.
የስራ ባልደረባ ባልን ካዩ, ይህ ካፌይን-ነፃ ነው, ግን አሁንም ለለውጦች መለያውን ይፈትሹ.
መጠጡ ካፌይን ከያዘ ኩባንያዎች አማካሪዎችን መግለጫዎች ሊጨምሩ ይችላሉ.
ጠቃሚ ምክር: ሁል ጊዜ ንጥረ ነገሩን ዝርዝር ያንብቡ. ምንም እንኳን እንደ ፍሎራይክ የስራ ር / ቢር የመሳሰሉ ባህላዊ የሰው ኃይል ቢራ ባይኖርም, የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ሊለወጡ ይችላሉ.
የመርጃ መሳሪያ ወይም ሌሎች የታወቁ ካፌይን-ነፃ የምርት ስሞችን የመምረጥ በራስ መተማመን ሊሰማዎት ይችላል. ትክክለኛ መለያየት አስተማማኝ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ይረዳዎታል, በተለይም ካፌይን ለማስወገድ ከፈለጉ.
አብዛኛዎቹ የሩዝ ቢራ ብራንዶች ካፌይን እንዳመለከቱት ማሳየት ይችላሉ. ሆኖም, አሞር እንደ የታወቀ የታወቀ ልዩ ሁኔታ ነው . የ RAQRAR ስር ፍጥረቱ ከ 1898 ጀምሮ ካፌይን አካትቷል. ኤድዋርድ ባር. ካፌይን ባቢኪን ጩኸት እንዲኖራት ፈለገ, ስለሆነም ካፌይን ወደ መጀመሪያው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን አክሏል. ይህ ምርጫ በርግድ ከሌላ ሥሮች ርቆ የተለየው ሲሆን ይህም ብዙውን ጊዜ በካፌይን-ነፃ ሆኖ የሚቆይ ነው. ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ባርኪ ይህንን ልዩ ቀመር ጠብቆ ቀጠለ, እናም አሁንም ቢሆን ካፌይን ይይዛል.
ከካፌይን ጋር ሌሎች ሥሮች ከፈለግክ በጣም ጥቂት አማራጮችን ያገኛሉ. እንደ A & W, W, Mogs እና IBC ያሉ አብዛኛዎቹ ምርቶች ካፌይን አይጨምሩ. ባርክ በአንዱ ውስጥ በጣም ታዋቂው ካፌይን የተቆራረጠ የሬየር ብልጭ ድርግም የሚባል ነው. የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ሊቀየሩ ስለሚችሉ ካፌይን ለማስወገድ ከፈለጉ ሁል ጊዜ መለያውን ይመልከቱ.
ማሳሰቢያ-ባፌይን የያዘ ዋነኛው ስር የርዕስ የቢራ ስም ነው. አብዛኞቹ ሌሎች የሬዎች ካራዎች ካፌይን-ነፃ ናቸው, ግን ሁል ጊዜ የተረጋገጠበትን ስም እርግጠኛ ለመሆን ሁል ጊዜም ማንበብ አለብዎት.
ከሌላ መጠጦች ጋር ሲነፃፀር ምን ያህል ካፌይን እንደሚገኝ ይገረሙ ይሆናል. በካፌክ ስር ያለው ካፌይን ይዘት በ 12-አውንስ ውስጥ 22 mg ያህል ነው. ይህ መጠን እንደ ኮካ-ኮላ ወይም በቡና እና የኃይል መጠጦች ውስጥ በሶዳ ውስጥ ከሚገኙት ከሶዳዎች በጣም ዝቅተኛ ነው. ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ ከሌሎች ታዋቂ መጠጦች ጋር እንዴት እንደሚወዳደር ያሳያል-
መጠጥ |
መጠንን ማገልገል |
ካፌይን ይዘት (MG) |
|---|---|---|
የባርኤን ስስት ቢራ |
12 አውንስ ይችላል |
22 |
ኮካ ኮላ |
12 አውንስ ይችላል |
34 |
ቡና |
8 አቶ ጽዋ |
92 |
ቀይ በሬ |
12 አውንስ ይችላል |
107 |
ኤፍዲኤው በየቀኑ ከ 400 ሚ.ግ. በላይ ካፌይን ሊኖርዎት አይገባም. ካፌይን ከካፌይን ጋር የርኮር ስር የርቀት ኃይል ከዚህ ገደብ በታች ነው. ቀሚስ የቀጠነ መጠጥ ከፈለጉ ግን በጣም ብዙ ካፌይን አይፈልጉም, ባርክ ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል. ያስታውሱ, አብዛኛዎቹ የስራ ቢራ ካፌይን የላቸውም, ስለሆነም ባርአይ በዚህ መንገድ ልዩ ነው. በመጠጥዎ ውስጥ ካፌይን ይዘት ማወቅ ከፈለጉ ሁል ጊዜ መሰየሙን ይመልከቱ.
የ Cheffine ይዘት በስራ ቢራ እንዴት እንደሚወዳደር ወይም ከሌሎች ሶዳዎች ጋር እንደሚወዳደር ትጠይቅ ይሆናል. አብዛኛዎቹ የስራ ቢራ ብራንዶች ካፌይን የላቸውም. ባርአይ የታወቀ የታወቀ የታወቀ ሁኔታ ነው. ቁጥሩን ሲመለከቱ, የ RAD BRAR Berfer ካፌይን ይዘት ከብዙዎች ታዋቂ ሶዳዎች በጣም ያነሰ ነው. ለምሳሌ, ፔፕሲ እና ኮካ-ኮላ በአንድ መሠረት የበለጠ ካፌይን አላቸው. የተራራ ጤዛ የበለጠ አለው. ብዙ ሶዶስ, እንደ ሽርሽር እና 7UP, በጭራሽ ካፌይን የላቸውም. ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ ምን የተለያዩ መጠጦች እንዴት እንደሚወዳደር ያሳያል
መጠጥ |
ካፌይን ይዘት (በ 12 አ.ክ.ግ.ግ.ግ.) |
|---|---|
የባርኤን ስስት ቢራ |
22 |
ፔፕሲ |
38 |
ኮካ ኮላ ኦሪጅናል |
34 |
ዶክተር በርበሬ |
41 |
የተራራ ጤዛ |
54 |
የፔፕሲ ዜሮ ስኳር |
69 |
7 መቅረብ |
0 |
ስፕሪንግ |
0 |
ብርቱካናማ ሶዳ |
0 |
የ CASQ Sere በ CAIFININ ልኬት ዝቅተኛ መጨረሻ ላይ እንደሚቀመጥ ማየት ይችላሉ. አብዛኛዎቹ ሌሎች የርራስ ቢራ ብራንዶች ዜሮ ካፌይን አላቸው. በአማካይ የሶዳ ብራንዶች ብራንዶች ሁሉ ውስጥ አማካይ የካፌይን ይዘት በየ 12 አውንስ 32.6 ሚ.ግ. በጣም የተለመደው መጠን በእርግጥ ዜሮ ነው, ይህም ማለት ብዙ ሶዶስ, በተለይም የስራ ስኮት, ካፌይን ነፃ ናቸው.
መጠጥ ሲፈልጉ ብዙ ምርጫዎች አሉዎት. ወደ 70 የሚጠጉ አሜሪካኖች በየቀኑ . ለተለያዩ ምክንያቶች መጠጥ የሚጠጡ ሰዎች ቢያንስ አንድ ካፌይን የተሞላ የመጠጥ መጠጥ ይደሰታሉ. አንዳንዶች እንደ ጣዕሙ, ሌሎች ደግሞ የበለጠ ንቁ ሆነው እንዲሰማቸው ወይም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ እንዲደሰቱ ይፈልጋሉ. ወጣት ሰዎች ስሜትን ወይም ትኩረት ለማድረግ ብዙውን ጊዜ መጠጦችን ይመርጣሉ. አዛውንቶች ለማፅናናት ወይም ልማድ ሊጠጡ ይችላሉ.
ቡና, ለስላሳ መጠጦች, እና ሻይ በጣም ታዋቂው የካፌኒን ምንጮች ናቸው.
ብዙ ሰዎች ለሚያመጣበት ጣዕም እና ምቾት ሶዳ ይጠጣሉ.
ብዙ ሰዎች ለካፌይን የቀን ዕለታዊ ገደብ አያውቁም, ይህም 400 mg ነው.
የምርት መለያዎች, የጤና ድር ጣቢያዎች እና ሐኪሞች ሰዎች ስለ ካፌይን ደህንነት እንዲማሩ ይረ help ቸዋል.
ካፌይን ለማስቀረት ከፈለጉ, አብዛኛዎቹ የሩቅ የቢራ ምርቶችን መምረጥ ይችላሉ. አነስተኛ መጠን ከፈለግክ የባርክ ስስት ቢራ ከኮላ ወይም ከኃይል መጠጦች በታች ይሰጥዎታል. መጠጥዎ ካፌይን የተያዘች ከሆነ ለማየት ሁል ጊዜ መለያውን ይመልከቱ. ይህ ለፍላጎቶችዎ የተሻሉ ምርጫዎችን እንዲያገኙ ያግዝዎታል.
መለያዎን በማንበብ ስለ መጠጥዎ ብዙ መማር ይችላሉ. የ Screrer Serrecter Sere ን ወይም ጠርሙስ ሲወስዱ, ንጥረ ነገሩን ዝርዝር ይፈልጉ. ኤፍዲኤች ኩባንያዎች ካፌይን እንደ ንጥረ ነገር እንዲዘረዘሩ ይፈልጋል . ወደ ምርቱ ካከሉ ይህ ደንብ ሶዳዎችን ከካፌኒን ጋር እንደ ሥሩ ሰዎች እንደ ሥሩ ቢራ ይሸፍናል. ሆኖም ኤፍዲኤች ኩባንያዎች ለስላሳ መጠጦች በተሰየመው መሰየሚያ ላይ ትክክለኛውን የካፌይን መጠን ለማሳየት አያደርጋቸውም. 'ካፌይን ' የተዘረዘረው 'CAFIININE ' ወሊላዎች ቁጥር አይደለም.
ጠቃሚ ምክር: - ሁልጊዜ የ SPRERER SPER Berer መለያውን ለ 'ካፌይን-ነፃ ' መግለጫ ላይ ሁል ጊዜ የፊት ወይም ጎን ይመልከቱ. ብዙ የምርት ስሞች, የስራ ሥፍራ ሥፍራዎችን ጨምሮ, ለመምረጥዎ ለማገዝ ይህንን ያክሉ.
የሸማቾች ሪፖርቶች ብዙ መጠጥ ተፈትኖ ነበር እናም አንዳንዶች ካፌይን መጠንን በጭራሽ እንዳልዘሩ ተገነዘበ. አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛው የካፌይን ይዘት መለያው ከተናገሩት የተለየ ነበር. ይህ ማለት በመለያው ላይ ብቻ መታመን የለብዎትም ማለት ነው. እርግጠኛ ለመሆን ከፈለጉ, እንደ ፍሎራይድ ስርጭቱ ርካሽ ቢራ 'ካፌይን-ነፃ. ' የመድኃኒት ዝርዝሩን ለማንም ለማጣመር የመደመር ዝርዝሩን መፈለግ ይችላሉ.
መለያዎችን ለሚያዩዋቸው ነገሮች ፈጣን መመሪያ እነሆ-
የምርት አይነት |
እንደ ንጥረ ነገር የተዘረዘሩ ካፌይን |
የተዘረዘረው ካፌይን መጠን |
ለምሳሌ |
|---|---|---|---|
ሶዶዎች በተጨመረ ካፌይን |
አዎ |
አይ |
የባርኤን ስስት ቢራ |
ሶዶዎች የሉም ካፌይን |
አይ |
አይ |
SPRERCHER CRE Berer |
ከተፈጥሮ ካፌይን ጋር ምግቦች |
አይ |
አይ |
ቸኮሌት |
ከመጠን በላይ-ተከላካዮች ካፌይን ምርቶች |
አዎ |
አዎ |
ኖድ |
እንዲሁም ለአምራቹ ድርጣቢያ ለበለጠ ዝርዝሮች ማረጋገጥ ይችላሉ. ብዙ ኩባንያዎች, እንደ የመሬት መንሸራተቻ ሥሩ ሰሪዎች ሁሉ እንደ መገልገያ ሰሪዎች, ስለአስተማማኝነታቸው መረጃን ያጋሩ. ለምሳሌ, ኦፊሴላዊው የስራ ባልተር በር በር ቢራ በርበሬ ካፌይን ነው - ነፃ ነው. ይህ ካፌይን ለማስቀረት ከፈለጉ ደህና ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ያግዘዎታል.
የባርኤስት ስስት ቢራ ካፌይን እንደ ንጥረ ነገር ይቆጥራል እና በአንድ አገልግሎት ትክክለኛውን መጠን ይሰጣል. የኮካ ኮላ ድርጣቢያ ባክ ባክ በ 12 ዓመቱ ውስጥ 22 mg ካፌይን አለው ይላል. እንዲህ ዓይነቱ መረጃ ከኩባንያው በቀጥታ ከኩባንያው ይመጣል, ስለዚህ በእርሱ ማመን ይችላሉ. የመሬት መንሸራተቻ ሥሮች ሲሆኑ ካፌይን እንደሌለው ይመለከታሉ. ኩባንያው ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀቶችን በመከተል እውነተኛ ሥሮች እና ዕፅዋት ይጠቀማል.
ማሳሰቢያ: በመለያው ላይ ካፌይን መረጃ ማግኘት ካልቻሉ, የስራ ቦታውን የስርፈር ቢራ ድር ጣቢያ ይጎብኙ ወይም የደንበኞች አገልግሎትን ያነጋግሩ. ለጥያቄዎችዎ መልስ መስጠት እና ትክክለኛውን መጠጥ ለመምረጥ ሊረዱዎት ይችላሉ.
Spererer Sere Sere Sere ን ሲመርጡ በራስ የመተማመን ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ኩባንያው ርካሽ ቢራ ካፌይን እንዳለው ለማወቅ ኩባንያው በቀላሉ ማወቅ ቀላል ያደርገዋል. እንዲያውቁ መረጃዎችን ሁል ጊዜ መሰየሙን እና የአምራቹን ድርጣቢያ ይመልከቱ.
አሁን እንደ A & W, ሞግ እና የአባባ ያሉ አብዛኛዎቹ ስር ያሉ ሰዎች ካፌይን የላቸውም ብለው አሁን ያውቃሉ. የባርኤስት ስስት ቢራ የተለየ ነው እና በ 12 ዓመቱ ውስጥ ወደ 22 ሚሊ ሜትር ካፌይን ይይዛል. ኤፍዲኤች ኩባንያዎች በካፌቶች ላይ የታከሉትን ካፌይን እንዲዘረዝር ይፈልጋል, ግን ትክክለኛው መጠን አይደለም. ከመግዛትዎ በፊት ሁል ጊዜም መለያውን ያንብቡ. ይህ አላስፈላጊ ካሪኔንን ለማስቀረት እና ለጤንነትዎ ምርጥ ምርጫ እንዲያደርጉ ያግዘዎታል.
አይ, አብዛኛዎቹ የርቀት ቢራ ብራንዶች ካፌይን የላቸውም. እንደ ባክአዎች ያሉ ጥቂቶች ብቻ ያገኙታል, ካፌይን ያክሉ. ሁሌም መለያውን ያረጋግጡ . እርግጠኛ ለመሆን
ባርአይ ከሌሎች የስራ ከሩቅ ውጭ ጎልቶ እንዲወጣ ካፌይን ይጨምራል. ኩባንያው ትንሽ የኃይል ማበረታቻ ሊሰጥዎ ፈለገ. አብዛኛዎቹ ሌሎች ብራንዶች ካፌይን አይጨምሩም.
በመለያው ላይ 'ካፌይን-ነፃ ' ን መፈለግ አለብዎት. ካላዩ, ለካፌይን ንጥረ ነገር ዝርዝሩን ያረጋግጡ. እንዲሁም ለተጨማሪ ዝርዝሮች የምርትዎን ድርጣቢያ መጎብኘት ይችላሉ.
አብዛኛዎቹ የስራ ቢራ ለልጆች ደህና ነው ምክንያቱም ካፌይን ስላለው. የ BASQ ወይም ሌላ ካፌይን የተሰጠ ስም ከመረጡ የካፌይን መጠን ዝቅተኛ መሆኑን ያስታውሱ. የሚያሳስብዎት ነገር ካለ ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ.
አዎ, ሌሊቱን ስለሌለው አብዛኛውን የሩጫ ቢራ መጠጣት ይችላሉ. ባርን ከተነሱ, ያስታውሱ እሱ በእንቅልፍዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል አነስተኛ መጠን ያለው ካፌይን እንዳለው ያስታውሱ.
