দৰ্শন: 0 লেখক: চাইট সম্পাদক প্ৰকাশৰ সময়: ২০২৫-০৭-১১ উৎপত্তি: স্থান
যেতিয়া আপুনি ভাবিব পাৰে যে ৰুট বিয়েৰত কেফেইন থাকে নেকি, তেতিয়া উত্তৰটো সাধাৰণতে নহয়। বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰতে কেফেইন নাথাকে। স্প্ৰেচাৰ ব্ৰুৱেৰী, এ এণ্ড ডব্লিউ, মগ, আৰু ডেডছৰ দৰে জনপ্ৰিয় ব্ৰেণ্ডসমূহে পৰম্পৰাগত ৰেচিপি অনুসৰণ কৰি তেওঁলোকৰ শিপাৰ বিয়েৰ স্বাভাৱিকতে কেফেইনমুক্ত বুলি কয়। বাৰ্ক’ছৰ দৰে কেইটামান ব্ৰেণ্ডেহে তেওঁলোকৰ ৰুট বিয়েৰত কেফেইন অন্তৰ্ভুক্ত কৰে যদিও তেতিয়াও কফি বা চাহতকৈ কেফেইনৰ পৰিমাণ বহু কম। লেবেলটো পৰীক্ষা কৰাটো সদায় গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ ৰেচিপি সলনি হ’ব পাৰে।
উত্তৰ আমেৰিকাৰ বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰৰ ব্ৰেণ্ডতে কেফেইন নাথাকে।
এফ ডি এৰ নিয়ম অনুসৰি যিকোনো যোগ কৰা কেফেইন উপাদানৰ লেবেলত স্পষ্টকৈ তালিকাভুক্ত কৰিব লাগিব।
এ এণ্ড ডব্লিউ আৰু স্প্ৰেচাৰৰ দৰে বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰ ব্ৰেণ্ডতে কেফেইন নাথাকে। সোৱাদৰ বাবে প্ৰাকৃতিক শিপা আৰু বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰে। বাৰ্কৰ ৰুট বিয়েৰ বেলেগ কাৰণ ইয়াত কেফেইন থাকে। কিন্তু ইয়াৰ কেফেইনৰ মাত্ৰা কফি বা বহু চ’ডাতকৈ বহু কম। কেফেইনৰ তথ্যৰ বাবে সদায় লেবেলত পৰীক্ষা কৰক। ৰেচিপি সলনি হ’ব পাৰে, আৰু এফ ডি এয়ে কয় যে কেফেইন যোগ কৰিলে তালিকাভুক্ত কৰিব লাগিব। কেফেইনবিহীন শিপাৰ বিয়েৰ বাছি ল’লে আপুনি এটা মিঠা, ফিজি ড্ৰিংক . কেফেইনৰ প্ৰভাৱৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিব নালাগে। প্ৰস্তুতকাৰকৰ ৱেবছাইট আৰু স্পষ্ট লেবেলে আপোনাক নিৰাপদ পছন্দ কৰাত সহায় কৰে। ইহঁতে আপোনাক ৰুট বিয়েৰত থকা কেফেইনৰ বিষয়ে জানিবলৈ সহায় কৰে।
যদি আপুনি ভাবিছে যে ৰুট বিয়েৰত কেফেইন থাকে নেকি, তেন্তে ইয়াত কি আছে পৰীক্ষা কৰক। বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰে শিপা, বনৌষধি, মছলাৰ পৰাই সোৱাদ পায়। ব্যৱহৃত কিছুমান সাধাৰণ বস্তু হ’ল ছাছাফ্ৰাছৰ শিপা, চাৰ্ছাপাৰিলাৰ শিপা, লিকোৰাইচৰ শিপা, শীতকালীন সেউজীয়া, বাৰ্চৰ বাকলি, আৰু ভেনিলা। এই প্ৰাকৃতিক বস্তুবোৰে ৰুট বিয়েৰৰ সোৱাদ বিশেষ কৰি তোলে।
বিজ্ঞানীসকলে কয় যে বহু পুৰণি ৰেচিপিত ব্যৱহাৰ কৰা ছাছাফ্ৰাছৰ শিপাত কেফেইন নাথাকে। তেওঁলোকে ছাছাফ্ৰাছ চাহৰ ওপৰত অধ্যয়ন কৰিছিল আৰু তাত কোনো কেফেইন পোৱা নাছিল। বৰঞ্চ চেফ্ৰলৰ দৰে আন বস্তুবোৰহে চালে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলেও কয় যে শিপা বা পাতৰ পৰা তৈয়াৰী ছাছাফ্ৰাছ চাহত কেফেইন নাথাকে। গতিকে, যেতিয়া আপুনি এইবোৰ বস্তুৰ সৈতে ৰুট বিয়েৰ খায়, তেতিয়া আপুনি এনেকুৱা পানীয় বাছি লৈছে যিটো প্ৰাকৃতিকভাৱে কেফেইনমুক্ত।
টিপচ্: কেফেইনৰ পৰা আঁতৰি থাকিব বিচাৰিলে বাছি লওক ৰুট বিয়েৰ ব্ৰেণ্ড । পুৰণি শৈলীৰ উপাদানৰে এই ব্ৰেণ্ডবোৰে প্ৰায়ে প্ৰকৃত শিপা আৰু বনৌষধি ব্যৱহাৰৰ কথা কয়।
পুৰণি ৰেচিপি ব্যৱহাৰ কৰিলে ৰুট বিয়েৰত কেফেইন থাকে নেকি বুলি আপুনি সুধিব পাৰে। উত্তৰটো হ’ল নহয়। ইতিহাসে দেখুৱাইছে যে ৰুট বিয়েৰ ঘৰতে বনোৱা পানীয় হিচাপে আৰম্ভ হৈছিল। মানুহে ছাছাফ্ৰা আৰু চাৰ্ছাপাৰিলাৰ দৰে শিপা ব্যৱহাৰ কৰিছিল, লগতে অন্যান্য বনৌষধি আৰু মছলাও ব্যৱহাৰ কৰিছিল। এইবোৰ বস্তুত কেফেইন নাথাকে।
আমেৰিকাত ৰুট বিয়েৰৰ প্ৰচলন বহুদিনৰ পৰাই হৈছে। প্ৰাথমিক ৰেচিপিবোৰ আহিছিল স্বাস্থ্য চাহ আৰু সৰু বিয়েৰৰ পৰা। শিপাৰ বিয়েৰ বিক্ৰী কৰা প্ৰথম লোকসকলৰ ভিতৰত অন্যতম চাৰ্লছ হাইৰেছে কেৱল গুড়ি কৰা শিপা, বাকলি আৰু বনৌষধিহে ব্যৱহাৰ কৰিছিল। তেওঁ কেফেইন নিদিলে। আজিও বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰৰ ব্ৰেণ্ডে এই পদ্ধতিসমূহ ব্যৱহাৰ কৰে।
টেষ্টৱাইজ ২০২৫ ৰুট বিয়েৰৰ ট্ৰেণ্ডছ ৰিপৰ্টত কোৱা হৈছে যে বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰতে এতিয়াও কেফেইন নাই। এই প্ৰতিবেদনত লগতে কোৱা হৈছে যে বহু লোকে ইয়াৰ পুৰণি সোৱাদ আৰু প্ৰাকৃতিক বস্তুৰ বাবে ৰুট বিয়েৰ বাছি লয়। আপুনি ৰুট বিয়েৰ মিঠা, ফিজি ট্ৰিট হিচাপে খাব পাৰে আৰু কেফেইনৰ চিন্তা নকৰিব।
যদি আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছে যে ৰুট বিয়েৰত কেফেইন থাকে নেকি, তেন্তে মনত ৰাখিব যে পুৰণি ৰেচিপি আৰু প্ৰাকৃতিক বস্তুৱে কেফেইন নিবিচৰা লোকৰ বাবে বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰক নিৰাপদ কৰি তোলে।
কেফেইনবিহীন ৰুট বিয়েৰ বিচাৰিলে আপোনাৰ হাতত বহুতো পছন্দ থাকে। আমেৰিকাৰ কিছুমান জনপ্ৰিয় ব্ৰেণ্ডৰ ভিতৰত আছে:
এ এণ্ড ডব্লিউ
মগ
দেউতাৰ
আই বি চি
কালভাৰৰ
স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰ
এই ব্ৰেণ্ডসমূহে কেফেইনবিহীন ৰুট বিয়েৰৰ বজাৰত আগবাঢ়ি আছে। এ এণ্ড ডব্লিউ, মগ, আৰু ডেডছ ৰুট বিয়েৰ মূল খেলুৱৈ। পেপচিকো আৰু কেউৰিগ ডাঃ পেপাৰৰ দৰে বৃহৎ কোম্পানীয়ে এই ব্ৰেণ্ডসমূহৰ মালিক . তেওঁলোকে নিজৰ শিপাৰ বিয়েৰ জনপ্ৰিয় কৰি ৰাখিবলৈ নতুন সামগ্ৰী আৰু বিপণনত বিনিয়োগ কৰে। উত্তৰ আমেৰিকাৰ বজাৰত বিশেষকৈ আমেৰিকাত কেফেইনবিহীন শিপাৰ বিয়েৰৰ চাহিদা সৰ্বাধিক। এই ব্ৰেণ্ডসমূহ আপুনি চুপাৰ মাৰ্কেট আৰু অনলাইন ষ্ট’ৰত পাব পাৰে। স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰ প্ৰকৃত উপাদান আৰু পৰম্পৰাগত ৰেচিপিৰ ব্যৱহাৰৰ বাবে থিয় দিছে। বহুতে স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰ বাছি লয় কাৰণ ইয়াত কেফেইন অবিহনে ক্লাছিক সোৱাদ পোৱা যায়।
টোকা: স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰকে ধৰি অ-মদ্যপানীয় ৰুট বিয়েৰে বিশ্বব্যাপী ৰুট বিয়েৰ বিক্ৰীৰ বেছিভাগেই গঠন কৰে . স্বাস্থ্যৰ ধাৰাসমূহে কোম্পানীসমূহক অধিক কেফেইনমুক্ত আৰু খাদ্য বিকল্প সৃষ্টি কৰিবলৈ ঠেলি দিয়ে।
আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিব যে Sprecher Root Beer শীৰ্ষ কেফেইনমুক্ত পছন্দৰ বহু তালিকাত আছে। এই ব্ৰেণ্ডত পুৰণি ৰেচিপি অনুসৰণ কৰি প্ৰাকৃতিক শিপা আৰু বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰৰ সৈতে আপুনি এটা চহকী, মসৃণ সোৱাদ পায়, আৰু আপুনি কেফেইনৰ বাবে চিন্তা কৰিব নালাগে।
যেতিয়া আপুনি ৰুট বিয়েৰ বাছি লয়, তেতিয়া সদায় লেবেলত কেফেইনৰ তথ্য পৰীক্ষা কৰক। স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰৰ দৰে বেছিভাগ কেফেইনমুক্ত ৰুট বিয়েৰৰ ব্ৰেণ্ডৰ পেকেজিঙত স্পষ্টভাৱে 'কেফেইনমুক্ত' লিখা আছে। আমেৰিকান বেভাৰেজ এছ’চিয়েশ্যনে কোম্পানীটোক কেফেইনৰ পৰিমাণৰ লেবেল লগাবলৈ উৎসাহিত কৰে। বিশেষকৈ কেফেইন যোগ কৰিলে কেফেইনৰ লেবেল লগোৱাৰ বাবেও এফ ডি এৰ নিয়ম আছে। যদি ৰুট বিয়েৰত কেফেইন থাকে তেন্তে লেবেলত ইয়াক উপাদান হিচাপে তালিকাভুক্ত কৰিব লাগিব।
পুষ্টিৰ তথ্য পেনেলৰ সন্মুখত বা ওচৰত 'কেফেইন-মুক্ত' বিচাৰক।
যদি আপুনি Sprecher Root Beer দেখে, তেন্তে আপুনি বিশ্বাস কৰিব পাৰে যে ই কেফেইনমুক্ত, কিন্তু তথাপিও লেবেলত পৰিৱৰ্তনৰ বাবে পৰীক্ষা কৰক।
যদিহে পানীয়টোত কেফেইন থাকে তেন্তে কোম্পানীসমূহে পৰামৰ্শমূলক বিবৃতি যোগ কৰিব পাৰে।
টিপচ্: সদায় উপাদানৰ তালিকাখন পঢ়ক। যদিও স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰৰ দৰে বেছিভাগ পৰম্পৰাগত ৰুট বিয়েৰত কেফেইন নাথাকে, তথাপিও ৰেচিপি সলনি হ’ব পাৰে।
আপুনি Sprecher Root Beer বা অন্যান্য সুপৰিচিত কেফেইনমুক্ত ব্ৰেণ্ড বাছি লৈ আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি কেফেইন এৰাই চলিব বিচাৰে তেন্তে সঠিক লেবেলিঙে আপোনাক নিৰাপদ বাছনি কৰাত সহায় কৰে।
আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিব যে বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰ ব্ৰেণ্ডতে কেফেইন যোগ কৰা নহয়। অৱশ্যে, 'বাৰ্ক'ৰ এটা সুপৰিচিত ব্যতিক্ৰম হিচাপে থিয় দিছে । ১৮৯৮ চনত সৃষ্টি হোৱাৰ পৰাই বাৰ্কৰ ৰুট বিয়েৰত কেফেইন অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে।এডৱাৰ্ড বাৰ্কে বিচাৰিছিল যে তেওঁৰ পানীয়ত বুলবুলিয়া, কেফেইনযুক্ত কিক হওক, সেয়েহে তেওঁ মূল ৰেচিপিত কেফেইন যোগ কৰিছিল। এই পছন্দই বাৰ্ক’ছক আন ৰুট বিয়েৰৰ তুলনাত পৃথক কৰি তুলিছিল, যিবোৰ সাধাৰণতে কেফেইনমুক্ত হৈ থাকে। বছৰ বছৰ ধৰি বাৰ্ক’ছে এই অনন্য সূত্ৰটো ৰাখিছিল, আৰু আজিও ইয়াত কেফেইন থাকে।
যদি আপুনি কেফেইনযুক্ত আন ৰুট বিয়েৰ বিচাৰে তেন্তে আপুনি অতি কম বিকল্প পাব। বেছিভাগ ব্ৰেণ্ড যেনে এ এণ্ড ডব্লিউ, মগ, আই বি চিয়ে কেফেইন যোগ নকৰে। দোকানত কেফেইনযুক্ত শিপাৰ বিয়েৰ আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় হৈয়েই আছে বাৰ্ক’ছ। কেফেইন এৰাই চলিব বিচাৰিলে সদায় লেবেলটো পৰীক্ষা কৰক, কাৰণ ৰেচিপি সলনি হ’ব পাৰে।
বি:দ্ৰ: Barq's হৈছে কেফেইনযুক্ত মূল ৰুট বিয়েৰ ব্ৰেণ্ড। আন বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰ কেফেইনমুক্ত, কিন্তু নিশ্চিত হ’বলৈ সদায় লেবেলটো পঢ়িব লাগে।
আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে আন পানীয়ৰ তুলনাত Barq’s ত কিমান কেফেইন থাকে। বাৰ্কৰ শিপাৰ বিয়েৰত কেফেইনৰ পৰিমাণ প্ৰতি ১২ আউন্সৰ কেনত প্ৰায় ২২ মিলিগ্ৰাম। এই পৰিমাণ কোকাকোলাৰ দৰে চোডা বা কফি আৰু এনাৰ্জি ড্ৰিংকছত পোৱাতকৈ বহু কম। তলৰ তালিকাখনত দেখুওৱা হৈছে যে Barq's ৰ তুলনা অন্যান্য জনপ্ৰিয় পানীয়ৰ সৈতে কেনেকুৱা:
পানীয় |
পৰিবেশনৰ আকাৰ |
কেফেইনৰ পৰিমাণ (mg) |
|---|---|---|
বাৰ্কৰ ৰুট বিয়েৰ |
১২ অ’জৰ কেন |
22 |
কোকা-কোলা |
১২ অ’জৰ কেন |
34 |
কফি |
৮ অ’জ কাপ |
92 |
ৰেড বুল |
১২ অ’জৰ কেন |
107 |
এফ ডি এৰ মতে প্ৰতিদিনে ৪০০ মিলিগ্ৰামতকৈ অধিক কেফেইন খাব নালাগে। কেফেইনযুক্ত বাৰ্কৰ শিপাৰ বিয়েৰৰ কেন এটা এই সীমাৰ বহু তলত। যদি আপুনি কেফেইনযুক্ত পানীয় বিচাৰে কিন্তু বেছি কেফেইন নিবিচাৰে তেন্তে Barq’s এটা ভাল পছন্দ হ’ব পাৰে। মনত ৰাখিব, বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰতে কেফেইন নাথাকে, গতিকে এই ধৰণে বাৰ্ক’ছ বিশেষ। যদি আপুনি আপোনাৰ পানীয়ত কেফেইনৰ পৰিমাণ জানিব বিচাৰে তেন্তে সদায় লেবেলটো পৰীক্ষা কৰক।
আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে ৰুট বিয়েৰত থকা কেফেইনৰ পৰিমাণ আন চ’ডাৰ তুলনাত কেনেকুৱা হয়। বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰ ব্ৰেণ্ডতে কেফেইন নাথাকে। Barq’s এটা সুপৰিচিত ব্যতিক্ৰম। সংখ্যাবোৰ চালে দেখা যায় যে বাৰ্কৰ ৰুট বিয়েৰৰ কেফেইনৰ পৰিমাণ বহু জনপ্ৰিয় চ’ডাতকৈ বহু কম। উদাহৰণস্বৰূপে পেপচি আৰু কোকাকোলাত প্ৰতিটো কেনত অধিক কেফেইন থাকে। মাউণ্টেন ডিউৰ ইয়াতকৈও বেছি আছে। স্প্ৰাইট আৰু ৭আপৰ দৰে বহু চ’ডাত কেফেইন একেবাৰেই নাথাকে। তলৰ তালিকাখনত দেখুওৱা হৈছে যে বিভিন্ন পানীয়ৰ তুলনা কেনেকৈ হয়:
পানীয় |
কেফেইনৰ পৰিমাণ (প্ৰতি ১২ অ’জত মিলিগ্ৰাম) |
|---|---|
বাৰ্কৰ ৰুট বিয়েৰ |
22 |
পেপচি |
38 |
কোকা-কোলা অৰিজিনেল |
34 |
ডাঃ পেপাৰ |
41 |
মাউণ্টেন ডিউ |
54 |
পেপচি জিৰ’ চুগাৰ |
69 |
৭আপ |
0 |
স্প্ৰাইট |
0 |
কমলা চোডা থেতেলিয়াই পেলাওক |
0 |
আপুনি দেখিছে যে বাৰ্কৰ শিপাৰ বিয়েৰ কেফেইনৰ স্কেলৰ নিম্ন মূৰত বহি আছে। আন বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰ ব্ৰেণ্ডতে কেফেইন শূন্য। বহু চ’ডা ব্ৰেণ্ডত গড় কেফেইনৰ পৰিমাণ প্ৰতি ১২ আউন্সত প্ৰায় ৩২.৬ মিলিগ্ৰাম। আটাইতকৈ সাধাৰণ পৰিমাণ আচলতে শূন্য, অৰ্থাৎ বহুতো চ’ডা বিশেষকৈ ৰুট বিয়েৰ কেফেইনমুক্ত।
পানীয় বিচাৰিলে আপোনাৰ বহুত পছন্দ থাকে। প্ৰায় ৭০% আমেৰিকান লোকে প্ৰতিদিনে অন্ততঃ এটা কেফেইনযুক্ত পানীয় উপভোগ কৰে . মানুহে বিভিন্ন কাৰণত পানীয় বাছি লয়। কোনোৱে সোৱাদ ভাল পায়, আন কোনোৱে অধিক সজাগ অনুভৱ কৰিব বিচাৰে বা দৈনন্দিন কাম-কাজ উপভোগ কৰিব বিচাৰে। কম বয়সীয়া লোকসকলে প্ৰায়ে মেজাজ বা মনোযোগ বৃদ্ধিৰ বাবে পানীয় বাছি লয়। বয়সস্থ প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে আৰাম বা অভ্যাসৰ বাবে এইবোৰ পান কৰিব পাৰে।
কফি, শীতল পানীয়, চাহ আদিয়েই কেফেইনৰ আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় উৎস।
বেছিভাগ মানুহেই চোডা সেৱন কৰে ইয়াৰ সোৱাদ আৰু আৰামৰ বাবে।
বহুতে নাজানে কেফেইনৰ দৈনিক নিৰাপদ সীমা, যিটো ৪০০ মিলিগ্ৰাম।
প্ৰডাক্ট লেবেল, স্বাস্থ্য ৱেবছাইট, আৰু চিকিৎসকে মানুহক কেফেইনৰ সুৰক্ষাৰ বিষয়ে জানিবলৈ সহায় কৰে।
যদি আপুনি কেফেইন এৰাই চলিব বিচাৰে তেন্তে বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰৰ ব্ৰেণ্ড বাছি ল’ব পাৰে। যদি আপুনি সামান্য পৰিমাণ বিচাৰে তেন্তে Barq’s root beer য়ে আপোনাক কোলা বা এনাৰ্জি ড্ৰিংকতকৈ কম দিয়ে। আপোনাৰ পানীয়ত কেফেইনযুক্ত নেকি চাবলৈ সদায় লেবেলটো পৰীক্ষা কৰক। ই আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি সৰ্বোত্তম বাছনি কৰিবলৈ সহায় কৰে।
লেবেল পঢ়ি আপোনাৰ পানীয়ৰ বিষয়ে বহু কথা জানিব পাৰিব। যেতিয়া আপুনি স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰৰ কেন বা বটল এটা তুলি লয়, তেতিয়া উপাদানৰ তালিকাখন বিচাৰিব। এফ ডি এৰ মতে কোম্পানীসমূহে কেফেইনক উপাদান হিচাপে তালিকাভুক্ত কৰিব লাগে । সামগ্ৰীত যোগ কৰিলে এই নিয়মত কেফেইন যোগ কৰা ৰুট বিয়েৰৰ দৰে চোডাক সামৰি লোৱা হৈছে। কিন্তু এফ ডি এয়ে কোম্পানীসমূহক শীতল পানীয়ৰ লেবেলত কেফেইনৰ সঠিক পৰিমাণ দেখুৱাবলৈ নিদিয়ে। আপুনি 'কেফেইন' তালিকাভুক্ত দেখিব পাৰে, কিন্তু মিলিগ্ৰামৰ সংখ্যা নহয়।
টিপচ্: 'কেফেইন-মুক্ত' বিবৃতিৰ বাবে স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰৰ লেবেলৰ সন্মুখ বা কাষ সদায় পৰীক্ষা কৰক। স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰকে ধৰি বহু ব্ৰেণ্ডে আপোনাক বাছনি কৰাত সহায় কৰিবলৈ এইটো যোগ কৰে।
কনজিউমাৰ ৰিপ’ৰ্টছে বহুতো পানীয় পৰীক্ষা কৰি দেখিলে যে কিছুমানে কেফেইনৰ পৰিমাণ একেবাৰেই তালিকাভুক্ত কৰা নাছিল। কেতিয়াবা, লেবেলত লিখাতকৈ প্ৰকৃত কেফেইনৰ পৰিমাণ বেলেগ আছিল। অৰ্থাৎ আপুনি কেৱল লেবেলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব নালাগে। যদি আপুনি নিশ্চিত হ'ব বিচাৰে, তেন্তে স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰৰ দৰে ব্ৰেণ্ড বিচাৰক য'ত স্পষ্টকৈ লিখা আছে 'কেফেইন-মুক্ত।' আপুনি কেফেইনৰ যিকোনো উল্লেখৰ বাবে উপাদানৰ তালিকাখনো পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
আপুনি লেবেলত কি দেখিব পাৰে তাৰ এটা দ্ৰুত গাইড ইয়াত দিয়া হৈছে:
প্ৰডাক্টৰ প্ৰকাৰ |
কেফেইন উপাদান হিচাপে তালিকাভুক্ত |
কেফেইনৰ পৰিমাণ তালিকাভুক্ত কৰা হৈছে |
উদাহৰণ |
|---|---|---|---|
কেফেইন যোগ কৰা চোডা |
হয় |
নহয় |
বাৰ্কৰ ৰুট বিয়েৰ |
কোনো ধৰণৰ কেফেইন যোগ নকৰা চোডা |
নহয় |
নহয় |
sprecher শিপাৰ বিয়েৰ |
প্ৰাকৃতিক কেফেইনযুক্ত খাদ্য |
নহয় |
নহয় |
চকলেট |
কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী হোৱা কেফেইন সামগ্ৰী |
হয় |
হয় |
NoDoz |
অধিক বিৱৰণৰ বাবে প্ৰস্তুতকাৰকৰ ৱেবছাইটতো চাব পাৰে। স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰ নিৰ্মাতাসকলৰ দৰে বহু কোম্পানীয়ে নিজৰ সামগ্ৰীৰ বিষয়ে তথ্য অনলাইনত শ্বেয়াৰ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, অফিচিয়েল স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰ পেজত বুজাই দিয়া হৈছে যে তেওঁলোকৰ ৰুট বিয়েৰ কেফেইনমুক্ত। ই আপোনাক কেফেইন এৰাই চলিব বিচাৰিলে নিৰাপদ বাছনি কৰাত সহায় কৰে।
Barq’s Root Beer ত কেফেইনক উপাদান হিচাপে তালিকাভুক্ত কৰা হৈছে আৰু প্ৰতিটো পৰিবেশনত সঠিক পৰিমাণ দিয়া হৈছে। কোকাকোলাৰ ৱেবছাইটত কোৱা হৈছে যে বাৰ্কছত ১২ আউন্সৰ কেন এটাত ২২ মিলিগ্ৰাম কেফেইন থাকে। এই ধৰণৰ তথ্য পোনপটীয়াকৈ কোম্পানীটোৰ পৰাই আহে, গতিকে আপুনি ইয়াক বিশ্বাস কৰিব পাৰে। স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰ চালে দেখিব যে ইয়াত কেফেইন নাই। কোম্পানীটোৱে পৰম্পৰাগত ৰেচিপি অনুসৰণ কৰি প্ৰকৃত শিপা আৰু বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰে।
বি:দ্ৰ: যদি আপুনি লেবেলত কেফেইনৰ তথ্য বিচাৰি নাপায়, তেন্তে sprecher root beer ৱেবছাইট চাওক বা গ্ৰাহক সেৱাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক। তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিব পাৰে আৰু সঠিক পানীয় বাছি লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
স্প্ৰেচাৰ ৰুট বিয়েৰ বাছি লওঁতে আপুনি আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰিব পাৰে। কোম্পানীটোৱে তেওঁলোকৰ ৰুট বিয়েৰত কেফেইন আছে নে নাই সেইটো সহজেই জানিবলৈ দিয়ে। অৱগত থাকিবলৈ সদায় লেবেল আৰু প্ৰস্তুতকাৰকৰ ৱেবছাইট দুয়োটা পৰীক্ষা কৰক।
আপুনি এতিয়া জানে যে বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰ, যেনে এ এণ্ড ডব্লিউ, মগ, আৰু ডেডছত কেফেইন নাথাকে। বাৰ্কৰ শিপাৰ বিয়েৰ বেলেগ আৰু ইয়াত ১২ আউন্সৰ কেন এটাত প্ৰায় ২২ মিলিগ্ৰাম কেফেইন থাকে। এফ ডি এয়ে কোম্পানীসমূহক লেবেলত যোগ কৰা কেফেইন তালিকাভুক্ত কৰিবলৈ বাধ্য কৰে যদিও সঠিক পৰিমাণৰ তালিকাভুক্ত নকৰে। কিনাৰ আগতে সদায় লেবেলটো পঢ়ক। ই আপোনাক অবাঞ্চিত কেফেইনৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে সৰ্বোত্তম বাছনি কৰিবলৈ সহায় কৰে।
নাই, বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰ ব্ৰেণ্ডতে কেফেইন নাথাকে। আপুনি দেখিব যে বাৰ্কৰ দৰে মাত্ৰ কেইটামানেহে কেফেইন যোগ কৰে। সদায় লেবেলটো পৰীক্ষা কৰক । নিশ্চিত হ'বলৈ
আন ৰুট বিয়েৰৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ বাৰ্ক’ছে কেফেইন যোগ কৰে। কোম্পানীয়ে আপোনাক অলপ শক্তি বৃদ্ধি দিব বিচাৰিছিল। আন বেছিভাগ ব্ৰেণ্ডতে কেফেইন যোগ কৰা নহয়।
আপুনি লেবেলত 'কেফেইন-মুক্ত' বিচাৰিব লাগে। যদি দেখা নাপায় তেন্তে কেফেইনৰ বাবে উপাদানৰ তালিকাখন চাওক। অধিক সবিশেষ জানিবলৈ আপুনি ব্ৰেণ্ডৰ ৱেবছাইটতো চাব পাৰে।
বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰ শিশুৰ বাবে নিৰাপদ কাৰণ ইয়াত কেফেইন নাথাকে। যদি আপুনি Barq’s বা আন কেফেইনযুক্ত ব্ৰেণ্ড বাছি লয় তেন্তে মনত ৰাখিব যে কেফেইনৰ পৰিমাণ কম। যদি আপোনাৰ কোনো চিন্তা আছে তেন্তে সদায় চিকিৎসকৰ লগত পৰীক্ষা কৰক।
হয়, বেছিভাগ ৰুট বিয়েৰ ৰাতি খাব পাৰে কাৰণ ইয়াত কেফেইন নাথাকে। যদি আপুনি Barq’s বাছি লয়, তেন্তে মনত ৰাখিব ইয়াত সামান্য পৰিমাণৰ কেফেইন থাকে, যিয়ে আপোনাৰ টোপনিত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
