Onko juuriolvulla kofeiinia vai onko se luonnollisesti kofeiiniton?

Kun ihmettelet, onko juuriolutta kofeiinia, vastaus on yleensä ei. Suurin osa juuriolusta ei sisällä kofeiinia. Suosittuja tuotemerkkejä, kuten Sprecher Brewery, A&W, muki ja isä, kaikki todetaan, Vain harvat tuotemerkit, kuten Barqin, sisältävät kofeiinin juurolut, mutta silloinkin kofeiinipitoisuus on paljon alhaisempi kuin kahvilla tai teessä löytynyt. On aina tärkeää tarkistaa tarra, koska reseptit voivat muuttua.

• Suurimmassa osassa Pohjois -Amerikan juuriabrändejä ei ole kofeiinia.

• FDA: n määräykset edellyttävät, että kaikki lisätyt kofeiinit on lueteltava selvästi ainesosan tarroissa.

Keskeiset takeet

• Suurimmassa osassa juuriolutbrändejä, kuten A&W ja Sprecher, ei ole kofeiinia. He käyttävät luonnollisia juuria ja yrttejä makuun. Barqin juurolut on erilainen, koska siinä on kofeiini. Mutta sen kofeiinitaso on paljon alhaisempi kuin kahvi tai monia virvoitusjuomia. Tarkista aina tarra kofeiinitiedot. Reseptit voivat muuttua, ja FDA: n mukaan kofeiini on lueteltava, jos lisätään. Kofeiinittoman juuriolun poiminta antaa sinun nauttia makeasta, Fizzy juoma . Sinun ei tarvitse huolehtia kofeiinin vaikutuksista. Valmistajan verkkosivustot ja selkeät etiketit auttavat sinua tekemään turvallisia valintoja. Ne auttavat sinua tuntemaan kofeiinin juurolut.

Onko juuriolusta kofeiinia

Luonnolliset aineosat

Jos ihmettelet, onko juuriolusta kofeiinia, tarkista mitä siinä on. Suurin osa juuriolusta saa maun juurista, yrtteistä ja mausteista. Joitakin käytettyjä yleisiä asioita ovat Sassafras -juuret, sarsaparillajuuri, lakritsijuuri, Wintergreen, koivukuori ja vanilja. Nämä luonnolliset asiat tekevät juuriolusta mausta erityisen.

Tutkijoiden mukaan Sassafras -juuria, jota käytetään monissa vanhoissa resepteissä, ei ole kofeiinia. He tutkivat Sassafras -teitä eikä löytäneet niistä kofeiinia. Sen sijaan he katsoivat muita asioita, kuten Safrole. Terveysasiantuntijat sanovat myös, että Sassafras -teetä, joka on valmistettu juurista tai lehdistä, ei ole kofeiinia. Joten kun juot juuria olutta näiden asioiden kanssa, valitset juoman, joka on luonnollisesti kofeiiniton.

Vinkki: Jos haluat pysyä poissa kofeiinista, valitse Juuren olutbrändit, joissa on vanhan tyylin ainesosat. Nämä tuotemerkit puhuvat usein oikeiden juurten ja yrttien käytöstä.

Perinteiset reseptit

Voit kysyä, onko juuriolusta kofeiinia, jos se käyttää vanhoja reseptejä. Vastaus on ei. Historia osoittaa, että Root -olut alkoi kotitekoisena juomana. Ihmiset käyttivät juuria, kuten Sassafras ja Sarsaparilla, sekä muita yrttejä ja mausteita. Näissä asioissa ei ole kofeiinia.

Juureolut on ollut pitkään Amerikassa. Varhaiset reseptit tulivat terveysteiltä ja pieniltä oluilta. Charles Hires, yksi ensimmäisistä ihmisistä, jotka myyvät juuriolutta, käyttivät vain jauhemaisia juuria, kuorta ja yrttejä. Hän ei laittanut kofeiinia. Useimmat juuriolutbrändit käyttävät edelleen näitä tapoja.

Watterise 2025: n juurten trendit -raportissa sanotaan, että useimmissa juurten oluissa ei vieläkään ole kofeiinia. Raportissa sanotaan myös, että monet ihmiset valitsevat juureolutta vanhan ajan maun ja luonnollisten asioidensa vuoksi. Voit juoda juureolutta makeana, poreilevana herkullisena ja olla huolissasi kofeiinista.

Jos ihmettelet, onko juuriolusta kofeiinia, muista, että vanhat reseptit ja luonnolliset asiat tekevät suurimmasta juuresta oluen turvallisen ihmisille, jotka eivät halua kofeiinia.

Kofeiiniton juuriolut

Yleiset tuotemerkit

Sinulla on monia valintoja, kun haluat kofeiinittoman juuriolun. Joitakin Yhdysvaltojen suosituimpia tuotemerkkejä ovat:

• A & w

• Muki

• Isän

• IBC

• Kyykky

• Sprecher -juurolut

Nämä tuotemerkit johtavat kofeiinittomia juurimarkkinoita. A&W, muki ja isän juurolut ovat avainpelaajia. Suuret yritykset, kuten PepsiCo ja Keurig Dr. Pepper, omistavat nämä tuotemerkit, . jotka he sijoittavat uusiin tuotteisiin ja markkinointiin, jotta heidän juureolunsa ovat suosittuja. Pohjois-Amerikan markkinoilla, etenkin Yhdysvalloissa, on korkein kysyntä kofeiiniton juuriolut. Löydät nämä tuotemerkit supermarketeista ja verkkokaupoista. Sprecher -juurolut erottuu siitä, että se käytti todellisia ainesosia ja perinteisiä reseptejä. Monet ihmiset valitsevat Sprecher -juurolut, koska se tarjoaa klassisen maun ilman kofeiinia.

Huomaa: Alkoholittomaton juuriolut, joka sisältää Sprecher-juureolut, muodostaa suurimman osan Global Root Beer Sales . Health Trends -yrityksistä, jotka pyrkivät luomaan kofeiinittomia ja ruokavaliovaihtoehtoja.

Saatat huomata, että Sprecher-juuriolut esiintyy monissa luetteloissa kofeiinitonta valintoja. Tämä tuotemerkki käyttää luonnollisia juuria ja yrttejä seuraten vanhoja reseptejä. Saat rikkaan, sileän maun Sprecher -juurolut, eikä sinun tarvitse huolehtia kofeiinista.

Merkinnät

Kun valitset juuriolun, tarkista aina kofeiinitiedot. Useimmat kofeiinittomat juuriolut-tuotemerkit, kuten Sprecher-juureolut, tilaa selvästi 'kofeiiniton ' pakkauksessa. American Beverage Association rohkaisee kumppania merkitsemään kofeiinisisällön. FDA: lla on myös kofeiinin merkitsemissääntöjä, varsinkin jos se lisätään. Jos juuriolut sisältää kofeiinia, etiketissä on lueteltava se ainesosana.

• Etsi 'kofeiiniton ' etu- tai läheltä ravitsemustietojen paneelia.

• Jos näet Sprecher-juureolutta, voit luottaa siihen, että se on kofeiiniton, mutta tarkista silti etiketistä muutoksia.

• Yritykset voivat lisätä neuvoa -antavia lausuntoja, jos juoma sisältää kofeiinia.

Vinkki: Lue aina ainesosaluettelo. Vaikka useimmissa perinteisissä juuriolut, kuten Sprecher -juurolut, ei ole kofeiinia, reseptit voivat muuttua.

Voit olla varma, että Sprecher-juureolut tai muut tunnettuja kofeiinittomia tuotemerkkejä on varma. Tarkka merkintä auttaa sinua tekemään turvallisia valintoja, varsinkin jos haluat välttää kofeiinia.

Kofeiini

Barq ja muut

Saatat huomata, että suurin osa juuriolut -tuotemerkeistä ei lisää kofeiinia. Kuitenkin, Barqin erottuu tunnetuksi poikkeukseksi . Barqin juurolut on sisällyttänyt kofeiinin sen luomisen jälkeen vuonna 1898. Edward Barq halusi juomansa olevan kupliva, kofeiinikivi, joten hän lisäsi kofeiinin alkuperäiseen reseptiin. Tämä valinta teki Barqin erilaisesta kuin muut juuriolut, jotka yleensä pysyvät kofeiinittomina. Vuosien varrella Barq piti tämän ainutlaatuisen kaavan, ja se sisältää edelleen kofeiinia tänään.

Jos etsit muuta kofeiinin juuria, löydät hyvin vähän vaihtoehtoja. Useimmat tuotemerkit, kuten A&W, muki ja IBC, eivät lisää kofeiinia. BARQ: n on edelleen myymälöiden suosituin kofeiiniton juuriolut. Tarkista aina tarra, jos haluat välttää kofeiinia, koska reseptit voivat muuttua.

HUOMAUTUS: BARQ's on pääjuuruolut, joka sisältää kofeiinia. Useimmat muut juuriolut ovat kofeiinittomia, mutta sinun on aina luettava etiketti ollaksesi varma.

Kofeiinimäärät

Saatat ihmetellä, kuinka paljon kofeiinia on Barqin muihin juomiin verrattuna. Barqin juuriolun kofeiinipitoisuus on noin 22 mg / 12 unssin tölkki. Tämä määrä on paljon pienempi kuin mitä löydät virvoitusjuomista, kuten Coca-Cola tai kahvi- ja energiajuomissa. Alla oleva taulukko osoittaa, kuinka BARQ: n verrattuna muihin suosittuihin juomiin:

Juoma	Tarjoilukoko	Kofeiinipitoisuus (MG)
Barqin juuriolut	12 unssia	22
Coca-Cola	12 unssia	34
Kahvi	8 unssikuppi	92
Punainen härkä	12 unssia	107

FDA: n mukaan sinulla ei pitäisi olla yli 400 mg kofeiinia päivittäin. Tölkki Barqin juuriolusta kofeiinilla on kaukana tämän rajan alapuolella. Jos haluat kofeiiniton, mutta et halua liikaa kofeiinia, Barqin voi olla hyvä valinta. Muista, että suurin osa juuriolusta ei sisällä kofeiinia, joten Barq's on tällä tavalla erityinen. Tarkista aina tarra, jos haluat tietää juoman kofeiinisisällön.

Kofeiinin vertaaminen juuriolaan ja virvoitusjuomiin

Kofeiinitasot

Saatat ihmetellä, kuinka juuriolun kofeiinipitoisuus verrataan muihin virvoitusjuomiin. Useimmat juuriolutbrändit eivät sisällä kofeiinia. Barq's on tunnettu poikkeus. Kun tarkastellaan numeroita, huomaat, että Barqin juuriolut kofeiinipitoisuus on paljon pienempi kuin monet suositut virvoitusjuomat. Esimerkiksi Pepsi ja Coca-Cola on enemmän kofeiinia tölkkiä kohti. Mountain Dew on vielä enemmän. Monissa virvoitusjuomissa, kuten Sprite ja 7UP, ei ole ollenkaan kofeiinia. Alla oleva taulukko osoittaa, kuinka erilaiset juomat vertailevat:

Juoma	Kofeiinipitoisuus (mg / 12 unssia)
Barqin juuriolut	22
Pepsi	38
Coca-Cola Original	34
Dr. Pepper	41
Vuoristokaste	54
Pepsi nolla sokeri	69
7UP	0
Sprite	0
Murskaa oranssi sooda	0

Voit nähdä, että Barqin juuriolut istuu kofeiiniasteikon matalassa päässä. Useimmissa muissa juurimerkkien tuotemerkeissä on nolla kofeiini. Keskimääräinen kofeiinipitoisuus monissa soodabrändeissä on noin 32,6 mg / 12 unssia. Yleisin määrä on todella nolla, mikä tarkoittaa, että monet virvoitusjuomat, etenkin juuriolut, ovat kofeiinittomia.

Juoman valitseminen

Sinulla on monia valintoja, kun haluat juoman. Lähes 70% amerikkalaisista nauttii vähintään yhdestä kofeiinijuomasta päivittäin, että . ihmiset valitsevat juomia eri syistä. Jotkut pitävät mausta, kun taas toiset haluavat tuntea olonsa valppaammaksi tai nauttia päivittäisestä rutiinista. Nuoremmat ihmiset valitsevat juomia usein mielialan tai keskittymisen lisäämiseksi. Vanhemmat aikuiset voivat juoda heitä mukavuuden tai tavan vuoksi.

• Kahvi, virvoitusjuomat ja tee ovat suosituimpia kofeiinilähteitä.

• Useimmat ihmiset juovat soodaa sen maun ja mukavuuden vuoksi.

• Monet ihmiset eivät tiedä kofeiinin turvallista päivittäistä rajaa, joka on 400 mg.

• Tuotekerrokset, terveysverkkosivustot ja lääkärit auttavat ihmisiä oppimaan kofeiinin turvallisuudesta.

Jos haluat välttää kofeiinia, voit valita useimmat juuriolut -tuotemerkit. Jos haluat pienen määrän, Barqin juuriolut antaa sinulle vähemmän kuin colas- tai energiajuomia. Tarkista aina etiketti nähdäksesi, onko juomasi kofeiini. Tämä auttaa sinua tekemään parhaan valinnan tarpeisiisi.

Kuinka tarkistaa kofeiini

Lukematta

Voit oppia paljon juomastasi lukemalla etiketti. Kun noutat tölkin tai pullon Sprecher -juureolutta, etsi ainesosaluettelo. FDA vaatii yrityksiä luetella kofeiini ainesosana, jos ne lisäävät sen tuotteeseen. Tämä sääntö kattaa virvoitusjuomat, kuten juuriolut lisätyn kofeiinin kanssa. FDA ei kuitenkaan tee yrityksiä osoittamaan tarkkaa kofeiinin määrää virvoitusjuomien etiketissä. Saatat nähdä 'kofeiini ' -luettelossa, mutta ei milligrammien lukumäärää.

Vinkki: Tarkista aina Sprecher-juuriolut-etiketin etu- tai puolelle 'kofeiiniton ' -lauseke. Monet tuotemerkit, mukaan lukien Sprecher Root Beer, lisää tämä auttamaan sinua valitsemaan.

Kuluttajaraportit testasivat monia juomia ja totesivat, että joissain ei lueteltu kofeiinimääriä ollenkaan. Joskus varsinainen kofeiinipitoisuus oli erilainen kuin tarra sanomat. Tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi luottaa vain etikettiin. Jos haluat olla varma, etsi tuotemerkkejä, kuten Sprecher-juureolutta, jotka selvästi toteavat 'kofeiiniton. ' Voit myös tarkistaa ainesosaluettelon kofeiinin mainitsemiseksi.

Tässä on nopea opas siihen, mitä saatat nähdä tarroissa:

Tuotetyyppi	Kofeiini, joka on lueteltu ainesosana	Lueteltu kofeiinismäärä	Esimerkki
Sodat, joissa on lisätty kofeiini	Kyllä	Ei	Barqin juuriolut
Sodat ilman lisättyä kofeiinia	Ei	Ei	Sprecher -juurolut
Ruoat, joissa on luonnollista kofeiinia	Ei	Ei	Suklaa
Käsimyymälätuotteet	Kyllä	Kyllä	Nodoz

Valmistajatiedot

Voit myös tarkistaa valmistajan verkkosivustolta saadaksesi lisätietoja. Monet yritykset, kuten Sprecher Root Beer -valmistajat, jakavat tietoja tuotteista verkossa. Esimerkiksi virallinen Sprecher Root Beer -sivu selittää, että heidän juuriolut on kofeiinitön. Tämä auttaa sinua tekemään turvallisia valintoja, jos haluat välttää kofeiinia.

Barqin juurolut luettelee kofeiinia ainesosana ja antaa tarkan määrän annosta kohden. Coca-Cola-verkkosivustolla todetaan, että Barqilla on 22 mg kofeiinia 12 unssin tölkissä. Tällainen tieto tulee suoraan yrityksestä, joten voit luottaa siihen. Kun etsit Sprecher -juurolutta, huomaat, että siinä ei ole kofeiinia. Yhtiö käyttää oikeita juuria ja yrttejä seuraten perinteisiä reseptejä.

HUOMAUTUS: Jos et löydä kofeiinitietoja etiketistä, käy Sprecher Root Beer -sivustolla tai ota yhteyttä asiakaspalveluun. He voivat vastata kysymyksiisi ja auttaa sinua valitsemaan oikea juoma.

Voit tuntea itsesi varmuuteen, kun valitset Sprecher -juurolut. Yrityksen avulla on helppo selvittää, onko heidän juuriolusta kofeiinia. Tarkista aina sekä etiketti että valmistajan verkkosivusto pysyäksesi ajan tasalla.

Tiedät nyt, että useimmilla juurioluilla, kuten A&W, muki ja isä, ei ole kofeiinia. Barqin juuriolut on erilainen ja sisältää noin 22 mg kofeiinia 12 unssin tölkissä. FDA vaatii yrityksiä luetteloimaan lisättyjä kofeiinia tarroihin, mutta ei tarkkaa määrää. Lue aina etiketti ennen ostamista. Tämä auttaa välttämään ei -toivottua kofeiinia ja tekemään parhaan valinnan terveydellesi.

Faq

Onko kaikissa juurioluissa kofeiinia?

Ei, useimmissa juurten olutbrändeissä ei ole kofeiinia. Löydät, että vain muutama, kuten Barqin, lisää kofeiinia. Aina Tarkista etiketti ollaksesi varma.

Miksi Barqin juuriolvulla on kofeiinia?

Barqin lisää kofeiinia erottua muista juuriolusta. Yhtiö halusi antaa sinulle pienen energian lisäämisen. Useimmat muut tuotemerkit eivät lisää kofeiinia.

Kuinka voit kertoa, onko juuriolut kofeiiniton?

Sinun tulisi etsiä 'kofeiiniton ' etiketistä. Jos et näe sitä, tarkista kofeiinin ainesosaluettelo. Voit myös käydä brändin verkkosivuilla saadaksesi lisätietoja.

Onko kofeiini juuriolusta turvallinen lapsille?

Suurin osa juuriolusta on turvallista lapsille, koska siinä ei ole kofeiinia. Jos valitset BARQ: n tai muun kofeiinin tuotemerkin, muista, että kofeiinimäärä on pieni. Tarkista aina lääkäriltäsi, jos sinulla on huolenaiheita.

Voitko juoda juuria olutta yöllä?

Kyllä, voit juoda suurimman osan juuriolusta yöllä, koska siinä ei ole kofeiinia. Jos valitset Barqin, muista, että siinä on pieni määrä kofeiinia, mikä voi vaikuttaa uneen.