റൂട്ട് ബിയർക്ക് കഫീൻ ഉണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവികമായും കഫീൻ സ free ജന്യമാണോ?

നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുമ്പോൾ റൂട്ട് ബിയറിന് കഫീൻ ഉണ്ട്, ഉത്തരം സാധാരണയായി ഇല്ല. മിക്ക റൂട്ട് ബിയറിലും കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. സ്പ്രിഹേറ്റർ, എ & ഡബ്ല്യൂ, മഗ്, ഡാഡി എന്നിവ പോലുള്ള ജനപ്രിയ ബ്രാൻഡുകൾ പരമ്പരാഗത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പിന്തുടർന്ന് അവരുടെ റൂട്ട് ബിയർ സ്വാഭാവികമായും കഫീൻ രഹിതമാണ്. ബാർകസ് പോലുള്ള കുറച്ച് ബ്രാൻഡുകൾക്ക് മാത്രമേ അവയുടെ റൂട്ട് ബിയറിലെ കഫീൻ, കഫീൻ ഉള്ളടക്കം കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ചായയിൽ കാണേണ്ടതിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മാറാം കാരണം ലേബൽ പരിശോധിക്കേണ്ടത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനമാണ്.

• വടക്കേ അമേരിക്കയിലെ മിക്ക റൂട്ട് ബിയർ ബ്രാൻഡുകളും കഫീൻ ഇല്ല.

• ചേവയുള്ള ഏതെങ്കിലും കഫീൻ വ്യക്തമായി ലിസ്റ്റുചെയ്യണമെന്ന് എഫ്ഡിഎ റെഗുലേഷനുകൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.

പ്രധാന ടേക്ക്അവേകൾ

• എ & ഡബ്ല്യു, സ്പ്രെക്കർ തുടങ്ങി മിക്ക റൂട്ട് ബിയർ ബ്രാൻഡുകളും കഫീൻ ഇല്ല. സ്വാഭാവിക വേരുകളും സസ്യങ്ങളും രസം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബാർകിന്റെ റൂട്ട് ബിയർ വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം ഇത് കഫീൻ ഉള്ളതിനാൽ. എന്നാൽ കഫീൻ ലെവൽ കോഫിയേക്കാളും നിരവധി സോഡകത്തേക്കാളും വളരെ കുറവാണ്. കഫീൻ വിവരങ്ങൾക്കായി എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബൽ പരിശോധിക്കുക. പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് മാറാം, കഫീൻ ചേർക്കണമെങ്കിൽ എഫ്ഡിഎ പറയുന്നു. കഫീൻ ഫ്രീ റൂട്ട് ബിയർ എടുക്കുന്നത് ഒരു മധുരം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഫിസി ഡ്രിങ്ക് . കഫീൻ ഇഫക്റ്റുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിർമ്മാതാവ് വെബ്സൈറ്റുകളും വ്യക്തമായ ലേബലുകളും സുരക്ഷിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. റൂട്ട് ബിയറിലെ കഫീന്റെ അറിയാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

റൂട്ട് ബിയർക്ക് കഫീൻ ഉണ്ടോ?

സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ

റൂട്ട് ബിയർക്ക് കഫീൻ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ എന്താണ് ഉള്ളതെന്ന് പരിശോധിക്കുക. മിക്ക റൂട്ട് ബിയറിനും വേരുകൾ, bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് രുചി ലഭിക്കുന്നു. സസാഫ്രാസ് റൂട്ട്, സർസ്പറില്ല റൂട്ട്, ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട്, വിന്റർഗ്രീൻ, ബിർച്ച് പുറംതൊലി, വാനില എന്നിവയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില സാധാരണ കാര്യങ്ങൾ. ഈ സ്വാഭാവിക കാര്യങ്ങൾ റൂട്ട് ബിയർ രുചി പ്രത്യേകതയാക്കുന്നു.

പല പഴയ പാചകക്കുറിപ്പുകളിലും ഉപയോഗിച്ച സസാഫ്രാസ് റൂട്ട് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു, കഫീൻ ഇല്ല. അവർ സസാഫ്രാസ് ടീ പഠിച്ചതായി അവയിൽ കഫീൻ ഒന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. പകരം, അവർ സഫ്രോൾ പോലുള്ള മറ്റ് കാര്യങ്ങളെ നോക്കി. ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും വേരുകളിൽ നിന്നോ ഇലകളിൽ നിന്നോ നിർമ്മിച്ച സസ്സഫ്രാസ് ചായ പറയുന്നു, കഫീൻ ഇല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇവ ഉപയോഗിച്ച് റൂട്ട് ബിയർ കുടിക്കുമ്പോൾ, സ്വാഭാവികമായും കഫീൻ രഹിതമായിരിക്കുന്ന ഒരു പാനീയം നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നു.

നുറുങ്ങ്: നിങ്ങൾക്ക് കഫീനിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, തിരഞ്ഞെടുക്കുക റൂട്ട് ബിയർ ബ്രാൻഡുകൾ . പഴയ ശൈലിയിലുള്ള ചേരുവകളുള്ള ഈ ബ്രാൻഡുകൾ പലപ്പോഴും യഥാർത്ഥ വേരുകളും bs ഷധസസ്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പഴയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചാൽ റൂട്ട് ബിയർ കഫീൻ ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കാം. ഉത്തരം ഇല്ല. ചരിത്രം ഒരു ഭയാനകമായ പാനീയമായി റൂട്ട് ബിയർ ആരംഭിച്ചു. സസാഫ്രാസ്, സർപ്രൂല തുടങ്ങിയ വേരുകൾ കൂടാതെ മറ്റ് bs ഷധസസ്യങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ആളുകൾ ഉപയോഗിച്ചു. ഇവയ്ക്ക് കഫീൻ ഇല്ല.

റൂട്ട് ബിയർ അമേരിക്കയിൽ വളരെക്കാലം ഉണ്ടായിരുന്നു. ആരോഗ്യ ടിയാസ, ചെറിയ ബിയറുകളിൽ നിന്ന് ആദ്യകാല പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വന്നു. ചാൾസ് ഹൈറസ്, റൂട്ട് ബിയർ വിൽക്കാൻ ആദ്യത്തെ ആളുകളിൽ ഒരാൾ, പൊടിച്ച വേരുകൾ, പുറംതൊലി, bs ഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവ മാത്രം ഉപയോഗിച്ചു. അദ്ദേഹം കഫീൻ ഇട്ടിട്ടില്ല. ഇന്ന് മിക്ക റൂട്ട് ബിയർ ബ്രാൻഡുകളും ഇപ്പോഴും ഈ വഴികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

രുചി 2025 റൂട്ട് ബിയർ ട്രെൻഡുകൾ റിപ്പോർട്ട് പറയുന്നു, റൂട്ട് ബിയറുകളിൽ ഇപ്പോഴും കഫീൻ ഇല്ലെന്ന്. പലരും അതിന്റെ പഴയ സമയ രുചിയ്ക്കും സ്വാഭാവിക വസ്തുക്കൾക്കും റൂട്ട് ബിയർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുണ്ടെന്ന് റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് റൂട്ട് ബിയർ ഒരു മധുരമുള്ള, ഫിസി ട്രീറ്റായി കുടിക്കാം, കഫീൻ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

റൂട്ട് ബിയർക്ക് കഫീൻ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പഴയ പാചകക്കുറിപ്പുകളും പ്രകൃതിദത്ത കാര്യങ്ങളും കഫീൻ ആവശ്യമില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും റൂട്ട് ബിയർ സുരക്ഷിതമാക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

കഫീൻ-ഫ്രീ റൂട്ട് ബിയർ

സാധാരണ ബ്രാൻഡുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് കഫീൻ ഫ്രീ റൂട്ട് ബിയർ വേണമെന്ന് നിങ്ങൾ ധാരാളം ചോയ്സുകൾ ഉണ്ട്. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ ബ്രാൻഡുകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• A & w

• മഗ്

• അച്ഛന്റെ

• ഐബിസി

• കൽവർ

• സ്പ്രേ റൂട്ട് ബിയർ

കഫീൻ ഫ്രീ റൂട്ട് മാർക്കറ്റിന് ഈ ബ്രാൻഡുകൾ നയിക്കുന്നു. എ & ഡബ്ല്യു, മഗ്, ഡാഡിയുടെ റൂട്ട് ബിയർ എന്നിവയാണ് പ്രധാന കളിക്കാർ. പെപ്സികോ, കീറിഗ് ഡോ. കുരുമുളക് തുടങ്ങിയ വലിയ കമ്പനികൾ . അവരുടെ റൂട്ട് ബിയർ ജനപ്രിയമായി നിലനിർത്താൻ അവർ പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും മാർക്കറ്റിംഗിലും നിക്ഷേപിക്കുന്നു. കഫീൻ ഫ്രീ റൂട്ട് ബിയറിന് ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഡിമാൻഡ് ഉണ്ട്. സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലും ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ബ്രാൻഡുകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. യഥാർത്ഥ ചേരുവകളും പരമ്പരാഗത പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് സ്പ്രേചർ റൂട്ട് ബിയർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കഫീൻ ഇല്ലാതെ ഒരു ക്ലാസിക് രുചി നൽകണമെന്നതിനാൽ പലരും സ്പ്രിക്കർ റൂട്ട് ബിയർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

കുറിപ്പ്: സ്പ്രേചർ റൂട്ട് ബിയർ ഉൾപ്പെടുന്ന മഹിക്കാത്ത റൂട്ട് ബിയർ ആഗോള റൂട്ട് ബിയർ വിൽപ്പന . ആരോഗ്യ പ്രവണതകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കൂടുതൽ കഫീൻ രഹിതവും ഡയറ്റ് ഓപ്ഷനുകളും സൃഷ്ടിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

മുകളിലെ കഫീൻ രഹിത ചോയിസുകളുടെ പല പട്ടികകളിലും സ്വേവറ റൂട്ട് ബിയർ ദൃശ്യമാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം. പഴയ പാചകക്കുറിപ്പുകളെ പിന്തുടർന്ന് ഈ ബ്രാൻഡ് സ്വാഭാവിക വേരുകളും bs ഷധസസ്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്വേരചർ റൂട്ട് ബിയർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സമ്പന്നവും സുഗമവുമായ സ്വാദുണ്ടാക്കുക, നിങ്ങൾ കഫീനയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ടിപ്പുകൾ ലേബൽ ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ഒരു റൂട്ട് ബിയർ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, കഫീൻ വിവരങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബൽ പരിശോധിക്കുക. മിക്ക കഫീൻ ഫ്രീ റൂട്ട് ബിയർ ബ്രാൻഡുകളും, സ്പ്രെക്കർ റൂട്ട് ബിയർ, വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ പാക്കേജിംഗിൽ വ്യക്തമായി. കഫീൻ ഉള്ളടക്കം ലേബൽ ചെയ്യാൻ അമേരിക്കൻ പാനീയ അസോസിയേഷൻ കമ്പനിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കഫീൻ ലേബലിംഗിനായി എഫ്ഡിഎയ്ക്ക് നിയമങ്ങളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. ഒരു റൂട്ട് ബിയർ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ലേബൽ ഇതിനെ ഒരു ഘടകമായി പട്ടികപ്പെടുത്തണം.

• മുന്നിലോ പോഷകാഹാര വസ്തുതകൾ പാനലിലോ കഫീൻ രഹിത 'നോക്കുക.

• നിങ്ങൾ സ്പ്രെക്കർ റൂട്ട് ബിയർ കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഫീൻ ഫ്രീ ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാം, പക്ഷേ മാറ്റങ്ങൾക്കായി ലേബൽ പരിശോധിക്കുക.

• പാനീയത്തിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കമ്പനികൾക്ക് ഉപദേശക പ്രസ്താവനകൾ ചേർക്കാം.

നുറുങ്ങ്: എല്ലായ്പ്പോഴും ഘടക പട്ടിക വായിക്കുക. പരമ്പരാഗത റൂട്ട് ബിയർ, സ്വേഴ്സ് റൂട്ട് ബിയർ പോലെ കഫീൻ ഇല്ലെങ്കിലും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മാറാം.

സ്പ്രെക്കർ റൂട്ട് ബിയർ അല്ലെങ്കിൽ അറിയപ്പെടുന്ന കഫീൻ രഹിത ബ്രാൻഡുകളോ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നും. കൃത്യമായ ലേബലിംഗ് നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് കഫീൻ ഒഴിവാക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ.

കഫീൻ റൂട്ട് ബിയർ ബ്രാൻഡുകൾ

ബാർകിന്റെയും മറ്റുള്ളവരും

മിക്ക റൂട്ട് ബിയർ ബ്രാൻഡുകളും കഫീൻ ചേർക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ബാർകിന്റെ അറിയപ്പെടുന്ന അപവാദമായി നിലകൊള്ളുന്നു . 1898 ൽ ബാർകിന്റെ റൂട്ട് ബിയറിൽ കഫീൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ചോയ്സ് മറ്റ് റൂട്ട് ബിയറുകളിൽ നിന്ന് ബാർകിന്റെ വ്യത്യസ്തമാക്കി, ഇത് സാധാരണയായി കഫീൻ ഫ്രീ ആയി. കാലക്രമേണ, ബാർകിന്റെ ഈ സവിശേഷ ഫോർമുല സൂക്ഷിക്കുന്നു, അതിൽ ഇപ്പോഴും കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കഫീൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ മറ്റ് റൂട്ട് ബിയർ തിരയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കുറച്ച് ഓപ്ഷനുകൾ കണ്ടെത്തും. എ & ഡബ്ല്യു, മഗ്, ഐബിസി തുടങ്ങിയ ബ്രാൻഡുകളും കഫീൻ ചേർക്കരുത്. സ്റ്റോറുകളിൽ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ കഫീൻ റൂട്ട് ബിയർ ബാർകിന്റെ നിലനിൽക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കഫീൻ ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബൽ പരിശോധിക്കുക, കാരണം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മാറാം.

കുറിപ്പ്: കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന റൂട്ട് ബിയർ ബ്രാൻഡാണ് ബാർകിന്റെ. മറ്റ് റൂട്ട് ബിയറുകളും കഫീൻ ഫ്രീ ആണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബൽ വായിക്കണം.

കഫീൻ തുകകൾ

മറ്റ് പാനീയങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ബാർകിനുള്ളിൽ എത്ര കഫീൻ എത്രയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. 12-oun ൺസ് ക്യാനിന് ഏകദേശം 22 മില്ലിഗ്രാം ആണ് ബാർകിന്റെ റൂട്ട് ബിയറിലെ കഫീൻ ഉള്ളടക്കം. കൊക്കക്കോള അല്ലെങ്കിൽ കോഫി, എനർജി ഡ്രിങ്കുകളിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ് ഈ തുക. ചുവടെയുള്ള പട്ടിക കാണിക്കുന്നത് ബാർകിന്റെ മറ്റ് ജനപ്രിയ പാനീയങ്ങളുമായി എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു:

പാനീയം	വലുപ്പം സേവിക്കുന്നു	കഫീൻ ഉള്ളടക്കം (MG)
ബാർകിന്റെ റൂട്ട് ബിയർ	12 z ൺസ് കഴിയും	22
കൊക്കകോള	12 z ൺസ് കഴിയും	34
കോഫി	8 ഓസ് കപ്പ്	92
ചുവന്ന കാള	12 z ൺസ് കഴിയും	107

ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് 400 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ കഫീൻ ചെയ്യരുതെന്ന് എഫ്ഡിഎ പറയുന്നു. കഫീൻ ഉപയോഗിച്ച് ബാർകിന്റെ റൂട്ട് ബിയർ ഉള്ള ഒരു ക്യാനുകൾ ഈ പരിധിക്ക് താഴെയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കഫീൻ ഡ്രിങ്ക് വേണമെങ്കിലും വളരെയധികം കഫീൻ ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, ബാർകിന്റെ നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാകാം. ഓർമ്മിക്കുക, മിക്ക റൂട്ട് ബിയറിലും കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഈ രീതിയിൽ ബാർകിന്റെ പ്രത്യേകതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പാനീയത്തിലെ കഫീൻ ഉള്ളടക്കം അറിയണമെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബൽ പരിശോധിക്കുക.

റൂട്ട് ബിയറിലും സോഡുകളിലും കഫീൻ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു

കഫീൻ നില

റൂട്ട് ബിയറിലെ കഫീൻ എങ്ങനെ മറ്റ് സോഡകങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. മിക്ക റൂട്ട് ബിയർ ബ്രാൻഡുകളിലും കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. ബാർകിന്റെ അറിയപ്പെടുന്ന അപവാദമാണ്. നിങ്ങൾ അക്കങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, ബാർകിന്റെ റൂട്ട് ബിയർ കഫീൻ ഉള്ളടക്കം പല ജനപ്രിയ സോഡകങ്ങളേക്കാളും വളരെ കുറവാണ് എന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പെപ്സി, കൊക്കക്കോള എന്നിവയ്ക്ക് കൂടുതൽ കഫീൻ ഉണ്ട്. പർവതത്തിലുള്ള മഞ്ഞുങ്ങി അതിലും കൂടുതലാണ്. സ്പ്രൈറ്റ്, 7 ഇപ്പ് പോലുള്ള നിരവധി സോഡകൾ കഫീൻ ഇല്ല. ചുവടെയുള്ള പാനീയങ്ങൾ എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ചുവടെയുള്ള പട്ടിക:

പാനീയം	കഫീൻ ഉള്ളടക്കം (ഒരു 12 z- ന്)
ബാർകിന്റെ റൂട്ട് ബിയർ	22
പെപ്സി	38
കൊക്കക്കോള ഒറിജിനൽ	34
ഡോ. കുരുമുളക്	41
പർവ്വതം മഞ്ഞ്	54
പെപ്സി സീറോ പഞ്ചസാര	69
7ഴു	0
ഉളത്	0
ക്രഷ് ഓറഞ്ച് സോഡ	0

കഫീൻ സ്കെയിലിന്റെ കുറഞ്ഞ അറ്റത്ത് ബാർകിന്റെ റൂട്ട് ബിയർ ഇരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. മറ്റ് മിക്ക റൂട്ട് ബിയർ ബ്രാൻഡുകളും സീറോ കഫീൻ ഉണ്ട്. നിരവധി സോഡ ബ്രാൻഡുകളിലുടനീളമുള്ള ശരാശരി കഫീൻ ഉള്ളടക്കം 12.6 മില്ലിഗ്രാം. ഏറ്റവും സാധാരണമായ തുക യഥാർത്ഥത്തിൽ പൂജ്യമാണ്, അതിനർത്ഥം പല സോഡകളും, പ്രത്യേകിച്ച് റൂട്ട് ബിയർ, കഫീൻ ഫ്രീ ആണ്.

ഒരു പാനീയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡ്രിങ്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിരവധി ചോയ്സുകൾ ഉണ്ട്. ഓരോ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് ഒരു കഫീൻ പാനീയമെങ്കിലും ആസ്വദിക്കുന്നു . . വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളാൽ ആളുകൾ ചിലർ രുചി പോലെ, മറ്റുള്ളവർ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പുലർത്തുകയോ പ്രതിദിന ദിനചര്യ ആസ്വദിക്കുകയോ ചെയ്യണം. നിഗൂ oth ണ്ടസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫോക്കസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇളയ ആളുകൾ പലപ്പോഴും പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പ്രായമായ മുതിർന്നവർ അവയെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നതിനോ ശീലാത്തിലിനോ കുടിക്കാം.

• കോഫി, ശീതളപാനീയങ്ങൾ, ചായ എന്നിവയാണ് കഫീന്റെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സ്രോതസ്സുകൾ.

• മിക്ക ആളുകളും രുചിക്കും ആശ്വാസത്തിനും വേണ്ടി സോഡ കുടിക്കുന്നു.

• 400 മില്ലിഗ്രാം ആയ കഫീന് സുരക്ഷിതമായ പ്രതിദിന പരിധി പലർക്കും അറിയില്ല.

• ഉൽപ്പന്ന ലേബലുകൾ, ഹെൽത്ത് വെബ്സൈറ്റുകൾ, കഫീൻ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കഫീൻ ഒഴിവാക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മിക്ക റൂട്ട് ബിയർ ബ്രാൻഡുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ തുക വേണമെങ്കിൽ, ബാർകിന്റെ റൂട്ട് ബിയർ നിങ്ങൾക്ക് കോൾസ് അല്ലെങ്കിൽ എനർജി ഡ്രിങ്കുളകളേക്കാൾ കുറവാണ് നൽകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പാനീയം കഫീൻ ചെയ്താൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബൽ പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

കഫീൻ എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം

വായനാ ലേബലുകൾ

ലേബൽ വായിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പാനീയത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു ക്യാനിന് അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പി സ്വേപ്പർ ബിയർ കുപ്പി എടുക്കുമ്പോൾ, ഘടക പട്ടികയ്ക്കായി തിരയുക. ഒരു ഘടകമായി കഫീൻ പട്ടികപ്പെടുത്താൻ എഫ്ഡിഎയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ് . ഉൽപ്പന്നത്തിലേക്ക് ഇത് ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ ചേർത്ത കഫീൻ ഉപയോഗിച്ച് റൂട്ട് ബിയർ പോലുള്ള സോഡ്സിനെ ഈ നിയമം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എഫ്ഡിഎ കമ്പനികളെ മൃദുവായ പാനീയങ്ങൾക്കായി ലേബലിലെ കഫീൻ കാണിക്കുന്നത് കാണിക്കുന്നില്ല. ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന 'കഫീൻ ' നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം, പക്ഷേ മില്ലിഗ്രാമുകളുടെ എണ്ണം അല്ല.

നുറുങ്ങ്: ഒരു 'കഫീൻ രഹിത ' സ്റ്റേറ്റ്മെന്റിനായി സ്പ്രെഷർ റൂട്ട് ബിയർ ലേബലിന്റെ മുൻ അല്ലെങ്കിൽ വശം എല്ലായ്പ്പോഴും പരിശോധിക്കുക. സ്പ്രെഷർ റൂട്ട് ബിയർ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ബ്രാൻഡുകൾ, ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇത് ചേർക്കുക.

ഉപഭോക്തൃ റിപ്പോർട്ടുകൾ നിരവധി പാനീയങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു, ചിലത് കഫീൻ അളവിൽ എല്ലാം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി. ചിലപ്പോൾ, യഥാർത്ഥ കഫീൻ ഉള്ളടക്കം ലേബൽ പറഞ്ഞതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ലേബലിൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കരുത് എന്നാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കണം, സ്പ്രെക്കർ റൂട്ട് ബിയർ പോലുള്ള ബ്രാൻഡുകൾക്കായി തിരയുക 'കഫീൻ രഹിതം. ' നിങ്ങൾക്ക് കഫീൻ പരാമർശത്തിനായി ചേരുവ പട്ടിക പരിശോധിക്കാനും കഴിയും.

ലേബലുകളിൽ നിങ്ങൾ കാണുന്നതിലേക്കുള്ള ഒരു ദ്രുത ഗൈഡ് ഇതാ:

ഉൽപ്പന്ന തരം	കഫീൻ ഘടകമായി പട്ടികപ്പെടുത്തി	കഫീൻ തുക പട്ടികപ്പെടുത്തി	ഉദാഹരണം
ചേർത്ത കഫീൻ ഉള്ള സോഡകൾ	സമ്മതം	ഇല്ല	ബാർകിന്റെ റൂട്ട് ബിയർ
ചേർത്ത കഫീൻ ഇല്ലാത്ത സോഡകൾ	ഇല്ല	ഇല്ല	സ്പ്രേ റൂട്ട് ബിയർ
സ്വാഭാവിക കഫീൻ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ	ഇല്ല	ഇല്ല	ചോക്കലേറ്റ്
ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ കഫീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ	സമ്മതം	സമ്മതം	നോഡോസ്

നിർമ്മാതാവ് വിവരം

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നിർമ്മാതാവിന്റെ വെബ്സൈറ്റ് പരിശോധിക്കാനും കഴിയും. പല കമ്പനികളും, സ്വേവറയുടെ ബിയർ നിർമ്മാതാക്കളെപ്പോലെ, അവരുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ പങ്കിടുക. ഉദാഹരണത്തിന്, official ദ്യോഗിക സ്പ്രെക്കർ റൂട്ട് ബിയർ പേജ് അവരുടെ റൂട്ട് ബിയർ കഫീൻ രഹിതം ആണെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കഫീൻ ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ബാർകിന്റെ റൂട്ട് ബിയർ ലിസ്റ്റുകൾ കഫീൻ ഒരു ഘടകമായി, ഓരോ സേവനത്തിനും കൃത്യമായ തുക നൽകുന്നു. 12-oun ൺസ് ക്യാസുകളിൽ ബാർകിന് 22 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ ഉണ്ടെന്ന് കൊക്കകോള വെബ്സൈറ്റ് പറയുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ കമ്പനിയിൽ നിന്ന് നേരെ വരുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ സ്പ്രേചർ റൂട്ട് ബിയർ നോക്കുമ്പോൾ, അത് കഫീൻ ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. പരമ്പരാഗത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പിന്തുടർന്ന് കമ്പനി യഥാർത്ഥ വേരുകളും bs ഷധസസ്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കുറിപ്പ്: ലേബലിലെ കഫീൻ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്പ്രെഷർ റൂട്ട് ബിയർ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കുകയോ ഉപഭോക്തൃ സേവനവുമായി ബന്ധപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനും ശരിയായ പാനീയം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾ സ്പ്രേ റൂട്ട് ബിയർ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നും. അവരുടെ റൂട്ട് ബിയർ കഫീൻ ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് കമ്പനി എളുപ്പമാക്കുന്നു. വിവരമുള്ളവരായി തുടരാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബലും നിർമ്മാതാവിന്റെ വെബ്സൈറ്റും പരിശോധിക്കുക.

എ & ഡബ്ല്യു, മഗ്, അച്ഛൻ എന്നിവ പോലുള്ള ഏറ്റവും റൂട്ട് ബിയറുകളെ നിങ്ങൾക്കറിയാം, കഫീൻ ഇല്ല. ബാർകിന്റെ റൂട്ട് ബിയർ വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിൽ 12 oun ൺസ് ക്യാനിൽ 22 മില്ലിഗ്രാം കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ലേബലുകളിൽ കഫീൻ പട്ടികപ്പെടുത്താൻ കമ്പനികൾക്ക് എഫ്ഡിഎയ്ക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്, പക്ഷേ കൃത്യമായ തുകയല്ല. നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബൽ വായിക്കുക. അനാവശ്യ കഫീൻ ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

എല്ലാ റൂട്ട് ബിയർക്കും കഫീൻ ഉണ്ടോ?

ഇല്ല, മിക്ക റൂട്ട് ബിയർ ബ്രാൻഡുകളിലും കഫീൻ ഇല്ല. ബാർകസ് പോലെ കുറച്ച് മാത്രമേ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയുള്ളൂ, കഫീൻ ചേർക്കുക. എല്ലായിപ്പോഴും ലേബൽ പരിശോധിക്കുക . ഉറപ്പാക്കാൻ

എന്തുകൊണ്ടാണ് ബാർകിന്റെ റൂട്ട് ബിയർ കഫീൻ ഉള്ളത്?

മറ്റ് റൂട്ട് ബിയറുകളിൽ നിന്ന് വേറിട്ടുനിൽക്കാൻ ബാർകിൻസ് കഫീൻ ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ energy ർജ്ജം ബൂസ്റ്റ് നൽകാൻ കമ്പനി ആഗ്രഹിച്ചു. മറ്റ് മിക്ക ബ്രാൻഡുകളും കഫീൻ ചേർക്കുന്നില്ല.

റൂട്ട് ബിയർ കഫീൻ ഫ്രീ ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും?

നിങ്ങൾ ലേബലിൽ 'കഫൈൻ രഹിത ' തേടണം. നിങ്ങൾ അത് കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, കഫീന് ഘടക പട്ടിക പരിശോധിക്കുക. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ബ്രാൻഡിന്റെ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കാം.

റൂട്ട് ബിയറിലെ കഫീൻ കുട്ടികൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ?

മിക്ക റൂട്ട് ബിയർ കുട്ടികൾക്കും സുരക്ഷിതമാണ്, കാരണം ഇതിന് കഫീൻ ഇല്ല. നിങ്ങൾ ബാർക്കറുടെയോ മറ്റൊരു കഫീൻ ബ്രാൻഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, കഫീൻ തുക കുറവാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറുമായി പരിശോധിക്കുക.

രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് റൂട്ട് ബിയർ കുടിക്കാമോ?

അതെ, രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ റൂട്ട് ബിയർ കുടിക്കാം കാരണം ഇത് കഫീൻ ഇല്ലാത്തതിനാൽ. നിങ്ങൾ ബാർകസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.