রুট বিয়ারে কি ক্যাফিন আছে নাকি এটি প্রাকৃতিকভাবে ক্যাফিন-মুক্ত?

আপনি যখন ভাববেন রুট বিয়ারে ক্যাফিন আছে, উত্তরটি সাধারণত না হয়। বেশিরভাগ রুট বিয়ারে ক্যাফিন থাকে না। স্প্রেচার ব্রুয়ারি, এএন্ডডব্লিউ, মগ এবং ড্যাডস-এর মতো জনপ্রিয় ব্র্যান্ডগুলি বলে যে তাদের রুট বিয়ার স্বাভাবিকভাবেই ক্যাফিন-মুক্ত, ঐতিহ্যগত রেসিপি অনুসরণ করে। বার্কের মতো শুধুমাত্র কয়েকটি ব্র্যান্ড তাদের রুট বিয়ারে ক্যাফিন অন্তর্ভুক্ত করে, কিন্তু তারপরেও, কফি বা চায়ের তুলনায় ক্যাফেইনের পরিমাণ অনেক কম। লেবেল চেক করা সবসময় গুরুত্বপূর্ণ কারণ রেসিপি পরিবর্তন হতে পারে।

• উত্তর আমেরিকার বেশিরভাগ রুট বিয়ার ব্র্যান্ডে ক্যাফিন নেই।

• এফডিএ প্রবিধানের প্রয়োজন যে কোনও যোগ করা ক্যাফিন অবশ্যই উপাদান লেবেলে স্পষ্টভাবে তালিকাভুক্ত করা উচিত।

মূল গ্রহণ

• A&W এবং Sprecher এর মত বেশিরভাগ রুট বিয়ার ব্র্যান্ডে ক্যাফিন নেই। তারা স্বাদের জন্য প্রাকৃতিক শিকড় এবং ভেষজ ব্যবহার করে। বার্কের রুট বিয়ার আলাদা কারণ এতে ক্যাফিন রয়েছে। কিন্তু এর ক্যাফেইনের মাত্রা কফি বা অনেক সোডা থেকে অনেক কম। ক্যাফিনের তথ্যের জন্য সর্বদা লেবেল চেক করুন। রেসিপি পরিবর্তন হতে পারে, এবং এফডিএ বলে যে ক্যাফিন যোগ করা হলে তালিকাভুক্ত করা আবশ্যক। ক্যাফিন-মুক্ত রুট বিয়ার বাছাই আপনাকে একটি মিষ্টি উপভোগ করতে দেয়, ফিজি পানীয় আপনি ক্যাফিন প্রভাব সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না. প্রস্তুতকারকের ওয়েবসাইট এবং পরিষ্কার লেবেল আপনাকে নিরাপদ পছন্দ করতে সাহায্য করে। তারা আপনাকে রুট বিয়ারে থাকা ক্যাফিন সম্পর্কে জানতে সাহায্য করে।

রুট বিয়ারে কি ক্যাফেইন আছে?

প্রাকৃতিক উপাদান

আপনি যদি ভাবছেন যে রুট বিয়ারে ক্যাফিন আছে, তবে এতে কী আছে তা পরীক্ষা করুন। বেশিরভাগ রুট বিয়ার শিকড়, ভেষজ এবং মশলা থেকে এর স্বাদ পায়। ব্যবহৃত কিছু সাধারণ জিনিস হল সাসাফ্রাস রুট, সারসাপারিলা রুট, লিকোরিস রুট, উইন্টার গ্রিন, বার্চ বার্ক এবং ভ্যানিলা। এই প্রাকৃতিক জিনিসগুলি রুট বিয়ারের স্বাদকে বিশেষ করে তোলে।

বিজ্ঞানীরা বলছেন, অনেক পুরানো রেসিপিতে ব্যবহৃত সাসাফ্রাস রুটে ক্যাফেইন নেই। তারা সাসাফ্রাস চা অধ্যয়ন করে এবং তাদের মধ্যে কোন ক্যাফিন পাওয়া যায় নি। পরিবর্তে, তারা safrole মত অন্যান্য জিনিস দেখতে. স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আরও বলেন, শিকড় বা পাতা থেকে তৈরি সাসাফ্রাস চায়ে কোনো ক্যাফেইন নেই। সুতরাং, আপনি যখন এই জিনিসগুলির সাথে রুট বিয়ার পান করেন, আপনি এমন একটি পানীয় বাছাই করছেন যা প্রাকৃতিকভাবে ক্যাফিন-মুক্ত।

টিপ: আপনি যদি ক্যাফেইন থেকে দূরে থাকতে চান তবে বেছে নিন রুট বিয়ার ব্র্যান্ড . পুরানো শৈলী উপাদান সঙ্গে এই ব্র্যান্ডগুলি প্রায়ই আসল শিকড় এবং ভেষজ ব্যবহার সম্পর্কে কথা বলে।

ঐতিহ্যবাহী রেসিপি

আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন রুট বিয়ারে ক্যাফেইন আছে কিনা যদি এটি পুরানো রেসিপি ব্যবহার করে। উত্তর হল না। ইতিহাস দেখায় রুট বিয়ার একটি ঘরোয়া পানীয় হিসাবে শুরু হয়েছিল। লোকেরা সাসাফ্রাস এবং সরসাপারিলার মতো শিকড় এবং অন্যান্য ভেষজ এবং মশলা ব্যবহার করত। এই জিনিসগুলিতে ক্যাফেইন নেই।

রুট বিয়ার আমেরিকায় দীর্ঘকাল ধরে রয়েছে। প্রাথমিক রেসিপি স্বাস্থ্য চা এবং ছোট বিয়ার থেকে এসেছে। চার্লস হায়ারস, রুট বিয়ার বিক্রির প্রথম ব্যক্তিদের মধ্যে একজন, শুধুমাত্র গুঁড়ো শিকড়, ছাল এবং ভেষজ ব্যবহার করেছিলেন। তিনি ক্যাফেইন রাখেননি। বেশিরভাগ রুট বিয়ার ব্র্যান্ডগুলি আজও এই উপায়গুলি ব্যবহার করে।

Tastewise 2025 রুট বিয়ারের প্রবণতা রিপোর্ট বলছে যে বেশিরভাগ রুট বিয়ারে এখনও ক্যাফিন নেই। প্রতিবেদনে আরও বলা হয়েছে যে অনেক লোক রুট বিয়ার এর পুরানো সময়ের স্বাদ এবং প্রাকৃতিক জিনিসগুলির জন্য বেছে নেয়। আপনি রুট বিয়ার একটি মিষ্টি, ফিজি ট্রিট হিসাবে পান করতে পারেন এবং ক্যাফিন নিয়ে চিন্তা করবেন না।

আপনি যদি কখনও ভাবছেন যে রুট বিয়ারে ক্যাফিন আছে কিনা, মনে রাখবেন যে পুরানো রেসিপি এবং প্রাকৃতিক জিনিসগুলি বেশিরভাগ রুট বিয়ারকে নিরাপদ করে তোলে যারা ক্যাফিন চান না।

ক্যাফিন-মুক্ত রুট বিয়ার

সাধারণ ব্র্যান্ড

আপনি যখন ক্যাফিন-মুক্ত রুট বিয়ার চান তখন আপনার অনেক পছন্দ আছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কিছু জনপ্রিয় ব্র্যান্ডের মধ্যে রয়েছে:

• A&W

• মগ

• বাবার

• আইবিসি

• কালভারের

• স্প্রেচার রুট বিয়ার

এই ব্র্যান্ডগুলি ক্যাফিন-মুক্ত রুট বিয়ার বাজারে নেতৃত্ব দেয়। A&W, Mug, এবং বাবার রুট বিয়ার হল মূল খেলোয়াড়। পেপসিকো এবং কেউরিগ ডঃ মরিচের মতো বড় কোম্পানিগুলি এই ব্র্যান্ডগুলির মালিক . তারা তাদের রুট বিয়ারকে জনপ্রিয় রাখতে নতুন পণ্য এবং বিপণনে বিনিয়োগ করে৷ উত্তর আমেরিকার বাজারে, বিশেষ করে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ক্যাফেইন-মুক্ত রুট বিয়ারের চাহিদা সবচেয়ে বেশি। আপনি সুপারমার্কেট এবং অনলাইন স্টোরগুলিতে এই ব্র্যান্ডগুলি খুঁজে পেতে পারেন। স্প্রেচার রুট বিয়ার আসল উপাদান এবং ঐতিহ্যবাহী রেসিপি ব্যবহারের জন্য আলাদা। অনেক লোক স্প্রেচার রুট বিয়ার বেছে নেয় কারণ এটি ক্যাফিন ছাড়াই ক্লাসিক স্বাদ দেয়।

দ্রষ্টব্য: নন-অ্যালকোহলিক রুট বিয়ার, যার মধ্যে রয়েছে স্প্রেচার রুট বিয়ার, বেশিরভাগ বিশ্বব্যাপী রুট বিয়ার বিক্রি করে . স্বাস্থ্য প্রবণতা কোম্পানিগুলিকে আরও বেশি ক্যাফিন-মুক্ত এবং খাদ্য বিকল্প তৈরি করতে চাপ দেয়।

আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে স্প্রেচার রুট বিয়ার শীর্ষ ক্যাফিন-মুক্ত পছন্দগুলির অনেক তালিকায় উপস্থিত রয়েছে। এই ব্র্যান্ডটি পুরানো রেসিপি অনুসরণ করে প্রাকৃতিক শিকড় এবং ভেষজ ব্যবহার করে। আপনি স্প্রেচার রুট বিয়ারের সাথে একটি সমৃদ্ধ, মসৃণ স্বাদ পাবেন এবং আপনাকে ক্যাফিন নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।

লেবেল টিপস

আপনি যখন একটি রুট বিয়ার বাছাই করুন, সর্বদা ক্যাফিনের তথ্যের জন্য লেবেলটি পরীক্ষা করুন। বেশিরভাগ ক্যাফিন-মুক্ত রুট বিয়ার ব্র্যান্ড, যেমন স্প্রেচার রুট বিয়ার, প্যাকেজিংয়ে স্পষ্টভাবে 'ক্যাফিন-মুক্ত' উল্লেখ করে। আমেরিকান বেভারেজ অ্যাসোসিয়েশন কোম্পানিকে ক্যাফিন সামগ্রী লেবেল করতে উত্সাহিত করে। এফডিএ-রও ক্যাফিন লেবেল করার নিয়ম রয়েছে, বিশেষ করে যদি এটি যোগ করা হয়। যদি একটি রুট বিয়ারে ক্যাফিন থাকে, তাহলে লেবেলে অবশ্যই এটিকে একটি উপাদান হিসেবে তালিকাভুক্ত করতে হবে।

• নিউট্রিশন ফ্যাক্টস প্যানেলের সামনে বা কাছাকাছি 'ক্যাফিন-মুক্ত' সন্ধান করুন।

• আপনি যদি স্প্রেচার রুট বিয়ার দেখেন, আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এটি ক্যাফিন-মুক্ত, কিন্তু তারপরও পরিবর্তনের জন্য লেবেল চেক করুন।

• পানীয়তে ক্যাফিন থাকলে কোম্পানিগুলি পরামর্শমূলক বিবৃতি যোগ করতে পারে।

টিপ: সর্বদা উপাদান তালিকা পড়ুন. যদিও বেশিরভাগ ঐতিহ্যবাহী রুট বিয়ার, যেমন স্প্রেচার রুট বিয়ারে ক্যাফিন থাকে না, রেসিপি পরিবর্তন হতে পারে।

আপনি স্প্রেচার রুট বিয়ার বা অন্যান্য সুপরিচিত ক্যাফিন-মুক্ত ব্র্যান্ড বেছে নিয়ে আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারেন। সঠিক লেবেলিং আপনাকে নিরাপদ পছন্দ করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে যদি আপনি ক্যাফিন এড়াতে চান।

ক্যাফিনেটেড রুট বিয়ার ব্র্যান্ড

বারকস এবং অন্যান্য

আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে বেশিরভাগ রুট বিয়ার ব্র্যান্ড ক্যাফিন যোগ করে না। তবে, বারকস একটি সুপরিচিত ব্যতিক্রম হিসাবে দাঁড়িয়েছে । বার্কের রুট বিয়ার 1898 সালে তৈরি হওয়ার পর থেকে ক্যাফিন অন্তর্ভুক্ত করেছে। এডওয়ার্ড বার্ক তার পানীয়টি বুদবুদ, ক্যাফিনযুক্ত কিক পেতে চেয়েছিলেন, তাই তিনি মূল রেসিপিতে ক্যাফিন যুক্ত করেছিলেন। এই পছন্দটি বার্ককে অন্যান্য রুট বিয়ার থেকে আলাদা করেছে, যা সাধারণত ক্যাফিন-মুক্ত থাকে। বছরের পর বছর ধরে, বারক এই অনন্য সূত্র ধরে রেখেছে, এবং এটিতে আজও ক্যাফিন রয়েছে।

আপনি যদি ক্যাফিন সহ অন্যান্য রুট বিয়ারের সন্ধান করেন তবে আপনি খুব কম বিকল্প পাবেন। বেশিরভাগ ব্র্যান্ড, যেমন A&W, Mug, এবং IBC, ক্যাফিন যোগ করে না। বার্কের দোকানে সবচেয়ে জনপ্রিয় ক্যাফিনযুক্ত রুট বিয়ার রয়েছে। আপনি যদি ক্যাফিন এড়াতে চান তবে সর্বদা লেবেলটি পরীক্ষা করুন, কারণ রেসিপি পরিবর্তন হতে পারে।

দ্রষ্টব্য: Barq's হল মূল রুট বিয়ার ব্র্যান্ড যাতে ক্যাফিন থাকে। বেশিরভাগ অন্যান্য রুট বিয়ার ক্যাফিন-মুক্ত, তবে নিশ্চিত হওয়ার জন্য আপনাকে সর্বদা লেবেলটি পড়তে হবে।

ক্যাফিনের পরিমাণ

আপনি ভাবতে পারেন যে অন্যান্য পানীয়ের তুলনায় বার্কের মধ্যে কতটা ক্যাফিন রয়েছে। বার্কের রুট বিয়ারে ক্যাফিনের পরিমাণ প্রতি 12-আউন্স ক্যানে প্রায় 22 মিলিগ্রাম। কোকা-কোলার মতো সোডা বা কফি এবং এনার্জি ড্রিংকসে যা পাওয়া যায় তার থেকে এই পরিমাণ অনেক কম। নীচের সারণীটি দেখায় যে বার্কের অন্যান্য জনপ্রিয় পানীয়গুলির সাথে কীভাবে তুলনা করা হয়:

পানীয়	পরিবেশন আকার	ক্যাফেইন সামগ্রী (মিগ্রা)
বার্কের রুট বিয়ার	12 oz ক্যান	22
কোকা-কোলা	12 oz ক্যান	34
কফি	8 oz কাপ	92
রেড বুল	12 oz ক্যান	107

এফডিএ বলে যে আপনার প্রতিদিন 400 মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফেইন থাকা উচিত নয়। ক্যাফেইনযুক্ত বার্কের রুট বিয়ারের একটি ক্যান এই সীমার অনেক নিচে। আপনি যদি ক্যাফিনযুক্ত পানীয় চান কিন্তু খুব বেশি ক্যাফিন না চান, তাহলে বারকস একটি ভাল পছন্দ হতে পারে। মনে রাখবেন, বেশিরভাগ রুট বিয়ারে ক্যাফিন থাকে না, তাই বারক এইভাবে বিশেষ। আপনি যদি আপনার পানীয়তে ক্যাফিনের সামগ্রী জানতে চান তবে সর্বদা লেবেলটি পরীক্ষা করুন।

রুট বিয়ার এবং সোডাসে ক্যাফিনের তুলনা করা

ক্যাফিনের মাত্রা

আপনি ভাবতে পারেন যে রুট বিয়ারে থাকা ক্যাফেইন সামগ্রী অন্যান্য সোডাসের সাথে তুলনা করে। বেশিরভাগ রুট বিয়ার ব্র্যান্ডে ক্যাফিন থাকে না। Barq's একটি সুপরিচিত ব্যতিক্রম. আপনি যখন সংখ্যাগুলি দেখেন, আপনি দেখতে পান যে বার্কের মূল বিয়ারের ক্যাফিনের পরিমাণ অনেক জনপ্রিয় সোডা থেকে অনেক কম। উদাহরণস্বরূপ, পেপসি এবং কোকা-কোলার প্রতি ক্যানে বেশি ক্যাফেইন রয়েছে। পাহাড়ের শিশির আছে আরও বেশি। Sprite এবং 7up-এর মতো অনেক সোডাতে কোনো ক্যাফিন নেই। নীচের সারণী দেখায় কিভাবে বিভিন্ন পানীয় তুলনা করে:

পানীয়	ক্যাফেইন সামগ্রী (মিগ্রা প্রতি 12 ওজ)
বার্কের রুট বিয়ার	22
পেপসি	38
কোকা-কোলা অরিজিনাল	34
মরিচ ড	41
পাহাড়ের শিশির	54
পেপসি জিরো সুগার	69
7 আপ	0
স্প্রাইট	0
কমলা সোডা গুঁড়ো করুন	0

আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে বার্কের মূল বিয়ারটি ক্যাফিন স্কেলের নিম্ন প্রান্তে বসে আছে। বেশিরভাগ অন্যান্য রুট বিয়ার ব্র্যান্ডে শূন্য ক্যাফিন থাকে। অনেক সোডা ব্র্যান্ডের গড় ক্যাফিনের পরিমাণ প্রতি 12 আউন্সে প্রায় 32.6 মিলিগ্রাম। সবচেয়ে সাধারণ পরিমাণ আসলে শূন্য, যার মানে অনেক সোডা, বিশেষ করে রুট বিয়ার, ক্যাফিন-মুক্ত।

একটি পানীয় নির্বাচন

আপনি যখন একটি পানীয় চান আপনি অনেক পছন্দ আছে. প্রায় 70% আমেরিকানরা প্রতিদিন কমপক্ষে একটি ক্যাফিনযুক্ত পানীয় উপভোগ করে . লোকেরা বিভিন্ন কারণে পানীয় বেছে নেয়। কেউ কেউ স্বাদ পছন্দ করে, অন্যরা আরও সতর্ক বোধ করতে বা প্রতিদিনের রুটিন উপভোগ করতে চায়। অল্পবয়সী লোকেরা প্রায়ই মেজাজ বা ফোকাস বাড়ানোর জন্য পানীয় বেছে নেয়। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা আরাম বা অভ্যাসের জন্য এগুলি পান করতে পারে।

• কফি, কোমল পানীয় এবং চা ক্যাফিনের সবচেয়ে জনপ্রিয় উৎস।

• বেশির ভাগ মানুষ স্বাদ এবং আরামের জন্য সোডা পান করে।

• অনেক মানুষ ক্যাফিনের নিরাপদ দৈনিক সীমা জানেন না, যা 400 মিলিগ্রাম।

• পণ্যের লেবেল, স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট এবং ডাক্তাররা মানুষকে ক্যাফিনের নিরাপত্তা সম্পর্কে জানতে সাহায্য করে।

আপনি যদি ক্যাফিন এড়াতে চান তবে আপনি বেশিরভাগ রুট বিয়ার ব্র্যান্ড বেছে নিতে পারেন। আপনি যদি অল্প পরিমাণে চান, বার্কের রুট বিয়ার আপনাকে কোলা বা এনার্জি ড্রিংকসের চেয়ে কম দেয়। আপনার পানীয় ক্যাফিনযুক্ত কিনা তা দেখতে সর্বদা লেবেলটি পরীক্ষা করুন। এটি আপনাকে আপনার প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম পছন্দ করতে সহায়তা করে।

ক্যাফিনের জন্য কীভাবে পরীক্ষা করবেন

লেবেল পড়া

লেবেল পড়ে আপনি আপনার পানীয় সম্পর্কে অনেক কিছু জানতে পারবেন। আপনি যখন স্প্রেচার রুট বিয়ারের একটি ক্যান বা বোতল বাছাই করেন, তখন উপাদানের তালিকাটি সন্ধান করুন। FDA কোম্পানিগুলিকে ক্যাফিনকে একটি উপাদান হিসাবে তালিকাভুক্ত করতে চায় যদি তারা এটি পণ্যে যোগ করে। এই নিয়ম যোগ করা ক্যাফিন সঙ্গে রুট বিয়ার মত সোডা কভার. যাইহোক, FDA কোমল পানীয়ের লেবেলে ক্যাফিনের সঠিক পরিমাণ কোম্পানিগুলিকে দেখায় না। আপনি 'ক্যাফিন' তালিকাভুক্ত দেখতে পারেন, কিন্তু মিলিগ্রামের সংখ্যা নয়।

টিপ: একটি 'ক্যাফিন-মুক্ত' বিবৃতির জন্য সর্বদা স্প্রেচার রুট বিয়ার লেবেলের সামনে বা পাশে পরীক্ষা করুন। স্প্রেচার রুট বিয়ার সহ অনেক ব্র্যান্ড, আপনাকে বেছে নিতে সহায়তা করতে এটি যোগ করে।

ভোক্তাদের প্রতিবেদনে অনেক পানীয় পরীক্ষা করা হয়েছে এবং দেখা গেছে যে কিছু কিছু ক্যাফিনের পরিমাণ মোটেই তালিকাভুক্ত করেনি। কখনও কখনও, প্রকৃত ক্যাফিনের সামগ্রী লেবেল যা বলেছিল তার থেকে আলাদা ছিল। এর মানে আপনার শুধুমাত্র লেবেলের উপর নির্ভর করা উচিত নয়। আপনি যদি নিশ্চিত হতে চান, স্প্রেচার রুট বিয়ারের মতো ব্র্যান্ডগুলি সন্ধান করুন যা স্পষ্টভাবে 'ক্যাফিন-মুক্ত' বলে।

আপনি লেবেলগুলিতে কী দেখতে পারেন তার জন্য এখানে একটি দ্রুত নির্দেশিকা রয়েছে:

পণ্যের ধরন	ক্যাফিন উপাদান হিসাবে তালিকাভুক্ত	ক্যাফিনের পরিমাণ তালিকাভুক্ত	উদাহরণ
যোগ করা ক্যাফিন সঙ্গে Sodas	হ্যাঁ	না	বার্কের রুট বিয়ার
কোন যোগ ক্যাফিন সঙ্গে Sodas	না	না	স্প্রেচার রুট বিয়ার
প্রাকৃতিক ক্যাফিনযুক্ত খাবার	না	না	চকোলেট
ওভার-দ্য-কাউন্টার ক্যাফিন পণ্য	হ্যাঁ	হ্যাঁ	NoDoz

প্রস্তুতকারকের তথ্য

আপনি আরো বিস্তারিত জানার জন্য প্রস্তুতকারকের ওয়েবসাইট চেক করতে পারেন. স্প্রেচার রুট বিয়ার নির্মাতাদের মতো অনেক কোম্পানি তাদের পণ্যের তথ্য অনলাইনে শেয়ার করে। উদাহরণস্বরূপ, অফিসিয়াল স্প্রেচার রুট বিয়ার পৃষ্ঠা ব্যাখ্যা করে যে তাদের রুট বিয়ার ক্যাফিন-মুক্ত। আপনি যদি ক্যাফিন এড়াতে চান তবে এটি আপনাকে নিরাপদ পছন্দ করতে সহায়তা করে।

বার্কের রুট বিয়ার ক্যাফিনকে একটি উপাদান হিসেবে তালিকাভুক্ত করে এবং প্রতি পরিবেশনের সঠিক পরিমাণ দেয়। কোকা-কোলা ওয়েবসাইট বলছে, বার্কের 12-আউন্স ক্যানে 22 মিলিগ্রাম ক্যাফেইন রয়েছে। এই ধরনের তথ্য সরাসরি কোম্পানি থেকে আসে, তাই আপনি এটি বিশ্বাস করতে পারেন। আপনি যখন স্প্রেচার রুট বিয়ার তাকান, আপনি দেখতে পাবেন যে এতে ক্যাফিন নেই। কোম্পানিটি ঐতিহ্যগত রেসিপি অনুসরণ করে প্রকৃত শিকড় এবং ভেষজ ব্যবহার করে।

দ্রষ্টব্য: আপনি যদি লেবেলে ক্যাফিনের তথ্য খুঁজে না পান তবে স্প্রেচার রুট বিয়ার ওয়েবসাইট দেখুন বা গ্রাহক পরিষেবায় যোগাযোগ করুন। তারা আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে এবং আপনাকে সঠিক পানীয় বেছে নিতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি যখন স্প্রেচার রুট বিয়ার বাছাই করেন তখন আপনি আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারেন। কোম্পানি তাদের রুট বিয়ারে ক্যাফিন আছে কিনা তা খুঁজে বের করা সহজ করে তোলে। সর্বদা অবগত থাকার জন্য লেবেল এবং প্রস্তুতকারকের ওয়েবসাইট উভয়ই চেক করুন।

আপনি এখন জানেন যে বেশিরভাগ রুট বিয়ার, যেমন A&W, Mug, এবং Dad's-এ ক্যাফিন নেই। বার্কের রুট বিয়ার আলাদা এবং একটি 12-আউন্স ক্যানে প্রায় 22 মিলিগ্রাম ক্যাফেইন থাকে। FDA কোম্পানিগুলিকে লেবেলে যোগ করা ক্যাফিন তালিকাভুক্ত করতে চায়, কিন্তু সঠিক পরিমাণ নয়। কেনার আগে সর্বদা লেবেল পড়ুন। এটি আপনাকে অবাঞ্ছিত ক্যাফিন এড়াতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সেরা পছন্দ করতে সহায়তা করে।

FAQ

সমস্ত রুট বিয়ারে কি ক্যাফিন আছে?

না, বেশিরভাগ রুট বিয়ার ব্র্যান্ডে ক্যাফিন নেই। আপনি দেখতে পাবেন যে বার্কের মতো শুধুমাত্র কয়েকটিতে ক্যাফিন যোগ করা হয়। সর্বদা লেবেল চেক করুন । নিশ্চিত হতে

বার্কের মূল বিয়ারে ক্যাফিন থাকে কেন?

বার্কস অন্যান্য রুট বিয়ার থেকে আলাদা হতে ক্যাফিন যোগ করে। কোম্পানি আপনাকে একটু এনার্জি বুস্ট দিতে চেয়েছিল। বেশিরভাগ অন্যান্য ব্র্যান্ড ক্যাফিন যোগ করে না।

রুট বিয়ার ক্যাফিন-মুক্ত কিনা আপনি কিভাবে বলতে পারেন?

আপনার লেবেলে 'ক্যাফিন-মুক্ত' সন্ধান করা উচিত। যদি আপনি এটি দেখতে না পান, ক্যাফিনের জন্য উপাদান তালিকা পরীক্ষা করুন। আপনি আরও বিস্তারিত জানার জন্য ব্র্যান্ডের ওয়েবসাইট দেখতে পারেন।

রুট বিয়ারে থাকা ক্যাফিন কি বাচ্চাদের জন্য নিরাপদ?

বেশিরভাগ রুট বিয়ার বাচ্চাদের জন্য নিরাপদ কারণ এতে ক্যাফিন নেই। আপনি যদি Barq's বা অন্য ক্যাফিনযুক্ত ব্র্যান্ড বেছে নেন, মনে রাখবেন ক্যাফিনের পরিমাণ কম। আপনার উদ্বেগ থাকলে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন।

আপনি রাতে রুট বিয়ার পান করতে পারেন?

হ্যাঁ, আপনি রাতে বেশিরভাগ রুট বিয়ার পান করতে পারেন কারণ এতে ক্যাফিন নেই। আপনি যদি Barq's বাছাই করেন, মনে রাখবেন এতে অল্প পরিমাণে ক্যাফিন রয়েছে, যা আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে।