क्या जड़ें दी बीयर च कैफीन होंदी ऐ या ए कुदरती तौर उप्पर कैफीन मुक्त ऐ?

जदूं तुस सोचदे ओ के जड़ें दी बीयर च कैफीन होंदी ऐ तां आमतौर उप्पर जवाब नेईं होंदा। ज्यादातर जड़ें दी बीयर च कैफीन नेईं होंदा ऐ। स्प्रेचर ब्रूअरी, ए एंड डब्ल्यू, मग, ते डैड्स जनेह् लोकप्रिय ब्रांड सारें दा आक्खना ऐ जे उंदी जड़ें दी बीयर कुदरती तौर उप्पर कैफीन मुक्त ऐ, जेह्ड़ी परंपरागत नुस्खे दा पालन करदी ऐ। सिर्फ किश ब्रांडें, जि’यां बारक’स, अपनी जड़ें दी बीयर च कैफीन शामल करदे न, पर उस बेल्लै बी कैफीन दी मात्रा कॉफी जां चाय च पाई जाने आह्ली कैफीन थमां मती घट्ट होंदी ऐ। लेबल दी जांच करना हमेशा जरूरी ऐ कीजे नुस्खे बदली सकदे न।

• उत्तरी अमेरिका दे ज्यादातर रूट बीयर ब्रांडें च कैफीन नेईं ऐ।

• एफडीए दे नियमें च आक्खेआ गेआ ऐ जे कुसै बी जोड़े गेदे कैफीन गी घटकें दे लेबल उप्पर साफ तौर उप्पर सूचीबद्ध कीता जाना लोड़चदा ऐ।

कुंजी टेकअवे

• ए एंड डब्ल्यू ते स्प्रेचर जनेह् ज्यादातर रूट बीयर ब्रांडें च कैफीन नेईं होंदा ऐ। स्वाद आस्तै एह् कुदरती जड़ें ते जड़ी-बूटियें दा इस्तेमाल करदे न। बरक दी जड़ बीयर इस करिए अलग ऐ की इस च कैफीन होंदी ऐ। पर इसदा कैफीन दा स्तर कॉफी जां मते सारे सोडा कोला बी मता घट्ट ऐ। कैफीन दी जानकारी आस्तै हमेशा लेबल दी जांच करो। नुस्खे बदली सकदे न, ते एफडीए दा आखना ऐ जे कैफीन गी मिलाने पर सूचीबद्ध करना जरूरी ऐ। कैफीन मुक्त जड़ बीयर चुनने कन्नै तुस इक मिठाई दा मजा लैंदे ओ, फिजी ड्रिंक दा . तुसेंगी कैफीन दे असर दी चिंता नेईं होनी चाहिदी। निर्माता दी वेबसाइट ते साफ लेबल तुसेंगी सुरक्षत विकल्प बनाने च मदद करदे न। एह् तुसेंगी जड़ें दी बीयर च कैफीन दे बारे च जानने च मदद करदे न।

क्या जड़ बीयर च कैफीन होंदा ऐ

प्राकृतिक सामग्री

जेकर तुसें गी लगदा ऐ जे जड़ें दी बीयर च कैफीन ऐ जां नेईं तां जांच करो जे इस च केह् ऐ। ज्यादातर जड़ें दी बीयर दा स्वाद जड़ें, जड़ी-बूटियां, ते मसाले थमां मिलदा ऐ। इस्तेमाल कीती जाने आह् ली किश आम चीजां न सस्साफ्रास दी जड़, सरसपरीला जड़, नद्यपान दी जड़, विंटरग्रीन, सन्टी दी छाल, ते वेनिला। एह् कुदरती चीजां जड़ें दी बीयर दा स्वाद खास बनांदियां न।

वैज्ञानिकें दा आक्खनां ऐ जे मते सारे पुराने नुस्खे च ​​इस्तेमाल कीती जाने आह्ली सस्साफ्रास दी जड़ च कैफीन नेईं होंदी। उने सस्साफ्रास चाय दा अध्ययन कीता ते उंदे च कैफीन नेईं लब्भा। बल्कि उहनां ने सफरोल जियां होर चीजां वी वेखियां। सेहत दे माहिरें दा ए बी आक्खनां ऐ जे जड़ें जां पत्तें थमां बने दे सस्साफ्रा चाय च कैफीन नेईं होंदा। तो, जदों तुसीं इन्हां चीजां नाल रूट बीयर पींदे हो तां तुसीं इक ऐसा पेय चुन रहे हो जो कुदरती तौर ते कैफीन मुक्त होवे।

सुझाव: जेकर तुस कैफीन थमां दूर रौह्ना चांह्दे ओ तां चुनो जड़ें बीयर ब्रांड । पुरानी शैली दी सामग्री कन्नै एह् ब्रांड अक्सर असली जड़ें ते जड़ी-बूटियें दे इस्तेमाल दी गल्ल करदे न।

पारंपरिक नुस्खे

तुस पुच्छी सकदे ओ जे जड़ें दी बीयर च कैफीन ऐ जां नेईं जेकर इस च पुरानी नुस्खे दा इस्तेमाल कीता जंदा ऐ। जवाब ऐ ना। इतिहास दस्सदा ऐ जे जड़ें दी बीयर दी शुरुआत घरै दे बने दे पेय दे तौर उप्पर होई ही। लोक सस्साफ्रा ते सरसपरीला जनेह् जड़ें दा इस्तेमाल करदे हे, इसदे अलावा होर जड़ी-बूटियां ते मसाले बी इस्तेमाल करदे हे। इनें चीजें च कैफीन नेईं होंदा।

जड़ें दी बीयर अमेरिका च लंबे समें थमां चलदी आवै करदी ऐ। शुरुआती नुस्खे हेल्थ चाय ते छोटी बीयर थमां औंदे हे। जड़ें दी बीयर बेचने आह्ले पैह्ले लोकें च शामल चार्ल्स हायर ने सिर्फ पाउडर आह्ली जड़ें, छाल ते जड़ी-बूटियें दा इस्तेमाल कीता हा। उसने कैफीन नहीं पाया। अज्ज बी ज्यादातर रूट बीयर ब्रांड इनें तरीकें दा इस्तेमाल करदे न।

टेस्टवाइज 2025 दी रूट बीयर ट्रेंड्स रिपोर्ट च आक्खेआ गेआ ऐ जे ज्यादातर रूट बीयरें च अजें बी कैफीन नेईं ऐ। रिपोर्ट च ए बी आक्खेआ गेआ ऐ जे मते सारे लोक जड़ें दी बीयर गी इसदे पुराने समें दे स्वाद ते कुदरती चीजें लेई चुनदे न। तुस जड़ें दी बीयर गी मीठे, फिजी इलाज दे रूप च पी सकदे ओ ते कैफीन दी चिंता नेईं करी सकदे।

जेकर तुस कदें सोचदे ओ जे जड़ें दी बीयर च कैफीन ऐ जां नेईं तां याद रखो जे पुरानी नुस्खे ते कुदरती चीजां मते सारे जड़ें दी बीयर गी उनें लोकें आस्तै सुरक्षित बनांदियां न जेह्ड़े कैफीन नेईं चांह्दे।

कैफीन मुक्त जड़ बीयर

आम ब्रांड्स

जदूं तुस कैफीन मुक्त जड़ बीयर चांह्दे ओ तां तुंदे कोल मते सारे विकल्प होंदे न। अमरीका दे किश लोकप्रिय ब्रांडें च शामल न:

• ए एंड डब्ल्यू

• मग

• पापा जी के

• आई बी सी

• कलवर दा

• स्प्रेचर जड़ बीयर

एह् ब्रांड कैफीन मुक्त जड़ें बीयर बाजार च अग्गें बधदे न। ए एंड डब्ल्यू, मग, ते डैड दी रूट बीयर प्रमुख खिलाड़ी न। पेप्सीको ते केउरिग डॉ. पेपर जनेह् बड्डी कम्पनियां इनें ब्रांडें दे मालिक न . ओह् अपनी जड़ें दी बीयर गी लोकप्रिय बनाई रक्खने लेई नमें उत्पादें ते मार्केटिंग च निवेश करदे न। उत्तरी अमेरिकी बाजार खासकरियै अमरीका च कैफीन मुक्त जड़ें दी बीयर दी सारें शा मती मंग ऐ। तुसें गी एह् ब्रांड सुपरमार्केट ते ऑनलाइन स्टोरें च लब्भी सकदे न। स्प्रेचर रूट बीयर असली सामग्री ते परंपरागत नुस्खे दे इस्तेमाल आस्तै खड़ोती दी ऐ। कई लोक स्प्रेचर रूट बीयर चुनदे न कीजे एह् कैफीन दे बगैर क्लासिक स्वाद दिंदी ऐ।

नोट: गैर-मद्यपान जड़ बीयर, जिस च स्प्रेचर रूट बीयर बी शामल ऐ, वैश्विक जड़ें बीयर दी बिक्री दा मता हिस्सा बनांदी ऐ . सेहत दे रुझान कम्पनियें गी होर कैफीन मुक्त ते आहार विकल्प बनाने लेई धकेलदे न।

तुस दिक्खी सकदे ओ जे स्प्रेचर रूट बीयर शीर्ष कैफीन मुक्त विकल्पें दी कई सूची च दिक्खी जंदी ऐ। इस ब्रांड च कुदरती जड़ें ते जड़ी-बूटियें दा इस्तेमाल कीता जंदा ऐ, जेह्ड़ा पुराने नुस्खे दा पालन करदा ऐ। स्प्रेचर रूट बीयर कन्नै तुसेंगी समृद्ध, चिकना स्वाद मिलदा ऐ, ते तुसेंगी कैफीन दी चिंता नेईं करनी पौंदी।

लेबल टिप्स

जदूं तुस जड़ें दी बीयर चुनदे ओ तां हमेशा कैफीन दी जानकारी आस्तै लेबल दी जांच करो। स्प्रेचर रूट बीयर जनेह् ज्यादातर कैफीन मुक्त जड़ बीयर ब्रांड पैकेजिंग पर 'कैफीन मुक्त' साफ तौर पर लिखे दे न। अमेरिकन बेवरेज एसोसिएशन कम्पनी गी कैफीन दी मात्रा गी लेबल करने लेई प्रोत्साहित करदी ऐ। एफडीए च कैफीन दा लेबल लाने लेई बी नियम न, खासकर जेकर एह् मिलाया जंदा ऐ। जेकर जड़ें दी बीयर च कैफीन होंदी ऐ तां लेबल उप्पर उसी इक घटक दे रूप च लिखना लोड़चदा ऐ।

• सामने जां पोषण तथ्य पैनल दे कोल 'कैफीन-मुक्त' दिक्खो।

• जेकर तुसें गी स्प्रेचर रूट बीयर दिक्खी जंदी ऐ तां तुस भरोसा करी सकदे ओ जे एह् कैफीन मुक्त ऐ, पर फिर बी बदलाव आस्तै लेबल दी जांच करो।

• जेकर इस पेय च कैफीन ऐ तां कंपनियां सलाहकार बयान जोड़ी सकदियां न।

सुझाव: सामग्री दी सूची हमेशा पढ़ो। भले ही स्प्रेचर रूट बीयर दी तरह ज्यादातर पारंपरिक जड़ें दी बीयर च कैफीन नेईं होंदा, पर नुस्खे बदली सकदे न।

तुस स्प्रेचर रूट बीयर जां होर मशहूर कैफीन मुक्त ब्रांड चुनने च आत्मविश्वास महसूस करी सकदे ओ। सटीक लेबल लाने कन्नै तुसेंगी सुरक्षत विकल्प चुनने च मदद मिलदी ऐ, खास करियै जेकर तुस कैफीन थमां बचना चांह्दे ओ।

कैफीनयुक्त जड़ बीयर ब्रांड्स

बरक दा ते होर

तुस दिक्खी सकदे ओ जे ज्यादातर रूट बीयर ब्रांड कैफीन नेईं पांदे। उं'आं, Barq's इक सुप्रसिद्ध अपवाद दे रूप च खड़ोते दा ऐ . बरक दी जड़ बीयर च 1898 च बने दे बाद थमां गै कैफीन शामल ऐ।एडवर्ड बरक चाह्न्दे हे जे उंदे पेय च बबली, कैफीन आली किक होऐ, इस करी उने मूल नुस्खे च ​​कैफीन बी पाई दित्ता। इस पसंद ने बरक गी होर जड़ें दी बीयरें कोला अलग बनाई दित्ता, जेह्ड़ी आमतौर पर कैफीन मुक्त रौंह्दी ऐ। सालें दे दौरान बरक ने ए अनोखा फार्मूला रखेया, ते अज्ज बी इस च कैफीन ऐ।

जेकर तुस कैफीन कन्नै जुड़ी दी होर जड़ें दी बीयर दी तलाश करो तां तुसेंगी मते घट्ट विकल्प लब्भन। ज्यादातर ब्रांड, जि’यां ए एंड डब्ल्यू, मग, ते आईबीसी, कैफीन नेईं पांदे न। Barq's स्टोरें च कैफीन आली जड़ें दी सबनें थमां लोकप्रिय बीयर बनी दी ऐ। जेकर तुस कैफीन थमां बचना चांह्दे ओ तां हमेशा लेबल दी जांच करो, कीजे नुस्खे बदली सकदे न।

नोट: Barq's मुख्य जड़ बीयर ब्रांड ऐ जिस च कैफीन होंदी ऐ। ज्यादातर होर जड़ें दी बीयर कैफीन मुक्त होंदियां न, पर तुसें गी हमेशा लेबल पढ़ना चाहिदा तां जे एह् पक्का होई सकै।

कैफीन दी मात्रा

तुस सोच सकदे ओ के बाकी पेय पदार्थें दे मुकाबले बरक च किन्ना कैफीन ऐ। बरक दी जड़ें दी बीयर च कैफीन दी मात्रा हर 12 औंस दे डिब्बे च तकरीबन 22 मिलीग्राम ऐ। एह् मात्रा उस थमां मती घट्ट ऐ जेह्ड़ी तुसें गी कोका-कोला जनेह् सोडा च जां कॉफी ते एनर्जी ड्रिंक च मिलदी ऐ। हेठ दित्ती गेदी तालिका च दस्सेआ गेआ ऐ जे Barq's दी तुलना होर लोकप्रिय पेय पदार्थें कन्नै किस चाल्ली कीती जंदी ऐ:

सोडा	परोसने दा साइज	कैफीन सामग्री (मिलीग्राम) ऐ।
बरक दी जड़ बीयर	12 औंस कर सकते हैं	22
कोका-कोला	12 औंस कर सकते हैं	34
काफी	8 औंस कप	92
रेड बुल	12 औंस कर सकते हैं	107

एफडीए दा आखना ऐ जे तुसेंगी हर रोज 400 मिलीग्राम शा मती कैफीन नेईं होनी चाहिदी। कैफीन कन्नै बरक दी जड़ बीयर दा इक डिब्बा इस सीमा कोला मता हेठ ऐ। जेकर तुसें गी कैफीन आह्ला पेय चाहिदा ऐ पर मती कैफीन नेईं चाहिदा तां बरक’स इक अच्छा विकल्प होई सकदा ऐ। याद रखो, ज्यादातर जड़ें दी बीयर च कैफीन नेईं होंदा, इस करी बरक इस चाल्ली खास ऐ। जेकर तुस अपने पेय च कैफीन दी मात्रा जानना चांह्दे ओ तां हमेशा लेबल दी जांच करो।

जड़ बीयर ते सोडा च कैफीन दी तुलना करना

कैफीन दा स्तर

तुस सोचदे ओ के जड़ें दी बीयर च कैफीन दी मात्रा होर सोडा दी तुलना च किस चाल्ली होंदी ऐ। ज्यादातर रूट बीयर ब्रांडें च कैफीन नेईं होंदा ऐ। बरक दा इक मशहूर अपवाद ऐ। जदूं तुस नंबरें गी दिक्खो तां तुसें गी पता चलदा ऐ जे बरक दी जड़ें च बीयर दी कैफीन दी मात्रा मते सारे लोकप्रिय सोडाएं कोला मती घट्ट ऐ। मसलन, पेप्सी ते कोका-कोला च हर डिब्बे च कैफीन मती ऐ। माउंटेन ड्यू च होर बी मता ऐ। कई सोडा, जिवें स्प्राइट ते 7अप, कैफीन बिल्कुल नहीं होंदा। हेठ दित्ती गेदी तालिका च दस्सेआ गेआ ऐ जे बक्ख-बक्ख पेय पदार्थें दी तुलना किस चाल्ली कीती जंदी ऐ:

सोडा	कैफीन सामग्री (मिलीग्राम प्रति 12 औंस)
बरक दी जड़ बीयर	22
पेप्सी	38
कोका-कोला ओरिजिनल	34
डॉ. मिर्च	41
पहाड़ी ओस	54
पेप्सी जीरो चीनी	69
७अप दा	0
स्प्राइट	0
संतरे सोडा कुचलना	0

तुस दिक्खी सकदे ओ जे बरक दी जड़ बीयर कैफीन पैमाने दे निचले सिरे उप्पर बैठी दी ऐ। ज्यादातर होर रूट बीयर ब्रांडें च कैफीन जीरो होंदी ऐ। कई सोडा ब्रांडें च औसतन कैफीन दी मात्रा लगभग 32.6 मिलीग्राम प्रति 12 औंस ऐ। सब तों आम मात्रा असल विच शून्य हे, मतलब कई सोडा, खास करके जड़ें दी बीयर, कैफीन मुक्त हेन।

इक पेय चुनना

जदूं तुस इक पेय चांदे ओ तां तुंदे कोल मते सारे विकल्प होंदे न। लगभग 70% अमेरिकी हर रोज घट्टोघट्ट इक कैफीनयुक्त पेय पदार्थ दा मजा लैंदे न . लोक बक्ख-बक्ख कारणें कन्नै पेय पदार्थ चुनदे न। कुसै गी स्वाद पसंद ऐ, जिसलै के कुसै गी होर सतर्क महसूस करना चांह्दे न जां रोजमर्रा दी दिनचर्या दा मजा लैना चांह्दे न। युवा लोक अक्सर मूड जां फोकस गी बढ़ावा देने लेई पेय पदार्थ चुनदे न। बड्डे वयस्क आराम जां आदत आस्तै इन्हें गी पी सकदे न।

• कॉफी, शीतल पेय, ते चाय कैफीन दे सबतूं लोकप्रिय स्रोत न।

• ज्यादातर लोक सोडा इसदे स्वाद ते आराम आस्तै पींदे न।

• कई लोकें गी कैफीन दी सुरक्षित रोजाना सीमा नेईं पता, जेह्ड़ी 400 मिलीग्राम ऐ ।

• उत्पाद लेबल, सेह् त वेबसाइट, ते डाक्टर लोकें गी कैफीन सुरक्षा दे बारे च जानने च मदद करदे न।

जेकर तुस कैफीन कोला बचना चांदे ओ तां तुस ज्यादातर रूट बीयर ब्रांड चुन सकदे ओ। जेकर तुस थोड़ी मात्रा चाहंदे ओ तां बरक दी जड़ बीयर तुसेंगी कोला जां एनर्जी ड्रिंक कोला बी घट्ट दिंदी ऐ। हमेशा लेबल दी जांच करो जे तुंदे पेय च कैफीन ऐ जां नेईं। एह् तुसेंगी अपनी जरूरतें दे मताबक बेहतरीन चयन करने च मदद करदा ऐ।

कैफीन दी जांच किस चाल्ली कीती जा

लेबल पढ़ना

लेबल पढ़ियै तुस अपने पेय दे बारे च मता किश जान सकदे ओ। जदूं तुस स्प्रेचर रूट बीयर दा डिब्बा जां बोतल चुक्कदे ओ तां सामग्री दी सूची दिक्खो। एफडीए नै आक्खेआ ऐ जे कंपनियें गी कैफीन गी इक घटक दे तौर उप्पर सूचीबद्ध करना होग जेकर ओह् इसगी उत्पाद च पांदे न। इस नियम च रोट बीयर जनेह् सोडा शामल न जिंदे च कैफीन बी शामल ऐ। हालांकि एफडीए कम्पनियें गी शीतल पेय पदार्थें दे लेबल उप्पर कैफीन दी सटीक मात्रा नेईं दस्सदा। तुस 'कैफीन' सूचीबद्ध दिक्खी सकदे ओ, पर मिलीग्राम दी गिनतरी नेईं।

सुझाऽ: 'कैफीन-मुक्त' बयान आस्तै स्प्रेचर जड़ बीयर लेबल दे सामने जां बक्खी दी हमेशा जांच करो। स्प्रेचर रूट बीयर समेत मते सारे ब्रांड इसगी जोड़दे न तां जे तुसेंगी चुनने च मदद मिलै।

कंज्यूमर रिपोर्ट्स ने मते सारे पेय पदार्थें दा परीक्षण कीता ते पता चलेआ जे किश च कैफीन दी मात्रा बिल्कुल नेईं दित्ती गेई ऐ। कदें-कदें, असल कैफीन दी मात्रा लेबल उप्पर लिखे दे कम्में थमां बक्खरी होंदी ही। मतलब तुसेंगी सिर्फ लेबल उप्पर गै भरोसा नेईं करना चाहिदा। जेकर तुस पक्का करना चांदे ओ तां स्प्रेचर रूट बीयर जनेह् ब्रांडें दी तलाश करो जेह् ड़े साफ तौर उप्पर लिखे दे न 'कैफीन-मुक्त।' तुस कैफीन दे कुसै बी जिक्र आस्तै घटक सूची दी बी जांच करी सकदे ओ।

लेबल पर तुस की दिक्खी सकदे ओ इसदे बारे च इक त्वरित मार्गदर्शन दित्ता गेदा ऐ:

उत्पाद दा प्रकार	कैफीन घटक दे रूप च सूचीबद्ध	कैफीन दी मात्रा सूचीबद्ध ऐ	मसाल
कैफीन जोड़े जाने वाले सोडा	हां	नेईं	बरक दी जड़ बीयर
सोडा जिस च कैफीन नेईं जोड़ेआ गेआ	नेईं	नेईं	sprecher जड़ बीयर
प्राकृतिक कैफीन आह्ले खाद्य पदार्थ	नेईं	नेईं	चाकलेट
ओवर-द-काउंटर कैफीन उत्पाद	हां	हां	नोडोज

निर्माता दी जानकारी

होर मती जानकारी आस्तै तुस निर्माता दी वेबसाइट बी दिक्खी सकदे ओ। स्प्रेचर रूट बीयर बनाने आह् लें दी तर्ज पर मती सारी कम्पनियां अपने उत्पादें दे बारे च जानकारी ऑनलाइन सांझा करदियां न। मसलन, आधिकारिक स्प्रेचर जड़ बीयर पेज दस्सदा ऐ जे उंदी जड़ें दी बीयर कैफीन मुक्त ऐ। जेकर तुस कैफीन थमां बचना चांह्दे ओ तां एह् तुसेंगी सुरक्षित विकल्प बनाने च मदद करदा ऐ ।

Barq’s Root Beer कैफीन गी इक घटक दे रूप च सूचीबद्ध करदा ऐ ते प्रति सेवा च सटीक मात्रा दिंदा ऐ। कोका-कोला दी वेबसाइट दा आक्खनां ऐ जे बार्क दे 12 औंस दे डिब्बे च 22 मिलीग्राम कैफीन ऐ। इस चाल्ली दी जानकारी सीधे कंपनी थमां औंदी ऐ, तां जे तुस इस पर भरोसा करी सकदे ओ। जफ आऩ स्प्रेचर रूट बीयर को उऩय दे खेंगे तो आऩ दे खेंगे कक उवभें कैफीन नशीॊ शै । कम्पनी असली जड़ें ते जड़ी-बूटियें दा इस्तेमाल करदी ऐ, जेह्ड़ी परंपरागत नुस्खे दा पालन करदी ऐ।

नोट: जेकर तुसेंगी लेबल पर कैफीन दी जानकारी नेईं लब्भी सकदी तां स्प्रेचर रूट बीयर दी वेबसाइट पर जाओ जां ग्राहक सेवा कन्नै संपर्क करो। ओह् तुंदे सवालें दे जवाब देई सकदे न ते तुसेंगी सही पेय चुनने च मदद करी सकदे न।

स्प्रेचर रूट बीयर चुनदे बेल्लै तुस आत्मविश्वास महसूस करी सकदे ओ। कम्पनी इस गल्ल दा पता लाना आसान बनांदी ऐ जे उंदी जड़ें दी बीयर च कैफीन ऐ जां नेईं। जानकारी च रौह् ने आस्तै हमेशा लेबल ते निर्माता दी वेबसाइट दोनें दी जांच करो।

तुसें गी हून पता ऐ जे ज्यादातर जड़ें दी बीयरें, जि'यां ए एंड डब्ल्यू, मग, ते डैड्स च कैफीन नेईं होंदी। बरक दी जड़ें दी बीयर बक्खरी ऐ ते 12 औंस दे डिब्बे च तकरीबन 22 मिलीग्राम कैफीन होंदी ऐ। एफडीए ने कम्पनियें गी लेबल उप्पर जोड़े गेदे कैफीन दी सूची बनाने दी मंग कीती ऐ, पर सटीक मात्रा च नेईं। खरीदने शा पैह्ले हमेशा लेबल पढ़ो। एह् तुसेंगी अनचाहे कैफीन थमां बचने ते तुंदी सेह्त आस्तै बेहतरीन विकल्प बनाने च मदद करदा ऐ।

पूछे जाने वाले सवाल

क्या सारे जड़ें दी बीयर च कैफीन होंदा ऐ?

नहीं, ज्यादातर रूट बीयर ब्रांडें च कैफीन नेईं होंदा। तुसें गी पता चलना ऐ जे बरक दी तर्ज पर किश गै कैफीन पांदे न। म्हेशां लेबल दी जांच करो तां जे पक्का होई सकै।

बरक दी जड़ बीयर च कैफीन क्यों होंदा ऐ?

Barq's कैफीन मिलांदा ऐ तां जे होर जड़ें दी बीयरें कोला अलग खड़ोई सकै। कम्पनी तुसेंगी थोह् ड़ी-मती ऊर्जा बूस्ट देना चांह्दी ही। ज्यादातर होर ब्रांड कैफीन नेईं पांदे न।

तुस किस चाल्ली दस्सी सकदे ओ जे जड़ें दी बीयर कैफीन मुक्त ऐ जां नेईं?

तुसें गी लेबल पर 'कैफीन-मुक्त' दिक्खना चाहिदा। जेकर तुसें गी नेईं दिक्खेआ तां कैफीन आस्तै सामग्री दी सूची दिक्खो। होर मती जानकारी लेई तुस ब्रांड दी वेबसाइट पर बी जाई सकदे ओ।

क्या जड़ें दी बीयर च कैफीन बच्चें लेई सुरक्षित ऐ ?

ज्यादातर जड़ें दी बीयर बच्चें लेई सुरक्षित ऐ कीजे इस च कैफीन नेईं होंदी। जेकर तुस Barq's जां कोई होर कैफीन आला ब्रांड चुनदे ओ तां याद रखो जे कैफीन दी मात्रा घट्ट ऐ। जेकर तुसेंगी कोई चिंता ऐ तां हमेशा अपने डाक्टर कन्नै जांच करो।

क्या तुस रातीं गी रूट बीयर पी सकदे ओ?

हां, तुस रातीं दे समें ज्यादातर जड़ें दी बीयर पी सकदे ओ कीजे इस च कैफीन नेईं होंदी। जेकर तुस Barq’s चुनदे ओ तां याद रखो इस च कैफीन दी थोड़ी मात्रा होंदी ऐ, जेह्ड़ी तुंदी नींद गी प्रभावित करी सकदी ऐ।