की जड़ बियर मे कैफीन होइत अछि या प्राकृतिक रूप स कैफीन मुक्त अछि ?

जखन अहां सोचय छी जे की रूट बीयर मे कैफीन होइत अछि त एकर जवाब आमतौर पर नहिं. अधिकांश रूट बीयर मे कैफीन नहि होइत अछि । स्प्रेचर ब्रूअरी, ए एंड डब्ल्यू, मग, आरू डैड्स जैसनऽ लोकप्रिय ब्रांड सब के कहना छै कि ओकरऽ जड़ बीयर प्राकृतिक रूप स॑ कैफीन मुक्त छै, जे पारंपरिक रेसिपी के पालन करै छै । केवल किछु ब्रांड, जेना कि बार्क, अपन रूट बीयर में कैफीन के शामिल करैत अछि, मुदा तखनो कैफीन के मात्रा कॉफी या चाय में भेटय वाला कैफीन सं बहुत कम रहैत अछि. लेबल के जांच करनाय हमेशा जरूरी अछि किएक त रेसिपी बदलि सकैत अछि.

• उत्तरी अमेरिका केरऽ अधिकांश रूट बीयर ब्रांड म॑ कैफीन नै होय छै ।

• एफडीए कें नियमक कें अनुसार कोनों जोडल गेल कैफीन कें सामग्री कें लेबल पर स्पष्ट रूप सं सूचीबद्ध करनाय आवश्यक छै.

प्रमुख टेकअवे

• अधिकांश रूट बियर ब्रांड, जेना ए एंड डब्ल्यू आ स्प्रेचर मे कैफीन नहि होइत अछि । स्वाद के लेल प्राकृतिक जड़ि आ जड़ी-बूटी के प्रयोग करैत छथि । बरक केरऽ जड़ बीयर अलग छै, कैन्हेंकि एकरा म॑ कैफीन होय ​​छै । लेकिन एकरऽ कैफीन केरऽ स्तर कॉफी या बहुत सारा सोडा स॑ बहुत कम छै । कैफीन कें जानकारी कें लेल हमेशा लेबल कें जांच करूं. रेसिपी बदलि सकैत अछि, आ एफडीए के कहनाय छनि जे जं कैफीन मिलय त ओकरा सूचीबद्ध करय पड़त. कैफीन मुक्त जड़ बियर चुनला सं अहां एकटा मीठ, फिजी पेय . कैफीन के प्रभाव के चिंता नहिं करय पड़त. निर्माता कें वेबसाइट आ स्पष्ट लेबल अहां कें सुरक्षित विकल्प बनावा मे मदद करएयत छै. इ अहां कें रूट बीयर मे कैफीन कें बारे मे जानय मे मदद करएयत छै.

की जड़ बियर मे कैफीन होइत अछि

प्राकृतिक सामग्री

अगर अहां सोचय छी जे जड़ बियर मे कैफीन होएत अछि कि नहि तं एहि मे की अछि से देखू. अधिकांश जड़ बियर कें स्वाद जड़, जड़ी-बूटी, आ मसाला सं भेटैत छै. किछु आम चीजक प्रयोग होइत अछि - सस्साफ्रास जड़ि, सरसपारिला जड़ि, नद्यपानक जड़ि, विंटरग्रीन, सन्टीक छाल, आ वेनिला । ई प्राकृतिक चीजऽ स॑ रूट बीयर के स्वाद खास होय जाय छै ।

वैज्ञानिकऽ के कहना छै कि बहुत पुरानऽ रेसिपी म॑ इस्तेमाल करलऽ जाय वाला ससाफ्रास केरऽ जड़ म॑ कैफीन नै होय छै । ओ सब सस्साफ्रास चाह के अध्ययन केलक आ ओहि मे कैफीन नहि भेटल। बल्कि सेफ्रोल सन आन चीज दिस तकलक। स्वास्थ्य विशेषज्ञऽ के ई भी कहना छै कि जड़ या पात स॑ बनलऽ सस्साफ्रा चाय म॑ कैफीन नै होय छै । अस्तु, जखन अहां एहि सब वस्तुक संग रूट बीयर पीबैत छी तं, अहां एहन पेय चुनि रहल छी जे प्राकृतिक रूप सं कैफीन मुक्त हो.

सुझाव: यदि कैफीन सं दूर रहय चाहय छी त चुनू जड़ बीयर ब्रांड । पुरान शैली के सामग्री के साथ ई ब्रांड अक्सर असली जड़ आरू जड़ी-बूटी के इस्तेमाल के बात करै छै.

पारम्परिक नुस्खे

अहां पूछि सकय छी जे जड़ बियर मे कैफीन अछि कि नहि अगर ओ पुरान रेसिपी के इस्तेमाल करैत अछि. उत्तर अछि नहि। इतिहास बताबै छै कि रूट बीयर केरऽ शुरुआत घरऽ के पेय के रूप म॑ करलऽ गेलऽ छेलै । लोक सस्साफ्रा आ सरसपरिल्ला सन जड़ि के प्रयोग करैत छल, संगहि अन्य जड़ी-बूटी आ मसाला के सेहो प्रयोग करैत छल । एहि सब चीज मे कैफीन नहि होइत छैक।

अमेरिका में रूट बीयर बहुत दिन स अछि। शुरुआती रेसिपी हेल्थ टी आ छोट-छोट बियर स आयल छल। जड़ बियर बेचय वाला पहिल लोक में सं एक चार्ल्स हायर केवल पाउडर जड़, छाल आ जड़ी-बूटी के प्रयोग करैत छलाह. ओ कैफीन नहि देलक। आइयो अधिकांश रूट बीयर ब्रांड एहि तरहक उपयोग करैत अछि ।

टेस्टवाइज 2025 रूट बियर ट्रेंड्स रिपोर्ट में कहल गेल अछि जे अधिकांश रूट बियर में एखनो कैफीन नहिं अछि. रिपोर्ट मे इहो कहल गेल अछि जे बहुत लोक रूट बीयर के पुरान समय के स्वाद आओर प्राकृतिक चीज के लेल चुनैत छथिन्ह. अहां रूट बीयर कें मीठ, फिजी इलाज कें रूप मे पी सकय छी आ कैफीन कें चिंता नहि कयर सकय छी.

अगर अहां कहियो सोचय छी जे रूट बीयर मे कैफीन अछि कि नहि त याद राखब जे पुरान रेसिपी आओर प्राकृतिक चीज बेसि रूट बीयर के ओहि लोक के लेल सुरक्षित बना दैत अछि जेकरा कैफीन नहिं चाही.

कैफीन मुक्त जड़ बियर

आम ब्रांड

जखन कैफीन मुक्त जड़ बियर चाही तखन अहां के पास बहुत रास विकल्प अछि. अमेरिका केरऽ कुछ सबसे लोकप्रिय ब्रांडऽ म॑ शामिल छै:

• ए एंड डब्ल्यू

• मग

• पापा के

• आईबीसी

• कलवर के

• स्प्रेचर जड़ बियर

ई ब्रांड कैफीन मुक्त जड़ बियर बाजार मे अग्रणी अछि। ए एंड डब्ल्यू, मग, आ डैड्स रूट बियर प्रमुख खिलाड़ी अछि। पेप्सीको आ केउरिग डॉ. पेपर जैसनऽ बड़ऽ कंपनी के पास ई ब्रांड छै . जे अपनऽ जड़ बीयर क॑ लोकप्रिय रखै लेली नया उत्पाद आरू मार्केटिंग म॑ निवेश करै छै । उत्तरी अमेरिकी बाजार खास क अमेरिका में कैफीन मुक्त जड़ बियर के सब सं बेसी मांग अछि. सुपरमार्केट आओर ऑनलाइन स्टोर मे अहां के ई ब्रांड मिलत. स्प्रेचर रूट बियर असली सामग्री आरू पारंपरिक रेसिपी के उपयोग लेली अलग छै । बहुत लोक स्प्रेचर रूट बियर एहि लेल चुनैत छथि जे एहि मे कैफीन के बिना क्लासिक स्वाद भेटैत अछि ।

नोट: गैर-मद्यपान जड़ बियर, जेकरा मे स्प्रेचर रूट बियर शामिल छै, वैश्विक रूट बीयर कें बिक्री कें अधिकांश हिस्सा बनयत छै . स्वास्थ्य रुझान कंपनीक कें कैफीन मुक्त आ आहार विकल्पक कें अधिक बनावा कें लेल धक्का दै छै.

अहां देखब जे स्प्रेचर रूट बियर कैफीन मुक्त शीर्ष विकल्पक अनेक सूची में अबैत अछि. एहि ब्रांड मे पुरान रेसिपी क पालन करैत प्राकृतिक जड़ि आ जड़ी-बूटी क उपयोग कैल जाइत अछि । स्प्रेचर रूट बियर सं भरपूर, चिकना स्वाद भेटत, आ कैफीन के चिंता नहिं.

लेबल टिप्स

जखन अहां रूट बीयर चुनब त हमेशा लेबल पर कैफीन के जानकारी के जांच करू. अधिकांश कैफीन मुक्त जड़ बियर ब्रांड, जेना स्प्रेचर रूट बियर, पैकेजिंग पर स्पष्ट रूप सं 'कैफीन मुक्त' लिखल अछि. अमेरिकन बेवरेज एसोसिएशन कंपनी कें कैफीन सामग्री कें लेबल लगावय कें लेल प्रोत्साहित करएयत छै. एफडीए के पास कैफीन के लेबलिंग के लेल सेहो नियम अछि, खास क अगर एकरा मिलाओल गेल अछि. यदि कोनों जड़ बियर मे कैफीन छै त लेबल पर ओकरा सामग्री कें रूप मे सूचीबद्ध करनाय आवश्यक छै.

• सामने या पोषण तथ्य पैनल कें पास 'कैफीन-मुक्त' देखू.

• अगर अहां स्प्रेचर रूट बियर देखैत छी तं अहां भरोसा क सकय छी जे ई कैफीन मुक्त अछि, मुदा तइयो लेबल पर बदलाव के लेल देखू.

• यदि पेय पदार्थ मे कैफीन छै त कंपनी सलाहकार बयान जोड़ सकय छै.

सुझाव : सामग्रीक सूची सदिखन पढ़ू। भले ही अधिकांश पारंपरिक जड़ बियर, जेना कि स्प्रेचर रूट बियर, कैफीन नै होय, लेकिन रेसिपी बदली सकै छै.

स्प्रेचर रूट बियर या अन्य सुप्रसिद्ध कैफीन मुक्त ब्रांड चुनि क अहां आत्मविश्वास महसूस क सकय छी. सही लेबलिंग अहां कें सुरक्षित विकल्प बनावा मे मदद करएयत छै, खासकर अगर अहां कैफीन सं बचएय चाहय छी.

कैफीनयुक्त जड़ बियर ब्रांड

बरक के एवं अन्य

अहां देखब जे बेसि रूट बीयर ब्रांड मे कैफीन नहि मिलैत अछि. यद्यपि, Barq's एकटा सुप्रसिद्ध अपवाद के रूप में उभरैत अछि . बार्क केरऽ जड़ बीयर म॑ १८९८ म॑ बनला के बाद स॑ कैफीन शामिल छै ।एडवर्ड बार्क चाहै छेलै कि हुनकऽ पेय म॑ बबली, कैफीन वाला किक होय, ई लेली हुनी मूल रेसिपी म॑ कैफीन डाललकै । एहि चुनाव सं बार्क के अन्य जड़ बियर सं अलग भ गेल, जे आमतौर पर कैफीन मुक्त रहैत अछि. वर्षों में बार्क के ई अद्वितीय फॉर्मूला रखल गेल छल, आ आइयो एहि में कैफीन अछि.

अगर अहां कैफीन वाला दोसर रूट बीयर के तलाश करब त अहां के बहुत कम विकल्प मिलत. अधिकांश ब्रांड, जेना ए एंड डब्ल्यू, मग, आ आईबीसी, कैफीन नहि मिलाबैत अछि । बारक केरऽ स्टोरऽ म॑ कैफीन वाला जड़ वाला सबस॑ लोकप्रिय बीयर बनलऽ छै । अगर अहां कैफीन सं बचय चाहय छी त हमेशा लेबल पर जांच करू, किएक त रेसिपी बदलि सकैत अछि.

नोट : Barq's मुख्य जड़ बियर ब्रांड अछि जाहि में कैफीन होइत अछि । अधिकांश अन्य जड़क बियर कैफीन मुक्त होइत अछि, मुदा निश्चित रहबाक लेल लेबल पर सदिखन पढ़बाक चाही ।

कैफीन के मात्रा

अहां सोचि सकय छी जे आन पेय पदार्थ के तुलना मे बार्क मे कतेक कैफीन अछि. बार्क केरऽ जड़ बियर म॑ कैफीन के मात्रा लगभग २२ मिलीग्राम प्रति १२ औंस के डिब्बा म॑ होय छै । ई मात्रा कोका-कोला जैसनऽ सोडा या कॉफी आरू एनर्जी ड्रिंक म॑ मिलै वाला मात्रा स॑ बहुत कम छै । नीचा देल गेल तालिका मे देखाओल गेल अछि जे Barq's के तुलना अन्य लोकप्रिय पेय पदार्थ सं कोना होइत अछि:

पेय पदार्थ	परोसबाक आकार	कैफीन सामग्री (मिलीग्राम)।
बरक के जड़ बियर	12 औंस के डिब्बा	22
कोका-कोला	12 औंस के डिब्बा	34
कॉफी	8 औंस कप	92
रेड बुल	12 औंस के डिब्बा	107

एफडीए के कहनाय छनि जे अहां के हर दिन 400 मिलीग्राम सं बेसि कैफीन नहिं पीबय के चाही. कैफीन वाला बरक के जड़ बियर के एक डिब्बा एहि सीमा सं बहुत नीचा अछि. अगर अहां के कैफीन वाला पेय चाही मुदा बेसि कैफीन नहिं चाही तं बरक के नीक विकल्प भ सकैत अछि. मोन राखू, अधिकांश जड़ि बियर में कैफीन नहिं होइत छैक, तें एहि तरहें बरक केर विशेष होइत छैक. यदि अहां अपन पेय मे कैफीन कें मात्रा जानय चाहय छी त हमेशा लेबल कें जांच करूं.

जड़ बियर आ सोडा मे कैफीन के तुलना करब

कैफीन के स्तर

अहां सोचि सकय छी जे रूट बीयर मे कैफीन के मात्रा के तुलना दोसर सोडा सं कोना होएत. अधिकांश रूट बीयर ब्रांड मे कैफीन नहि होइत अछि । बरक के एकटा सुप्रसिद्ध अपवाद अछि। जखन संख्या देखब त देखब जे बार्क के जड़ बियर कैफीन के मात्रा बहुत रास लोकप्रिय सोडा सं बहुत कम अछि. जेना कि पेप्सी आ कोका-कोला मे प्रति डिब्बा कैफीन बेसी होइत अछि । माउंटेन ड्यू के पास आओर बेसी अछि। स्प्राइट आ 7अप सन बहुत रास सोडा मे कैफीन एकदम नहि होइत छैक । नीचा देल गेल तालिका मे इ दर्शाओल गेल छै की अलग-अलग पेय पदार्थक कें तुलना कोना कैल जायत छै:

पेय पदार्थ	कैफीन सामग्री (मिलीग्राम प्रति 12 औंस)
बरक के जड़ बियर	22
पेप्सी	38
कोका-कोला मूल	34
डॉ. काली मिर्च	41
पर्वत ओस	54
पेप्सी जीरो चीनी	69
7अप के	0
स्प्राइट	0
संतरा सोडा कुचल	0

अहां देख सकय छी जे बरक के जड़ बियर कैफीन के तराजू के निचला छोर पर बैसल अछि. अधिकांश अन्य रूट बीयर ब्रांड मे कैफीन शून्य होइत अछि । बहुत सारा सोडा ब्रांडक मे औसतन कैफीन कें मात्रा लगभग 32.6 मिलीग्राम प्रति 12 औंस छै. सबसँ बेसी मात्रा वास्तव मे शून्य होइत अछि, मतलब बहुत रास सोडा, खास क' जड़ि बियर, कैफीन मुक्त होइत अछि ।

एकटा पेय चुनब

जखन अहाँ के पेय चाही तखन अहाँ लग बहुत रास विकल्प अछि। लगभग 70% अमेरिकी लोकनि प्रत्येक दिन कम सं कम एकटा कैफीनयुक्त पेय पदार्थक आनंद लैत छथि . लोक अलग-अलग कारण सं पेय पदार्थ चुनैत छथि. किछु गोटे के स्वाद नीक लगैत छनि, त कियो बेसी सतर्क महसूस करय चाहैत छथि या रोजमर्रा के दिनचर्या के आनंद लेबय चाहैत छथि. छोट लोग अक्सर मूड या फोकस बढ़ावा कें लेल पेय पदार्थक कें चयन करएयत छै. वृद्ध वयस्क आराम या आदत कें लेल एकरा पी सकएय छै.

• कॉफी, शीतल पेय, आ चाय कैफीन केरऽ सबसें लोकप्रिय स्रोत छै ।

• बेसि लोक सोडा के स्वाद आ आराम के लेल पीबैत छथिन्ह.

• बहुत लोक कें कैफीन कें सुरक्षित दैनिक सीमा कें जानकारी नहि छै, जे 400 मिलीग्राम छै.

• उत्पाद लेबल, स्वास्थ्य वेबसाइट, आ डॉक्टर लोगक कें कैफीन सुरक्षा कें बारे मे जानय मे मदद करएयत छै.

अगर अहां कैफीन सं बचय चाहय छी तं बेसि रूट बीयर ब्रांड चुनि सकय छी. अगर अहां के कम मात्रा चाही त बरक के रूट बीयर अहां के कोला या एनर्जी ड्रिंक सं कम मिलैत अछि. हमेशा लेबल पर जांच करूं कि अहां कें पेय मे कैफीन छै या नहि. एहि सं अहां के जरूरत के हिसाब सं नीक चुनाव करय मे मदद मिलत.

कैफीन के जांच कैसे करे |

लेबल पढ़ब

लेबल पढ़ि कs अहां अपन पेय पदार्थ के बारे मे बहुत किछ जान सकय छी. जखन अहाँ स्प्रेचर रूट बीयर के डिब्बा या बोतल उठा लेब त सामग्री के सूची देखू. एफडीए के कहनाय छनि जे कंपनी सभ सं कैफीन के एकटा घटक के रूप मे सूचीबद्ध करय पड़त अगर ओ एकरा उत्पाद मे मिला देत. एहि नियम मे कैफीन मिलाओल गेल रूट बियर सन सोडा शामिल अछि । मुदा एफडीए कंपनी सब सं शीतल पेय के लेबल पर कैफीन के सही मात्रा नहिं देखाबैत अछि. अहाँ 'कैफीन' सूचीबद्ध देख सकैत छी, मुदा मिलीग्रामक संख्या नहि.

सुझाव: 'कैफीन-मुक्त' कथन के लेल स्प्रेचर जड़ बियर लेबल के सामने या साइड के हमेशा जांच करू. स्प्रेचर रूट बियर सहित बहुत रास ब्रांड एकरा जोड़ैत अछि जे अहां के चुनय मे मदद करत.

कंज्यूमर रिपोर्ट्स में बहुत रास पेय पदार्थ के परीक्षण भेल आ पता चलल जे किछु में कैफीन के मात्रा बिल्कुल नहिं देल गेल अछि. कखनो काल, वास्तविक कैफीन सामग्री लेबल पर जे लिखल छल ताहि सं अलग छल. मतलब जे अहां के सिर्फ लेबल पर भरोसा नहि करबाक चाही. अगर अहां निश्चित करय चाहय छी तं स्प्रेचर रूट बीयर सन ब्रांड देखू जाहि पर स्पष्ट रूप सं लिखल अछि 'कैफीन-फ्री.' अहां कैफीन के कोनो उल्लेख के लेल सामग्री के सूची सेहो देख सकय छी.

लेबल पर अहां की देख सकय छी ओकर त्वरित गाइड एतय देल गेल छै:

उत्पाद प्रकार	कैफीन घटक के रूप में सूचीबद्ध	कैफीन के मात्रा सूचीबद्ध	उदाहरण
कैफीन मिलाकर सोडा	हँ	नहि	बरक के जड़ बियर
सोडा जाहि मे कैफीन नहि मिलाओल गेल अछि	नहि	नहि	sprecher जड़ बियर
प्राकृतिक कैफीन वाला खाद्य पदार्थ	नहि	नहि	लेमनचूस
ओवर-द-काउंटर कैफीन उत्पाद	हँ	हँ	नोडोज

निर्माता जानकारी

बेसि जानकारी के लेल अहां निर्माता के वेबसाइट पर सेहो जा सकय छी. स्प्रेचर रूट बीयर के निर्माता के तरह बहुत कंपनी अपन उत्पाद के बारे में जानकारी ऑनलाइन साझा करैत अछि. जेना कि आधिकारिक स्प्रेचर रूट बियर पेज पर बताओल गेल अछि जे हुनकर रूट बीयर कैफीन मुक्त अछि. यदि अहां कैफीन सं बचय चाहय छी त इ अहां कें सुरक्षित विकल्प बनावा मे मदद करएयत छै.

बार्क केरऽ रूट बियर म॑ कैफीन क॑ एक सामग्री के रूप म॑ सूचीबद्ध करलऽ गेलऽ छै आरू प्रति सर्विंग केरऽ सटीक मात्रा देलऽ गेलऽ छै । कोका-कोला के वेबसाइट के कहनाय छनि जे बार्क के 12 औंस के डिब्बा मे 22 मिलीग्राम कैफीन अछि. एहि तरहक जानकारी सीधा कंपनी सं मिलैत अछि, ताहि लेल अहां एकरा पर भरोसा क सकय छी. जखन अहाँ स्प्रेचर रूट बीयर के ऊपर देखब त देखब जे एहि में कैफीन नहिं अछि. कंपनी पारंपरिक रेसिपी के पालन करैत असली जड़ि आ जड़ी-बूटी के उपयोग करैत अछि.

नोट: यदि अहां कें लेबल पर कैफीन कें जानकारी नहि भेट रहल छै, त स्प्रेचर रूट बीयर कें वेबसाइट पर जाऊं या ग्राहक सेवा सं संपर्क करूं. ओ अहां कें सवालक कें जवाब द सकएय छै आ सही पेय पदार्थ चुनएय मे मदद कयर सकएय छै.

स्प्रेचर रूट बीयर चुनला पर अहां आत्मविश्वास महसूस क सकय छी. कंपनी ई पता लगाबय मे आसानी करैत अछि जे हुनकर जड़ि बियर मे कैफीन अछि कि नहि. हमेशा लेबल आ निर्माता कें वेबसाइट दूनू कें जांच करूं ताकि जानकारी मे रहूं.

आब अहाँ सब कें बुझल अछि जे बेसी जड़ि बियर, जेना ए एंड डब्ल्यू, मग, आ डैड्स में कैफीन नहिं होइत छैक. बार्क केरऽ जड़ बीयर अलग होय छै आरू एकरा म॑ १२ औंस के डिब्बा म॑ लगभग २२ मिलीग्राम कैफीन होय ​​छै । एफडीए के कहनाय छनि जे कंपनी सभ के लेबल पर कैफीन के जोड़ल गेल अछि, मुदा ओकर सही मात्रा नहिं. खरीदबा स पहिने हमेशा लेबल पढ़ू। एहि सं अहां के अवांछित कैफीन सं बचय मे मदद मिलैत अछि आओर अहां के स्वास्थ्य के लेल सभ सं नीक विकल्प बनाबय मे मदद मिलैत अछि.

पूछल जाए वाला सवाल

की सब रूट बीयर मे कैफीन होइत अछि?

नहिं, अधिकांश रूट बीयर ब्रांड में कैफीन नहिं होइत छैक. अहाँ देखब जे बरक जकाँ किछुए गोटे मे कैफीन मिलैत अछि । सदिखन लेबल देखू । सुनिश्चित करबाक लेल

बरक के जड़ बियर में कैफीन कियैक होइत छैक ?

Barq's कैफीन मिलाबै छै ताकि अन्य जड़ बियर स॑ अलग होय जाय । कंपनी अहां के कनि ऊर्जा बढ़ावा देबय चाहैत छल. अधिकांश अन्य ब्रांड मे कैफीन नहि मिलैत अछि ।

जड़ि बियर कैफीन मुक्त अछि से कोना बुझब।

अहाँकेँ लेबल पर 'कैफीन-मुक्त' देखबाक चाही. यदि अहां नहि देखय छी त कैफीन कें लेल सामग्री कें सूची देखूं. बेसि जानकारी के लेल अहां ब्रांड के वेबसाइट पर सेहो जा सकय छी.

की रूट बीयर मे कैफीन बच्चाक कें लेल सुरक्षित छै?

अधिकतर रूट बीयर बच्चाक कें लेल सुरक्षित छै, कियाकि अइ मे कैफीन नहि होयत छै. अगर अहां Barq’s या कोनो अन्य कैफीनयुक्त ब्रांड चुनैत छी त याद राखब जे कैफीन के मात्रा कम अछि. यदि अहां कें कोनों चिंता छै त हमेशा अपन डॉक्टर सं पूछूं.

राति मे जड़ि बीयर पीबि सकैत छी?

हँ, बेसीतर रूट बीयर राति मे पीबि सकैत छी, कारण एहि मे कैफीन नहि होइत छैक । अगर अहां बरक के चुनैत छी त याद राखब जे एहि मे कैफीन के मात्रा कम अछि, जे अहां के नींद पर असर डाल सकैत अछि.