Vai sakņu alū ir kofeīns vai tas dabiski nesatur kofeīnu?

Ja domājat, vai sakņu alum ir kofeīns, atbilde parasti ir nē. Lielākā daļa sakņu alus nesatur kofeīnu. Populāri zīmoli, piemēram, Sprecher Brewery, A&W, Mug un Dad's, visi apgalvo, ka viņu sakņu alus dabiski nesatur kofeīnu, ievērojot tradicionālās receptes. Tikai daži zīmoli, piemēram, Barq's, savā sakņu alū satur kofeīnu, taču pat tad kofeīna saturs ir daudz zemāks nekā kafijā vai tējā. Vienmēr ir svarīgi pārbaudīt etiķeti, jo receptes var mainīties.

• Lielākajai daļai sakņu alus zīmolu Ziemeļamerikā nav kofeīna.

• FDA noteikumi nosaka, ka jebkuram pievienotajam kofeīnam jābūt skaidri norādītam sastāvdaļu etiķetēs.

Key Takeaways

• Lielākajai daļai sakņu alus zīmolu, piemēram, A&W un Sprecher, nav kofeīna. Viņi izmanto dabiskās saknes un garšaugus garšas iegūšanai. Barq's saknes alus ir atšķirīgs, jo tajā ir kofeīns. Bet tā kofeīna līmenis ir daudz zemāks nekā kafijai vai daudzām soda gāzēm. Vienmēr pārbaudiet etiķeti, lai iegūtu informāciju par kofeīnu. Receptes var mainīties, un FDA saka, ka kofeīns ir jānorāda, ja tas tiek pievienots. Sakņu alus, kas nesatur kofeīnu, ļauj baudīt saldumu, gāzēts dzēriens . Jums nav jāuztraucas par kofeīna ietekmi. Ražotāju vietnes un skaidras etiķetes palīdz izdarīt drošu izvēli. Tie palīdz jums uzzināt par kofeīnu sakņu alū.

Vai sakņu alum ir kofeīns

Dabiskās sastāvdaļas

Ja domājat, vai sakņu alum ir kofeīns, pārbaudiet, kas tajā ir. Lielākā daļa sakņu alus iegūst savu garšu no saknēm, garšaugiem un garšvielām. Dažas izplatītas lietas ir sassafras sakne, sarsaparilla sakne, lakricas sakne, ziemciete, bērza miza un vaniļa. Šīs dabiskās lietas padara sakņu alu īpašu garšu.

Zinātnieki saka, ka sassafras saknē, kas izmantota daudzās vecās receptēs, nav kofeīna. Viņi pētīja sassafras tējas un tajās neatrada kofeīnu. Tā vietā viņi aplūkoja citas lietas, piemēram, safrolu. Veselības eksperti arī saka, ka sassafras tējai, kas pagatavota no saknēm vai lapām, nav kofeīna. Tātad, dzerot sakņu alu ar šīm lietām, jūs izvēlaties dzērienu, kas dabiski nesatur kofeīnu.

Padoms: ja vēlaties izvairīties no kofeīna, izvēlieties sakņu alus zīmoli ar vecā stila sastāvdaļām. Šie zīmoli bieži runā par īstu sakņu un garšaugu izmantošanu.

Tradicionālās receptes

Varat jautāt, vai sakņu alum ir kofeīns, ja tas izmanto vecas receptes. Atbilde ir nē. Vēsture liecina, ka sakņu alus aizsākās kā mājās gatavots dzēriens. Cilvēki izmantoja saknes, piemēram, sassafras un sarsaparilla, kā arī citus garšaugus un garšvielas. Šīs lietas nesatur kofeīnu.

Sakņu alus Amerikā pastāv jau ilgu laiku. Agrīnās receptes nāca no veselības tējām un mazajiem aliņiem. Čārlzs Hiress, viens no pirmajiem cilvēkiem, kas pārdeva sakņu alu, izmantoja tikai pulverveida saknes, mizu un garšaugus. Kofeīnu viņš neielika. Lielākā daļa sakņu alus zīmolu mūsdienās joprojām izmanto šos veidus.

Tastewise 2025 Root Beer tendenču ziņojumā teikts, ka lielākajā daļā sakņu alus joprojām nav kofeīna. Ziņojumā arī teikts, ka daudzi cilvēki izvēlas sakņu alu tā seno garšu un dabisko lietu dēļ. Jūs varat dzert sakņu alu kā saldu, gāzētu cienastu un neuztraucieties par kofeīnu.

Ja kādreiz domājat, vai sakņu alum ir kofeīns, atcerieties, ka vecās receptes un dabiskas lietas padara lielāko daļu sakņu alus drošu cilvēkiem, kuri nevēlas kofeīnu.

Sakņu alus bez kofeīna

Izplatītākie zīmoli

Jums ir daudz izvēles iespēju, ja vēlaties iegūt sakņu alu bez kofeīna. Daži no populārākajiem zīmoliem Amerikas Savienotajās Valstīs ir:

• A&W

• Krūze

• Tēta

• IBC

• Culver's

• Sprecher Root Beer

Šie zīmoli ir vadošie bezkofeīna sakņu alus tirgū. A&W, Mug un Dad's Root Beer ir galvenie spēlētāji. Šie zīmoli pieder lieliem uzņēmumiem, piemēram, PepsiCo un Keurig Dr. Pepper. . Viņi iegulda jaunos produktos un mārketingā, lai saglabātu savu sakņu alus popularitāti. Ziemeļamerikas tirgū, īpaši ASV, ir vislielākais pieprasījums pēc sakņu alus bez kofeīna. Šos zīmolus varat atrast lielveikalos un tiešsaistes veikalos. Sprecher Root Beer izceļas ar īstu sastāvdaļu izmantošanu un tradicionālajām receptēm. Daudzi cilvēki izvēlas Sprecher Root Beer, jo tas piedāvā klasisku garšu bez kofeīna.

Piezīme: Bezalkoholiskais sakņu alus, kurā ietilpst Sprecher Root Beer, veido lielāko daļu no globālā sakņu alus pārdošanas apjoma . Veselības tendences mudina uzņēmumus radīt vairāk kofeīnu nesaturošu un diētas iespēju.

Jūs varat pamanīt, ka Sprecher Root Beer ir atrodams daudzos labāko bezkofeīna izvēli sarakstā. Šis zīmols izmanto dabīgas saknes un garšaugus, ievērojot vecās receptes. Ar Sprecher Root Beer jūs iegūstat bagātīgu, gludu garšu, un jums nav jāuztraucas par kofeīnu.

Etiķetes padomi

Izvēloties sakņu alu, vienmēr pārbaudiet etiķeti, lai iegūtu informāciju par kofeīnu. Lielākajai daļai kofeīnu nesaturošu sakņu alus zīmolu, piemēram, Sprecher Root Beer, uz iepakojuma ir skaidri norādīts 'bez kofeīna'. Amerikas dzērienu asociācija mudina uzņēmumus marķēt kofeīna saturu. FDA ir arī noteikumi par kofeīna marķēšanu, it īpaši, ja tas ir pievienots. Ja sakņu alus satur kofeīnu, uz etiķetes tas jānorāda kā sastāvdaļa.

• Meklējiet 'bez kofeīna' priekšpusē vai pie paneļa Uztura fakti.

• Ja redzat Sprecher Root Beer, varat ticēt, ka tas nesatur kofeīnu, taču joprojām pārbaudiet, vai etiķetē nav izmaiņas.

• Uzņēmumi var pievienot ieteikuma paziņojumus, ja dzēriens satur kofeīnu.

Padoms: vienmēr izlasiet sastāvdaļu sarakstu. Lai gan lielākajā daļā tradicionālo sakņu alus, piemēram, Sprecher Root Beer, nav kofeīna, receptes var mainīties.

Jūs varat justies pārliecināti, izvēloties Sprecher Root Beer vai citus labi zināmus kofeīnu nesaturošus zīmolus. Precīza marķēšana palīdz izdarīt drošu izvēli, īpaši, ja vēlaties izvairīties no kofeīna.

Kofeīnu saturoši sakņu alus zīmoli

Barq's un citi

Jūs varat pamanīt, ka lielākā daļa sakņu alus zīmolu nepievieno kofeīnu. tomēr Barq's izceļas kā labi zināms izņēmums . Barq saknes alus satur kofeīnu kopš tā izveidošanas 1898. gadā. Edvards Barks vēlējās, lai viņa dzērienam būtu burbuļojošs, kofeīnu saturošs dzēriens, tāpēc viņš pievienoja kofeīnu oriģinālajai receptei. Šī izvēle padarīja Barq's atšķirīgu no citiem sakņu alus veidiem, kas parasti paliek bez kofeīna. Gadu gaitā Barq's saglabāja šo unikālo formulu, un tā joprojām satur kofeīnu šodien.

Ja meklējat citu sakņu alu ar kofeīnu, jūs atradīsit ļoti maz iespēju. Lielākā daļa zīmolu, piemēram, A&W, Mug un IBC, nepievieno kofeīnu. Barq's joprojām ir populārākais kofeīna sakņu alus veikalos. Vienmēr pārbaudiet etiķeti, ja vēlaties izvairīties no kofeīna, jo receptes var mainīties.

Piezīme: Barq's ir galvenais alus zīmols, kas satur kofeīnu. Lielākā daļa citu sakņu alus nesatur kofeīnu, taču, lai pārliecinātos, vienmēr jāizlasa etiķete.

Kofeīna daudzums

Jūs varētu brīnīties, cik daudz kofeīna ir Barq's salīdzinājumā ar citiem dzērieniem. Kofeīna saturs Barq's sakņu alū ir aptuveni 22 mg vienā 12 unces skārdenē. Šis daudzums ir daudz mazāks nekā tas, kas atrodams gāzētos dzērienos, piemēram, Coca-Cola, vai kafijā un enerģijas dzērienos. Tālāk esošajā tabulā parādīts, kā Barq's ir salīdzināms ar citiem populāriem dzērieniem:

Dzēriens	Porcijas lielums	Kofeīna saturs (mg)
Barq's Root Beer	12 unces kanna	22
Coca-Cola	12 unces kanna	34
Kafija	8 unces tase	92
Red Bull	12 unces kanna	107

FDA saka, ka katru dienu nevajadzētu lietot vairāk par 400 mg kofeīna. Barq's sakņu alus skārdene ar kofeīnu ir daudz zem šīs robežas. Ja vēlaties dzērienu ar kofeīnu, bet nevēlaties pārāk daudz kofeīna, Barq's var būt laba izvēle. Atcerieties, ka lielākā daļa sakņu alus nesatur kofeīnu, tāpēc Barq's šādā veidā ir īpašs. Vienmēr pārbaudiet etiķeti, ja vēlaties uzzināt kofeīna saturu dzērienā.

Kofeīna salīdzināšana sakņu alū un gāzētajās gāzēs

Kofeīna līmenis

Jums var rasties jautājums, kā kofeīna saturs sakņu alū ir salīdzināms ar citiem soda dzērieniem. Lielākā daļa sakņu alus zīmolu nesatur kofeīnu. Barq's ir labi zināms izņēmums. Kad paskatās uz skaitļiem, jūs redzat, ka Barq saknes alus kofeīna saturs ir daudz zemāks nekā daudzos populārajos sodas dzērienos. Piemēram, Pepsi un Coca-Cola satur vairāk kofeīna vienā skārdenē. Mountain Dew ir vēl vairāk. Daudzos gāzētos dzērienos, piemēram, Sprite un 7up, kofeīna nav vispār. Tālāk esošajā tabulā parādīts dažādu dzērienu salīdzinājums:

Dzēriens	Kofeīna saturs (mg uz 12 uncēm)
Barq's Root Beer	22
Pepsi	38
Coca-Cola oriģināls	34
Dr Pipars	41
Kalnu rasa	54
Pepsi Zero Sugar	69
7 uz augšu	0
Sprite	0
Sasmalciniet apelsīnu soda	0

Var redzēt, ka Barq's saknes alus atrodas kofeīna skalas zemākajā galā. Lielākajai daļai citu sakņu alus zīmolu nav kofeīna. Vidējais kofeīna saturs daudzos sodas zīmolos ir aptuveni 32,6 mg uz 12 uncēm. Visizplatītākā summa faktiski ir nulle, kas nozīmē, ka daudzi sodas dzērieni, īpaši sakņu alus, nesatur kofeīnu.

Izvēloties dzērienu

Jums ir daudz izvēles iespēju, kad vēlaties kādu dzērienu. Gandrīz 70% amerikāņu katru dienu bauda vismaz vienu kofeīnu saturošu dzērienu. . Cilvēki izvēlas dzērienus dažādu iemeslu dēļ. Dažiem patīk garša, bet citi vēlas justies možāki vai baudīt ikdienas rutīnu. Jaunāki cilvēki bieži izvēlas dzērienus, lai uzlabotu garastāvokli vai koncentrētu uzmanību. Vecāki pieaugušie var tos dzert komforta vai ieraduma labad.

• Kafija, bezalkoholiskie dzērieni un tēja ir populārākie kofeīna avoti.

• Lielākā daļa cilvēku dzer sodas garšas un komforta dēļ.

• Daudzi cilvēki nezina drošo kofeīna dienas ierobežojumu, kas ir 400 mg.

• Produktu etiķetes, veselības vietnes un ārsti palīdz cilvēkiem uzzināt par kofeīna drošību.

Ja vēlaties izvairīties no kofeīna, varat izvēlēties lielāko daļu sakņu alus zīmolu. Ja vēlaties nelielu daudzumu, Barq's sakņu alus dod jums mazāk nekā kolas vai enerģijas dzērieni. Vienmēr pārbaudiet etiķeti, lai redzētu, vai jūsu dzērienā nav kofeīna. Tas palīdz jums izdarīt vislabāko izvēli atbilstoši jūsu vajadzībām.

Kā pārbaudīt kofeīnu

Etiķešu lasīšana

Izlasot etiķeti, varat daudz uzzināt par savu dzērienu. Paņemot skārdenes alus skārdeni vai pudeli, meklējiet sastāvdaļu sarakstu. FDA pieprasa uzņēmumiem norādīt kofeīnu kā sastāvdaļu, ja tie pievieno to produktam. Šis noteikums attiecas uz gāzētiem dzērieniem, piemēram, sakņu alu ar pievienotu kofeīnu. Tomēr FDA neliek uzņēmumiem norādīt precīzu kofeīna daudzumu uz bezalkoholisko dzērienu etiķetes. Jūs varat redzēt 'kofeīnu', bet ne miligramu skaitu.

Padoms. Vienmēr pārbaudiet, vai alus etiķetes priekšpusē vai sānos nav norādes par 'bez kofeīnu'. Daudzi zīmoli, tostarp sprecher root alus, pievieno to, lai palīdzētu jums izvēlēties.

Consumer Reports pārbaudīja daudzus dzērienus un atklāja, ka dažos vispār nebija norādīts kofeīna daudzums. Dažreiz faktiskais kofeīna saturs atšķīrās no tā, kas norādīts uz etiķetes. Tas nozīmē, ka jums nevajadzētu paļauties tikai uz etiķeti. Ja vēlaties būt pārliecināts, meklējiet tādus zīmolus kā sprecher root alus, kas skaidri norāda 'bez kofeīna'. Varat arī pārbaudīt sastāvdaļu sarakstu, vai nav minēts kofeīns.

Šeit ir īss ceļvedis par to, ko jūs varētu redzēt uz etiķetēm.

Produkta veids	Kofeīns uzskaitīts kā sastāvdaļa	Uzskaitīts kofeīna daudzums	Piemērs
Sodas ar pievienotu kofeīnu	Jā	Nē	Barq's Root Beer
Sodas bez pievienota kofeīna	Nē	Nē	sprecher saknes alus
Pārtika ar dabīgu kofeīnu	Nē	Nē	Šokolāde
Bezrecepšu kofeīna produkti	Jā	Jā	NoDoz

Ražotāja informācija

Lai iegūtu sīkāku informāciju, varat arī pārbaudīt ražotāja vietni. Daudzi uzņēmumi, piemēram, sprecher root alus ražotāji, dalās ar informāciju par saviem produktiem tiešsaistē. Piemēram, oficiālajā Sprecher sakņu alus lapā ir paskaidrots, ka viņu sakņu alus nesatur kofeīnu. Tas palīdz izdarīt drošu izvēli, ja vēlaties izvairīties no kofeīna.

Barq's Root Beer uzskaita kofeīnu kā sastāvdaļu un norāda precīzu daudzumu uz porciju. Coca-Cola tīmekļa vietnē teikts, ka Barq's 12 unču skārdenē ir 22 mg kofeīna. Šāda veida informācija nāk tieši no uzņēmuma, tāpēc varat tai uzticēties. Kad pameklēsiet sprecher root alu, redzēsiet, ka tajā nav kofeīna. Uzņēmums izmanto īstas saknes un garšaugus, ievērojot tradicionālās receptes.

Piezīme: ja uz etiķetes nevarat atrast informāciju par kofeīnu, apmeklējiet sprecher root alus vietni vai sazinieties ar klientu apkalpošanas dienestu. Viņi var atbildēt uz jūsu jautājumiem un palīdzēt izvēlēties pareizo dzērienu.

Jūs varat justies pārliecināti, kad izvēlaties sprecher root alu. Uzņēmums ļauj viegli noskaidrot, vai viņu sakņu alum ir kofeīns. Vienmēr pārbaudiet gan etiķeti, gan ražotāja vietni, lai būtu informēti.

Tagad jūs zināt, ka lielākajai daļai sakņu alus, piemēram, A&W, Mug un Dad's, nav kofeīna. Barq's saknes alus ir atšķirīgs un satur apmēram 22 mg kofeīna 12 unces skārdenē. FDA pieprasa uzņēmumiem uz etiķetēm norādīt pievienoto kofeīnu, bet ne precīzu daudzumu. Pirms pirkšanas vienmēr izlasiet etiķeti. Tas palīdz izvairīties no nevēlama kofeīna un izdarīt labāko izvēli jūsu veselībai.

FAQ

Vai visam sakņu alum ir kofeīns?

Nē, vairumam sakņu alus zīmolu nav kofeīna. Jūs atklāsiet, ka tikai daži, piemēram, Barq's, pievieno kofeīnu. Vienmēr pārbaudiet etiķeti , lai pārliecinātos.

Kāpēc Barq's saknes alum ir kofeīns?

Barq's pievieno kofeīnu, lai izceltos no citiem sakņu alus veidiem. Uzņēmums vēlējās sniegt jums nelielu enerģijas palielinājumu. Lielākā daļa citu zīmolu nepievieno kofeīnu.

Kā noteikt, vai sakņu alus nesatur kofeīnu?

Uz etiķetes vajadzētu meklēt 'bez kofeīna'. Ja to neredzat, pārbaudiet kofeīna sastāvdaļu sarakstu. Varat arī apmeklēt zīmola vietni, lai iegūtu sīkāku informāciju.

Vai kofeīns sakņu alū ir drošs bērniem?

Lielākā daļa sakņu alus ir drošs bērniem, jo ​​tajā nav kofeīna. Ja izvēlaties Barq's vai citu kofeīnu saturošu zīmolu, atcerieties, ka kofeīna daudzums ir zems. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir bažas.

Vai jūs varat dzert sakņu alu naktī?

Jā, jūs varat dzert lielāko daļu sakņu alus naktī, jo tajā nav kofeīna. Ja izvēlaties Barq's, atcerieties, ka tajā ir neliels daudzums kofeīna, kas var ietekmēt jūsu miegu.