കാഴ്ചകൾ: 0 രചയിതാവ്: സൈറ്റ് എഡിറ്റർ സമയം പ്രസിദ്ധീകരിക്കുക: 2025-04-22 ഉത്ഭവം: സൈറ്റ്
മികച്ചത് കണ്ടെത്തുന്നു കാർബണേറ്റഡ് പാനീയം പ്രമേഹരോഗികൾക്കായി വെല്ലുവിളിയാകും. അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെക്കുറിച്ച് പ്രമേഹരോഗികപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്, അത് ശരിയായ പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ആവശ്യമാണ്. സോഡകളും പഞ്ചസാരയും പാനീയങ്ങൾ ഓഫ് പരിമിതപ്പെടുമ്പോൾ, ധാരാളം രുചിയുള്ള, ആരോഗ്യകരമായ ഇതരമാർഗങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ചേർക്കാത്ത ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും, നാരങ്ങ നാരങ്ങ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ഫോക്കസ് ചെയ്യുക.
പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഓരോ ഭക്ഷണവും കുടിക്കുക ചോയ്സ് കാര്യങ്ങളും. സോലസിനെപ്പോലെ ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കമുള്ള പാനീയങ്ങൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് അതിവേഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ക്രൂരമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കില്ല. പതിവ് സോഡകൾ പോലുള്ള നിരവധി പരമ്പരാഗത കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ പഞ്ചസാര പായ്ക്ക് ചെയ്യുന്നു, അത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിനും ശരീരഭാരം നേട്ടത്തിനും ഇടയാക്കും.
അതുകൊണ്ടാണ് കാർബണേറ്റഡ് പാനീയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. പഞ്ചസാര രഹിതമോ പഞ്ചസാര കുറവോ ആയ ഒരു നാരങ്ങ നാരങ്ങ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും തിളങ്ങുന്ന വെള്ളവും മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, കാരണം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ ജലാംശം.
ഒരു ഡ്രിങ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പരിഗണിക്കേണ്ട പ്രധാന ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യം, കലോറികളിലോ പഞ്ചസാരയിലോ ഉയർന്ന പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. തിരയുക കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾക്കായി 'പൂജ്യം പഞ്ചസാര, ' 'ചേർത്ത പഞ്ചസാരകൾ, ' അല്ലെങ്കിൽ 'ഒരു കാർബ്. ' മറ്റൊരു പ്രധാന പരിഗണന നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഇൻസുലിൻ പ്രതികരണത്തിൽ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.
പോലുള്ള പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു നാരങ്ങ നാരങ്ങ കാർബണേറ്റഡ് ഡ്രിമുമ്പുകൾ , അതിൽ പ്രകൃതിദത്ത ഫ്ലേവർമാരിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്, പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകളില്ലാതെ പുതുക്കാൻ സഹായിക്കും.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഫലപ്രദമായി മാനേജ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രമേഹ സ friendly ഹൃദ പാനീയങ്ങൾ ചില സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഈ പാനീയങ്ങൾ ഇങ്ങനെയുള്ളതാണ്:
ആകുക പഞ്ചസാര രഹിത അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര
അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പൂജ്യം കലോറി അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കലോറി
ഒഴിവാക്കുക കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ തലങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉയർത്താതെ ജലാംശം നൽകുക
നാരങ്ങ നാരങ്ങ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ഉദാഹരണമാണ്. അവയിൽ പലപ്പോഴും ഒരു അധിക പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയിട്ടില്ല, അവയുടെ സ്വാഭാവിക സുഗന്ധങ്ങൾ ഉന്മേഷകരമായ ട്വിസ്റ്റ് നൽകുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര മാനേജുമെന്റിൽ ഇടപെടാത്ത സുഗന്ധമുള്ള പാനീയം തിരയുന്നതിന് അവ തികഞ്ഞവരാണ്.
സോഡ പോലുള്ള പരമ്പരാഗത കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ ഉയർന്ന പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കത്തിന് പേരുകേട്ടവരാണ്, ഇത് ദ്രുത രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സ്പൈക്കുകളിലേക്ക് നയിക്കും. ഈ സ്പൈക്കുകൾ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും മാനേജുചെയ്യൽ പ്രമേഹത്തെ കൂടുതൽ വെല്ലുവിളിയാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള പരിധികളല്ല.
ഉദാഹരണത്തിന്, നാരങ്ങ കുമ്മായം കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ , തിളങ്ങുന്ന ജലം, മറ്റ് പൂജ്യം-കലോറി ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവ പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ഒരേ വിഷയ വികാരവും സ്വാദും നൽകാൻ കഴിയും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർത്തപ്പെടാത്ത ഈ ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഇത് നിർണായകമാണ്.
പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചോയിസുകളിൽ ഒന്ന് തിളങ്ങുന്നു . ഇത് സ്വാഭാവികമായും പഞ്ചസാര, കാർബണുകൾ, കലോറി എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സാധ്യത ഇല്ലാതെ ഉന്മേഷം, കഠിനമായ പാനീയം എന്നിവ ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓപ്ഷനാക്കുന്നു. നാരങ്ങ നാരങ്ങ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ , പ്രത്യേകിച്ച് പഞ്ചസാര ഇല്ലാത്തവ, ഒരു സെസ്റ്റിയും ആസ്വാദ്യകരവും ട്വിസ്റ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാതെ നാരങ്ങ, കുമ്മായം അല്ലെങ്കിൽ കുക്കുമ്പർ പോലുള്ള പ്രകൃതി ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തിളങ്ങുന്ന വെള്ളം സുഗന്ധമാകും. ആരോഗ്യ ബോധമുള്ള ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ പാനീയങ്ങൾ സുസ്ഥിരമായി ആസ്വദിക്കാനാകുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഹ്യൂയ്യർപാക്ക് പാനീയങ്ങൾക്കായി പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ പാക്കേജിംഗ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഡയറ്റ് പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള മറ്റൊരു ഓപ്ഷനാണ് ഡയറ്റ് സോഡകൾ, പക്ഷേ അവ മിതമായി ഉപയോഗിക്കണം. ഈ സോഡുകളിൽ കുറച്ച് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാരയില്ല, അവയെ സാധാരണ സോഡകൾക്ക് പകരക്കാരനാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഡയറ്റ് സോഡ്സ് പലപ്പോഴും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ബാധിക്കുന്ന കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
'ഡയറ്റിൽ ' എന്ന് ലേബൽ ചെയ്ത ചില കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കാൻ കഴിയുന്ന കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. കുറഞ്ഞ അഡിറ്റീവുകളിലുള്ളവരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
ചായയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഒരു കൊമ്പുച കാർബണേറ്റഡ് പാനീയമാണ് , ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് പഞ്ചസാര കുറവാണ്, ഇത് പ്രോബയോട്ടിക്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഗട്ട് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തിൽ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ പ്രമേഹ രോഗിയാണെങ്കിൽ, ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവിൽ അനാവശ്യമായ സ്പൈക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ചില കൊമ്പുച സുഗന്ധങ്ങൾ, നാരങ്ങ നാരങ്ങ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളുള്ള പ്രത്യേകിച്ച് ഉന്മേഷദായകമാണ്, കൂടാതെ പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെയും പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെയും കാർണേഷന്റെയും സംതൃപ്തികരമായ ഫിസും നൽകാൻ കഴിയും.
തിളങ്ങുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പഞ്ചസാര രഹിത നാരങ്ങാവെള്ളം പ്രമേഹത്തിനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ശാന്തമായ പിച്ചഞ്ഞ നാരങ്ങ നീര് സംയോജിപ്പിച്ച് സ്പാർക്കിൾ ചെയ്ത വെള്ളവും, സ്റ്റീവിയയെപ്പോലുള്ള ഒരു പഞ്ചസാര പകരക്കാരനും രക്തം പഞ്ചസാരയെ ബാധിക്കില്ല.
നാരങ്ങ നാരങ്ങ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, സുഗന്ധമുള്ള, കുറഞ്ഞ കാർബ് പാനീയം ആസ്വദിക്കാൻ നോക്കുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ് നാരങ്ങയും നാണയവും മികച്ച രുചി ചേർക്കുക മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിൻ സി അതിൽ സമ്പന്നമാണ്, അത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തെ സഹായിക്കും.
പല ബ്രാൻഡുകളും ഇപ്പോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു . ഇവ ശോഭയുള്ള സോഡസിന് ഒരു മികച്ച ബദൽ ആകാം, സുഗന്ധമുള്ള തിളക്കം അധിക പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത ഉൾപ്പെടെ വിവിധതരം സുഗന്ധങ്ങൾ നൽകാം നാരങ്ങ നാരങ്ങ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ . കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളോ പഞ്ചസാരയോ ഇല്ലാതെ സ്വാഭാവികമായി സ്വാഭാവികമായി സ്വാഭാവികമായും പുലർത്തുന്ന ഓപ്ഷനുകൾക്കായി തിരയുക.
ഈ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, പക്ഷേ ദോഷകരമായ പഞ്ചസാരയും ശൂന്യമായ കലോറിയും ഇല്ലാതെ. ജലാംശം സംബന്ധിച്ച് അവ തികഞ്ഞവരാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ഉന്മേഷം ആയി ജോടിയാകുമ്പോൾ.
പതിവ് സോഡകൾ പഞ്ചസാരയും കലോറിയിലും കൂടുതലാണ്, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ വേഗത്തിൽ സ്പൈക്ക് ചെയ്യാൻ കാരണമാകും. പ്രമേഹരോഗികൾക്കായി, ഈ പാനീയങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം. സോലസിനെപ്പോലുള്ള പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കം കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളിലെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റും ശരീരഭാരവും പോലുള്ള ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ലീഡ് ചെയ്യാൻ പ്രയാസമുണ്ടാക്കാനും കഴിയും.
എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾക്ക് പലപ്പോഴും വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാരയും കഫീനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇവ രണ്ടും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഒരു സ്പൈക്കിന് കാരണമാകും. ഉത്തേജകങ്ങളുടെയും പഞ്ചസാരയുടെയും സംയോജനം പ്രമേഹ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താം, ഈ പാനീയങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. ആരോഗ്യ ഓപ്ഷനുകളുമായി തുടരുക . നാരങ്ങ നാരങ്ങ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ energy ർജ്ജത്തിനും ജലാംശം വരെ വെള്ളം ഒഴുകുന്ന
പഴ ജ്യൂസുകൾ ആരോഗ്യകരമായി തോന്നാമെങ്കിലും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വേഗത്തിൽ ഉയർത്താൻ കഴിയുന്ന ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പഞ്ചസാര അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 100% ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് പോലും പ്രമേഹത്തിന് പ്രശ്നകരമാണ്. ഫല ജ്യൂസുകൾക്കുപകരം, പഞ്ചസാര രഹിത കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സൃഷ്ടിക്കുക . നാരങ്ങ നാരങ്ങ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ പുതിയ പഴവും പൂജ്യം-കലോറി മധുരപലഹാരങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്
സുഗന്ധമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായി തോന്നാമെങ്കിലും വിപണിയിലെ ഒഴിവാക്കാൻ ലേബലുകൾ വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക . മധുരമുള്ള തിളക്കം മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാര ഉൾപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര മാനേജുമെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ പഞ്ചസാര രഹിത അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക തിളക്കമുള്ള വെള്ളം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിർമ്മിക്കുന്നത് . ഐസ് കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ അധിക പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ഫിസി പാനീയങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള ലളിതമായ മാർഗമാണ് വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നവീകരണത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ പാനീയത്തിനും നാരങ്ങ, കുമ്മായം അല്ലെങ്കിൽ സരസഫലങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രകൃതി ഘടകങ്ങളുമായി തിളങ്ങുന്ന വെള്ളം കലർത്തുക.
പുതിന അല്ലെങ്കിൽ ബേസിൽ പോലുള്ള പുതിയ bs ഷധസസ്യങ്ങൾ ചേർത്ത് നാരങ്ങ നാരങ്ങ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രുചിക്കായി ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കാം, കൂടാതെ സ്റ്റീവിയയെ ഒരു മധുരപലഹാരമാക്കി.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ , ശരിയായ ചേരുവകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നാരങ്ങകളും നാരങ്ങകളും പോലുള്ള കുറഞ്ഞ കാർബ് പഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒപ്പം സ്റ്റീവിയ അല്ലെങ്കിൽ സന്യാസി പഴം പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച്, സ്വാദത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാതെ നിങ്ങൾക്ക് പുതുക്കൽ, പ്രമേദ്ധമായ പാനീയങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
പോലും പഞ്ചസാര രഹിത കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ മിതമായി ഉപയോഗിക്കണം. ഈ പാനീയങ്ങൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾക്കാളും ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും, അവ അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തിൽ സാധ്യതയുള്ള പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ തടയാൻ മോഡറേഷൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ ദാതാവിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ പാനീയ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ. ചില അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും . കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ വ്യക്തമായ ഉപദേശം നൽകാനും
ഉപസംഹാരമായി, പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ പഞ്ചസാരയല്ല, കലോറിയിൽ കുറവാണ്, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളൊന്നുമില്ല. തിളങ്ങുന്ന വെള്ളം, നാരങ്ങ നാരങ്ങ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ , കുംബാച്ച എന്നിവ യൂറോംബേരി സോഡകൾക്ക് രുചികരവും ഉന്മേഷദായകവുമായ ബദലുകൾ നൽകുന്നു. പരിസ്ഥിതി സ friendly ഹാർദ്ദപരവും സുസ്ഥിരവുമായ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി തിരയുന്നവർക്ക്, ഹ്യൂയർപാക്ക് പാക്കേജിംഗ് സൊല്യൂകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു . കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന
ഉത്തരം: മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ പഞ്ചസാര രഹിത തിളങ്ങുന്ന വാട്ടേഴ്സ് , കൊമ്പുച , നാരങ്ങ കുമ്മായം കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയാണ് .
ഉത്തരം: ഇല്ല, സാധാരണ സോഡയിൽ വളരെയധികം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദ്രുത രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സ്പൈക്കുകകൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല.
ഉത്തരം: അതെ, കോംബൂച്ച പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനായിരിക്കാം, കാരണം ഇത് പഞ്ചസാരയിൽ കുറവാണ്, ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഉത്തരം: അതെ, ഇത് പഞ്ചസാര രഹിതമാകുന്നിടത്തോളം , ചേർത്ത മധുരപലഹാരങ്ങളൊന്നും അടങ്ങിയിട്ടില്ല, സുഗന്ധമുള്ള തിളങ്ങുന്ന വെള്ളം പ്രമേഹത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
