Masanga ya malamu koleka mpo na bato oyo bazali na diabète .

Maloba ya ebandeli

Kozwa oyo eleki malamu . Masanga ya gaze mpo na bato oyo bazali na diabɛti ekoki kozala mpasi. Bato oyo bazali na maladi ya diabɛti basengeli kozala na makanisi malamu mpo na sukali na bango na makila, mpe yango esalaka ete kopona masanga oyo ebongi ezala na ntina mingi. Atako masanga ya sukali mpe masanga ya sukali ezali na ndelo te, ezali na biloko mingi ya elengi mpe ya malamu mpo na nzoto. Na lisolo oyo, tokoluka koyeba banzela ya malamu oyo ekomata na sukali na yo te, na kotya likebi mingi na masanga ya gaze ya lime ya citron ..

Mpo na nini maponi ya komɛla ezali na ntina mpo na bato oyo bazali na diabɛti .

Impact ya masanga na sukali na makila .

Mpo na bato oyo bazali na maladi ya diabɛti, kopona bilei mpe masanga nyonso ezali na ntina. Masanga oyo ezali na sukali mingi, lokola soda, ekoki kosala ete glucose ezala nokinoki na makila. Yango ekomisaka yango na ntina mingi mpo na bato oyo bazali na maladi ya diabɛti kopona malamu masanga oyo ekosala mabe te mpo na kopekisa sukali na bango na makila. mingi ya bonkɔkɔ oyo ezali na gaze Masanga , na ndakisa biloko ya kolya oyo esalemaka mbala na mbala, etondi na sukali oyo ekoki komema na koboya insuline mpe kozwa kilo.

Yango wana kopona masanga ya gaze oyo ezali na sukali te to na sukali mingi te ezali na ntina mingi. Masanga ya carbonage ya lime ya citron mpe mai ya kongɛnga ezali banzela ya malamu mpenza mpo ete ekómaka mai na nzoto mpe yango esalaka ete sukali na yo ezala malamu te.

Mabongisi mpo na masanga oyo ezali na diabɛti te .

Ntango ozali kopona masanga, ezali na makambo ya ntina oyo osengeli kotalela. Ya liboso, ezali na ntina mingi koboya komɛla masanga oyo ezali na ba calories mingi to na sukali. Boluka masanga ya gaze oyo ezali na bilembo lokola 'zéro zéro,' 'kobakisa sukali te,' to 'carb ya nse.' Likambo mosusu ya ntina ezali koboya ba edulcorants artificiels, oyo ekoki kozala na ba effets ya mabe na eyano ya insuline ya nzoto na yo.

Kopona masanga lokola masanga ya gaze ya citron , oyo ezali na elɛngi ya biloko oyo ezali na bomoi mpe ezali na elɛngi te, ekoki kosalisa yo otikala lisusu kozanga ete ozwa makama oyo ekoki kobima mpo na masanga oyo ezali na sukali.

Nini esalaka ete masanga ezala na diabɛti?

Bizalela ya ntina ya masanga oyo ekoki kozala na diabète .

Masanga oyo ezali na diabète esengeli kozala na bizaleli mosusu mpo na kosalisa na kotambwisa malamu sukali na makila. Na lolenge ya malamu, masanga yango ekosala boye:

• Zala na sukali te to na sukali moke .

• Ezali na ba calories zéro to ba calories ya nse .

• Bokima ba edulcorants artificiels oyo ekoki ko affecter niveau ya insuline .

• Pesa hydration sans komatisaka sukali na makila .

Masanga ya carbonation ya lime ya citron ezali ndakisa monene. Mbala mingi, ezalaka na sukali oyo babakisi te, mpe bilei na yango oyo eutaka na biloko oyo ezalisamá epesaka nzela ya kopema. Bazali malamu mpenza mpo na bato oyo bazali na maladi ya diabɛti oyo bazali koluka masanga ya elɛngi oyo ekokɔta te na boyangeli ya sukali na bango na makila.

Mpo na nini mbala mingi, baboyaka masanga oyo ezali na gaze mpo na kozwa diabɛti .

ya bonkɔkɔ oyo ezali na gaze Masanga lokola soda eyebani mpo na sukali mingi, mpe yango ekoki kosala ete sukali ezala nokinoki na makila. Ba spikes oyo ekoki kozala na impact ya mabe na sensibilisation ya insuline mpe kosala que gestion ya diabète ezala na mikakatano mingi. Kasi, masanga nyonso ya gaze te nde ezali na ndelo te mpo na bato oyo bazali na diabɛti.

Na ndakisa, masanga ya gaze ya citron , mai ya kongɛnga, mpe banzela mosusu ya zéro oyo ekoki kopesa nzela na kosala biloko ekoki kopesa liyoki mpe elɛngi ya effervescent ndenge moko kozanga sukali. Ezali na ntina mingi mpo na bato oyo bazali na diabɛti kopona ba options oyo ya malamu koleka oyo ekomatisa sukali na makila te.

Masanga ya malamu koleka mpo na bato oyo bazali na diabète .

Mai ya kopelisa (mai ya Seltzer) .

Moko ya makambo oyo eleki malamu mpo na koyeba maladi ya diabɛti ezali mai oyo ezali kongɛnga . Ezali na ndenge ya bomoto kozanga sukali, carbs, mpe calories. Yango ekomisaka yango nzela ya malamu mpo na baoyo balingi masanga ya kopema, ya fizzy kozanga likama ya komata ya sukali na makila. Masanga ya carbonation ya citron lime , mingimingi oyo ezali na sukali oyo ebakisami te, ekoki kopesa zesty mpe esengo ya kobalusa.

Mai ya kongɛnga ekoki kozala na elɛngi na biloko oyo esalemi na biloko oyo ezalisamá lokola citron, chaux, to konkomɔ mpo na elengi oyo ebakisami, nyonso wana kozanga ete ebebisa kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. HiuierPack epesaka emballage eco-friendly mpo na masanga, bakisa mpe mai ya kongenga, kosala ete ba consommateurs oyo bazali na makanisi ya bokolongono bakoka kosepela na masanga na bango na ndenge ya koumela.

Sodas ya régime (consommation moyenne) .

Ba sodas ya régime ezali option mosusu mpo na ba diabétiques, kasi esengeli ko consommer yango na moderation. Ba soda yango ezalaka na sukali mingi te to mpe ezalaka na sukali te, mpe yango esalaka ete ezala na esika mosusu na esika ya komela masanga ya sukali oyo esalemaka mbala na mbala. Kasi, mbala mingi ba sodas ya régime esalela ba edulcorants artificiels oyo ekoki kozala na impact na niveau ya sukali na makila, yango wana ezali na ntina mingi kotanga ba étiquettes na bokebi.

mosusu ya carbone Masanga oyo ekomamaki lokola 'Diet' ekoki kozala na biloko ya kosala na mayele oyo ekoki kozala na bopusi likoló na sensibilisation ya insuline. Ezali malamu kopona ba oyo bazali na ba additifs minimales mpe kozala na makanisi ya consommation na yo mpo na koboya ba effets négatifs.

Kombucha (Taboné fermenté) .

Kombucha ezali masanga ya gaze oyo esalemi na mafuta oyo basalaka na tii, mpe epesaka matomba ndenge na ndenge mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto. Ezali na sukali mingi te mpe ezali na ba probiotiques, oyo ekoki kosalisa mpo na kobongisa bokolongono ya misɔpɔ mpe ekoki kosalisa mpo na kopekisa sukali na makila. Soki ozali na diabète, opter mpo na kombucha oyo ezali na sukali moke mpo na koboya ba spikes oyo ezali na ntina te na niveau ya glucose.

Ba elengi mosusu ya kombucha, na kati na yango oyo ezali na masanga ya carbonage ya lime ya citron , ezali mingimingi kopesa makasi mpe ekoki kopesa matomba ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ya baprobiotiques mpe ya fizz oyo esepelisaka.

Limonade sans sucre na carbonation .

Kosala na yo moko oyo ezali na sukali te limonade na kosaleláká mai ya kongɛnga ezali liponi mosusu ya malamu mpenza mpo na bato oyo bazali na diabɛti. Jus ya citron ya sika oyo ba squeezed esangani na mayi ya étincelant mpe substitut ya sukali lokola stévia ekoki kosala masanga ya kopema mpe ya hydratation oyo ekozala na impact te na sukali na makila.

Masanga ya carbonation ya lime ya citron ezali solution ya malamu mpenza mpo na ba diabétiques oyo bazali koluka kosepela na masanga ya elɛngi mpe ya carb moke. Citron mpe chaux ebakisaka kaka te elengi monene kasi ezali mpe na vitamini C mingi, oyo ekoki kosalisa na boyangeli ya bokolongono mobimba.

Mai ya étincelant oyo ezali na elɛngi (sucre oyo ebakisami te)

Ba marques mingi sikawa epesaka mai ya étincelant oyo ezali na elɛngi oyo ezali na sukali oyo ebakisami te. Yango ekoki kozala mwango malamu mpenza na esika ya komela masanga ya sukali mpe kopesa bilei ndenge na ndenge, na ndakisa masanga oyo ezali na mafuta ya citron . Luka ba options oyo ezali na aromatisé naturellement, na ba sucré artificiels te to na sukali oyo ebakisami te.

yango ya gaze Masanga ezali malamu mpo na bato oyo bazali na maladi ya diabɛti oyo balingi effervescence ya soda kasi kozanga sukali ya mabe mpe ba calories ya mpamba. Bazali malamu mpenza mpo na hydration, mingimingi ntango basanganaka na bilei to lokola bilei ya nsima ya midi.

Masanga oyo ezali na gaze oyo osengeli koboya mpo na kozwa diabɛti .

Sodas ya mbala na mbala .

Ba soda oyo esalemaka mbala na mbala ezali na sukali mingi mpe na calories, oyo ekoki kosala ete sukali na makila ekóma nokinoki. Mpo na bato oyo bazali na diabɛti, esengeli koboya masanga yango mobimba. Sukali oyo ezali na masanga oyo ezali na gaze lokola masanga ya sukali ekoki kosala ete ezala mpasi mpo na kotambwisa diabɛti mpe komema mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya nzoto na boumeli ya ntango molai lokola koboya insuline mpe kozwa kilo.

Masanga ya makasi .

Mbala mingi, masanga oyo epesaka makasi ezalaka na sukali mpe caféine mingi, oyo nyonso mibale ekoki kobimisa bokóli ya glucose na makila. Kosangisa biloko oyo elamusaka nzoto mpe sukali ekoki kopekisa bato bázala na maladi ya diabɛti, mpe yango esalaka ete masanga yango ezala malamu te mpo na bato oyo bazali na maladi ya diabɛti. Bokangama na ba options ya santé lokola masanga ya carbonation ya citron to mayi ya étincelant pona énergie na hydration.

Jus ya mbuma na sukali oyo ebakisami .

Atako ba jus ya mbuma ekoki komonana lokola nzoto kolɔngɔnɔ, mbala mingi ezalaka na sukali mingi oyo ekoki komatisaka sukali nokinoki na makila. Ata 100% ya jus ya mbuma ekoki kozala na problème mpo na ba diabétiques. Na esika ya kosala jus ya mbuma, opter mpo na masanga ya gaze oyo ezali na sukali te to salá oyo ya yo moko Masanga ya carbonate ya lime ya citron . na kosaleláká mbuma ya sika mpe biloko ya sukali oyo ezali na calories zéro.

Mai ya éclat ya sukali na sukali .

mingi ya gaze oyo ezali na elɛngi Masanga na zando ezali na sukali oyo ebakisami, atako ekoki komonana malamu na mbala ya liboso. Kobosana te kotánga bilembo yango mpo mai ya kongɛnga oyo ezali na elɛngi te oyo ezali na sukali oyo ebombami. Pona mayi ya kongenga oyo ezali na sukali te to oyo ezali na elɛngi ya nature mpo na kotikala na nzela na yo na kosilisa sukali na makila.

Ndenge nini okoki kosala masanga na yo moko oyo ezali na gaze oyo ezali na diabɛti te .

DIY Ba recettes ya mayi ya étincelle .

Kosala masanga na yo moko ya gaze oyo ezali na gaze na ndako ezali lolenge ya pɛtɛɛ ya kolya masanga oyo ezali na fizzy kozanga ete sukali ezala lisusu. Bobele kosangisa mai ya kongenga na biloko ya bozalisi lokola citron, lime, to mbuma mpo na masanga ya kopema mpe ya nzoto kolɔngɔnɔ.

Masanga ya carbonation ya lime ya citron ekoki kozala personnalisé na goût na yo na kobakisa matiti ya sika, lokola menthe to basilic, mpe kosalela stevia lokola edulcorant.

Kopona biloko oyo ebongi mpo na masanga oyo basali na ndako .

Ntango ozali kosala masanga na yo moko ya gaze , ezali na ntina mingi kopona biloko oyo ebongi. Opter pona ba fruits ya carb low-carb lokola citrons na limes, pe salela ba sucré naturels lokola stevia to ba fruits ya moine. Na biloko yango, okoki kosala masanga oyo ezali kopesa makasi mpe oyo ezali na diabɛti te kozanga ete ekɔta na elɛngi.

Masanga oyo ezali na gaze boni ezali na likama te mpo na bato oyo bazali na maladi ya diabɛti?

Moderation ezali fonction .

Ata masanga oyo ezali na mafuta te esengeli kolya na bokatikati. Atako masanga yango ezali na nzoto kolɔngɔnɔ koleka biloko ya sukali oyo ezali na sukali, komɛla yango na kolekisa ndelo ekoki kaka kozala na bopusi likoló ya kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mobimba. Bokatikati esalisaka mpo na kopekisa bopusi mabe nyonso oyo ekoki kozala na ntina na bopesi nzela na sukali na makila.

Kopesa toli na monganga oyo apesaka lisalisi ya monganga .

Ezali ntango nyonso likanisi malamu kosolola na monganga oyo azali kosalisa yo na masanga, mingimingi soki ozali na diabɛti. Bakoki kosalisa yo oyeba ndenge nini masanga mosusu ya gaze ekoki kozala na bopusi likoló ya sukali na makila mpe kopesa toli oyo ebongisami mpo na oyo ezali malamu mpo na yo.

Maloba ya nsuka

Mpo na kosukisa, masanga ya malamu koleka oyo ezali na gaze mpo na bato oyo bazali na maladi ya diabɛti ezali oyo ezali na sukali te, oyo ezali na calories mingi te, mpe ezali na biloko oyo basalaka na yango te. Masanga lokola mai oyo ezali kongɛnga, masanga oyo ezali na mafuta ya citron , mpe kombucha epesaka biloko mosusu ya kitoko mpe ya kopema na esika ya komela masanga oyo ezali na sukali. Mpo na baye bazali koluka ba options écologiques mpe ya kowumela, Hiuierpack . epesaka ba solutions ya emballage mpo na masanga ya gaze oyo esungaka lolenge ya bomoi ya malamu.

FAQ .

Q: Masanga nini ya malamu koleka oyo ezali na carbone mpo na bato oyo bazali na diabète?

R: Ba options ya malamu ezali mayi ya étincelant sans sucre , Kombucha , mpe masanga ya carbonated ya lime ya citron , oyo ezali kopesa bopemi, na sukali mingi te, mpe esalisaka na hydration.

Q: Ba diabétiques bakoki komela soda ya mbala na mbala?

R: Te, soda ya mbala na mbala ezali na sukali mingi mpe ekoki kosala ete sukali na makila ekóma nokinoki, yango wana ebongi te mpo na bato oyo bazali na diabɛti.

Q: Kombucha azali na likama te mpo na bato oyo bazali na maladi ya diabɛti?

R: Ee, kombucha ekoki kozala option monene mpo na diabète, lokola ezali na sukali moke mpe ezali na ba probiotiques oyo esalisaka na digestion.

Q: Ba diabétiques ekoki komela mayi ya éclat oyo ezali na elɛngi?

R: Ee, soki ezali na sukali te mpe ezali na biloko ya elɛngi oyo ebakisami te, mai ya kongɛnga oyo ezali na elɛngi ezali kopona oyo ezali malamu mpo na bato oyo bazali na diabɛti.