Zava-pisotro misy karbonated tsara indrindra amin'ny diabeta

Sava lalana

Mitady ny tsara indrindra Ny zava-pisotro karbonated amin'ny diabeta dia mety ho sarotra. Ny diabeta dia mila mitadidy ny haavon'ny siram-ponenany, izay mahatonga ny fisafidianana ny zava-pisotro tsara. Na dia fetra ny sodas sy ny siramamy siramamy, dia betsaka ny matsiro sy mahasalama azo ampiasaina. Ao amin'ity lahatsoratra ity, hitrandraka ny safidy tsara indrindra isika izay tsy handika ny siram-ponao, miaraka amin'ny fifantohana manokana amin'ny zava-pisotro misy karbonina voasarimakirana.

Maninona no zava-dehibe ny safidin'ny diabeta

Fiantraikany amin'ny zava-pisotro amin'ny siramamy ra

Ho an'ny olona voan'ny diabeta, ny sakafo rehetra sy ny zava-pisotro rehetra. Ny zava-pisotro misy votoaty siramamy ambony, toa an'i Sodas, dia mety hitombo haingana ny haavon'ny glucose. Izany dia mahatonga azy ho tena ilaina amin'ny diabeta mba hisafidy tsara ny zava-pisotro izay tsy hanimba ny fifehezana siram-po. Maro ny zava-pisotro misy karbonika nentim-paharazana , toy ny sodas mahazatra, dia feno siramamy izay mety hitarika ny fanoherana sy ny fahazoana lanja.

Izany no antony mahatonga ny fisafidianana karbonated izay misy siramamy na tsy misy siramamy amin'ny siramamy. Ny sôkôlà voasarimakirana sy ny rano tsara dia safidy tsara indrindra satria hydrate izy ireo rehefa mitazona ny haavon'ny siram-ponao.

Torolàlana ho an'ny zava-pisotro am-pilaminana

Rehefa mifidy zava-pisotro iray dia misy ny antony lehibe tokony hodinihina. Voalohany, zava-dehibe ny hialana amin'ny zava-pisotro izay avo lenta amin'ny kaloria na siramamy. Mitadiava zava-pisotro misy karbonina izay misy marika toy ny '' '' 'tsy misy siramamy fanampiny, ' na 'carb ambany.'

Misafidy ny zava-pisotro toy ny zava-pisotro misy sotro voaroy , izay misy tsiro voajanahary ary afaka amin'ny mamy, dia afaka manampy anao hijanonana ho velombelona raha tsy misy ny risika mifandray amin'ny zava-pisotro siramamy.

Inona no mahatonga ny diabeta amin'ny diabeta?

Toetran'ny zava-pisotro misy diabeta

Ny zava-pisotro diabeta dia tokony hanana toetra manokana hanampiana ny fitantanana ny siram-bary mahomby. Raha ny tsara indrindra, ireo zava-pisotro ireo:

• Aoka ho siramamy tsy misy siramamy na siramamy

• Ahitana kaloria zero na kaloria ambany

• Halaviro ny zava-mamy voajanahary izay mety hisy fiantraikany amin'ny haavon'ny insuline

• Manomeza hidradradradra fa tsy manangana siramamy ra

Ny zava-pisotro voasarimakirana voasarimakirana dia ohatra tsara. Matetika izy ireo dia tsy misy siramamy fanampiny, ary ny tsirony voajanahary dia manome twist mamelombelona. Izy ireo dia tonga lafatra amin'ny diabeta mitady zava-pisotro misy zava-pisotro izay tsy hanelingelina ny fitantanana siramamy.

Maninona ny zava-pisotro misy karbonated dia matetika misoroka ny diabeta

nentim-paharazana Ny zava-pisotro mofomamy toa an'i Soda dia fantatra noho ny votoatiny siramamy ambony, izay mety hitarika ny siramamy siramamy haingana. Ireo spike ireo dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fahatsapana fahatsapana sy ny fitantanana ny diabeta dia sarotra kokoa. Na izany aza, tsy ny zava-pisotro rehetra karbonated rehetra no fetra amin'ny diabeta.

Ohatra, ny lemona voasarimakirana voan-tsakafo , ny rano mamirapiratra, ary ny safidy tsy misy kaloria hafa dia afaka manome ny fahatsapana sy ny tsirony mitovy amin'ny siramamy. Tena ilaina ny diabeta hisafidy ireo safidy mahasalama izay tsy hampiakatra ambaratonga siram-po.

Zava-pisotro misy karbonated tsara indrindra amin'ny diabeta

Rano mamirapiratra (rano seltzer)

Ny iray amin'ireo safidy tsara indrindra amin'ny diabeta dia rano mamirapiratra . Farany amin'ny siramamy, ny siramamy ary ny kaloria. Izany dia mahatonga azy ho safidy tsara ho an'ireo izay maniry zava-pisotro mamelombelona sy mivalona tsy misy atahorana ny siramamy siramamy. Ny lokam-paty voasarimakirana voasarimakirana , indrindra fa tsy misy siramamy, dia afaka manolo-tena sy mahafinaritra.

Ny rano mamirapiratra dia azo afangaro amin'ny akora voajanahary toy ny voasarimakirana, sokay, na cucumber ho tsiro fanampiny, tsy misy mampandefitra ny fahasalamanao. Hiuierpack dia manolotra fonosana ara-tsarimihetsika ho an'ny zava-pisotro ho an'ny zava-pisotro, ao anatin'izany ny rano mamirapiratra, raha miantoka fa afaka mankafy ny zava-pisotro ny fisotroany ny mpanjifa ara-pahasalamana.

Diet Sodas (fanjifana antonony)

Siet Sodas dia safidy hafa amin'ny diabeta, fa tokony ho levona amin'ny antonony izy ireo. Ireo sodà ireo dia misy siramamy kely na tsy misy siramamy, ka mahatonga azy ireo ho safidy hafa amin'ny sodsa mahazatra. Na izany aza, ny Diet Sodas dia matetika mampiasa zava-mamy voajanahary mety hisy fiantraikany amin'ny haavon'ny siram-po, noho izany dia zava-dehibe ny mamaky tsara ny label.

sasany Ny zava-pisotro misy karbonated misy marika toy ny hoe 'Diet ' dia mety hisy ny mamy zavakanto izay mety hisy fiantraikany amin'ny fahatsapana fahatsapana insulin. Tsara indrindra ny misafidy ireo manana additives kely ary mahatsiaro ny fiheveranao ny fisorohana ny fiantraikany ratsy.

Kombucha (dite misy karbonated)

Kombucha dia zava-pisotro misy karbonina vita amin'ny dite, ary manolotra tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany. Ambony amin'ny siramamy ary misy probiotika, izay afaka manatsara ny fahasalamana ara-pahasalamana ary mety hanampy amin'ny fitsipi-drà. Raha diabeta ianao, mifantina amin'ny kombucha izay manana votoaty siramamy ambany mba hialana amin'ny spike tsy ilaina amin'ny ambaratonga glucose.

Ny tsiro kombucha sasany, ao anatin'izany ireo manana sotro voan-tsaramaso dia mamelombelona, ​​dia mamelombelona ary afaka manome ny tombontsoa ara-pahasalamana ara-pahasalamana ny fahasalamana sy ny karbônina mahafa-po.

Voasarimakirana tsy misy siramamy miaraka amin'ny karbonation

Ny fanamboarana tsy misy siramamy ny voasarimakirana amin'ny fampiasana rano mamirapiratra dia safidy tsara indrindra ho an'ny diabeta. Ny ranom-boasary voahosotra vaovao natambatra tamin'ny rano mamirapiratra ary ny siramamy siramamy toa an'i Stevia dia afaka mamorona zava-pisotro mamelombelona sy hydrated izay tsy hisy fiantraikany siramamy.

Vahaolana tonga lafatra ny zava-pisotro misy lime lime lime lime amin'ny diabeta Ny voasarimakirana sy ny simika dia tsy ny tsirony lehibe ihany fa manankarena amin'ny vitaminina C, izay afaka manampy amin'ny fitantanana ara-pahasalamana ankapobeny.

Rano mipoaka (tsy misy siramamy)

Betsaka ny marika ankehitriny manolotra rano mamirapiratra izay tsy misy siramamy fanampiny. Ireo dia mety ho vahaolana tsara ho an'ny sotrokely siramamy ary manome tsiro isan-karazany, ao anatin'izany ny zava-pisotro misy lime voasarimakirana . Mitadiava safidy izay voaroy voajanahary, tsy misy siramamy voajanahary na siramamy fanampiny.

Ireo ireto zava-pisotro misy karbonated dia mety amin'ny diabeta izay maniry ny effervescencence soda fa tsy misy siramamy manimba ary kaloria tsy misy dikany. Izy ireo dia lavorary amin'ny hydration, indrindra rehefa mandeha amin'ny sakafo miaraka amin'ny sakafo sy ny famelombelona ny tolakandro.

Ny zava-pisotro misy karbonina hialana amin'ny diabeta

Sodas mahazatra

Ny sodas mahazatra dia avo lenta amin'ny siramamy sy kaloria, izay mety hiteraka siram-ra ho an'ny spike haingana. Ho an'ny diabeta, ireo zava-pisotro ireo dia tokony hialana tanteraka. Ny votoatin'ny siramamy amin'ny zava-pisotro misy sotro toy ny sodà toa an'i Sodas dia afaka manasarotra ny fitantanana ny diabeta ary hitarika olana ara-pahasalamana maharitra toy ny fanoherana ny insuline sy ny fahazoana lanja.

Zava-pisotro angovo

Ny zava-pisotro angovo matetika dia misy siramamy sy kafeinina be dia be, izay mety hiteraka spike amin'ny ambaratonga glucose. Ny fampifangaroana ny famporisihana sy ny siramamy dia mety hanelingelina ny fitantanana diabeta, ny fanaovana ireo zava-pisotro ireo tsy mendrika ho an'ny diabeta. Mifikira amin'ny safidy ara-pahasalamana ara-pahasalamana toy ny zava-pisotro misy karbonated lime na rano mamirapiratra ho an'ny angovo sy hidradradradra.

Ranom-boankazo misy siramamy fanampiny

Na dia mety ho salama aza ny ranom-boankazo, matetika izy ireo dia misy siramamy voajanahary avo lenta izay afaka manangana siramamy haingana. Na ny ranom-boankazo 100% aza dia mety ho olana amin'ny diabeta. Raha tokony ho voankazo, mifidy ny zava-pisotro misy siramamy tsy misy siramamy na mamorona ny tenanao Lemon Slime Carbreated Sotro amin'ny voankazo voankazo sy mamy vaovao tsy misy dikany.

Ny rano mamirapiratra misy siramamy

Betsaka ny zava-pisotro voankazo voaroy be teny an-tsena dia misy siramamy fanampiny, na dia toa salama aza izy ireo amin'ny voalohany. Aza adino ny mamaky ireo marika mba hialana amin'ny rano mamirapiratra izay misy ny siramamy miafina. Misafidiana rano tsy misy siramamy na totom-bolo voaroy mba hialana amin'ny fitantanana siramamy ao anaty ra.

Ahoana ny fomba hahatonga ny zava-pisotro voan-katsaka amin'ny diabeta

DIY Sparkling Ranomasimbe

Ny fanaovana ny zava-pisotro misy ranom-boasary ao an-trano dia fomba tsotra hahafinaritra ny zava-pisotro tsy misy toa ny siramamy fanampiny. Afangaro fotsiny ny rano mamirapiratra misy menaka voajanahary toa an'i Lemon, sokay, na voaroy ho zava-pisotro mamelombelona sy salama.

Ny zava-pisotro voasarimakirana voasarimakirana dia azo amboarina amin'ny tsirony amin'ny alàlan'ny fampidirana zava-maniry vaovao, toy ny mint na basil, ary mampiasa stevia ho mamy.

Misafidy ny akora mety ho an'ny zava-pisotro an-trano

Rehefa manao zava-pisotro misy karboninao manokana ianao dia zava-dehibe ny misafidy ireo akora mety. Misafidiana ny voankazo ambany sy ny voankazo toy ny voasarimakirana sy ny felany, ary ampiasao ny mamy voajanahary toa an'i Stevia na ny voankazo. Amin'ireo akora ireo dia afaka mamorona zava-pisotro mamelombelona sy marary saina ianao nefa tsy manaiky lembenana amin'ny tsiro.

Ohatrinona ny zava-pisotro misy karbonated no azo antoka amin'ny diabeta?

Ny fanalahidy dia fanalahidy

Na ny zava-pisotro misy siramamy tsy misy siramamy aza dia tokony ho levona amin'ny antonony. Na dia mahasalama kokoa noho ny sotrokely siramamy aza ireo zava-pisotro ireo, dia mbola misy fiantraikany amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Ny fanetrehana dia manampy amin'ny fisorohana ny mety ho vokany ratsy amin'ny fitsipi-drà.

Fifampidinihana amin'ny mpamatsy fahasalamana

Hevitra tsara foana ny miresaka momba ny safidinao hisotro amin'ny mpamatsy ara-pahasalamana, indrindra raha manana diabeta ianao. Izy ireo dia afaka manampy anao hahatakatra ny fiantraikan'ny zava-pisotro misy karbonated sasany mety hisy fiantraikany amin'ny siramamy siramamy ary manome torohevitra mifanaraka amin'ny tsara indrindra ho anao.

Famaranana

Ho fehiny, ny zava-pisotro misy karbonated tsara indrindra amin'ny diabeta dia ireo izay tsy misy siramamy, ambany ao anaty kaloria, ary tsy misy mpitrandraka artifisialy. Ny zava-pisotro toy ny rano mamirapiratra, ny limondrano voasarimakirana , ary i Kombucha dia manome safidy tsara sy mamelombelona amin'ny sodà siramamy. Ho an'ireo mitady safidy ho sariaka sy maharitra, Hiuierpack dia manolotra vahaolana fonosana ho an'ny zava-pisotro misy karbonated izay manohana fomba fiaina mahasalama.

FAQ

F: Inona no zava-pisotro misy karbonatina tsara indrindra amin'ny diabeta?

A: Ny safidy tsara indrindra dia ny siramamy misy ny siramamy misy , ny siramamy sy ny lime lime lime karbonated , izay mamelombelona, ​​ambany siramamy, ary manampy amin'ny hydration.

F: Afaka misotro soda mahazatra ve ny diabeta?

A: Tsia, Soda mahazatra dia misy siramamy be loatra ary mety hiteraka siram-ponon-dra haingana, ka tsy mendrika ho an'ny diabeta.

F: Azo antoka ve i Kombucha amin'ny diabeta?

A: Eny, i Kombucha dia mety ho safidy lehibe amin'ny diabeta, satria ambany ny siramamy ary ahitana ny probiotika izay manampy amin'ny fandevonan-kanina.

F: Afaka misotro rano mamirapiratra ve ny diabeta?

A: Eny, raha mbola tsy misy siramamy ny siramamy ary tsy misy siramamy fanampiny, ny rano mamirapiratra dia safidy mahasalama amin'ny diabeta.