Үзэлт: 0 Зохиогч: Сайтын редактор Нийтлэх хугацаа: 2025-02-14 гарал үүсэл: Энэ газар
Цахилгаан эрчим хүчний ундаа уух нь хурдан эрчим хүчний өсөлтийг хайж буй олон хүмүүсийн сонголт болсон. Та дасгал хийхээр бэлдэж байгаа эсэх, завгүй ажлын өдөр, эсвэл шөнийн сургалтын үеэр эсвэл сонор сэрэмжтэй байхын тулд анхааруулга өгөхийг хичээдэг. Гэхдээ тэд яг юу үр дүнтэй болгодог вэ? Нягт нь нарийвчилсан сонгосон найрлага, үндсэндээ кофеин, витамин, электролин, электролитууд. Энэ эелдэг дээр бид эдгээр найрсагт орцыг хөгжүүлэх, энжит, чадварыг сайжруулах, хувьцаа сайжруулах, хувьцаа сайжруулах, хувьцаа барихад хурдан өндөрт сэтгэлээр харьцах болно.
Кофейн бол хамгийн алдартай, өргөн хэрэглэгддэг найрлага юм эрчим хүчний ундаа , сайн шалтгаанаар. Өдөөгчийн хувьд кофеин нь тархи, мэдрэлийн системд гүнзгий нөлөө үзүүлдэг. Түүний үндсэн функц нь анхаарлыг нэмэгдүүлэх, сэрэмжлүүлэгийг нэмэгдүүлэх, ядаргааны тухай ойлголтыг бууруулах явдал юм.
Кофейн нь биднийг ядарч туйлширсан тархиа-гийн үйл ажиллагааг хориглодог. Аденосиныг хаасан бол сэтгэлийн хөдлөл, энерги, танин мэдэхүйн функцийг сайжруулахад туслах бусад мэдрэлийн болон Норепинефринсэд хүргэдэг. Энэ механизм бол каффеиныг хэрэглэсний дараа олон хүмүүс илүү сэрүүн, сэрэмжтэй байдаг.
Ядаргаа самнахаас гадна кофеин нь бие махбодийн гүйцэтгэлийг сайжруулдаг. Энэ нь Адренал системийг өдөөдөг, Адреналийн системийг өдөөдөг, адреналийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь тэсвэр тэвчээр, хүч чадлыг сайжруулах замаар бие махбодийн гүйцэтгэлийг сайжруулдаг. Энэ нь кофейнийг цахилгаан эрчим хүчний ундаагаар зайлуулдаг, хэрэглэгчид, хэрэглэгчид, хэрэглэгчид, суралцах, суралцах, суралцах, суралцах нь илүү урт хугацаатай байдаг.
Сэрэмжлүүлэлт нэмэгдсэн: Ядарч, тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд анхаарлаа төвлөрүүлж, үр бүтээлтэй, хурц, хурц байлгана.
Сайжруулсан физик гүйцэтгэл: Биеийн тамирын дасгалын үеэр тэсвэр тэвчээр, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Түргэн шингээх: Кофейн хамгийн их эрчим хүчээр хурдан шингээдэг.
B-витамин бол эрчим хүчний бодисын солилцооны үүрэг гүйцэтгэдэг, бие махбодид чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. The B-vitamin complex includes several different vitamins, such as B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothenic acid), B6, B7 (biotin), B9 (folate), and B12. Эдгээр витамин нь эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг дэмжих, эрүүл энергийн үйлдвэрлэл, эрүүл бодисын солилцоог дэмжих зорилгоор эрчим хүчний эрчим хүчний ундаагаар ихэвчлэн нэмдэг.
Б-витамин бүр нь бие махбодид тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг, гэхдээ тэдний хамтын ажиллагаа нь үүрэн эрхт тэжээлийн үйлдвэрлэлийг дэмжих явдал юм. Жишээ нь:
Витамин Б1 (Тиамин): Бие махбодид метюболозын нүүрс усыг глюкозын нүүрстөрөгчийн хувьд глюкозын үндсэн эрчим хүчний эх үүсвэрт тусалдаг.
Витамин B2 (RIBOOFLAVIN): Өдөржингөө эрчим хүчний түвшин, уургийн бодисын бодисын бодис, уураг, уураг агуулсан.
Витамин B3 (Ниакин): Биеийн нүүрс ус, таргалалт, уураг боловсруулах чадварыг бие махбодийн үүрэг гүйцэтгэдэг.
Витамин B6: Старотон ба Допоттинтер, Допотинал, Допамин, эрчим хүчний өндөр хувь нэмэр оруулдаг.
В12: цусны улаан эсийг бий болгох, эрүүл мэдрэлийн эсийг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай.
Өргөтгөсөн эрчим хүчний үйлдвэрлэл: B-VITAMININS нь хоол хүнсийг эрчим хүч, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээр болгон хувиргахад тусалдаг.
Танин мэдэхүйн чиг үүрэг: Б-витаминууд нь тархины эрүүл мэндийн болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, танин мэдэхүйн функцэд сэтгэцийн хувьд хурцадмал байдалтай байдаг.
Илүү сайн оо сэтгэлийн байдал, стрентрин менежмент: Вусусингенж Бага бол үүнтэй холбоотой Тайланд, тодорхой, зохицуулалтыг зохицуулах ажлыг дэмжинэ.
Электролит нь мэдрэлийн дохио, булчингийн агшилт, шингэний үлдэгдэл гэх мэт янз бүрийн физиологийн чиг үүргийг зохицуулахад тусалдаг. Цахилгаан эрчим хүчний ундаагаар натри, кали, кальци гэх мэт электролитууд, кальци, магни, магни нь чийгшлийг сайжруулах, биеийн шингэний тэнцвэрийг сайжруулах зорилгоор ихэвчлэн багтдаг.
Биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл стрессийн өндөр түвшинд хүрэх үед таны бие нь хөлрөх замаар шингэн, электролитуудыг алддаг. Электролитууд нь бие махбодийн шингэний тэнцвэрийг бие махбодийн тэнцвэрт байдлыг хангах үүрэгтэй бөгөөд эсийн функцийг зохих ёсоор нь чиглүүлдэг. Хангалттай электролиталгүйгээр бие нь шингэн алдалт, булчингийн хямрал, ядаргаатай холбоотой.
Электролит нь шингэн ууж, бие махбодийн шингэний үлдэгдлийг сэргээхэд тусалдаг. Тохиромжтой чийгшүүлэлтийг хадгалах, электролитууд нь бие махбодь нь оновчтой түвшинд үргэлжлүүлэн ажиллах боломжтой, кофеин, ундаагаар үр ашгийн үр нөлөөг сайжруулж чадна.
Шингэний тэнцвэрийг хадгалах: Бие махбодь нь бие махбодийн эрчимтэй үйл ажиллагаа эсвэл удаан хугацааны туршид эрчимтэй дасгал хийх явцад ч гэсэн чийгшүүлдэг.
Булчингийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх: Натри, кали шиг электролитууд нь булчингийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх, булчингийн хүчийг сайжруулахаас сэргийлдэг.
Элбэгний функцийг дэмжих: Электролит нь мэдрэлийн болон булчингийн үйл ажиллагааг зохих ёсоор хадгалахад тусалдаг.
Тохиролцох Цахилгаан эрчим хүчний ундаа кофеин, б-витамин, электролитын хослуулан оршдог. Найрлаг бүр нь өөр зориулалтаар үйлчилдэг боловч хосолсон тохиолдолд тэнцвэртэй, тогтвортой энерги нэмэгдүүлдэг, сайжруулсан гүйцэтгэлийг сайжруулдаг. Кофейн нь танд анхааруулга, эрч хүч, эрч хүчийг хадгалахын тулд ажиллуулж байх үед B-shitamins нь урт хугацааны эрчим хүчний үйлдвэрлэлд шаардлагатай түлшийг өгөхөд шаардлагатай түлшийг өгдөг. Электролитууд, нөгөө талаараа чийгшүүлж, хүчтэй бие махбодийн үйл ажиллагаа дагалддаг өөх тос, хямралаас зайлсхий.
Эдгээр гол орцыг нэгтгэх замаар эрчим хүчний эрчим хүчний ундаа нь хурдан эрчим хүч нэмэгдэх тусламж хэрэгтэй байдаг. Та биеийн тамирын заал руу чиглүүлж, том шалгалтанд бэлдэж байгаа эсэх, эсвэл завгүй ажлын өдрөөр дамжуулж, эсвэл завгүй ажлын өдрөөр дамжуулан эдгээр ундаа нь таны бие махбодийн болон сэтгэцийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд цогцсоор хангаж өгдөг.
Эрчим хүчний эрчим хүчний ундаа нь таны эрчим хүчний түвшинг сайжруулах зорилгоор боловсруулсан боловсруулсан томъёо, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулах, танин мэдэхүйн даалгаврыг сайжруулахын тулд танд чийгшүүлдэг. Цахилгаан эрчим хүчний урамшуулал, B-Scitamins-ийг урамшуулал, Цахилгаан эрчим хүчний хувьд урамшуулал, цахилгаан эрчим хүчний ундаа, цахилгаан эрчим хүчний ундаа нь гүйцэтгэлийн бүрэн багцыг өгнө.
Цаашилбал, Хайнан Hiuier-ийн аж үйлдвэрийн чиглэлээр гоёмсог, байгалын Байгаль орчин, байгалын байгаль, Эко нөхөрсөг багц сав, Ltdude andudial-ийн чанар, тогтвортой байдал, хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжийг тусгах замаар дамжиггүй. Орчин үеийн сав баглаа боодол нь ундаа шинэхэн бөгөөд чанарыг нь хадгалж, чанартай, үр дүнтэй эрчим хүчний дэмжлэг үзүүлэх төгс сонголтыг бий болгодог.
Түргэн хуралдаан, эрчим хүчний эрчим хүчний эрчим хүч, Төөвлөөн, ус сайжруулсан сэтгэл эненгийн хослол юм. Кинастин нь шууд өдөөлтийг өдөөх, B-sitamins нь урт хугацааны эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг дэмжиж, электролитыг дэмжиж, ядаргаатай байлгана. Хамтдаа, эдгээр найрлага нь бие махбодийн болон сэтгэцийн гүйцэтгэлийг сайжруулдаг хүчирхэг, үр дүнтэй ундаа үүсгэдэг. Технологийн дэвшлийн хувьд эдгээр ундааны ашиг тусыг үргэлжлүүлэн ашиглах нь үргэлжлүүлэн хөгжихөд тусалдаг бөгөөд тэд ажиллаж, сурч, дасгал хийх, эсвэл дасгал хийхдээ тэдний оргилд гарахад тусалдаг.
