Ọrụ vitamin na mineral na -alụ

N'ime ụwa ebe Ihe ọ drinksụ andụ bụ ihe dị mkpa nke ndụ ọgbara ọhụrụ, na-ahọrọ otu onye nwere ike ịbụ onye na-agbanwe egwuregwu. Site na mma ndị na-anụ ụlọ na ndị njem na-arụ ọrụ na ụmụ akwụkwọ na ndị njem, ihe ọ drinksụ drinksụ andụ na-agbanwe site na ịbụ caffeine na-eme nri. Hueer ike na-a drinksụ mmanya na-apụta n'ahịa maka ihe ndị ha mepụtara sayensị, nke enyerela ọ bụghị naanị iji nweta ume ma zụlite ahụ. Otu n'ime ihe ndị dị mkpa na-ewepụta Hiuer iche bụ echiche iche echiche nke vitamin, mineral, na nri ndị ọzọ dị mkpa na mmanya ha. Ihe ndị a na-arụ ọrụ sonnergistically iji mee ka arụmọrụ, jupụta elektrọlytes, na mgbake nkwado. N'isiokwu a, anyị ga-eme ka ọrụ nke nri ndị a na-arụ ọrụ na otu ha si atụnye ụtụ na ọkwa ike gị na ọdịmma gị n'ozuzu ya.

Mkpa vitamin na nke HEUIR

Vitamin: Ike maka metabolism ike

A bịa na vitamin dị mma bụ na obi nke usoro. Hueer gụnyere ọtụtụ ụdị nke B ọhụrụ, dịka B3 (niacin), b6 (p6 (pyridamin), na B12 (Cobalamin), nke dị mkpa iji gbanwee nri n'ime ike. Vitamin ndị a na-egbochi viramin na-arụ ọrụ dị mkpa na Metabolism ike site na inyere anụ ahụ aka gbajie carbohydrates, abụba, na proteins. Enweghị vitamin B nke ọma, ahụ ga-agbasi mbọ ike iji mepụta ike achọrọ maka ọrụ na mmega ahụ kwa ụbọchị.

• B3 (niacin) : Nacin na-enyere ahụ aka ịhapụ ike site na carbohydrates na abụba. Ọ na-akwado usoro nri na ahụike anụ ahụ, ebe na-enyere aka na iwu nke ọkwa cholesterol.

• B5 (pantothenic acid) : vitamin a na - enyere aka synsethse a, nke a na - etinye aka na okirikiri Krebs, usoro na - emepụta ihe dị mkpa na sel.

• B6 (Pyridoxine) : B6 bụ ihe dị oke mkpa maka amino acid metabolism ma na-enyere aka na mmepụta nke hemoglobin, ụmụ ahụhụ na-ebu olyen niile. Ọ dịkwa mkpa maka ịnọgide na-alụ ọgụ siri ike na ọrụ ụbụrụ.

• B12 (Cobali na-akwado vitamin a na-akwado imepụta sel ọbara ọbara ma na-arụ ọrụ dị mkpa na ọrụ akwara, na-egbochi ike ọgwụgwụ na ịkwalite mmeghe.

Ntinye nke vitamin ndị a na -anụ, ndị ọrụ na-ahụ maka ndị ọrụ na-enweta ume na ụbọchị niile, na-enweghị mkpọda ngwa ngwa metụtara ihe ọ drinksụ ndị ọzọ na-adabere na shuga ma ọ bụ mkpali.

Vitamin C: antioxidant

Vitamin C bụ ihe ọzọ dị mkpa na Dueer ike. Amara maka Njirimara Njirimara ya, vitamin C na-enyere nrụgide na-enweghị ike site na mmebe ahụ, mmetọ, na gburugburu ebe obibi. N'oge mmega ahụ siri ike ma ọ bụ ogologo ọrụ, anụ ahụ na-agabiga mbibi oxidative, nke nwere ike ịnye aka na ike ọgwụgwụ na akwara ike. Site na ịgbakwunye vitamin C, hiuer na-enyere aka belata nrụgide a oxidiive, na-akwado ike ahụ iji weghachite nke ọma.

Ọzọkwa, vitamin C na-akwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-edebe ahụ na-eme ka ahụ gbochie oyi na ọrịa ndị ọzọ. Maka ndị na-eduzi ibi ndụ na-arụsi ọrụ ike, na-enwe usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ siri ike, onwe ya na ike na-a drinksụ ya na-enye ọ bụghị naanị nkwado ahụike.

Ọrụ nke mineral na -alụ

Sodium na potassium: replolytes

Mgbe ị na-emega ahụ ma ọ bụ na-arụ ọrụ ogologo oge, ahụ gị na-atụfu obere mineral site na ọsụsọ. Nke a gụnyere igodo electrolytes dị ka sodium na potassium, nke dị oké ọnụ ahịa maka nguzozi mmiri, ọrụ akwara, na nnyefe akwara. Ezubere ihe ọ drinksụ ndị na-a wateụ Hiruer na-eme iji nwetaghachi kọmputa ndị a, na-ejide na ị ga-eji hydrated na ahụ gị.

• Sodium : sodium na-arụ ọrụ dị oke mkpa na idozi nguzobe n'ime sel na arịa ọbara. Ọ na - enyere aka ịchịkwa ọbara ọbara ma kwado ọrụ akwara. Enweghị sodium n'oge mmega ahụ siri ike nwere ike ibute ịlegide na mmiri mgbu, nke bụ ihe kpatara na ọ bụ akụkụ dị mkpa nke usoro Hueer.

• Potassium : potassium na-arụ ọrụ na tandem na sodium iji nọgide na-enwe nguzozi ahụ. Ọ na - enyere aka igbochi akwara site na iji hụ na nkwekọrịta ahụ ma zuru ike nke ọma. Potassium dịkwa mkpa maka nnyefe akwara ma na-emegharị obi obi.

Ngwongwo sodium na potassium na-a withụ ike nke ndị ọrụ nwere ike ịmụ ihe eji eme mmiri ma na-enye ume ma ọ bụ n'oge ọrụ. Site na imeju igodo electrolytes, hieer na - enyere aka igbochi ike ọgwụgwụ na akwara, debe ahụ gị n'ọnọdụ dị elu.

Magnesium na calcium: na-akwado akwara na ahụike ọkpụkpụ

Ọ bụ ezie na sodium na potassium nyere aka na hydration, magnesium na calcium dị mkpa maka ọrụ akwara na ahụike ọbara. Ha abụọ mineral ndị dị oke mkpa maka ịnọgide na-enwe ahụ ike, ọrụ akwara, na agagharị.

• Magnesium : Magnesium dị mkpa maka njupụta akwara ma na-arụ ọrụ dị mkpa na mmepụta ike. Ọ na - enyere aka ịchịkwa ọkwa shuga dị n'ọbara ma na-akwado obi dị mma. N'oge mmega ahụ, magnesium na-enyere akwara aka gbakee ma na-egbochi ihe mgbochi.

• Calcium : Amara maka ọrụ ọ bụla na ahụike ọkpọ, calcium na-etinyekwa na akwara. Ọ na-akwado ọrụ akwara dị mma ma dịkwa mkpa maka ịnọgide na-enwe ọkpụkpụ siri ike. Calcise na-arụ ọrụ na nnyefe akwara, hụ na uru ahụ na-arụ ọrụ nke ọma.

Egosiputara ike ike nke Magnesium na calcium na calcium.

Amino acids: ihe mgbochi nke mgbake

Na mgbakwunye na vitamin na mineral, nke ndị na-a ofụ sịga nwere ọtụtụ amino acid na-arụ ọrụ dị oke mkpa na mgbake akwara na ntachi obi. Amino acid bụ ụlọ nke protein, ha na - enyere aka mezie anụ ahụ nke etinyere n'oge mmega ahụ.

• Amino acid-seno acid (BCAAAAS): BCAAAAS) : BCAAS, dị ka afọ, na varine, a na-etinye ya na ndị na-a drinkụ ike na-anyụ iji kwalite mmegharị akwara ma belata ọmịiko. A na - etinye Amino acid ozugbo site na akwara, na - enyere aka idozi akwara akwara mebiri emebi ma gbochie ndakpọ akwara.

• Glutamine : glutamine bụ acid ọzọ acid dị na mmanya na-atọ ndị Higuer, nke na-enyere aka belata akwara akwara ma na-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ọ na-enyere aka n'ịnabata mgbake mgbe mmega ahụ siri ike.

Site na itinye amino acid, hiuer na-eme ka ike ya mee ihe karịa ka ị nweta ngwa ngwa ozugbo. Ha na-akwado mgbake ogologo oge, na-eme ka ha nwee ezigbo nhọrọ maka ndị na-eme egwuregwu ma ọ bụ onye ọ bụla na-etinye aka na mmega ahụ.

Hueery's Scand Quilad: Zuzutere nguzozi

Hueer ike ọ drinksụ mmiri na-eji nlezianya mee nke ọma iji usoro sayensị a na-akwado iji nyefee vitamin, mineral, amino acid, na nri ndị ọzọ. Ndị otu ụlọ ọrụ nke ndị ọkachamara na-arụ ọrụ iji hụ na a na-eji ihe ọ drinksụ drinksụ ọ bụla mebere iji kwado akụkụ dị iche iche nke mmepụta ike, hydration, na mgbake.

• Ezubere usoro : ihe ọ drinksụ drinksụ Hiyuer iji nye ike na-adịgide adịgide na-enweghị mkpọka nke nwere ike ime na ihe ọ drinksụ mmiri ọdịnala. Njikọ nke caffeine òkè, vitamin dị oke mkpa, na mineral na-emepụta ezigbo mgbanwe na nke dị irè.

• Ihe ndị sitere n'okike : Hiuer na-eji ihe dị oke mma, ihe ndị sitere n'okike ọ na-a drinksụ mmanya. Nke a gụnyere isi mmalite caffeine si dị ka Guarana, na antioxidant-dansiodides sitere na osisi na-eme ka ọ dị ọcha nke na-enweghị onwe kpamkpam.

Site na-elekwasị anya na usoro dị elu ma sayensị mepụtara na usoro nke sayensị, Heier na-eme ka ike dị iche iche maka ụdị ike niile dị, site na arụmọrụ kwa ụbọchị na arụmọrụ egwuregwu.

Mmechi

Hiuer Ihe ọ drinksụ anditụ ike abụghị naanị ebe ngwa ngwa caffeine. Site na itinye vitamin, mineral, na amino acid, hiuer na ọ drinkụ ọ bụla ọ drinkụ ọ bụla na-eme ka ahụ ike gị dịkwuo elu. Site na ọkọlọtọ electrolytes dị mkpa iji kwalite mgbake akwara ngwa ngwa, a na-eme ka ndị ọ drinksụ mmiri nke Hiruer mee ka ahụ gị dịrịkwuo mfe.

Iji mụtakwuo maka otú Siuer ike Siruer nwere ike ịkwado ndụ gị na-arụ ọrụ, gaa na www.hiuerpack.com. Chọpụta ụdị ihe ọ drinksụ mmiri ike anyị, vitamin dị oke mkpa, mineral, na amino acid iji nyere gị aka ịdị ike na ahụike, n'agbanyeghị ihe ị chọrọ.