හුහියර්ගේ බලශක්ති බීම වල විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල කාර්යභාරය

ලෝකයක සිටින ලෝකයක බලශක්ති බීම නූතන ජීවන රටාවේ අත්යවශ්ය අංගයක් වන අතර, අයිතිය තෝරා ගැනීම සුදුසුම එකක් විය හැකිය. යෝග්යතා ලෝලීන් සහ සිසුන්ට සහ සංචාරකයින් සඳහා කාර්යබහුල වෘත්තිකයන්ගෙන් බලශක්ති බීම පරිණාමය වී ඇත්තේ හුදු කැෆේන් බිටරයන් වීමෙන් විස්තීර්ණ පෝෂණ අතිරේක සඳහා ය. හෝයිහියර්ගේ බලශක්ති බීම ඔවුන්ගේ විද්යාත්මකව සකස් කරන ලද අමුද්රව්ය සඳහා වෙළඳපොලේ කැපී පෙනේ. මිසියර්ව වෙන් කර ඇති එක් ප්රධාන සාධකයක් වන්නේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ අනෙකුත් අත්යවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ කල්පනාකාරී වීමයි. මෙම අමුද්රව්ය මඟින් කාර්ය සාධනය, විද්යුත් අංශයන් නැවත පිරවීම, ප්රතිසාධනයන් වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආධාර ප්රකෘතිමත් කිරීම සඳහා මෙම අමුද්රව්ය සහසම්බන්ධව වැඩ කරයි. මෙම ලිපියෙන්, මෙම පෝෂ්ය පදාර්ථවල භූමිකාව පිළිබඳව සහ ඒවා ඔබේ ශක්ති මට්ටම්වලට සහ සමස්ත යහපැවැත්මට ඔවුන් දායක වන ආකාරය පිළිබඳව අපි ගැඹුරින් සොයා බලමු.

හෝරියර්ගේ බලශක්ති බීම වල විටමින් වල වැදගත්කම

බී විටමින්: බලශක්ති පරිවෘත්තීය සඳහා වන බලශක්ති

බලශක්ති බීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බී විටමින් සූත්රයේ හදවතේ ඇත. හේඩියර්ට බී 3 (නියාසින්), බී 5 (පැන්තොසීන්), බී 5 (පැන්තොසයින්), සහ බී .1 (කොබාලමින්) වැනි ආකාර කිහිපයක් ඇතුළත් වේ. මෙම ජලයේ ද්රාව්ය විටමින් බලශක්ති පරිවෘත්තීය තුළ අත්යවශ්ය කාර්යභාරයක් ඉටු කිරීමෙන් කාබෝහයිඩ්රේට්, මේද සහ ප්රෝටීන බිඳ දැමීම වළක්වා ගැනීමෙන්. ප්රමාණවත් තරම් බී විටමින් නොමැතිව ශරීරය දෛනික ක්රියාකාරකම් හා ව්යායාම සඳහා අවශ්ය ශක්තිය නිෂ්පාදනය කිරීමට අරගල කරනු ඇත.

• B3 (NIACIN) : කාර්බෝහයිඩ්රේට් සහ මේද වලින් ශරීරයට මුදා හැරීමට නියාසින් උපකාරී වේ. එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට හා සමේ සෞඛ්යයට සහය දක්වයි.

• B5 (Pantothevic Acid) : මෙම විටමින් සෛලවල අත්යවශ්ය බලශක්ති නිපදවන ක්රියාවලියක් වන ක්රෙබ්ස් චක්රයට සම්බන්ධ වන කොයින්සින් ඒ ගැනමින් සංස්ලේෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.

• B6 (Pyridoxine) : ඇමයිනෝ අම්ල පරිවෘත්තීය සඳහා B6 ඉතා වැදගත් වන අතර හෙමොග්ලොබින් නිෂ්පාදනය සඳහා ශරීරය පුරා ඔක්සිජන් රැගෙන යන අණුව. සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සහ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වයක් පවත්වා ගැනීම ද වැදගත් ය.

• B12 (කොබාලැන්මන්) : මෙම විටමින් රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනයට සහාය වන අතර ස්නායු ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, තෙහෙට්ටුව වැළැක්වීම සහ මානසික පැහැදිලිකම ප්රවර්ධනය කිරීම.

හාඩියර් බලශක්ති බීම වල මෙම බී විටමින් ඇතුළත් කිරීම මඟින් පරිශීලකයින්ට දවස පුරාම අඛණ්ඩ ශක්තියක් අත්විඳින අතර, සීනි හෝ කෘතිම උත්තේජක මත දැඩි ලෙස රඳා පවතින වෙනත් බීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.

විටමින් සී: ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක

විටමින් සී යනු හෝරියර්ගේ බලශක්ති බීම වල තවත් ප්රධාන අංගයකි. එහි ප්රතිඔක්සිකාරක දේපල සඳහා වන විටමින් සී ශාරීරික වෙහෙස, පරිසර දූෂණය සහ පාරිසරික සාධක නිසා ඇති වන ඔක්සිකාරක ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හෝ දිගු වැඩ කරන දිනවල ශරීරය ඔක්සිකාරක හානිවලට ලක්වන අතර එය තෙහෙට්ටුවට හා මාංශ පේශි උගුලට දායක විය හැකිය. විටමින් සී එක් කිරීමෙන් හුචියර් මෙම ඔක්සිප්කාරී ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර ශරීරයට වඩාත් කාර්යක්ෂමව යථා තත්වයට පත්කිරීමේ හැකියාව සඳහා සහාය වේ.

මීට අමතරව, විටමින් සී ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කරයි, ශරීරය පොදු සෙම්ප්රතිශ්යාවන්ට හා වෙනත් ආසාදනවලට එරෙහිව යමු. ක්රියාකාරී ජීවන රටාවක් මෙහෙයවන අය සඳහා, ශක්තිමත් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් පවත්වාගෙන යාම අත්යවශ්ය වන අතර, එහි බලශක්ති බීම ක්ෂණික බලශක්ති ඒකකයක් පමණක් නොව සමස්ත සෞඛ්ය සහයෝගය ද සපයනු ඇතැයි සිතියර් සහතික කරයි.

හෝරියර්ගේ බලශක්ති බීම වල ඛනිජවල කාර්යභාරය

සෝඩියම් සහ පොටෑසියම්: විද්යුත්කරණය නැවත පිරවීම

ඔබ දිගු වේලාවක් ව්යායාම කරන විට හෝ වැඩ කරන විට, ඔබේ ශරීරයට දහඩිය හරහා අත්යවශ්ය ඛනිජ ලවණ අහිමි වේ. තරල සමතුලිතතාවය, මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය සහ ස්නායු සම්ප්රේෂණය සඳහා තීරණාත්මක වන සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් වැනි ප්රධාන විද්යුත් විච්ඡේදනය මෙයට ඇතුළත් වේ. හුචියර්ගේ බලශක්ති බීම නිර්මාණය කර ඇත්තේ මෙම විද්යුත් විච්ඡේදනයන් නැවත පිරවීම සඳහා වන අතර, ඔබ සජලීකරණය වී ඔබේ ශරීරය ප්රශස්ත ලෙස ක්රියාත්මක වන බව සහතික කරයි.

• සෝඩියම් : සෛල හා රුධිර නාල වල තරල සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා සෝඩියම්: සෝඩියම් තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට සහ ස්නායු ක්රියාකාරිත්වයට සහාය වේ. දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අතරතුර සෝඩියම් නොමැතිකම කැක්කුම හා විජලනය වීමට හේතු විය හැක, ඒ නිසා එය අතර් සූත්රයේ අත්යවශ්ය අංගයක් වන්නේ එබැවිනි.

• පොටෑසියම් : ශරීරයේ තරලය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා පොටෑසියම් සෝඩියම් සමඟ සමපාත වේ. මාංශ පේශි කැක්කුම වැළැක්වීමෙන් එය මාංශ පේශි හැකිලීම සහ නිසි ලෙස විවේකීව සිටීම වැළැක්වීමට එය උපකාරී වේ. ස්නායු සම්ප්රේෂණය සඳහා සහ සෞඛ්ය සම්පන්න හෘද රිද්මයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා පොටෑසියම් ද ඉතා වැදගත් වේ.

දැඩි ශාරීරික වෙහෙසෙන් පසුව හෝ දීර් period කාලයක් ක්රියාකාරකම් වලින් පසුව වුවද, හාඩියම් සහ පොටෑසියම් සෝඩියම් සහ පොටෑසියම් ඇතුළත් කිරීම සහතික කරයි. මෙම යතුරු විද්යුත් විච්ඡේදනයන් නැවත පුරවා ගැනීමෙන්, හුචර් තෙහෙට්ටුව සහ මාංශ පේශි කැක්කුම වැළැක්වීමට උපකාරී වන අතර, ඔබේ ශරීරය ඉහළ තත්වයේ තබා ගන්න.

මැග්නීසියම් සහ කැල්සියම්: මාංශ පේශි සහ අස්ථි සෞඛ්යයට සහාය වීම

මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වය සහ අස්ථි සෞඛ්ය සඳහා සජලනය, මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් සහාය, මැග්නීසියම් සහ කැල්සියම් අත්යවශ්ය වේ. මෙම ඛනිජ දෙකම සෞඛ්ය සම්පන්න මාංශ පේශි, ස්නායු ක්රියාකාරිත්වය සහ සමස්ත සංචලතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.

• මැග්නීසියම් : මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා මැග්නීසියම් ඉතා වැදගත් වන අතර බලශක්ති නිෂ්පාදනයේ ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය රුධිරයේ සීනි මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න හදවතකට සහාය වේ. ව්යායාම අතරතුර, මැග්නීසියම් මාංශ පේශිවලට සුවය ලබා කම්පනය වළක්වයි.

• කැල්සියම් : අස්ථි සෞඛ්ය පිළිබඳ එහි භූමිකාව සඳහා ප්රසිද්ධ, කැල්සියම් ද මාංශ පේශි හැකිලීමට සම්බන්ධ වේ. එය නිසි මාංශ පේශි ක්රියාකාරිත්වයට සහය දක්වන්නේ ශක්තිමත් ඇටකටු පවත්වා ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය වේ. නැව් කාර්මිකයන් කාර්යක්ෂමව ක්රියා කරන බව සහතික කරමින් කැල්සියම් ස්නායු සම්ප්රේෂණය සඳහා කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

මග්නීසියම් සහ කැල්සියම්වල නිවැරදි සමතුලිතතාවයෙන් හායියර්ගේ බලශක්ති බීම සකස් කර ඇති අතර, භෞතික වෙහෙස හා මාංශ පේශි කැක්කුම වැළැක්වීම හෝ තදබදය වළක්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

ඇමයිනෝ අම්ල: ප්රතිසාධනයේ කොටස් බිම්

විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවලට අමතරව, හෝඩියර්ගේ බලශක්ති බීම මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත්වීම සහ විඳදරාගැනීම පිළිබඳ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ඇමයිනෝ අම්ල පරාසයක් අඩංගු වේ. ඇමයිනෝ අම්ල යනු ප්රෝටීන්වල ගොඩනැඟිලි කොටස් වන අතර ව්යායාම වලදී බිඳී ගිය මාංශ පේශි පටක අලුත්වැඩියා කිරීමට ඔවුහු උදව් කරති.

• අතු සහිත දාම ඇමයිනෝ අම්ල (BCAAS) : මාංශ පේශි ප්රතිසාධනය ප්රවර්ධනය කිරීම සහ උගුරේ අමාරුව අඩු කිරීම සඳහා පියරියන්ගේ බලශක්ති බීම සඳහා වන BCAAAS, LEUCINE, ISOUCINE සහ Valine වැනි BCAAS ඇතුළත් කර ඇත. හානියට පත් මාංශ පේශි තන්තු අලුත්වැඩියා කිරීමට සහ මාංශ පේශි බිඳ වැටීම වැළැක්වීමට උපකාරී වන මෙම ඇමයිනෝ අම්ල මාංශ පේශි සෘජුවම අවශෝෂණය කර ගනී.

• ග්ලූටමමින් : ග්ලූටමමින් යනු හෝල්ගේ බීම වල ඇති තවත් ඇමයිනෝ අම්ලයක් වන අතර එය මාංශ පේශි උගුලට වඩා අඩු කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වීමට උපකාරී වේ. දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් පසු සුවය ලැබීම ප්රවර්ධනය කිරීම විශේෂයෙන් උපකාරී වේ.

ඇමයිනෝ අම්ල ඇතුළත් කිරීමෙන්, හෝයිහියර් එහි බලශක්ති බීම ක්ෂණික බලශක්ති ශක්තියක් ලබා දීමට වඩා වැඩි යමක් කරන බව සහතික කරයි. ඔවුන් දිගුකාලීනව සුවය ලබා දෙන අතර, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් හෝ දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙන ඕනෑම අයෙකු සඳහා කදිම තේරීමක් බවට පත් කරයි.

හාඩියර්ගේ විද්යා පිටුබලය සහිත සූත්රය: ශේෂය පරිපූර්ණ කිරීම

විටමින්, ඛනිජලීන්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ අනෙකුත් පෝෂ්ය පදාර්ථවල නිවැරදි ශේෂය ලබා දීම සඳහා විද්යා බලශක්ති බීම විද්යා-පිටුබලය සහිත සූත්රයක් භාවිතයෙන් ප්රවේශමෙන් සකස් කර ඇත. සමාගමේ විශේෂ experts කණ්ඩායම වැඩ කරන්නේ බලශක්ති නිෂ්පාදනය, සජලනය කිරීම සහ ප්රකෘතිමත් වීමේ විවිධ අංශ සඳහා එක් එක් පානයක් හරියටම සකස් කිරීම සඳහා ය.

• නිරවද්ය සූදානම : සාම්ප්රදායික සීනි බලශක්ති බීම සමඟ සිදුවිය හැකි කඩාවැටීම් නොමැතිව හෝම්ගේ බීම දිගු කල් පවතින ශක්තියක් ලබා දීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ස්වාභාවික කැෆේන්, අත්යවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල සංයෝජනය සමබර හා effective ලදායී බලශක්ති විසඳුමක් නිර්මාණය කරයි.

• ස්වාභාවික අමුද්රව්ය : හුචියර් සියළුම ශක්තිජනක බීම වල උසස් තත්ත්වයේ, ස්වාභාවික අමුද්රව්ය භාවිතා කරයි. කෘතිම ආකලන වලින් තොර පිරිසිදු බලශක්ති ශක්තියක් සැපයීම සඳහා ගුරානා සහ ශාක පදනම් කරගත් ප්රතිඔක්සිකාරක වැනි කැෆේන් ප්රභවයන් වන කැෆේන් ප්රභවයන් මෙයට ඇතුළත් ය.

උසස් තත්ත්වයේ අමුද්රව්ය හා විද්යාත්මකව සංවර්ධිත සූත්ර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන්, හයියියර් එදිනෙදා tivity ලදායිතාවයේ සිට සෑම වර්ගයකම බලශක්ති අවශ්යතා සඳහා උපරිම ප්රතිලාභ ලබා දෙන අතර මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරිත්වය සඳහා උපරිම ප්රතිලාභ ලබා දෙයි.

නිගමනය

හාරියර් බලශක්ති බීම කැෆේන් හි ඉක්මන් ප්රභවයකට වඩා වැඩි ය. ප්රධාන විටමින්, ඛනිජ වර්ග සහ ඇමයිනෝ අම්ල ඇතුළත් කිරීමෙන්, පියරියර් සෑම බීමකම ඔබේ බලශක්තිය වැඩි කර ගැනීම පමණක් නොව ඔබේ ශරීරයේ සමස්ත සෞඛ්යයට ද සහාය දෙන බව සහතික කරයි. වේගවත් මාංශ පේශි ප්රතිසාධනය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය ඉලෙක්ට්රෝලය නැවත පිරවීමෙන්, හෝරියියර්ගේ බලශක්ති බීම නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබේ ශරීරයට වඩාත් way ලදායී ආකාරයකින් ඉන්ධන ලබා දීම සඳහා ය.

හෝඩියර්ගේ බලශක්ති බීම ඔබේ ක්රියාකාරී ජීවන රටාවට සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීම, www.iuierpack.com වෙත පිවිසෙන්න. ඔබගේ දින ඉල්ලීම් කුමක් වුවත්, ශීෂ්යතා සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය විටමින්, ඛනිජලීන් සහ ඇමයිනෝ අම්ල සමග, අභිරුචිකරණය කළ හැකි බලශක්ති බීම පරාසය සොයා ගන්න.