Yala Sukaro bɛ biyɛri la ani a hakɛ min bɛ a la

I bɛ se k’a ɲininka ko yala sukaro bɛ biyɛri la wa? Biyɛri basigilen fanba bɛ se ka kɛ sukaro tɛ u la u mɔlen kɔfɛ. Biyɛri dilannikɛlaw bɛ funteni kɛ walasa ka sukaro caman Changer ka kɛ dɔlɔ ye. O bɛ kɛ sababu ye ka sukaro laban min bɛ biyɛri la, o bɛ dɔgɔya kosɛbɛ. Tuma caman na, sukaro ka ca biyɛri min tɛ dɔlɔ ye. O bɛ kɛ barisa a kɛcogo bɛ jɔ sani sukaro bɛɛ ka Changé. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko biyɛri min tɛ dɔlɔ ye, a ka c’a la, sukaro ka ca. Dɔnniyakɛlaw tɛ jate tigitigiw di tuma caman na. Ni aw bɛ aw ka sukaro kɔlɔsi walima ni sukarodunbana bɛ aw la, ni aw ye sukaro dɔn biyɛri la, o bɛ aw dɛmɛ ka sugandili kɛ ni hakilitigiya ye.

Takeaways (Takeaways) kunbabaw

• Biyɛri basigilen fanba bɛ ɲini ka kɛ sukaro tɛ u la. Leveur bɛ sukaro caman Changer ka kɛ dɔlɔ ye a mɔli waati. Biyɛri minnu tɛ dɔlɔ ye, sukaro ka ca olu la. O bɛ kɛ barisa a mɔli bɛ jɔ joona, wa a bɛ sukaro to biyɛri kɔnɔ. Biyɛri nɔgɔlenw na, sukaro ka dɔgɔn kosɛbɛ, wa u kalori ka dɔgɔn. U ka ɲi mɔgɔw ma minnu b’a fɛ ka sukaro dɔgɔya. Sukaro ka dɔgɔn biyɛri la ka tɛmɛ diwɛn dumanw, kɔkitɛriw ani soda kan. Nka aw ka kan ka sɛbɛnw lajɛ tuma bɛɛ walasa ka da a la. Sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kan k’u kɔlɔsi u bɛ biyɛri min hakɛ min. U ka kan ka biyɛriw ta minnu sukaro ka dɔgɔn ani ka kuma u ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Yala Sukaro bɛ Biyɛri la wa

Sukaro bɛ don biyɛri kɔnɔ cogo min na

Ni i ye ɲininkali kɛ ko 'yala sukaro bɛ biyɛri la wa,' i ka kan ka biyɛri dilannikɛlaw ka biyɛri dilancogo lajɛ. Taabolo bɛ daminɛ ni sumanw i n’a fɔ orje . Brewers bɛ sumanw su ka u falen walasa ka orje malté dilan. Nin wale in bɛ anzimu kɛrɛnkɛrɛnnenw baara. O anzimu ninnu bɛ amidon minnu bɛ sumanw na, olu tiɲɛ ka u tigɛli kɛ sukaro ye. Sukaro minnu bɛ Sɔrɔ olu fànba ye maltose ni maltotriose ye. Brewers o kɔfɛ mash the orje malt ni ji sumalen . Nin wale in bɛ anzimuw dɛmɛ ka baara kɛ ka ɲɛ ani ka sukaro caman bɔ ji la, o min bɛ wele ko wuluwulu.

Kɔlɔsili: Sukaro hakɛ ni suguya min bɛ biyɛri la, o bɛ bɔ suman na min bɛ kɛ, a mali kɛcogo ani a mugucogo. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ funteni ni pH, olu bɛ se ka sukaro hakɛ min bɛ laban wuluwulu la, o Changer.

A mugulen kɔfɛ, sukaro caman bɛ sɔrɔ wotoro la. Sukaro bɛ sɔrɔ biyɛri dɔw la ka tɛmɛ dɔw kan. Misali la, malo biyɛriw ni orje malt biyɛriw bɛ se ka sɔrɔ sukaro cogoya danfaralenw . Glusi wɛrɛw fana bɛ wulu la, i n’a fɔ dextrines ani oligosaccharides. O fɛnɲɛnamafagalanw bɛ nɔ bila biyɛri laban girinya n’a diya la.

Tablo filɛ nin ye min bɛ sukaro ni witaminiw hakɛ jira biyɛri suguya wɛrɛw la:

Biyɛri suguya/Marque	Sukaro/Gariw hakɛ (militiri 100 kelen kɔnɔ) .	Kɔlɔsiliw
Biyɛri minnu bɛ kɛ tuma bɛɛ	< garamu 2 litiri kelen kɔnɔ	A ka ca a la, a tɛ garamu 1 bɔ pinti kelen na
Nanny Eta	1,2g ka dumunikɛminɛnw	Dɔlɔ tɛ min na, witaminiw ka dɔgɔn a hakɛ la
Kuluba Pony salenw	2,4g ye witaminiw ye	Biyɛri dɔlɔ min ka dɔgɔn ni farikolojɔli dumuniw ye (3,8% ABV) .
Gato Layer (Layer) ye	9,1g ka dumunikɛminɛnw	Karɔti hakɛ min ka ca ni tɔw bɛɛ ye (7,0% ABV) .
Duopolis, Gato de couche, A. F. Punk, AF perdu	≥ sukaro garamu 2 mililitiri 100 kɔnɔ	Biyɛri minnu ka sukaro ka ca
Biyɛri damadɔ	< sukaro garamu 0,1 mililitiri 100 kɔnɔ	Sukaro hakɛ ka dɔgɔn kosɛbɛ

Aw bɛ se k’a ye ko biyɛri basigilen fanba la, sukaro ka dɔgɔn kosɛbɛ, k’a sɔrɔ biyɛri kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw walima dɔlɔ tɛ minnu na, sukaro ka ca.

Fɛn min bɛ kɛ Fermentation waati la

Fermentation ye fɛɛrɛ jɔnjɔn ye min bɛ ɲininkali jaabi, 'yala sukaro bɛ biyɛri la' minfɛn laban na. Wori duman dilanni kɔfɛ, dɔlɔ dilannikɛlaw bɛ funteni fara a kan. Yezu ye fɛnɲɛnama ye min bɛ sukaro minnu bɛ woro kɔnɔ, olu dun. Ni funteni bɛ sukaro dun, a bɛ bɔ dɔlɔ ni gazi ɲuman. O kɛcogo bɛ sukaro min bɛ biyɛri la, o bɛ fɛn caman Changer ka kɛ dɔlɔ ye.

Dɔnniya sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko funteni bɛ se ka baara kɛ ni sukaro nɔgɔmanw bɛɛ ye minnu bɛ wuluwulu kɔnɔ. A ka ca a la, sukaro ni fruktose bɛ tunu pewu a mɔli tile fɔlɔ kɔnɔ. Maltose ni maltotriose bɛ waati jan ta, nka hali bi yezu bɛ baara kɛ n’u fanba ye. Yezu suguya ni a dilacogo bɛ se ka sukaro hakɛ min tora, o Changer. Biyɛri basigilen fanba bɛ laban ni sukaro dɔɔnin dɔrɔn de tora a mɔlen kɔfɛ.

Ladilikan: N’aw b’a fɛ k’a dɔn yala sukaro bɛ biyɛri la a mɔlen kɔfɛ, aw hakili to a la ko sukaro min bɛ biyɛri la, o fanba bɛ ban aw bɛ a min waati la. Sukaro hakɛ dɔɔni dɔrɔn de bɛ to kɔfɛ, wa a ka ca a la o hakɛ tɛ garamu 1 bɔ pinti kelen na biyɛri basigilenw na.

Ɲininikalaw bɛ baara kɛ ni baarakɛminɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw ye walasa ka sukaro hakɛ jateminɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ waati. U b’a ye ko sukaro min bɛ biyɛri la, o bɛ jigin joona ni yezu bɛ baara kɛ. Biyɛri dɔw, i n’a fɔ biyɛri minnu tɛ dɔlɔ ye walima minnu ka di, sukaro bɛ se ka caya barisa u mɔli bɛ jɔ joona walima u bɛ baara kɛ ni funteni kɛrɛnkɛrɛnnen ye. Nka, a ka c'a la, 'yala sukaro bɛ biyɛri la' jaabi ye ayi ye, walima a hakɛ fitinin dɔrɔn.

Aw b’a dɔn sisan ko sukaro min bɛ biyɛri la, o bɛ bɔ sumanw na, wa a bɛ Changé biyɛri dilanni waati. A fanba bɛ tunun a mɔli waati, o bɛ biyɛri sabatilen to, sukaro bɛ se ka kɛ a la.

Sukaro hakɛ min bɛ Biyɛri la

Biɛrɛ min bɛ kɛ tuma bɛɛ

I bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka sukaro hakɛ min bɛ biyɛri la a dilanni bannen kɔfɛ. Sukaro bɛ se ka kɛ biyɛri basigilen fanba la. Mɔni waati, funteni bɛ sukaro minnu bɛ bɔ sumanw na, olu dun k’u tigɛli kɛ dɔlɔ ye. Dɔnniya sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko biyɛri funteni suguya minnu bɛ kɛ cogoya la, olu bɛ sukaro 80% ɲɔgɔn sɛmɛntiya, ka dɔɔni dɔrɔn to kɔfɛ. O kɛcogo kɔrɔ ye ko sukaro min bɛ biyɛri la, o bɛ jigin fo ka se zeru ma ni i y’a min waati min na. Ni aw bɛ se ka kɛ biyɛri 12 (355ml) ye, sukaro garamu 0 ɲɔgɔn bɛ sɔrɔ biyɛri basigilen na. Aw bɛ se k’o ye ja in kɔnɔ min bɛ duguma:

Biyɛri suguya	Glucidew (g mililitiri 355 kɔnɔ) .	Sukaro (g mililitiri 355 kɔnɔ) .
Biɛrɛ min bɛ kɛ tuma bɛɛ	12.8	0

Biyɛri kɔnɔ witaminiw bɛ bɔ fɛn wɛrɛw la, sukaro dɔrɔn tɛ. Hali ni aw ye witaminiw ye sɛbɛnfura kan, aw hakili to a la ko u fanba tɛ sukaro ye.

Biɛrɛ yeelenma

Biyɛri nɔgɔman ye sugandili ye min ka di kosɛbɛ ni aw b’a fɛ ka kalori dɔgɔya ani ka sukaro dɔgɔya. Biyɛri dilannikɛlaw bɛ biyɛri nɔgɔman dilan ni furakɛcogo kɛrɛnkɛrɛnnenw ni biyɛri dilanni fɛɛrɛw ye. Nin wale ninnu bɛ kalori ni sukaro hakɛ fila bɛɛ dɔgɔya biyɛri la. Ni aw ye ɲininkali kɛ sukaro hakɛ min bɛ biyɛri la nin cogo la, aw bɛna a ye ko a ka c’a la, biyɛri nɔgɔman na, sukaro garamu 1 tɛ se ka kɛ onsi 12 kelen kɔnɔ. Tablo min bɛ duguma, o bɛ danfara jira:

Biyɛri suguya	Glucidew (g mililitiri 355 kɔnɔ) .	Sukaro (g mililitiri 355 kɔnɔ) .
Biɛrɛ yeelenma	5.9	0.3

Biyɛri nɔgɔman bɛ dumuni duman di i ma ni sukaro ka dɔgɔn kosɛbɛ. Aw bɛ se k’a diyabɔ k’a sɔrɔ aw ma hami kosɛbɛ sukaro la biyɛri kɔnɔ.

Biyɛri min tɛ dɔlɔ ye

Biyɛri min tɛ dɔlɔ ye, o tɛ kelen ye. Biyɛri dilannikɛlaw bɛ mɔli dabila walima k’a kɔsegin joona, o la sukaro caman bɛ to minfɛn na. O bɛ kɛ sababu ye ka sukaro hakɛ min bɛ biyɛri la, o ka ca kosɛbɛ suguya minnu tɛ dɔlɔ ye. Sukaro garamu 10 fo garamu 15 bɛ se ka kɛ a la min ye onsi 12 ye. Mara dɔw yɛrɛ bɛ se garamu 28,5 ma dumuni kelen kɔnɔ. Ni aw b’a fɛ ka sukaro hakɛ dɔn biyɛri la min tɛ dɔlɔ ye, aw bɛ a sɛbɛnfura lajɛ tuma bɛɛ.

Biyɛri suguya	Glucidew (g mililitiri 355 kɔnɔ) .	Sukaro (g mililitiri 355 kɔnɔ) .
Biyɛri min tɛ dɔlɔ ye	28.5	28.5

Kɔlɔsili: Biyɛri sukaro hakɛ bɛ se ka kɛ danfaraba ye ka kɛɲɛ ni a suguya ye. Biyɛri minnu bɛ kɛ tuma bɛɛ ani minnu ka nɔgɔn, a bɛ se ka fɔ ko sukaro tɛ olu la, nka biyɛri minnu tɛ dɔlɔ ye, olu bɛ se ka caman wɛrɛw sɔrɔ. Aw bɛ a sɛbɛnfura lajɛ tuma bɛɛ ni aw b’aw janto sukaro la biyɛri la.

Sukaro hakɛ min bɛ biyɛri la ni i y’a suma ni minfɛn wɛrɛw ye

I bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka sukaro hakɛ min bɛ biyɛri la ni i y’a suma ni minfɛn tɔw ye minnu bɛ fɔ kosɛbɛ. Nin danfara ninnu dɔnni bɛ aw dɛmɛ ka sugandili ɲumanw kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’aw b’a fɛ ka sukaro hakɛ dɔgɔya aw ka dumuni na. An k’a lajɛ biyɛri bɛ ɲɔgɔn dalajɛ cogo min na diwɛn, dɔlɔ, kɔkitɛri, soda ani seltzerw kama.

Biɛrɛ ni Diwɛn

Ni i ye biyɛri ni diwɛn suma ɲɔgɔn na, i bɛ danfara jɛlen dɔw ye sukaro hakɛ la. Biyɛri basigilen fanba bɛ se ka kɛ sukaro tɛ a la a mɔlen kɔfɛ. Faan wɛrɛ fɛ, diwɛn bɛ se ka sukaro caman sɔrɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la diwɛn duman walima diwɛn dumanw. Tabali dɔ filɛ nin ye min bɛ sukaro hakɛ jira biyɛri ni diwɛn suguya wɛrɛw la:

Minfɛn suguya	Baarakɛcogo hakɛ	Sukaro kɔnɔfɛnw hakɛ
Biɛrɛ min bɛ kɛ tuma bɛɛ	mililitiri 355 (12 oz) .	0-1 g
Bière flavoré	mililitiri 355 (12 oz) .	2-6 g
Diwɛn bilenman jalen	mililitiri 150 (5 oz) .	0,9-1,5 g
Diwɛn bilenman duman	mililitiri 150 (5 oz) .	3-7 g
Diwɛn finman jalen	mililitiri 150 (5 oz) .	0,6-1,5 g
Diwɛn finman duman	mililitiri 150 (5 oz) .	3-10 g
Brut Champagne ye	mililitiri 150 (5 oz) .	1-2 g
Diwɛn sɔgɔlen duman	mililitiri 150 (5 oz) .	6-12 g

Kɔlɔsili: A ka c’a la, sukaro ka ca diwɛn kelen na ka tɛmɛ biyɛri basigilen kan. Biyɛri min tɛ dɔlɔ ye, sukaro bɛ se ka kɛ a la ka tɛmɛ diwɛn dumanw kan yɛrɛ.

Biyɛri ni hakililaw ni Kɔktɛyiw

Ni dɔlɔw ka di i ye, i bɛ se ka kabakoya k’a dɔn ko dɔlɔ tilennen i n’a fɔ vodka, gin, rɔmɔ, walima wisiki, sukaro tɛ olu la. Sukaro hakɛ min bɛ biyɛri la, o ka dɔgɔ hali bi kosɛbɛ ni i y’a suma ni minfɛn ɲagaminen fanba ye. A ka c’a la, sukaro caman bɛ sɔrɔ kɔkiliw la k’a sababu kɛ u ɲagaminenw ye. Misali la, rɔmɔ ni kola walima margarita bɛ se ka kɛ ni sukaro garamu 10 fo 30 ye dumuni kelen kɔnɔ.

• Dɔrɔgu tilennenw (vodka, gin, rɔmɔ, wisiki): sukaro garamu 0 oz 1,5 kɔnɔ

• Minfɛn ɲagaminenw/kɔkɔlɔsili : sukaro garamu 10–30+ dumuni kelen kɔnɔ

• Biyɛri min bɛ kɛ tuma bɛɛ : sukaro garamu 0 oz 12 kɔnɔ

⚠️ Cocktails bɛ se ka sukaro caya kosɛbɛ. Ni aw b’a fɛ ka aw yɛrɛ tanga sukaro ma, aw bɛ biyɛri walima dɔlɔ tilennenw sugandi minfɛn ɲagaminen dumanw nɔ na.

Biyɛri ni Soda ni Seltzers

Soda ni seltzerw bɛ se ka sukaro caman sɔrɔ ka tɛmɛ biyɛri kan. A ka ca a la, sukaro garamu 35 fo 40 bɛ sɔrɔ soda basigilen na bidon kɔnɔ min girinya ye onsi 12 ye. Seltzer dɔw bɛ kɛ garamu 0 fo 5 ye, ka sɔrɔ seltzer gɛlɛnw na, a ka c’a la, garamu 0 fo 2 bɛ sɔrɔ u kelen kelen bɛɛ la. Biyɛri min tɛ dɔlɔ ye, sukaro garamu 10 fo garamu 15 bɛ se ka sɔrɔ o la, hali bi o ka dɔgɔn ni soda ye nka a ka ca ni biyɛri sabatilen ye.

Minfɛn suguya	Sukaro (oz 12 kelen na) .
Biɛrɛ min bɛ kɛ tuma bɛɛ	0g
Biɛrɛ yeelenma	<1g
Biyɛri min tɛ dɔlɔ ye	10–15g
Soda min bɛ kɛ tuma bɛɛ	35–40g ye
Seltzer min bɛ a daamu	0–5g ye
Seltzer gɛlɛn	0–2g ye

✅ Biyɛri sukaro ka dɔgɔn kosɛbɛ ka tɛmɛ soda basigilenw ni minfɛn duman fanba kan. Aw bɛ seltzerw sɛbɛncogo lajɛ tuma bɛɛ, barisa sukaro hakɛ bɛ se ka Changé ka kɛɲɛ ni a suguya ye.

Sukaro min bɛ biyɛri la ani i ka kɛnɛya

Sukaro ni sukarodunbana joli la

Biyɛri bɛ nɔ bila aw joli sukaro la cogo min na, o faamuyali nafa ka bon, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni sukarodunbana bɛ aw la walima ni aw b’a fɛ ka aw ka kɛnɛya sabati. Ni aw bɛ biyɛri min, witaminiw minnu bɛ a la, olu bɛ se ka aw joli sukaro kɔrɔta joona. Kɔlɔsiliw y’a jira ko sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na, ni u bɛ biyɛri min tuma bɛɛ, olu ka teli ka sumaya sukaro caya ani ka HbA1c hakɛ caya, o kɔrɔ ye ko u ka joli sukaro kunbɛnni kuntaalajan ka jugu.

• Biyɛri bɛ se ka dɔ fara inisɔndiya kan, o bɛ a to a ka gɛlɛn aw farikolo ma ka inisɔndiya kɛ.

• Dɔlɔ min bɛ biyɛri la, o fana bɛ se ka aw joli sukaro dɔgɔya kɔfɛ ni a bɛ aw ka sugunɛ bali ka sukaro dilan. O bɛ se ka kɛ farati ye ni aw bɛ inisɔndiya walima sukarodunbana fura dɔw ta.

• Biyɛri min bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɔngɔ bila i la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka dumuni kɛ kojugu ani ka sukaro caya yɛrɛ.

• Minni basigilen bɛ se ka farikolo yɔrɔw tiɲɛ i n’a fɔ aw ka pankreyasi ni aw ka sugunɛ, o bɛ joli sukaro kunbɛnni gɛlɛya.

Ni sukarodunbana bɛ aw la, aw ka kan ka biyɛri bɛ nɔ bila aw joli sukaro la cogo min na, aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ minni kɛcogo ɲumanw kan.

Kaloriw ni Kaloriw

Aw bɛ se ka aw yɛrɛ ɲininka kalori hakɛ la biyɛri pinti kelen kɔnɔ ani witaminiw bɛ don a la cogo min na Biyɛri sukaro fanba bɛ tunun a mɔli waati, nka witaminiw dɔw bɛ to. O witaminiw bɛ dɔ fara kalori hakɛ kan. Dɔlɔ yɛrɛ fana bɛ kalori fara a kan. Tabali dɔ filɛ nin ye min bɛ kalori ni witaminiw jira biyɛri minnu bɛ fɔ kosɛbɛ:

Biyɛri	Baarakɛcogo hakɛ	Glucides (g) .	Kalori minnu bɛ sɔrɔ
Bud Yeelen	12 oz	6.6	110
Budweiser ye baara kɛ	12 oz	10.6	145
Miller Draft lakika ye	12 oz	12.2	141
Michelob lager ye baara kɛ	12 oz	14.4	158
Kalo Bleu Belgique Blanc	12 oz	16.3	168

Charles Bamforth, min ye biyɛri dɔnbaga ye, ale y’o ɲɛfɔ sukaro ka dɔgɔn biyɛri fanba la barisa a mɔli bɛ maltose bɔ. A ko fana ko dɔlɔ bɛ kalori caman di ka tɛmɛ witaminiw kan. Aw ka kan ka aw sinsin witaminiw ni dɔlɔ fila bɛɛ kan ni aw bɛ miiri aw ka kalori hakɛ bɛɛ lajɛlen na biyɛri la.

Ladilikanw ka ɲɛsin sugandiliw ma minnu ka sukaro ka dɔgɔn

N’aw b’a fɛ ka sukaro dunta dɔgɔya, aw bɛ se ka sugandili hakilitigiw kɛ ni aw bɛ biyɛri tigɛ. Ladilikan dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ biyɛriw sugandi minnu sɛbɛnnen bɛ 'low carb' walima 'low calorie' walasa ka balocogo jɛlenw sɔrɔ.

• Aw bɛ biyɛri nɔgɔmanw ta walima minnu ka dɔlɔ hakɛ ka dɔgɔn (ABV) walasa ka witaminiw ni kalori hakɛ dɔgɔya.

• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga biyɛriw ma minnu falen bɛ sukaro walima dumuni dumanw na.

• Aw bɛ ji min biyɛriw ni ɲɔgɔn cɛ walasa aw ka to farikolojidɛsɛ la ani ka aw dɛmɛ ka aw ka dumuni dunta kunbɛn.

• Aw bɛ dumuni kɛ ni farikolojɔli dumuniw ni jolisegindumuniw ye sani aw ka biyɛri min walasa ka aw dɛmɛ ka aw joli sukaro to a cogo la.

• Ni aw b’a fɛ ka dɔlɔ tɛ min na, aw bɛ hop ji walima te min ma diya, barisa sukaro caman bɛ se ka kɛ biyɛri minnu tɛ dɔlɔ ye.

• Aw bɛ dan sigi aw ka biyɛri min na kɛnɛyako dɔnbagaw bɛ min fɔ: minfɛn kelen tile kɔnɔ musow fɛ, fila cɛw fɛ.

Aw ye aw hakili to a la ko biyɛri bɛ nɔ bila aw joli sukaro la cogo min na, o bɛ bɔ biyɛri suguya la, aw bɛ min hakɛ la, ani aw ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen na. Aw bɛ sɛbɛnfura lajɛ tuma bɛɛ ani ka aw farikolo lamɛn.

Aw b’a dɔn sisan ko biyɛri fanba bɛ sukaro caman sɔrɔ walima a tɛ sɔrɔ biyɛri dilanni kɔfɛ. Biyɛri min tɛ dɔlɔ ye, sukaro bɛ se ka caya kosɛbɛ, o la aw bɛ a sɛbɛnfura lajɛ tuma bɛɛ sani aw ka a sugandi. Dɔnniya sɛgɛsɛgɛliw y’o jira a ka c' a la , sukaro ka dɔgɔn biyɛri nɔgɔman na ka tɛmɛ biyɛri girinman walima jiridenw kan . Fɛn dɔnbagaw b’a fɔ aw ye ko aw ka biyɛri min ka caya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ aw ka sukaro hakɛ kɔlɔsi. Aw bɛ se ka biyɛri ta ni sukaro ka dɔgɔn ni aw ye balocogo kunnafoniw kalan ani ka miiri aw ka kɛnɛya la. Ni sukarodunbana walima kɛnɛyako wɛrɛ bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka biyɛri min.

Ɲininkaliw

Yala sukaro ka ca biyɛri la ka tɛmɛ soda kan wa?

Aw bɛna a ye ko a ka c’a la, sukaro ka dɔgɔn biyɛri la ka tɛmɛ soda kan. Soda bidon kelen bɛ se ka kɛ ni sukaro garamu 35 ni kɔ ye. Biyɛri basigilen fanba bɛ ɲini ka kɛ sukaro tɛ u la biyɛri kɛlen kɔfɛ.

Yala aw bɛ se ka biyɛri min ni sukarodunbana bɛ aw la wa?

Aw bɛ se ka biyɛri min ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ko a man ɲi. Aw bɛ biyɛri nɔgɔman walima biyɛri basigilen sugandi, sukaro ka dɔgɔn min na. Aw bɛ aw ka sukaro hakɛ lajɛ tuma bɛɛ minni kɔfɛ ani ka kuma aw ka kɛnɛyabaarakɛla fɛ walasa ka laadilikan sɔrɔ.

Mun na sukaro ka ca biyɛri la min tɛ dɔlɔ ye?

Biyɛri min tɛ dɔlɔ ye, o bɛ sukaro caman mara barisa biyɛri dilannikɛlaw bɛ a mɔli dabila joona. Yezu tɛ sukaro bɛɛ yɛlɛma ka kɛ dɔlɔ ye. O bɛ sukaro caman to minfɛn laban na.

Yala sukaro dogolenw bɛ biyɛri la wa?

Sukaro dogolen tɛ biyɛri la. Biyɛri dilannikɛlaw bɛ fɛnw sɛbɛn u sɛbɛnfura kan. Sukaro min bɛ biyɛri la, o fanba bɛ bɔ sumanw na, wa a bɛ Changé ka kɛ dɔlɔ ye biyɛri dilanni waati. Aw bɛ a sɛbɛnfura lajɛ tuma bɛɛ ni fɛn dɔw farala a kan walima ni dumuni dumanw farala a kan.

I bɛ se ka biyɛri sugandi cogo di, sukaro tɛ min na?

Aw bɛ se ka biyɛri dɔ ta min sukaro ka dɔgɔn ni aw ye biyɛri suguya dɔw ɲini minnu ka nɔgɔn walima minnu ka dɔgɔn. Aw bɛ balodɛsɛ sɛbɛn kalan sukaro hakɛ la. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga biyɛriw ma minnu da ka di walima ni jiridenw faralen don u kan.